Натяжные потолки вредные для здоровья или нет: Вреден ли натяжной потолок для здоровья: безопасные варианты, мнение врачей

26.12.2020 автор alexxlab

Содержание

Вредна ли потолочная плитка для здоровья человека

Появившись в конце 90-х, потолочная плитка быстро завоевала популярность. С её помощью можно преобразить помещение без значительных затрат. Она подкупает невысокой стоимостью, богатством выбора и быстротой монтажа, который можно осуществить своими силами. Однако существует мнение, что у нее есть и негативная сторона – небезопасность для человеческого организма. Разберемся, так ли это на самом деле.

Из чего производят плитку

Популярный отделочный материал изготавливается из пенополистирола — синтетического полимера, получаемого в результате вспенивания полистирола. Процесс производства штучных изделий может быть различным. От него зависит качество продукции и её эксплуатационные свойства:

Дешевая плитка производится методом штамповки из пенополистирольных блоков. Получаемые изделия имеют пористую поверхность и легко поглощают грязь, которую невозможно отмыть. Единственный выход восстановить утраченный вид — покрытие водоэмульсионной краской. Еще один недостаток — хрупкость. Штампованное изделие легко сломать и проблематично выполнить ровный срез из-за крошливости.
Производство инжекционной плитки основано на спекании пенополистирола. Рисунок получается отчетливым, глубоким. Благодаря правильным с точки зрения геометрии формам, легко стыковать края, добившись визуального отсутствия швов. Данные изделия относительно устойчивы к влаге, прочнее. По цене более чем в 3 раза дороже штампованных. Нет возможности выбора цвета, производятся только в белом исполнении.
Экструдированные образцы изготавливают из полистирольной полосы, покрытой пленкой. У них отсутствует зернистость, гладкая поверхность отталкивает пыль и воду, легко моется. Покраска невозможна, но в ней и нет необходимости, так как обширная цветовая гамма позволяет подобрать нужный вариант.

Вред полистирола

Чтобы понять, вредна ли потолочная плитка, стоит подробнее рассмотреть, из чего она изготовлена.

Пенополистирол был изобретен для нужд военной промышленности, благодаря полимеризации. Его применяли как тепло- и звукоизолятор. О вреде изобретенного задумывались мало. Впоследствии экономичный материал получил широкое распространение в строительной отрасли и упаковочной индустрии.

Следует помнить, что процесс полимеризации является обратимым. Полимеры подвержены разложению при нахождении под солнечными лучами, в кислородной среде, под воздействием тепла и света. В результате выделяется ядовитый стирол.

Данный мономер вызывает раздражение слизистых носоглотки, сильнейшие головные боли, нарушение работы нервной системы. Он оказывает негативное влияние на кроветворение и приводит к лейкозу. Разрушает печень, ведя к токсическому гепатиту. Обладая эмбриогенным действием, при систематическом контакте вызывает нарушения внутриутробного развития плода.

Еще одно опасное свойство стирола — способность накапливаться в организме, поэтому создают угрозу даже малые дозы. Кроме перечисленного, при окислении кислородом, входящим в состав воздуха, выделяется формальдегид, занесенный в перечень канцерогенов. При ежедневном вдыхании микроскопических порций появляется бледность кожных покровов, возникает необъяснимый упадок сил, депрессия. Международные организации по борьбе с онкологическими заболеваниями указывают на связь формальдегида, выделяемого полимерными покрытиями, с риском развития рака носоглотки. Данные процессы ускоряются при повышении температуры.

При пожарах даже те образцы, которые признаны малогорючими, начинают плавиться, испуская ядовитый дым. Смертельная интоксикация может возникнуть за несколько секунд, поэтому шансы на спасение в помещении, отделанном пенопластовыми элементами, минимальны. Таким образом, вред от оклейки потолочной плиткой не подлежит сомнению.

Измерение вредных выделений

Следует помнить, что стирол способен накапливаться в организме, постепенно достигая опасных концентраций, приводящих к интоксикации. Находясь в помещении продолжительное время, нетрудно превысить допустимую норму. Если вы заметили ухудшение самочувствия у себя или членов семьи, жалуетесь на плохой сон, рекомендуем провести исследования проб воздуха в квартире. Но учтите, что лабораторные анализаторы могут не показать повышенных доз стирола.

Дело в том, что в России применяется пороговая концепция измерения вредных веществ. Проводятся многократные пробы, которые показывают допустимый уровень. При этом не учитывается способность вещества к накоплению в организме. В странах Запада, США, Японии действует линейная концепция. Учитывают суммарное влияние поглощенного вещества. Исходя из этого предельно допустимые нормы стирола уменьшаются многократно. Экологи нашей страны бьют тревогу, требуя пересмотра ПДК для пенопласта и изменения класса опасности этого строительного материала.

Мнение врачей

Врачи, отвечающие за раннее развитие ребенка, неоднократно указывали на эмбриогенное действие стирола, вызывающее нарушение внутриутробного формирования плода. Данная тема нашла отражение в научных трудах профессора кафедры гигиены и токсикологии Ростовского медицинского института А. Н. Бокова.

Медики, оперируя фактами, обращают внимание, что большая часть молодых женщин, проживавших при строительстве БАМа в вагончиках, утепленных пенополистиролом, утратила детородную функцию. Белорусские медики, проведя исследование, пришли к ошеломляющим результатам. Дети до подросткового возраста, проживающие в квартирах с подобным утеплителем, заболевали значительно чаще своих сверстников, находящихся в обычных помещениях.

Гематологи предупреждают, что стирол, накапливаясь, может привести к лейкозу. Под ударом находится и печень, являющаяся кроветворным органом, велика вероятность токсического гепатита.

Аллергологи отмечают подъем заболеваний, связанных с аутоиммунными нарушениями организма из-за присутствия в воздухе даже незначительных доз стирола. В результате развивается аллергия, сопровождающаяся раздражением верхних дыхательных путей, в дальнейшем возможны приступы астмы.

Что лучше: натяжной потолок или потолочная плитка

Несомненным плюсом потолочных плиток является возможность справиться с работой без профессионалов. Достаточно купить соответствующую марку клея и рассчитать количество материала, а процесс поклейки не составит труда. Также к достоинствам следует отнести невысокую стоимость. Пожалуй, это все, что можно сказать о пользе данного материала, теперь поговорим о минусах:

Исключается применение на кухне: поверхность с трудом очищается от неизбежного слоя копоти и грязи.
Изделия относятся к горючим, не соответствуют пожарным нормам. Пенополистирол «знаменит» рекордно коротким периодом сгорания — менее 4 секунд.
Нельзя монтировать в ванной комнате, так как материал имеет низкий порог влагозащиты. При протечке сверху может разрушиться клей, произойдет отслаивание.

Монтаж требует ровной поверхности, допускаются лишь незначительные трещинки.
Не следует применять в новостройках, где идет процесс оседания здания, приводящий к отслаиванию элементов потолочного покрытия.
Клей долго не выветривается, ощущается неприятный запах, повышается токсичность воздуха.
Не удастся надежно спрятать коммуникации, например, электрическую проводку.
Даже небольшое повышение температуры нежелательно. Осветительные приборы разогреваются, поэтому их необходимо крепить как можно дальше от потолка (минимальное расстояние – 30 см).
Страдает эстетический вид помещения. Заметны швы между элементами, появляется желтизна. Плиточная отделка не вписывается в большинство интерьерных решений по причине своей излишней декоративности.

Натяжные потолки, напротив, отличаются эстетичностью, способностью гармонично вписаться в интерьер. Обеспечивается ровная, без малейшего недочета поверхность. Привлекает широчайший выбор расцветок и возможность фотопечати.

Допускается монтаж при 50% влажности, может применяться в ванных комнатах и помещениях с бассейнами. В случае затопления, потолок способен удерживать воду.

Монтируется в течение нескольких часов. Прост в уходе: протирается мягкой тканью, смоченной небольшим количеством моющего средства. Он экологически чистый, не вреден для человека и животных.

Затевая ремонт, каждый определяет самостоятельно, что лучше — натяжной потолок или демократичная потолочная плитка. При этом стоит учесть, что по большинству показателей экологичный натяжной потолок превосходит покрытие из пенопластовых элементов, создавая красивый современный интерьер и сохраняя здоровье.

какая опасность таится в материалах

Сегодня применение натуральных материалов в ремонте и отделке помещений стало дорогим удовольствием. Их практически полностью заменили синтетические продукты, обладающие отличными эксплуатационными характеристиками и более низкой стоимостью. Но люди озадачены безопасностью компонентов, составляющих их основу. Один из самых часто задаваемых вопросов, который волнует многих потребителей, в чем может заключаться вред натяжных потолков. Ведь такие системы устанавливаются не на один год, поэтому хочется, чтобы они не представляли угрозы для здоровья.

Существующие стандарты

О том, какой вред исходит от натяжных потолков, рассказать могут только опытные специалисты. Каждый производитель, выпускающий подобную продукцию, обязан соблюдать стандарты безопасности своего товара ISO. Эти нормы являются для всех общими, поэтому покрытия делают из неопасных материалов, которые при эксплуатации не выделяют вредных веществ. Если производитель правильно подбирал компоненты, учитывал все особенности технологического процесса, то воздействия на организм человека его продукция не окажет.

Любой элемент для обустройства натяжных потолков продается с соответствующим сертификатом качества. Подобные документы должны выдаваться исполнителем заказчику и при работах, связанных с монтажом потолков.

Вред потолков из ПВХ

Если говорить о вреде натяжных потолков, необходимо обратиться к их основным видам. Покрытия бывают пленочными или тканевыми. Каждый из них имеет отличительные особенности. Например, виниловые полотна пользуются большим спросом ввиду бюджетной стоимости, простоты ухода, влагостойкости. Но именно их чаще всего стремятся подделать недобросовестные производители. При таких условиях выпуск продукции для натяжных потолков осуществляется в обход действующих стандартов. В итоге качество отделки потолочных поверхностей оставляет желать лучшего.

Основной недостаток полотен ПВХ – отсутствие любой маркировки, поэтому на первый взгляд определить безопасность покрытия не представляется возможным.

Если вы хотите, чтобы натяжные потолки вреда вашему здоровью и здоровью членов семьи не нанесли, приобретайте их только у проверенных производителей, которые дорожат своей репутацией, и не будут продавать некачественную продукцию

На заметку! Сегодня из поливинилхлорида производится множество предметов, ежедневно окружающих современного человека. По международным стандартам каждое изделие из этого материала должно быть обозначено специальной аббревиатурой PVS.

Производители ПВХ-пленки

К сожалению, практически все виниловые пленки, представленные на российском рынке натяжных потолков, изготовлены в Китае. Это страна, на территории которой работает множество заводов, выпускающих данный товар. Нельзя утверждать, что все китайские производители пренебрегают существующими стандартами, есть и добросовестные фирмы, продукция которых имеет сертификаты, отвечает экологическим нормам. Безусловно, их товар не стоит сравнивать с ранее производимой продукцией такими европейскими марками, как Pongs или Renolit. Кстати, качество их материалов также заметно упало, и теперь натяжные потолки, приобретенные у этих брендов, тоже выделяют неприятный запах химии.

К числу популярных относятся и бельгийские покрытия. В действительности же пленку ПВХ никогда не производили в Бельгии, а сама рассматриваемая страна поставляла в Россию китайскую продукцию.

Если говорить о других европейских производителях натяжных потолков, их товар у нас встретить не удастся. Поэтому, если при покупке вам заявляют в фирме, что приобретя материалы у них, вы станете счастливым обладателем, например, немецких или французских потолков, это обман. В действительности на материале плохого качества реально проставить практически любой логотип, как и напечатать для него необходимый сертификат безопасности.

Как распознать качественное ПВХ-полотно

Определить вред натяжных потолков из винила, можно по наличию специфического запаха, который выделяется после установки конструкции. Условно полотна делятся на три категории:

после монтажа запах отсутствует, или присутствует легкое амбре пластика, покидающее комнату через 2-3 дня. Желательно по завершении установочных работ проветрить помещение в течение нескольких часов;
запах сохраняется на протяжении 7-14 дней. В этот период лучше не пользоваться комнатой. Данная особенность свойственна покрытиям среднего качества. Их лучше монтировать в таких комнатах, как ванная, кухня, прихожая;
если прошло две недели после установки подвесного потолка, а запах не выветрился, это говорит о том, что конкретные натяжные потолки из ПВХ вредны, и их обязательно нужно заменить, если вы не хотите нанести ущерба своему здоровью.

А вот понять, качественное ли полотно из винила приобретается вами, до установки, к сожалению, невозможно.

На заметку! Если есть возможность, послушайте отзывы конкретных людей, которые уже обращались в выбранную вами фирму и покупали у нее материал. И еще о том как выбрать натяжной потолок.

Водонепроницаемость

О таком свойстве пленочных полотен, как водонепроницаемость, многие знают не понаслышке. И эта особенность выгодно отличает виниловые покрытия от тканевых аналогов. Однако, такая герметичность свидетельствует о плохой циркуляции воздуха в помещении, где установлен пленочный потолок. В связи, с чем образуется «парниковый эффект». Главное правило в таком случае, наряду с установкой натяжной конструкции, необходимо обеспечить качественную вентиляцию, а также не пренебрегать регулярным проветриванием помещения. Так вы сможете избежать появления грибка и плесени.

Вредные компоненты ПВХ-пленки

Покупая пленочные потолки, не стоит забывать, что кроме запаха, находящийся в комнате с такими покрытиями, человек вдыхает большие порции веществ, опасных для здоровья.

В состав натяжных потолков из ПВХ входят следующие компоненты:

фенол. Его вредность заключается в том, что он негативно воздействует на организм человека, а именно, на работу сердечно-сосудистой, нервной и мочевыделительной систем, провоцируя серьезные и опасные заболевания. Кроме этого компонент долго не разлагается. Единственный плюс, которой можно встретить среди этого многообразия негативных моментов – для выведения фенола из организма не требуется большое количество времени;
кадмий. Это очень опасное вещество, которое выводится из систем органов человека до 30 лет. Чаще всего кадмий накапливается в печени и почках, являясь причиной камнеобразования в них;
толуол – один из сильнейших растворителей, применяемых при изготовлении лакокрасочных материалов. Вещество не растворяется в воде, но отлично смешивается с воздушными массами, попадая в кровь и легкие человека;
хлор. Даже в небольших количествах данный компонент опасен для слизистых оболочек. Человек, постоянно вдыхающих хлор, находится под угрозой развития легочных заболеваний и онкологии.

Тканевые полотна

Те, кто слышал про вред натяжных потолков из пленки ПВХ, проявляют интерес к тканевым полотнам. От виниловых покрытий их отличают такие качества, как хорошая воздухопропускная способность, отсутствие в составе вредных веществ, экологическая безопасность. Тем не менее, ткань, которую используют при изготовлении данного типа полотен, обладает свойством накапливать частицы пыли. Они могут быть вредны для людей, склонных к аллергии. Даже специальное покрытие, которым обрабатывается текстильное полотно при изготовлении, со временем теряет свои защитные качества и также начинает собирать пыль. Кроме этого, не всегда известно, чем на самом деле пропитан материал, что тоже ставит под сомнение безопасность тканевых потолков. Посмотреть потолки с фактурой.

Еще один важный момент – состав материала. Говорить о его натуральности так же нельзя. Прежде всего, потому, что прочности и долговечности тканевым натяжным потолкам, о которых заявляют производители, придают синтетические волокна.

Натяжные потолки отзывы врачей

Если говорить о мнении врачей относительно того, вредны ли натяжные потолки для здоровья, необходимо уделять внимание установке таких конструкций в тех комнатах, которые используются чаще остальных. К ним относятся спальни и детские. Именно в них человек отдыхает и проводит большую часть свободного времени.

Медики считают, что делать натяжной потолок в этих помещениях можно, как из ткани, так и ПВХ пленки, только выбирать необходимо высококачественные материалы. Поэтому лучше отдавать предпочтение надежным и проверенным производителям.

Видео по теме

2 097

Вредны ли натяжные потолки

Сейчас бытует достаточно много мнений о том, вредны ли натяжные потолки для здоровья. В качестве рекламной акции можно слышать об их многочисленных плюсах. Конкуренты ремонтного рынка наоборот уверяют в том, что натяжные потолки вредны. Необходимо конкретно разобраться, в чём заключается истина.

Плюсы натяжных потолков:

сохранение чистоты при монтаже (процесс не требует проведения пыльных работ, поэтому воздух не засоряется)
тканевый потолочный материал пропускает воздух (но это исключительно при наличии потолков из дерева, при бетонном перекрытии такого эффекта не получить)
ПВХ-плёнка устойчива к появлению грибка и плесени (очень актуально для таких помещений, как ванная комната)
наличие сертификата качества (у ответственных производителей всегда есть документ, подтверждающий качество их продукции)

Чем вредны натяжные потолки:

несертифицированная плёнка ПВХ (есть и такие компании, которые изготавливают некачественные полотна и не имеют на них документы)
неэкологичность ПВХ-материала (считается, что эта пленка представляет опасность, но на деле она применяется для создания любого пластмассового изделия)
аллергические реакции (могут возникать при процессе, когда приходит время натягивать материал на потолочную поверхность)
специфический запах (ПВХ-пленка в отличие от тканевого материала способна источать неприятный аромат, ввиду того, что в его составе различные химические соединения. Но всё это зависит исключительно от того, какое качество имеет подвесной потолок. У хорошего производителя такого дефекта не будет, так как в составе полотна идёт специальная пропитка)

Часто молодые родители задаются вопросом, устанавливать ли натяжной потолок в детской. Так как мифов о том, что они опасны очень много. На самом деле переживать не стоит, можно просто выбрать тканевый материал. Так как даже любой медик скажет, что он абсолютно экологичный и безопасный. Кроме того, этот материал не накапливает пыль и устойчив к появлению грибка и плесени.

Если вопрос стоит, вреден ли натяжной потолок в спальне, то ответ будет аналогичным. Можно натянуть и ПВХ-плёнку, и тканевую основу. Но второй вариант намного предпочтительнее.

Следует помнить о том, что существуют некоторые риски при установке натяжного потолка. Чтобы их избежать, важно помнить некоторые правила:

– перед покупкой обязательно ознакомиться со списком ведущих производителей

– не располагать под потолком сильно нагревающие осветительные приборы, дабы не провоцировать вредные испарения и плавление

– ознакомиться с документами, дающими полную информацию по качественному составляющему материала

Сейчас европейских производителей натяжных потолков практически нет, в основном их изготовлением занимаются исключительно китайские фирмы. Очень легко попасть на подделку. При покупке такого материала есть вероятность, что он будет отличаться от оригинала. Такой вид натяжных потолков для здоровья может представлять реальную опасность. В их составе, как правило, содержатся следующие вещества, оставляющие за собой последствия, по мнению врачей:

Толуол (если пребывать в помещении с такими натяжными потолками, то возможны: потеря аппетита, проявление вялости, бессонницы. Очень влияет на зрение и нервную систему)
Кадмий – данный металл опасен тем, что откладывается в почках, печени, костях. Обеспечивает вероятность возникновения онкологических заболеваний.
Хлор – поражает слизистые, вызывает постоянный кашель, жар, затруднение дыхания, болезнь легких (не исключает вероятности возникновения онкологии)
Фенол – имеет способность быстро выводиться из организма, но при этом, успевает нанести серьезный вред внутренним органам.

Но возможно ли после покупки понять качественный ли материал выбран?

Тут главным определяющим фактором является запах.

– Если после монтажа присутствует еле заметный, практический неуловимый аромат материала, то не стоит переживать, он исчезнет через пару дней. Путем проветривания можно быстрее решить данный вопрос. Такие натяжные потолки являются безопасными в эксплуатации.

– При среднем качестве материала запах держится от 2 дней до недели-полторы. Так как он достаточно вреден, лучше отказаться от эксплуатирования помещений. Данный материал – не лучшее решение для спальни или детской комнаты, а для кухни или прихожей вполне подойдет.

– Самый опасный вариант. Запах материала ощущается очень сильно. Вредны ли такие натяжные потолки? Конечно да! Такой показатель говорит о том, что данное потолочное покрытие содержит большое количество фенола – очень опасного своими последствиями вещества. Его вредность достигает очень высокого коэффициента.

Но несмотря на всю опасность подделок, мнение врачей таково, что оригинальные и качественные натяжные потолки опасности не представляют.

Итак, чтобы избежать всех этих страшных последствий и не думать, вреден ли натяжной потолок, следует обращать внимание на следующие моменты:

– Сертификация (наличие всех необходимых документов в идеальном состоянии на выпускаемую продукцию у данной фирмы. Если с ними всё в порядке, то и с материалом не нужно искать подвоха)

– Положительные отзывы покупателей (это всегда самый яркий показатель марки качества работы изготовления продукта)

– опыт выбранной фирмы (это именно то, что всегда подчеркивает конкурентоспособность компании на рынке – то, на что стоит обращать внимания)

После всего вышесказанного следует, что учитывая и зная основные нюансы, на которые стоит обратить внимание, можно не переживать испытать на себе вред натяжных потолков и не думать, насколько они опасны для здоровья. Лучше всего, конечно, обратиться за консультацией к знающему специалисту, который поможет объяснить суть всего процесса работы: как найти необходимый материал, какой лучше выбрать, на что обратить внимание, как произвести монтаж (детали самостоятельной установки или с помощью знающего человека с данным опытом работы).

1 511

что миф, а что реальность?

Мы проанализировали все известные факты о натяжных потолках, чтобы отделить мифы от реальности. Начнем с самого популярного и “раскрученного” вопроса.

Слух 1. Вредны для здоровья

Есть мнение, что из-за химического состава ПВХ-пленки, она выделяет токсические вещества, которыми вам придется дышать. А то, что все вещества, входящие в ее состав, итак окружают нас практически повсеместно — знают не все.

Да, их нельзя назвать натуральным материалом. И, собственно, что? Вас же не заставляют жевать покрытие или поджигать, чтобы насладится незабываемым химическим ароматом? В простой пластиковой бутылке, из которой вы пьете полезную минералку, не меньше “опасных” химических веществ — но это почему-то никого не смущает.

Поэтому если вы соблюдаете правила эксплуатации натяжных потолков, боятся нечего — они абсолютно безопасны. Подробный анализ “вредности” читайте тут.

Слух 2. Легко рвутся

Противники утверждают, что материал легко рвется. Производители бьют себя кулаком в грудь и кричат, что материал способен пережить апокалипсис. Кто прав? Как ни странно, все.

С одной стороны, тонкую ПВХ-пленку несложно повредить острым предметом. С другой — она хорошо выдерживает давление. Поэтому если у вас нет привычки метать в потолки дротики для дартса или заниматься художественной резкой по полотну, смело считайте это утверждение мифом.

Слух 3. Спасают от потопа

А вот это чистая правда. Но с небольшими нюансами: важна полная герметичность, которая достигается качество и технологией установки натяжных потолков. Если вы не нарушите ее, то покрытие может выдерживать до 100 литров воды на 20 кв.м.

Рекомендуем, впрочем, не проводить испытания на прочность — при первых признаках начинающего потопа перекрывайте воду по стояку и звоните строителям — они помогут слить ее так, чтобы не повредить полотно. В противном случае вам придется делать ремонт.

Слух 4. Горят как бумага

Поверить в это может только человек, который не только абсолютно не знает химию, но и ни разу не бывал у костра. Наверное, каждый видел, как деформируется и тлеет пластиковая бутылка или одноразовая посуда.

То же произойдет и с натяжным потолком — из-за своего химического состава они просто не могут вспыхнуть. Конечно, и в медленном оплавлении приятного мало — резкий запах, токсические испарения…

Но давайте поговорим откровенно: вы уверены, что при пожаре это будет основной вашей проблемой?

Слух 5. Кстати, о запахе…

Существует мнение, что натяжные потолки издают неприятные ароматы. Правда ли это? В какой-то степени да.

Качественная ПВХ пленка действительно весьма ощутимо пахнет. Однако уже через пару дней ситуация исправится и от запаха не останется и следа.

Разумеется, это актуально если вы приобрели проверенную продукцию хорошего бренда — китайский ноунейм может благоухать до полугода и является абсолютно неприемлемым для использования в жилых помещений. Больше аналитики на эту тему читайте тут.

Слух 6. Стоят дешевле гипсокартона

С одной стороны, это утверждение можно считать маркетинговым ходом — цена на натяжное полотно и гипсокартонные плиты практически одинакова. С другой, все не так просто.

Очень многое зависит от качества — материалы хороших торговых марок априори не могут стоит дешево. Кроме того, необходимо учитывать стоимость подготовительных работ: для гипсокартона они значительно затратнее как по деньгам, так и по времени.

Слух 7. Провисают со временем

Это утверждение смело относите к наговорам конкурентов. Как вы себе это представляете?

В один прекрасный день заходите в гостинную, а потолок опустился на уровень середины комнаты? Да, со временем свойства материала теряют в качестве. Однако хорошее натяжное полотно, которое эксплуатируется должным образом, не провиснет ни при каких условиях. Вы же не собираетесь регулярно пытаться затопить свою квартиру или разводить в помещении костер, чтобы температура повлияла на плотность материала?

Слух 8. Выгорают и выцветают

Еще один вымысел, связанный с технической неграмотностью или желанием очернить натяжные потолки. Да, со временем цвет может потускнеть. Однако для этого необходимо соблюдать ряд условий: постоянное термическое воздействие, чистка с агрессивными моющими средствами…

То есть, такая неприятность случится только, если сделать то, что строго запретил производитель!

Согласитесь, в таком случае его вина в произошедшем будет минимальна.

Кстати, если уж у вас возникла такая проблема… Вероятно, стоит протереть потолок? Вполне возможно, он запылился, а не выцвел. Подробнее о уходе за натяжными потолками читайте в этом разделе.

Слух 9. Нельзя использовать с обычными лампочками

В какой-то степени это правда. Лучше приобрести светодиодные светильники. Однако если вы используете подвесную люстру, в которой лампочки находятся на расстоянии не менее 15 сантиметров от поверхности — почему бы и нет?

Просто убедитесь, что они не греют полотно и все будет в порядке.

Слух 10. При установке могут повредить стены тепловой пушкой

Если вы решили выбрать натяжной потолок из ПВХ-пленки, использования тепловой пушки — практически обязательная часть монтажа. Да, при небрежном использовании она может испортить чистовую отделку стен.

Однако если вы обратитесь к профессионалам или сами будете орудовать инструментом предельно аккуратно, проблемы легко удастся избежать.

Ножницами тоже нетрудно порезать обои, но вы же не боитесь использовать их в быту?

О том, что нужно раньше делать: потолки или обои, хорошо написано в этой статье.

Слух 11. Нельзя использовать на кухне

Опасно ли монтировать натяжной потолок на кухне? Пожалуй, это самый распространенный вопрос. На него можно смело ответить отрицательно.

Наоборот, благодаря простоте в уходе такое покрытие считается оптимальным.

Спокойно устанавливайте его даже над газовой плитой — чтобы начать выделять токсичные испарения полотну нужна температура выше 70С. Уверяем, достигнуть ее на обычной кухне нереально.

Более подробно о недостатках натяжных потолков на кухне наши эксперты уже рассказывали.

Слух 12. Нельзя монтировать в детской

Брат-близнец прошлого мифа — опасность использования натяжного потолка в детской. С учетом того, что мы с вами уже решили, что они не вредят здоровью человека, то вопрос лишен смысла.

Впрочем, если ваши дети любят активные игры, можно говорить об определенном риске — для полотна, конечно, а не для них.

Слух 13. Могут вызвать аллергию

Если вы решили установить тканевый натяжной потолок, такое развитие событий вполне вероятно. Правда, аллергия появится не на покрытие, а на… скопившуюся в нем пыль!

Показательно, что многие семьи, где есть аллергики, выбирают ПВХ-пленку как наиболее гипоаллергенную. Впрочем, как известно, катализатором болезни может стать что угодно — от строительного клея до мельчайших частиц мусора.

Слух 14. Могут ухудшить шумоизоляцию

Ну и как вы себе это представляете? Стоит установить под потолком тонкое полотно, как вы сразу услышите все, что творится у соседей? Если бы это было так, то натяжные потолки давно бы стали засекреченной разработкой разведчиков.

Наоборот, при правильном монтаже они немного гасят звуки и улучшают акустический фон в комнате.

Слух 15. Неинтересны вредителям

Задумываетесь, могут ли мыши прогрызть натяжной потолок? Теоретически — да.

А на практике… Много ли вы встречали грызунов, которым нравится тонкий вкус ПВХ-материалов?

Смело монтируйте натяжное полотно даже в частном доме, где вы точно уверены в наличии вредителей — они не польстятся на такой редкий деликатес.

Слух 16. Дрожат при открытии или закрытии дверей

Вот тут ответить однозначно нельзя. Да, такая проблема бывает. Однако чаще всего это связано с ошибками на этапе монтажа и неплотным крепежом.

Правильно установленное полотно не двигается и никак не реагирует, даже если вы специально открываете-закрываете двери и окна.

Слух 17. Нельзя держать в неотапливаемом помещении

На самом деле можно. Да, при низких температурах свойства покрытия портятся. Однако есть нюанс — для этого нужно опустить их до -45С. Честно говоря, мы с трудом представляем помещение с таким микроклиматом. А вы?

“Фактически, большинство слухов о натяжных потолках — вымыслы конкурентов, которые боятся снижения продаж своих альтернативных материалов.”

Если задуматься, такие же теории существуют практически обо всех видах отделки, и не только на потолке. Поэтому советуем вдумчиво анализировать информацию и не вестись на досужие домыслы.

Надеемся, наша статья помогла развенчать большинство популярных мифов о натяжных потолках.

Вредны ли натяжные потолки для здоровья?

«Вредны ли натяжные потолки для здоровья?» Вопрос, который все чаще задают себе те, кто еще не воспользовался этим достижением современной строительной индустрии. Почему-то многие люди стали ассоциировать натяжные потолки с потенциальной опасностью и вредом для организма. «Страшные» слухи о потолках ширятся и обрастают новыми легендами. Рассмотрим наиболее распространенные мифы на эту тему и, проанализировав факты, избавимся от неизвестности и решим для себя раз и навсегда дилемму: безопасно ли устанавливать натяжной потолок в доме?

Миф №1, самый главный и самый угрожающий. Поливинилхлорид (ПВХ), из которого изготавливают потолки, является очень вредным для здоровья. Этот слух активно муссируется в последнее время, многие неосведомленные люди утверждают, что ПВХ не просто вреден, но и опасен, провоцируя онкологические заболевания.

Данные утверждения абсолютно лишены оснований. Сертифицированные ПВХ потолочные покрытия совершенно безопасны для человеческого организма. Почвой для слухов служит содержание в составе материала химических веществ толуола и фенола. Эти вещества действительно вредны, но при условии определенной концентрации и в свободной, «летучей» форме. Содержание же их в ПВХ настолько ничтожно, что смысла об этом говорить нет. В материале для потолков содержится этих веществ в несколько раз меньше допустимой международными стандартами нормы. Кроме того, толуол и фенол, чтобы проникнуть в организм, должны находиться в летучей форме – а этот аспект отсутствует.

Если посмотреть вокруг, утверждение о вреде ПВХ становится просто смешным: столько всего нас окружает, сделанного на основе или с применением поливинилхлорида. Пластиковые окна и двери, бытовые приборы, домашняя утварь и даже детские игрушки.

Миф №2.Возникновение парникового эффекта. Вред натяжных потолков объясняют их неспособностью пропускать воздух и опасностью возникновения «парникового эффекта».

Развеем и этот миф. Во-первых, потолок на тканевой основе воздух пропускает. Что касается пленки ПВХ, то действительно, материал не пропускает воздух. Но! Внешняя сторона потолка проветривается путем обычного создания сквозняка, а для циркуляции воздуха внутри конструкции грамотные монтажники предусматривают создание специальных вентиляционных каналов. И все! Вопрос решается просто.

Миф №3. Неприятный (и наверняка токсичный) запах после монтажа потолков.

При установке потолков с тканевой поверхностью запаха никакого нет. После монтажа потолочных ПВХ покрытий ощущается запах лишь в первые несколько часов, а затем благополучно исчезает. Если же этого не происходит, вас обманули, всучив низкопробный товар: покупать нужно только качественные полотна от надежного производителя.

Миф №4.Натяжной потолок может лопнуть без вмешательства, взорвавшись, как воздушный шарик.

И опять введение в заблуждение. Сам по себе потолок лопнуть не может. Если его повредить, просто появляется отверстие, которое легко устранят вызванные вами монтажники.

Итак, какие же выводы следует сделать в итоге? Хочется сказать, что вред здоровью на самом деле может принести мнительность и переживания на пустом месте. Качественное натяжное потолочное покрытие не наносит абсолютно никакого вреда здоровью человека. Такой материал следует выбирать, руководствуясь сертификатом качества и надежностью производителя. И тогда вам не придется беспокоиться о том, вредны ли натяжные потолки для здоровья.

Вредны ли натяжные потолки для здоровья – Группа компаний «Инталия»

Для маркетологов может остаться загадкой почему среди всех строительных материалов Россиян волнует только наносит ли вред здоровью натяжной потолок. Никто не узнаёт насколько вреден ламинат, тот или иной вид обоев, а вот потолки из ПВХ – это целая тема для простора интернета.

И тут мы опять сталкиваемся с противоречивой информацией.

Внимание! НАТЯЖНЫЕ ПОТОЛКИ МОГУТ ВРЕДИТЬ ЗДОРОВЬЮ!

И это доказанный факт!

Корень зла в качестве полотна ПВХ, в самом составе пленки, а не в готовой конструкции которую прикрепят на Ваш потолок.

Многие заводы экономят на необходимых добавках и качественном пластификаторе. Это приводит к удешевлению продукта, который впоследствии будет тихо и незаметно ухудшать здоровье потребителя.

Давайте рассмотрим более детально что же душит нас в наших собственных квартирах с натяжными потолками? Насколько вредны натяжные потолки из полотна низкого качества?

Как наглядно видно из картинки основное различие между совершенно экологичной и не качественной пленкой является использование различных пластификаторов. И это роковая разница!

В чем опасность пластификатора ДОФ (DOP)? В чем безопасность пластификатора ДОТФ (DOTP)?

Иными словами, в таблице показана возможная скорость испарения. Любая ПВХ поверхность вносит в воздух квартиры испарения. Пахнет новый линолеум, паркет, пахнет ПВХ. Важно, чтобы уровень испарения был как можно ниже. Но особенно важно, чтобы к испарением пластификатора не добавились его вредные примеси. Именно поэтому пластификаторы должны быть качественными и экологичными. В данном случае указана очень низкая летучесть ДОТФ.

Авторитетное мнение специалистов:

Доктор наук, биолог, токсиколог, научный сотрудник EPA (Агентство по Охране Окружающей Среды США) Л. Эрл Грей

Основным направлением доктора Грея стало изучение клеточных и молекулярных механизмов при воздействии токсинов, изучение морфологических, поведенческих, половых изменений у разнополых особей грызунов.

2008 году токсиколог доктор Е. Грей выступая перед Конгрессом озвучил результаты серьезного исследования активности пластификаторов.

Эксперименты над животными показали свойство ДОФа нарушать функцию яичек или вызывать новообразования у потомства крыс мужского пола.

Европейский научный комитет по новым и вновь идентифицированным рискам для здоровья (SCENIHR).

Этот комитет тоже не остался в стороне и предоставил свои исследования пластификаторов

В данной таблице указан ряд пластификаторов и анализ на каждый вид исследования.

Мы видим, что пластификатор ДОТФ при достаточно большой экспериментальной дозе воздействия в 500-700 мл на кг веса испытуемого не приводит к нарушению репродуктивных способностей и не обнаруживает других изменений организма. Относительно других пластификаторов показатели просто замечательные.

Таким образом ЕС тоже подтверждает экологичность пластификатора ДОТФ.

О вреде ДОФа сообщают и Российские ученые.

В «Энциклопедии по безопасности и гигиене труда Т4» (Починок А.П.) подробно описываются вредные свойства ДОФа.

Лабораторные испытания.

Лабораторные испытания показали, что пластификатор ДОТФ придает ПВХ полотну прочность, делает его более износостойким и морозостойким. Исследования в испытательном лабораторном центре при «Центре гигиены и эпидемиологии» выявили низкий уровень токсичности, хорошие пластифицирующие параметры (придающие пленке однородность), достаточно впечатляющие высокие параметры температуры вспышки, низкую летучесть и безопасное кислотное число.

Сегодня остро стоит вопрос об использовании ДОФа, Евросоюз планирует запретить использование этого пластификатора из-за его высокой токсичности.

ДОТФ – это нетоксичный аналог диоктилфталата, но высокая цена дефицитного сырья, которое вырабатывается при получении пластификаторов из чистых соединений не вызывает желания у производителей его закупать. Поэтому у производителей пластификаторов пока нет стимула его производить в тех объемах в которых производится ДОФ.

И все-таки со здоровьем не шутят и если есть безвредные аналоги, то лучше применять в производстве именно их.

Что касается натяжных потолков, то стоит смотреть не на страну производителя или на завод изготовитель, а на состав пленки ПВХ. Какой пластификатор, какие составляющие пленки, насколько пленка экологична и безвредна. Пленка с пластификатором ДОФ может подойти для нежилых помещений, где человек не проводит много времени и хорошая проветриваемость. Такой потолок ставить в детской и спальне может быть вредно. Для жилых домов, идеально подойдет качественная пленка, произведенная с добавлением ДОТФ пластификатора.

Выбирая натяжные потолки – позаботьтесь о здоровье своих близких! Выбирайте экологически чистые материалы!

Статьи взята с сайта официального представителя китайского завода MSD в России

Вреден ли натяжной потолок для здоровья? Мифы и реальность

Ремонтные работы — бич любого здравого смысла. Идеала достичь невозможно, но мелкие детали еще дорабатываются, чтобы хотя бы приблизиться к нему. Однако косметический ремонт — это все же достаточно облегченный вариант, если говорить о капитале, то проблемы становятся очень гигантскими.

Натяжной потолок

Устройство таких поверхностей — дань моде. Все-таки, конечно, красиво и довольно практично.

Но вот беда: некоторые пользователи утверждают, что они не совсем гигиеничны. Здесь разберутся, вредны ли натяжные потолки, миф или правда, а также то, что можно сделать, чтобы обезопасить себя даже от фантомной угрозы.

Недооценивать же опасность строительных материалов не стоит. Чтобы удешевить производство, предприниматели могут пойти буквально на все. Но эти бизнесмены прекрасно умеют скрывать свои недостатки — не подорвешь.

Почему они могут быть вредными?

Иммунная система всех людей работает по-разному.Кто-то более устойчив к бактериальным заболеваниям, а кого-то не беспокоят различные паразиты. В остальном есть и те, кто слабо реагирует на опасные химические соединения. Последние, кстати, используются при производстве практически всего.

Есть третий вариант — аллергикам с ослабленным иммунитетом. Такие люди могут стать плохими в любой комнате. Но ответ на вопрос, вреден ли натяжной потолок для здоровья, заключается в другом. Сегодня у большей части населения полным ходом идет ослабление иммунитета.Это связано со многими факторами, разбирать здесь бессмысленно.

Но нельзя отрицать возможность нанесения вреда. В противном случае за это можно расплачиваться здоровьем — как своим, так и близким.

Международные стандарты

Все производители, хотят они того или нет, соблюдают стандарты экологической безопасности ISO. Такие нормы общие для всех, поэтому в большинстве случаев бояться нечего. Итак, натяжные потолки: вредны они или нет? При правильном выборе материалов они не повлияют на организм своих пользователей.

Так что всегда проверяйте качество продукции, а также репутацию самого завода. Качественная продукция может стоить дороже, но использование контрафактной продукции принесет вред практически в любом случае.

Потолки ПВХ

Тонкая полиэтиленовая пленка применяется практически везде, в основном из-за ее дешевизны.

Натяжные потолки достаточно дороги, и ухаживать за ними сложно. Недостаток в том, что качественный поливинилхлорид визуально распознать невозможно, по сути, невозможно.

Особой маркировки нет, а потому действовать приходится на свой страх и риск. Однако натяжные потолки, вредны они или нет, следует приобретать только у официальных представителей.

европейских товаров имеют, так сказать, гарантию качества. Это зависит не от честности производителя, а от размера штрафных санкций за любые нарушения в производственном процессе.

Так что покупать фильм у малоизвестных людей где-нибудь на строительном рынке не стоит — велика вероятность, что вам продадут что-то некачественное по цене настоящего французского фильма.

Производители и маркировка

Последнее уже было сказано — его просто нет. Если говорить о производителях, то все сложнее. Европейских товаров на российском рынке практически нет — всего несколько дистрибьюторов с ограниченным выбором.

Дело здесь в том, что такие потолки неохота покупать — из-за их цены, конечно, но еще и из-за небольшой ширины. Сварка натяжного потолка требует времени, а значит, денег.

китайских брендов, которые в основном продаются, имеют большую ширину, и, честно говоря, дешевле.На самом деле найти качественного азиатского производителя несложно. Главное — не заблудиться в массе недобросовестных и не обращать внимания на «справки». Последние, если говорят о продаже французского или немецкого поливинилхлорида, автоматически становятся недействительными.

Вопрос о том, вреден ли натяжной потолок для здоровья, здесь неактуален. Дело в совести продавца — поставок потолочной пленки из Европы практически нет. Так что встретить такие модели на рынке — скорее чудо или обман.Рассчитайте вероятность того и другого.

Как выбрать качественный потолок из ПВХ?

Итак, фильм придется покупать китайцам — это определенно и не подлежит сомнению. Вредны ли натяжные потолки для здоровья? Факты говорят, что все зависит от производства. Важен состав, условия работы, а также, конечно, правильный монтаж. Основным способом определения качества является запах:

Потолок после установки совсем не пахнет или запах почти неуловимый, исчезает через день-два.После проветривания не остается посторонних включений. Это значит, что операция будет безопасной.
Среднее качество пленки определяется светохимическим запахом, которым выделяют натяжные потолки. Вредны ли они в этом случае для здоровья? Первые дни, даже полторы недели — да. А потому, что в это время лучше не пользоваться помещениями. К тому же в спальне установка их вообще будет не лучшим решением. Здесь на кухне или в коридоре — полностью.
Есть третий вариант.Сладкий, сладкий запах — очень сильный и даже резкий для нечувствительного носа. Вреден ли такой натяжной потолок для здоровья? Определенно да. Если есть такой запах, значит, в вашей пленке фенол. Он очень ядовит, поэтому использовать такие потолки в принципе не стоит.

Определение качества

Невозможно понять, покупаете ли вы качественную пленку.

Итак, натяжные потолки вредны для здоровья? Установленные ими отзывы свидетельствуют о том, что в случае качественного освещения никаких негативных последствий ожидать не стоит.Вы можете воспользоваться советами родственников по этому поводу, друзей.

Конечно, перед ремонтом любой человек задумался, вредны ли натяжные потолки для здоровья. Отзывы по этой теме достаточно положительные. Производители по большей части заботятся о качестве, что находит отражение в мнении покупателей. Как минус — чаще всего речь идет о сильных неприятных запахах. О причине появления последнего упоминалось чуть выше.

Что может навредить?

Определить, вредна ли растяжка для здоровья потолка непросто.Но у такого удара может быть множество причин. В любом случае от неприятного запаха вы почувствуете дискомфорт, а при длительном вдыхании паров последствия могут быть максимально неприятными. Вредных веществ, по крайней мере, основных, здесь четыре:

Фенол, о чем уже было сказано. Он практически вечен, потому что не разлагается, а довольно быстро выводится из организма. Хотя это не мешает ему нанести серьезные повреждения внутренним органам.
Кадмий — как и любой другой тяжелый металл, он откладывается в печени, почках или костях.Поскольку это канцероген, он провоцирует возникновение рака.
Толуол опасен для глаз и нервной системы. Ингаляция

Как мыть натяжные потолки? Полезные советы

На сегодняшний день натяжной потолок — очень популярный элемент декора в каждом доме. Почему они стали такими популярными? Все просто: они скрывают все неровности и дефекты поверхности, при этом выглядят достаточно гармонично и современно.

К тому же стоимость их установки достаточно низкая.Все компании, производящие такие потолки, утверждают, что они пропитаны специальным веществом, отталкивающим пыль и предотвращающим появление бактерий и микробов. При покупке многие даже не задумываются о том, как мыть натяжной потолок. Представленные факты очень убедительны, но на практике все оказывается не совсем так. В какой-то момент на пленке все еще остается грязь и возникает вопрос, чем мыть натяжные потолки.

Эти изделия, даже самые дорогие, имеют загрязнение (конечно, не так часто).Например, в дом попадает с улицы мелкая пыль, которая прикреплена к пленке. Возникает вопрос, чем мыть натяжные потолки. На практике оказывается, что это очень простой процесс — достаточно мягкой губки и мыльного раствора в небольшой емкости. Очищать нужно, не нажимая сильно на пленку, так как она очень тонкая и уязвима для малейших механических воздействий. Итак, легкими круговыми движениями постепенно очищаем поверхность от осевшей пыли.

Как помыть натяжные потолки? Процесс можно разделить на три этапа:

Для начала поверхность необходимо протереть мыльным раствором.
Затем протрите чистой водой с помощью губки.
И, конечно, протереть тряпочкой, чтобы не было ни малейшей влаги.

Как мыть натяжные потолки, если они сильно загрязнены?

Конечно, бывают и такие запущенные случаи, когда хозяева задумываются о чистке потолка только после того, как он почернел от грязи. Но причина не всегда в этом. Есть недобросовестные производители, которые делают бракованный или некачественный товар (забывают обработать противопылевым веществом).Такие изделия иногда попадают в строительные магазины. Такие потолки буквально притягивают пыль. В таких случаях следует обратиться к специалистам, которые помогут найти выход из ситуации, посоветовав все необходимые средства ухода за поверхностью.

Не забывайте!

Если вас не устраивает результат стирки натяжного потолка, не используйте для его очистки ножи и другие острые предметы, железную щетку или щелочной раствор! Помните, что основная составляющая этой детали — это небольшая и тонкая пленка.И при малейшем повреждении может просто лопнуть.

В целом процесс мытья потолка занимает очень много времени из занятий. Чтобы добиться желаемого результата, нужно работать в неудобных позах. Поэтому лучше всего использовать стремянку (если, конечно, это позволяют габариты комнаты).

Как мыть натяжные потолки больших размеров?

Ну а если вы видите, что пленка очень грязная или потолок имеет большие размеры, лучше доверить эту работу профессионалам.Для этого существуют специальные службы, которые занимаются мытьем натяжных потолков.

Стресс и как с ним справиться

Стресс и как с ним справиться

В настоящее время многие люди говорят, что устали от беспокойного образа жизни. Oни работать слишком много и прекратить делать перерывы. Они забывают о все стремятся к своим целям и постоянно повышают бар.Очень часто они не находят личного удовлетворения в свою работу и не любят то, что делают. У них нет чувства личные достижения и самоудовлетворение. Некоторые люди не чувствуют удовлетворение, даже когда достигают своей цели. Один напротив, они разочарованы и недовольны. Имея поднялись по лестнице успеха, они не находят ничего стоящего вершина. Постоянная усталость, физическое и моральное истощение, однообразие и невозможное давление на работе и дома могут вызвать стресс.

Стресс — это эмоциональное и физическое напряжение, вызванное реакцией людей на давление со стороны внешнего мира. Стресс вызывает напряжение, раздражительность, беспокойство, тревога, потеря концентрации, ощущения страха и паники, а также головных болей и учащенного сердцебиения. Это может привести к настоящему нарушению здоровья. Стресс может даже вызвать болезни сердца и рак.

Много стрессовых событий в нашей жизни, таких как развод, потеря работы или испытываете трудности дома или на работе.Но изменения для лучшее также может вызвать стресс, например, рождение ребенка, свадьба и Новый дом. Школьники и студенты часто сталкиваются со стрессом из-за проблем в школе плохие отношения со сверстниками, строгие и требовательные учителя, экзамены и многие другие задачи.

Чувство стресса многие люди пытаются отвлечься и убежать от своих проблемы. Они начинают переедать, курить, пить и даже употребление наркотиков.Но нездоровая пища, сигареты, снотворное и алкоголь не помогает. Напротив, они усугубляют ситуацию и подлатать труднее.

Стресс может иметь негативное влияние не только на наше физическое и психическое здоровье, но на жизни тех, кто нас окружает. Это часто заставляет нас проигрывать контролировать и кричать на наших супругов, родственников, друзей или коллеги по работе. Снятие стресса с самых близких и родных — это самый простой способ обидеть их чувства и заставить их чувствовать тоже в депрессии.

Люди реагируют на стресс по-разному. Некоторые из нас более уязвимы для стресс, чем другие. Люди, которые всегда злы, нетерпеливы и у недоверчивых могут быть больше физических проблем, связанных со стрессом.

Это очень Важно попытаться избежать стресса или хотя бы минимизировать его. Вот почему так важно замечать ранние признаки стресса и устранить некоторые его причины. Если ты рано поймаешь проблему, проблема может быть легко устранена.

Один из лучших способы справиться со стрессом — сохранить чувство юмора в сложные ситуации. Мудрые говорят, что смех — лучший лекарство от всех болезней. Увеличивает кровоток и может снизить риск сердечных заболеваний. Кроме того, смех заставляет тело выпускает химические вещества удовольствия.

Регулярный досуг занятия и расслабляющие хобби также очень важны в снижение стресса.Если вы чувствуете депрессию, займитесь йогой, плаванием, езда на велосипеде, рисование или работа в саду помогут вам расслабиться, успокоиться и получить новую жизнь. Лекарства от беспокойства и антидепрессанты могут быть полезны при коротких периодах острый стресс. Но побочные эффекты таких лекарств могут быть довольно опасны, поэтому их нельзя принимать так часто как витамины. Кроме того, лекарства от беспокойства и антидепрессанты вызывают привыкание и могут привести к самоубийству.

Забудь о своем проблемы. Возьмите выходной на работе, домашних делах и семье. Работа обычные часы и не забывайте делать перерывы и праздники. Не ожидайте от себя слишком многого и не пытайтесь целиться выше чем ваши возможности. Сохраняйте баланс в жизни. Уйти от стрессовые ситуации и будьте позитивны и полны энтузиазма. В другом слова «не волнуйтесь, будьте счастливы».

1.Завершите каждое предложение (A-H) одним из окончаний (1-8):
A. Стресс — это эмоциональное и физическое напряжение, вызванное
Б. Причины стресса
C. Чувствуя стресс, многие люди пытаются найти
D. Стресс часто заставляет нас
E. Люди, которые всегда злы, нетерпеливы и недоверчивы
F. Один из лучших способов справиться со стрессом —
G. Регулярный досуг и расслабляющие хобби
Н. Могут быть полезны успокаивающие и антидепрессанты. для

1.отвлечься и уйти от своих проблем.
2. Сохранять чувство юмора в сложных ситуациях.
3. напряжение, раздражительность, беспокойство, тревога, потеря концентрации, ощущения страха и паники, а также головные боли и голодание сердцебиение.
4. также очень важны для снижения стресса.
5. реакция людей на давление внешнего мира.
6. терять контроль и кричать на наших супругов, родственников, друзей или коллеги по работе.
7. Работа с короткими периодами острого стресса.
8. могут иметь больше физических проблем, связанных со стрессом.

2. Согласен или не согласен. Объясните свою точку зрения
Стресс может привести к настоящему нарушению здоровья.
Стресс везде.
Стресс — синоним «слабости» и «беспомощности».
Изменения к лучшему никогда не могут вызвать стресса.
Переедание, курение, употребление алкоголя или наркотиков не помогают справляться со стрессом.
Смех — лучшее лекарство от всех болезней.
Избежать стресса невозможно.
Лучший способ минимизировать стресс — это знать свои пределы и быть в гармонии с собой.

3. Выберите ситуацию, которая вызывает у вас наибольший стресс. Скажите, что бы вы сделали в этой ситуации, чтобы справиться со стрессом. Опишите ситуацию из собственного жизненного опыта, когда вы чувствовал стресс
Вас просят выступить публично.Но ты не знаешь много о предмете, обсуждаемом участниками. Все смотрит на тебя. Вы напуганы и не знаете, что сказать. Вы чувствуете, как дрожат ваши руки и краснеете щеки.
Вы студент первого курса университета. Ты сдача первого экзамена. Вы абсолютно спокойны и самоуверенный, поскольку вы очень хорошо знаете предмет. Вы принимаете карточку с вопросом и чувствуете спазм в животе.Ты не запомните ответ на вопрос.
Вы секретарь большой фирмы. Тебе нравится твоя работа такой, какая она есть хорошо оплачивается и интересно. Единственная проблема — это твой босс. Он дает вам много работы и заряжает вас большим количеством поручения как важные, так и неважные. На этот раз он заказал набрать стопку срочных документов, хоть ваш рабочий день окончено, а вечером у вас свидание. Но твой босс настаивает на том, чтобы вы сделали эту работу прямо сейчас.
Ваш лучший друг заболел, и он попросил вас пойти в в аптеке купить лекарства. Вы с радостью согласились помочь ему. Стоя в очереди, вдруг понимаешь, что проиграл кошелек вашего друга с немалой суммой денег. Вы шокированы и не знают, что делать.
Вы видели, как девушка вашего брата целовала другого парня. Вы не знаете, стоит ли вам рассказать об этом своему брату.Вы боитесь, что он вам не поверит, если вы скажете правду. Но с другой стороны, он никогда не простит вам, если узнает что вы скрыли этот неприятный факт.
Вас попросили присмотреть за своим 5-летним племянником. Твой сестра пообещала, что он будет спать весь вечер так что у тебя не будет с ним проблем. И теперь, когда она ушла вы заперты в ее доме с визжащим ребенком, у которого припадок истерики, и вы не знаете, что делать, чтобы его успокоить вниз.

4. Ответьте на вопросы
1) Почему многие люди испытывают стресс на работе?
2) Какую ситуацию можно назвать стрессовой?
3) Как много людей справляются со стрессом? Какие ошибки они делают обычно делают?
4) Почему стресс опасен не только для нашего здоровья, но и для здоровье окружающих?
5) Почему люди по-разному реагируют на стресс?
6) Как избежать или минимизировать стресс?
7) Почему лекарства от тревожности и антидепрессанты опасно для нашего здоровья?
8) Знаете ли вы какие-нибудь эффективные способы справиться со стрессом? Скажи несколько слова о них.

5. О негативных последствиях стресса можно сказать много. Но некоторые уверены, что стресс может быть очень полезным. Читать свое мнение и скажите, согласны вы с ними или нет. Заполнить приведенную ниже таблицу и укажите свои собственные причины за и против стресса.
1. «Стресс неизбежен. Это идет рука об руку с работой мы делаем. Люди нанимают нас не для легких дел, они нанимают нас для делать сложные дела и думать, что вы можете снять стресс с это глупая затея.Разве это не давление, почему люди работают в первое место? Я работаю с людьми, готовыми к вызов, ориентированный на успех, и давление помогает им достигают своих целей ». (Стеван Роллс, руководитель отдела кадров в Deloitte)
2. «Не думаю, что тебе следует избегать стресса. Это заставляет вас выступать, чтобы полностью реализовать свой потенциал. Мне нравится думать что даже когда я буду на грани пенсии, я все равно буду подталкивая себя.Это то, что заставляет меня встать с постели по утрам ». (Чарли Багот Джевитт, бывший командующий Королевским флотом)
3. Жить без стресса — значит жить в вегетативном штат. Это просто нежизнеспособно. Даже акт вставания в утро требует усилий. Для многих работников это факт, что они чувствуют себя «ведомыми», что делает работу стоящей и что однажды это чувство ушло, пора им двигаться дальше. Это это среда, которая позволяет им делать свои лучшие работы.'(Глинис Келли, старший преподаватель психологии и социологии в Корнуолле Колледж)
4. «Всплески стресса помогают нам развиваться и выживать. Итак, посмотрите подчеркивается как устойчивый. Устойчивые люди видят давление как вызов, верьте, что они все контролируют и не видят сами бессильны. Такое отношение присутствует корень любого карьерного успеха ». (Д-р Вольфганг Зайдль, исполнительный директор Validium Group, которая предоставляет сотруднику программы помощи)
(из статьи Кэт Джейнс, The Guardian «Я люблю стресс»)
Напряжение
За Против

6.Прочтите цитаты ниже. Выберите любую выписку и прокомментируйте это
‘Напряжение — это в основном отключение от земли, забвение дыхания. Стресс — это состояние невежества. Это считает, что все аварийно. Ничего подобного важный. Просто ложись ». (Натали Голдберг)
«Стресс — это не что иное, как социально приемлемая форма психическое заболевание ». (Ричард Карлсон)
Стресс — это дизайнерский недуг, который многие из так называемых страдающие страдают от гордости.(Джанет Стрит-Портер)
‘Каждый стресс оставляет неизгладимый шрам, и организм платит для выживания после стрессовой ситуации, став немного старше. (Ганс Селье)
«Большая часть стресса, который испытывают люди, возникает не из-за слишком много дел. Это происходит от того, что они не заканчивают то, что у них есть начал.’ (Дэвид Аллен)
Я считаю, что стресс — фактор плохого здоровья ». (Кристофер Шейс)

А.Есть сотни определений стресса, но даже самые высокие медицинские власти не знают, что это на самом деле означает.