Хороший ортопедический матрас: Рейтинг ортопедических матрасов – топ 20 до 20 000 рублей

30.10.2022 автор alexxlab

Содержание

Топ-10 лучших недорогих матрасов

Катерина Фаронова23.06.2020

21325144

Содержание

Плюсы и минусы матраса Аскона Balance Smart
Плюсы и минусы матраса Райтон Sun
Плюсы и минусы матраса Agreen Clean Baikal
Плюсы и минусу матраса Everest Ноу спринг Рестролл
Плюсы и минусы матраса Dimax Оптима Премиум
Плюсы и минусы матраса Орматек Эко Hard EVS
Плюсы и минусы матраса Dimax Оптима Премиум Хард Лайт
Плюсы и минусы матраса DreamLine Easy Smart TFK
Плюсы и минусы матраса Lonax Roll Cocos Mini
Плюсы и минусы матраса Promtex-Orient EcoSoft Струтто Сайд

Выбор матраса шаг сложный и ответственный. Чтобы подобрать матрас правильно, необходимо учитывать: вес, возраст, физиологические особенности и личные предпочтения. Ассортимент матрасов настолько большой, что выбор становится еще труднее.

Чем они отличаются друг от друга? Как выбрать матрасы хорошего качества недорого? Основной секрет кроется в начинке матраса: пружинный или беспружинный, с натуральными или искусственными наполнителями. Эти параметры в свою очередь влияют на вес, который способен выдержать матрас, жесткость спального места, а также на общую высоту изделия.

Изучив популярные модели бюджетных матрасов, мы составили рейтинг. В них вошли лучшие недорогие матрасы, по версии покупателей онлайн-магазина «Анатомия Сна»:

Аскона Balance Smart
Райтон Sun
Agreen Clean Baikal
Everest Ноу спринг Рестролл
Dimax Оптима Премиум
Орматек Hard EVS
Dimax Оптима Премиум Хард Лайт
DreamLine Easy Smart TFK
Lonax Roll Cocos
Promtex-Orient EcoSoft Струтто Сайд

Рассмотрим подробнее хорошие недорогие матрасы, отзывы, преимущества и недостатки.

!!! Важно: в случае, если представленной в рейтинге модели временно нет в наличии, обратитесь к консультантам магазина в окне чата на сайте или по телефону 8 (800) 777-62-81 – для вас оперативно подберут аналогичный товар.

Матрас Аскона Balance Smart

Состав матраса:

Синтетический жаккард, стежка на синтепоне
Пенополиуретан 2 см
Износоустойчивый спанбонд
Блок зависимых пружин Боннель
Износоустойчивый спанбонд
Пенополиуретан 2 см
Синтетический жаккард, стежка на синтепоне

Плюсы матраса:

Демократичная цена, благодаря использованию искусственных наполнителей.
Стандартная высота матраса 18 см, рекомендуемая для большиства моделей кроватей.
Гарантия от фабрики 1,5 года (при покупке с фирменным чехлом 3 года).

Пенополиуретан придает мягкость матрасу, формируя анатомический эффект, мышцы будут расслаблены во время сна.

Минусы матраса:

Верхнее покрытие синтетический жаккард. Износоустойчивая ткань, приятная на ощупь, но настолько гладкая, что во время эксплутации может скользить простынь. Изменить ситуацию поможет защитный чехол, который не только сохранит внешний вид матраса, защитит от грязи и пыли, но и продлит срок гарантии. Вместо стандартной гарантии 1,5 года, гарантия на матрас составит 3 года.
Одна из самых популярных моделей матрасов, в связи с этим не всегда бывает в наличии на складе. Срок изготовления матраса до 2-х недель.
Отсутствие ортопедического эффекта, поскольку используется блок зависимых пружин, в котором пружины скреплены между собой спиралью из стальной высокоуглеродистой пружинной проволоки. Возможен эффект «волны».

Отзыв о матрасе Аскона Balance Smart:

Матрас Райтон Sun

Состав матраса:

Синтетический жаккард
Пена Raitex 1,5 см
Термовойлок
Блок независимых пружин EVS, 420 пружин на спальное место
Термовойлок
Пена Raitex 1,5 см
Синтетический жаккард

Плюсы матраса:

Один из самых бюджетных матрасов с подобными характеристиками.
Нагрузка на одно спальное место до 120 кг, подходит для людей с большим весом.
Независимый пружинный блок идеально подстраивается под анатомические особенности тела, выдерживает продолжительные нагрузки.
Отсутствие эффекта волны.
Срок хранения матраса в скрученном виде до 90 дней с даты производства.

Допустимая разница в весе партнеров до 30 кг.

Минусы матраса:

Верхнее покрытие синтетический жаккард. Как и в предыдущей модели может вызвать скольжение постельного белья, но всегда есть возможность улучшить качество покрытия дополнительным съемным чехлом.
В наличии матраса не бывает, поэтому свой заказ потребуется ждать от 4 до 7 дней.
Высота 15 см. Этот параметр является индивидуальным и зависит от предпочтений покупателя. В большинстве случаев такая высота станет преимуществом изделия.

Отзыв о матрасе Райтон Sun:

Матрас Everest Ноу спринг Рестролл

Состав матраса:

Хлопковый жаккард, простеганный на синтепоне
Пенополиуретан 14 см
Хлопковый жаккард, простеганный на синтепоне

Плюсы матраса:

Быстрые сроки изготовления от 1 дня.
Скручен на специальном фабричном оборудовании в рулон, удобно перевозить и проносить в маленькие дверные проемы.
Пенополиуретан повышенной плотности и выдерживает большие нагрузки — до 120 кг на одно спальное место.
Средняя жесткость изделия подарит хороший комфортный сон, избавит от бессоницы.
Фабричная гарантия 1,5 года.
Срок изготовления от 1 дня.

Минусы матраса:

Отсутствует ортопедический эффект.
Не рекомендован для ежедневного использования. Как правило используется, как гостевой или дачный вариант.

Отзыв о матрасе Everest Ноу спринг Рестролл:

Матрас Dimax Оптима Премиум

Состав матраса:

Чехол из жаккардовой ткани с комфортным слоем
Пена Balance foam 2 см
Войлок
Блок независимых пружин, 512 пружин на спальное место

Войлок
Пена Balance foam 2 см
Чехол из жаккардовой ткани с комфортным слоем

Плюсы матраса:

Вакуумная упаковка.
Блок независимых пружин в матрасе равномерно распределит вес тела, принимая его форму. Анатомически правильно расположенный во время сна позвоночник даст отдых уставшим мышцам спины. Такой матрас позволит полноценно отдохнуть, выспаться и встретить новый день в бодром настроении.
Матрас с анатомическим эффектом чутко реагируют на изменение положения во время сна, способен обеспечить полноценный отдых и предупредить возникновение и развитие заболеваний позвоночника.
Средняя жесткость изделия рекомендована пожилым людям, а так же любителям мягких матрасов.
Высота 19 см.
Срок изготовления от 1 дня.

Минусы матраса:

Заводская гарантия 6 месяцев.
Синтетический чехол.

Отзыв о матрасе Dimax Оптима Премиум:

Матрас Орматек Эко Hard EVS

Состав матраса:

Стеганый синтетический жаккард с наполнителем из высокоэластичной пены
Кокосовое волокно 1 см
Термовойлок
Блок независимых пружин EVS, 420 пружин на спальное место
Термовойлок
Кокосовое волокно 1 см
Стеганый синтетический жаккард с наполнителем из высокоэластичной пены

Плюсы матраса:

В составе матраса натуральная кокосовая плита, позволяет равномерно перераспределять нагрузку и придает высокую степень жесткости матрасу. Обладает ортопедическими свойствами и обеспечивает ровную жесткую поверхность в матрасе.
Пружины не крепятся между собой металлической связкой! Каждая пружина упакована в отдельный тканевый чехол, что позволяет пружине производить сжатие независимо от соседних пружин, непосредственно в области давления тела.

Высота матраса 18 см.
Ограничение по весу до 115 кг.

Минусы матраса:

Не рекомендован людям худощавого телосложения.
Чехол на основе синтетических нитей.
Производство матраса займет от 4 до 7 дней.

Отзыв о матрасе Орматек Эко Hard EVS:

Матрас Dimax Оптима Премиум Хард Лайт

Состав матраса:

Чехол из жаккардовой ткани с комфортным слоем
Пена Balance foam 1 см
Войлок
Блок независимых пружин, 512 пружин на спальное место
Войлок 1 см
Кокосовое волокно 1 см
Чехол из жаккардовой ткани с комфортным слоем

Плюсы матраса:

Матрас 2 в 1. Имеет две степени жесткости: среднюю и умеренно-жесткую.
Обладает анатомическим эффектом — способен принимать форму тела, соблюдая все его изгибы, что позволяет мышцам расслабляться во время сна.
Блок независимых пружин формирует физиологически-правильное положение во время сна.
Высота изделия 17 см, нагрузка по весу до 110 кг.
Быстрый срок производства и доставки от 1 дня.

Минусы матраса:

Гарантия матраса от производителя — 6 месяцев.

Отзыв о матрасе Dimax Оптима Премиум Хард Лайт:

Матрас DreamLine Easy Smart TFK

Состав матраса:

Эластичная ткань трикот
Пенополиуретан 1 см
Термовойлок
Блок независимых пружин TFK, 512 пружин на спальное место
Термовойлок
Бикокос 1 см
Пенополиуретан 1 см
Эластичная ткань трикот

Плюсы матраса:

Стоимость матрасов из бикокоса доступная, при этом наполнитель равномерно распределяет нагрузку тела и формирует ортопедический эффект.
Независимый пружинный блок идеально подстраивается под анатомические особенности тела, выдерживает продолжительные нагрузки.
Ограничение по весу до 120 кг.
Высота матраса 18 см.
Срок изготовления от 1 дня.

Минусы матраса:

Верхнее покрытие синтетического происхождения.

Отзыв о матрасе DreamLine Easy Smart TFK:

Матрас Lonax Roll Cocos

Состав матраса:

Хлопковый жаккард
Кокосовое волокно 1 см
Пенополиуретан 10 см
Хлопковый жаккард

Плюсы матраса:

Гарантия 3 года.
Чехол матраса хлопковый жаккард — натуральный и приятный на ощупь материал.
Две жесткости сторон: повышенная и средняя.

Минусы матраса:

Допустимый вес до 90 кг;
По умолчанию доставляется в полноразмерном виде, но по желанию можно свернуть в рулон.
Высота 11 см. При эксплуатации на кроватях с высокими царгами будет сильно утопать.

Отзыв о матрасе Lonax Roll Cocos Mini:

Матрас Promtex-Orient EcoSoft Струтто Сайд

Состав матраса:

Жаккардовый чехол
Струтто 2 см
Спанбонд
Блок независимых пружин, 512 пружин на спальное место
Спанбонд
Войлок
Спанбонд темно-серого цвета

Плюсы матраса:

Повышенная степень жестоксти.
Ортопедический эффект.
Чехол серых оттенков, в течении срока эксплуатации проще сохранить вид нового изделия.
Ограничение по весу до 110 кг.

Минусы матраса:

Матрас имеет наполнитель только с одной стороны, Нижняя часть матраса не пригодна для сна. Матрас не требует переворачивания, поэтому срок службы изделия будет ниже, чем у двусторонних моделей матрасов.
Синтетический чехол.
По стандарту поставляется в полноразмерном виде, но по желанию покупателя возможно скрутить матрас для удобства транспортировки.

Отзыв о матрасе Promtex-Orient EcoSoft Струтто Сайд:

Если у вас остался вопрос, какой недорогой хороший матрас купить, отзывы на нашем сайте помогут определиться с моделью. Обязательно свяжитесь с менеджерами по телефонам, указанным на сайте, либо в окне онлайн-чата, и они с радостью вас проконсультируют.

Как выбрать хороший ортопедический матрас

01.11.2021

Качество ночного отдыха во многом зависит от матраса. Он должен создать условия для полного расслабления мышц, обеспечить правильное положение позвоночнику. Сейчас на рынке представлен широкий модельный ряд ортопедических изделий, соответствующих медицинским требованиям. Они отличаются конструкцией, степенью жесткости, другими показателями. Важно знать, как выбрать ортопедический матрас, соответствующий личным требованиям, анатомическим особенностям. Это позволит создать хорошие условия для сна.

Содержание

1. Как выбрать матрас

1.1 Тип матраса

1.2 Конструкционные особенности

1.3. Материал наполнителя

1.4. Жесткость матраса

1.5. Размер матраса

1.6. Высота

1.7. Чехол

1.8. Нагрузка на спальное место

2. Популярные производители

3. Дополнительные рекомендации

Правильно выбранный матрас для спального места обеспечивает приятные ощущения, гарантирует качественное расслабление, полноценный отдых. Эти изделия необходимы людям, испытывающим боли в спине, они являются отличной профилактикой ортопедических заболеваний. Хороший ортопедический матрас соответствует:

Анатомическим особенностям
Личным предпочтениям
Конструкции кровати

У людей разные представления о комфортном матрасе. Одни предпочитают мягкие изделия, другие считают лучшим вариантом спать на на жестком ложе, на поверхности средней жесткости. В некоторых случаях этот показатель выбирается по медицинским показаниям. Матрас должен соответствовать параметрам кровати.

Если в ассортименте нет конструкций, точно соответствующих конкретным требованиям, можно заказать эксклюзивную модель. Ведущие производители этой продукции изготавливают изделия по индивидуальным размерам, используют наполнители, покрытия, выбранные клиентом.

Тип матраса

В выборе модели основополагающим фактором является тип изделия. Все матрасы, обладающие ортопедическими свойствами, делятся на две группы: пружинные и беспружинные. Эта конструктивная особенность определяет не только эксплуатационные характеристики, но и стоимость. Беспружинные матрасы стоят дешевле пружинных аналогов, что и обеспечивает им высокую популярность.

Пружинный

Пружинные матрасы подразделяются на две категории: с зависимыми и независимыми пружинными блоками.

В зависимом блоке все элементы, изготовленные из тонкой стальной проволоки, связаны между собой. Пружины имеют форму песочных часов, что обеспечивает равномерность распределения нагрузки. На 1 м2 находится 100-150 пружинных элементов. Для одного человека такой матрас может стать оптимальным вариантом, он обеспечит должный комфорт. Но вдвоем на нем спать неудобно, так как эффект гамака заставляет тела перемещаться к центру.

Идеальными ортопедическими свойствами обладают матрасы с независимыми пружинными блоками. В нем элементы не связаны друг с другом. Каждая пружина находится в текстильном мешочке, при нагрузке она не подключает соседние элементы, матрас точно подстраивается под тело человека, обеспечивая качественное расслабление мышц, правильное положение позвоночника. На 1 м2 размещается 200-1200 пружинок. Ортопедический эффект напрямую зависит от этого показателя. Наиболее комфортные условия создают изделия с большим количеством пружин.

Беспружинный

Ортопедический эффект в беспружинных матрасах обеспечивается наполнителем. В этом качестве используются различные натуральные и синтетические материалы. Не стоит думать, что только изделия с природными наполнителями обладают достойными эксплуатационными характеристиками. Есть и синтетические материалы, обеспечивающие комфорт и качественный ортопедический эффект. В матрасе может использоваться один или несколько видов наполнителей, они бывают монолитными и многослойными.

Подробная информация о типах ортопедических матрасов и их особенностях размещена в таблице:

Тип конструкции	Специфика	Преимущества и недостатки
С зависимым блоком пружин	Матрасы оснащены блоком с пружинами системы боннель. Все элементы соединены между собой. Когда пользователь ложится на кровать, в действие приводятся не только пружины, на которые падает нагрузка, но и соседние элементы	Изделия пользуются высоким спросом, который в большинстве своем, определяет низкая стоимость, доступная широкому кругу потребителей. Выраженного ортопедического эффекта у систем из металлических жгутиков нет. Врачи рекомендуют приобретать такие модели только людям, не имеющим ортопедических патологий. Не следует покупать их пользователям с большим весом, конструкция быстро придет в негодность. Не подходит для семейной пары. Он прогибается в центре, что для двух людей создает неудобство.
С независимыми пружинными системами	Пружинная система включает автономные элементы. Они не соединены между собой. У каждой пружины имеется индивидуальный тканевый футляр. Специфика конструкции обеспечивает хорошие условия для качественного расслабления. Работают только пружины, на которые падает нагрузка, что позволяет точно повторять контуры тела, обеспечивать полноценный комфорт.	Эти матрасы отличаются высоким ортопедическим эффектом. Cтоят намного дороже, чем аналоги с системами боннель
Конструкции из одного наполнителя или многослойные	В наполнении конструкций используются различные виды синтетических и натуральных наполнителей. Они отличаются жесткостью, стоимостью Наибольшим спросом пользуются модели, в которых есть жесткая и мягкая сторона	В ортопедические матрасы включаются вспененные наполнители, обеспечивающие позвоночнику качественную поддержку, быстро восстанавливающиеся после нагрузки.
Комбинированные конструкции с пружинами и наполнителями	Изделия, включающие пружинные независимые блоки и один или несколько слоев наполнителя	Изделия обладают достоинствами матрасов обоих типов, обеспечивают максимальное удобство.

Конструкционные особенности

От структуры наполнителя зависят основные функциональные характеристики матраса. Материалы определяют степень жесткости, упругость, качество воздухообмена, ортопедические свойства. При выборе модели на этот фактор необходимо обратить внимание.

Смешанные

Смешанный наполнитель — это нетканый материал, в производстве которого используются натуральные и синтетические волокна. Это может быть шерсть, хлопок, полиэфирные, полиуретановые, латексные компоненты. Технология производства такого материала недорогая, стоимость матрасов невысокая. Смешанные наполнители не имеют запаха, обеспечивают качественный воздухообмен, в них не скапливается влага, не размножаются болезнетворные бактерии.

Монолитные

В монолитных матрасах используется один вид наполнителя. Это может быть натуральный или искусственный латекс, кокосовая койра, пенополиуретан и др. Материалы имеют различную степень жесткости, отличаются степенью ортопедического эффекта. Натуральные наполнители стоят дороже искусственных, но их качество может не иметь существенных отличий. Монолитные изделия можно выбирать, ориентируясь на личные предпочтения, учитывать желаемую степень жесткости поверхности. Это хороший вариант для людей с аллергическими реакциями. Они могут выбрать матрас, исключающий негативные реакции.

Многослойные

Двухслойные, многослойные беспружинные матрасы ортопеды считают оптимальным вариантом. В них комбинируются различные виды наполнителей, что позволяет регулировать степень жесткости. Для детей изготавливаются двухслойные изделия, в которых с одной стороны слой из жесткой кокосовой койры, а с другой мягкое латексное или пенополиуретановое покрытие. Пока ребенок маленький, он спит на жесткой поверхности, исключаются формирования ортопедических нарушений. Подросшему малышу можно обеспечить комфортность, перевернувть матрас. В изделиях, предназначенных для взрослых, комбинируется несколько слоев, что позволяет регулировать жесткость, обеспечивая желаемый результат.

Материал наполнителя

Наполнители используются не только в производстве беспружинных матрасов. Они есть и в пружинных изделиях, слой укрывает блоки с пружинами для обеспечения комфортности. На эти материалы нужно обращать внимание при выборе матраса. У каждого из них есть свои особенности, плюсы и минусы.

Пенополиуретан

Это синтетический материал, изготавливается по специальной технологии. Ортопедический эффект пенополиуретану обеспечивает структура, включающая огромное количество пузырьков, наполненных воздухом. Они выполняют функции своеобразных пружинок. К плюсам материала относятся:

упругость;
эластичность;
гипоаллергенность;
невысокая стоимость.

Кокосовая койра и био-кокос

Самым прочным и износостойким наполнителем является кокосовая койра. Это натуральный материал, в производстве которого используются волокна межплодников и плодов кокоса. Прочность волокнам обеспечивает лингин. Койра обладает высокой жесткостью, поэтому в большинстве случаев этот наполнитель в матрасах комбинируется с другими материалами. К преимуществам кокосовой койры относятся:

эластичность;
природное происхождение;
устойчивость к воздействию влаги;
качественная воздухопроницаемость;
бактерицидные свойства;
гиппоаллергенность;
идеальный теплообмен.

Достойными эксплуатационными характеристиками обладает и био-кокос. В этом материале в равных количествах смешиваются кокосовая койра и полиэфирное волокно. Добавление синтетики снижает жесткость, повышает эластичность. Стоит такой наполнитель дешевле. Кроме того, синтетический компонент продляет срок службы изделия, улучшает практические свойства.

Мемориформ

Мемориформ является разновидностью пенополиуретана. В производстве материала используются специальные добавки, существенно повышающие качество и ортопедические свойства. Наполнитель не только точно повторяет контуры тела, но и «запоминает» комфортное положение, сохраняет его, что обеспечивает максимальное удобство. Врачи ортопеды считают ортопедические матрасы с этим наполнителем лучшим решением для людей, страдающих от ортопедических заболеваний. К плюсам материала относятся:

способность создавать отличные условия для качественного расслабления мышц;
эластичность;
гипоаллергенность;
отсутствие запахов;
износоустойчивость, длительность срока службы;
качественная терморегуляция.

Латекс

В производстве натурального латекса используется сок гевеи. Он вспенивается, вулканизируется, структура становится густой, эластичной. Натуральный латекс отличается длительностью эксплуатации, «запоминает» правильное положение тела, обеспечивает максимальный комфорт. Наполнитель сохраняет свойства более 20 лет. К достоинствам также относятся:

способность правильно распределять нагрузку;
антибактериальные свойства;
устойчивость к слеживанию, упругость;
устойчивость к нагрузкам;
качественная вентиляция воздуха.

Термовойлок

Термовойлок относится к категории смешанных материалов. В его производстве используются натуральные и синтетические волокна. Это может быть: шерсть, лен, хлопок, полиэфир, полиуретан, акрил и др. Их скрепление обеспечивается термическим воздействием, используемым в производственной технологии. В большинстве своем термовойлок применяется в изготовлении многослойных изделий, разделяет жесткий и мягкий наполнитель, способствует повышению комфортности. К плюсам материала относятся:

прочность;
качественный воздухообмен;
невысокая цена;
гипоаллергенность.

Холлофайбер и струттофайбер

Эти синтетические наполнители состоят из полиэфирных или вискозных волокон. В состав могут включаться льняные, хлопковые, бамбуковые шерстяные компоненты. Струттофайбер трехслойный мягкий материал, обеспечивает комфортность. Упругость и устойчивость к нагрузкам создается армирующей прослойкой. К преимуществам наполнителей относятся:

стойкость к деформациям;
экологическая безопасность;
качественный воздухообмен;
отсутствие запаха;
доступная стоимость.

Пружинный блок

Зависимые пружинные блоки не обладают выраженным ортопедическим эффектом. Врачи-ортопеды рекомендуют своим пациентам пользоваться изделиями с независимыми блоками пружин. Такие матрасы:

правильно повторяют тело человека;
создают отличные условия для расслабления мышечной системы;
поддерживают позвоночник в идеальном положении;
обеспечивают максимальную профилактику ортопедических заболеваний.

Льняное волокно

Наполнители из льняных волокон используются в изготовлении многослойных конструкций. Они придают матрасу жесткости, упругости, устойчивости к деформациям. У этого материала несколько полезных свойств:

натуральное происхождение, экологичность;
гигроскопичность, воздухопроницаемость;
прочность, долговечность.

Ортопедическая пена

Этот материал является новинкой и в производстве матрасов начал использоваться недавно. Пена обладает мягкостью, способностью точно повторять контуры тела, «запоминать» его положение. Наполнитель обеспечивает максимальный комфорт, обычно комбинируется с жесткими слоями. К достоинствам материала относятся:

гипоаллергенность;
длительный срок службы;
комфортность;
качественный воздухообмен.

Синтепон

Искусственный нетканый материал производится из волокон вискозы. Наполнитель выпускается в большом количестве вариантов, отличающихся толщиной, плотностью. В число преимуществ материала входят:

устойчивость к истиранию;
хорошая теплопроводность и циркуляция воздуха;
гипоаллергенность;
простота ухода;
невысокая цена.

Материалы дополнительных слоев

При необходимости изменить жесткость матраса он дополняется топпером. Это беспружинные конструкции, которые размещаются сверху, закрепляется лентами или эластичными завязками. Обычно при помощи топперов повышают жесткость для комфортности. В качестве наполнителей в этих изделиях используются кокосовая койра или холлофайбер, который является разновидностью синтепона.

Жесткость матраса

Одним из важных критериев в выборе матраса является жесткость. Эти изделия по данному показателю подразделяются на три группы:

мягкие;
средней жесткости;
жесткие.

Не стоит думать, что при болях в спине обязательно нужно покупать жесткий матрас. Этот показатель выбирается по другому принципу. Есть несколько критериев, которые учитываются в определении идеальной модели.

Низкая

Мягкий матрас станет оптимальным вариантом для взрослого человека, вес которого менее 60 килограмм. Подросткам и детям ортопеды не рекомендуют покупать такие изделия. Позвоночник в этом возрасте еще формируются, мягкое ложе может стать причиной появления деформаций. Матрасы с такой степенью жесткости могут приобретать люди, которые чаще всего спят на боку. Они обеспечивают бедрам, плечам погружение, снимающее нагрузку.

Средняя

Средняя степень жесткости считается универсальной, такие изделия подходят людям, масса которых не превышает 90-95 кг. Они обеспечивают правильное положение позвоночника, создают качественные условия для расслабления мышц, особенно, в положении лежа на спине, животе. Такие модели есть в пружинной и беспружинной категориях.

Высокая

Людям с весом, превышающим 90 кг, рекомендуются жесткие матрасы. Эти изделия могут приобретаться по рекомендации врача-ортопеда. Они нужны пациентам с некоторыми заболеваниями опорно-двигательной системы.

Если матрас приобретается для двоих, нужно выбирать изделия, ориентируясь на больший вес. В ассортименте ведущих производителей есть конструкции, у которых половины имеют разную степень жесткости. Такая модель станет оптимальным решением.

Размер матраса

Габариты изделия определяются конструкцией кровати, дивана. Матрас должен точно соответствовать размеру ложа, не свешиваться и не оставлять свободного пространства. По медицинским нормативам для комфортного отдыха требуется конструкция, длина и ширина которой больше высоты человека и объемов его корпуса примерно на 15 см. Но большинство потребителей предпочитает более свободное пространство, позволяющая менять положение во время сна, не испытывая дискомфорта.

Высота

Оптимальная высота ортопедического матраса также определяется особенностями конструкции кровати. У мебели есть специальные бортики, фиксирующие положение. Матрас должен быть выше этих ограничителей примерно на 15 сантиметров. Это обеспечит максимальное удобство, исключит появление деформаций изделия.

Этот показатель регламентируется действующими стандартами. Согласно ГОСТ, высота беспружинного изделия должна быть не менее 16 см, пружинного – не менее 18 см. Если приобретаются импортные изделия, нужно выбирать матрас, изготовленной в той же стране, что и кровать, так как стандарты могут существенно отличаться.

Чехол

Матрасы оснащаются покрытием из прочной материи, обладающей высокой устойчивостью к износу, длительностью срока службы. Но для упрощения ухода за изделием, сохранения чистоты и эксплуатационных характеристик необходим дополнительный элемент. Большинство моделей современных ортопедических матрасов комплектуются съемными чехлами. Это полезное практичное дополнение. Оно позволяет сохранять чистоту конструкции, продлевает срок эксплуатации, повышает комфортность. Если чехла в комплектации нет, можно купить его отдельно.

В ассортименте производителей есть несколько видов изделий, они отличаются материалами, конструкциями.

В изготовлении наматрасников используются:

хлопковый жаккард;
бязь;
сатин;
модал;
полиэстер и др.

Чехлы, которыми комплектуются ортопедические матрасы, выполняют защитную функцию. Но есть и другие виды изделий. Можно выбрать водонепроницаемый наматрасник, корректирующее изделие, устраняющее дефекты на старом матрасе, причиняющие дискомфорт. Чехлы оснащаются приспособлениями для их фиксации. Это могут быть резинки на углах или по всему контуру, застежки-молнии.

Нагрузка на спальное место

В выборе матраса нужно учитывать такой важный критерий, как нагрузка на спальное место. Он рассчитывается производителем, исходя из особенностей конструкции, материалов.

Ортопедические матрасы бывают одно- и двухспальными. Если на односпальном изделии указана нагрузка на спальное место 120 кг, на нем может спать человек, масса которого не превышает данного показателя. На двухспальных матрасах устанавливается показатель на 1 спальное место. К примеру, если он составляет 120 кг, общая нагрузка составляет 120+120=240 кг, следовательно, на нем могут спать 2 человека с весом до 120 кг.

Если матрас выбран без учета данного показателя, и вес пользователей превышает указанную величину, пружинные блоки, наполнители будут эксплуатироваться с повышенной нагрузкой. Это приведет к преждевременному износу изделия. Ортопедический матрас быстро потеряет первоначальные качества, не будет создавать комфортных условий для полноценного сна.

Дополнительные рекомендации

Большой ассортимент ортопедических матрасов создает отличные условия для выбора модели. Но в некоторых случаях он создает сложности в определении оптимального варианта. Есть несколько рекомендаций специалистов, которые могут оказать реальную помощь:

При выборе высоты ортопедического матраса можно ориентироваться на вес пользователя. Чем больше масса, тем более высоким должно быть изделие.
На покупке этого изделия экономить нельзя. Следует отказаться от дешевых конструкций с наполнителем из ваты, поролона. Они не обеспечивают ортопедический эффект.
Если модель выбирается в розничном магазине, следует немного полежать на матрасе, чтобы оценить его комфортность, соответствие личным предпочтениям.
Людям в возрасте от 50 лет ортопеды рекомендуют выбирать мягкие изделия, точно повторяющие анатомию тела. Это может быть модель с латексным наполнителем или независимыми пружинными блоками. Такие изделия нужны страдающим от грыжи, они снизят болевые ощущения, а также беременным женщинам.
При остеоартрозе, остеохондрозе, радикулите, сколиозе нельзя пользоваться жесткими матрасами. Лучшим вариантом является конструкция со средней степенью жесткости.
Если требуется модель с максимально выраженным ортопедическим эффектом, следует отдать предпочтение варианту с независимыми пружинными блоками, в которых на 1 м2 размещено не менее 500 пружин.
Изделия средней и повышенной жесткости могут выбирать люди, которые любят спать на животе, спине. Для комфортного сна на боку нужна мягкая конструкция.
Особое внимание следует уделить виду наполнителей. Выбирайте материалы, не способные вызывать негативных реакций. Если имеются ортопедические заболевания нужно обязательно проконсультироваться с врачом, который порекомендует оптимальные варианты.
При покупке конструкции для семейной пары стоит рассмотреть возможность приобретения модели, в которой каждая половина имеет свою степень жесткости. Такая конструкция обеспечит максимальный комфорт обоим.
Нужно отдавать предпочтение сертифицированной продукции популярных производителей. Это гарантирует качество, необходимый ортопедический эффект, длительность эксплуатации.

Выбрать матрас

Грамотный выбор ортопедического матраса позволяет не только создать комфортные условия для отдыха, но и поможет сохранить здоровье. Качественное восстановление организма во время ночного сна снижает риск появления заболеваний, укрепляет иммунитет. Правильное положение тела обеспечивает нормальное кровообращение, необходимое для поставки клеткам питания, кислорода. Хороший сон гарантирует бодрость, высокую работоспособность и замечательное настроение. Выбирайте качественный матрас и наслаждайтесь комфортным отдыхом!

9 лучших ортопедических матрасов на 2022 год

Getty Images/Westend61

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Лучший комбинезон: Saatva Classic Mattress
Лучший гибрид: DreamCloud Luxury Hybrid Mattress
Best регулируемый: Saatva Solaire Adjustable Mattress Upper Flex

5 0007 Нектарная пена с памятью.
Лучше всего от болей в спине: The WinkBed

Если вы живете с хронической болью, вы, возможно, читали, что ортопедический матрас может помочь вам справиться с ней лучше.

В то время как некоторые матрасы — подходят для определенных типов хронической боли, термин «ортопедический матрац» в первую очередь является маркетинговым и не имеет никакого реального медицинского значения. Впервые он был введен в 1970-х годах после опроса хирургов-ортопедов без четкого определения.

«Ортопедический» матрац может по-прежнему давать положительные медицинские результаты. Но вместо того, чтобы сосредотачиваться на этом расплывчатом термине, важно искать матрасы, которые предлагают правильный размер, амортизацию и жесткость для ваших нужд.

Мы учли эти и многие другие детали при создании нашего списка лучших ортопедических матрасов на рынке.

Как насчет эргономичных матрасов?

Термин «эргономичный матрас» часто используется как синоним ортопедических матрасов.

С точки зрения непрофессионала, эргономичный матрас — это тот, который обеспечивает поддержку при хронической боли. Матрас может считаться «эргономичным» или «ортопедическим», если он имеет среднюю жесткость, высококачественные материалы, многослойность и дизайн для поддержки.

Тем не менее, правильная жесткость в конечном итоге зависит от того, как вы спите с различными вариациями. Например, исследование 2016 года показывает, что матрасы средней жесткости могут помочь при хронической боли в пояснице. Но не было проведено достаточно убедительных исследований, чтобы определить, что этот уровень жесткости окончательно улучшает это состояние.

С другой стороны, доказано, что мягкие матрасы приносят больше вреда, чем пользы при болях в суставах. Хотя поначалу вы можете чувствовать себя комфортно, ночью ваше тело погружается в мягкие материалы, из-за чего ваши суставы скручиваются.

Регулируемые кровати теоретически могут решить проблему идеальной жесткости матраса. Тем не менее, они, как правило, более дорогие, и не доказано, что они лечат какое-либо конкретное заболевание.

Опять же, термин «ортопедический матрац» в первую очередь является маркетинговым термином. Это означает, что идеальный потребитель — практически любой.

Любой, кто чувствует, что нуждается в дополнительной поддержке суставов, может захотеть приобрести ортопедический матрас. Люди старше 65 лет, страдающие артритом или восстанавливающиеся после травм суставов, являются типичным рынком для этого типа матрасов.

Наш выбор основан на следующих критериях:

Политика компании. Гарантия, расширенные домашние испытания, правила возврата и доставки — важные критерии, которые следует учитывать, особенно при покупке матраса через Интернет. Мы сделали все возможное, чтобы выбрать компании с хорошей политикой, но все же важно изучить эти критерии на веб-сайте любой потенциальной компании, прежде чем завершить покупку матраса.

Репутация и прозрачность компании. Выбранные нами бренды имеют хорошую репутацию и производят высококачественные матрасы без необоснованных медицинских заявлений. Кроме того, выбранные нами компании придерживаются прозрачных методов ведения бизнеса, таких как четкие правила пробного сна, которые соблюдаются, если вы не удовлетворены матрасом.

Отзывы покупателей. Мы внимательно изучили отзывы клиентов о каждом матрасе, иногда просматривая несколько веб-сайтов, когда это было применимо. На основе этих отзывов мы суммировали общие плюсы и минусы, отмеченные клиентами.

Качественные материалы. В матрасах используются материалы из различных источников качества, в том числе негорючие и нетоксичные.

Средняя жесткость. С точки зрения поддержки матрасы средней жесткости идеальны при болях в суставах и спине.

Справочник по ценам

Несмотря на то, что бренды предлагают матрасы различных размеров, для удобства сравнения мы создали руководство по ценам на основе матрасов размера «queen-size»:

9 долларов США.0007 = менее 1300 долларов США

долларов США = 1300–2000 долларов США

долларов США = более 2000 долларов США

В дополнение к прейскуранту вам, возможно, придется заплатить за доставку, подставки, листы и многое другое.

Некоторые компании предлагают скидки и планы финансирования, которые могут компенсировать расходы.

Лучший комбинезон

Матрас Saatva Classic

Цена: $$

Тип: гибрид

Высота: 41,5 дюйма или 10008

Благодаря многочисленным 5-звездочным рейтингам матрас Saatva Classic получил высокую оценку за то, что помогает клиентам лучше спать ночью. Многие говорят, что матрас помог повысить комфорт и уменьшить боль в спине.

Как и другие гибридные матрасы, Saatva Classic включает в себя слои пены и витки внутренних пружин. Что отличает этот матрас, так это два варианта высоты (11,5 или 14,5 дюймов), а также три уровня жесткости (плюшевая мягкая, роскошная твердая и твердая).

Если вы спите на боку или страдаете хроническими болями, вы можете извлечь наибольшую выгоду из уровня элитной фирмы.

Saatva предлагает 180-дневную пробную версию на дому, бесплатную доставку, 15-летнюю гарантию и бесплатную доставку в белых перчатках, чтобы помочь вам настроить новый матрас.

Pros

Вы можете настроить этот матрас по высоте и жесткости.

Рейтинг и отзывы Saatva на их странице Better Business Bureau показывают, что если вам понадобится какое-то обслуживание клиентов, они будут доступны и готовы помочь.

Минусы

В некоторых онлайн-обзорах говорится, что система пружин в этом матрасе не поддерживает их спину так, как они надеялись.

Это больше похоже на карманную систему змеевика, расположенную поверх более традиционной внутренней пружины, поэтому кровать не будет убаюкивать вас и не приспосабливается к вам, как пена с эффектом памяти.

Купить матрас Saatva Classic онлайн.

Лучший гибридный

DreamCloud Luxury Hybrid Mattress

Цена: $$

Тип: Hybrid

Высота: 14 дюймов

Высокоровневые на их сайте, 14 дюймов
. известен своей комбинацией слоев пены и индивидуально упакованных катушек.

Говорят, что вместе катушки и пена обеспечивают поддержку и помогают сохранять прохладу во время сна. В отзывах многие покупатели, испробовавшие этот матрас, также отмечают, что ночью они испытывают меньше боли.

Всего матрас DreamCloud Luxury Hybrid имеет пять слоев матраса. Слои пены утверждают, что не содержат каких-либо токсичных химических веществ.

В качестве бонуса вам не обязательно покупать новое основание или каркас кровати с этим матрасом — говорят, что этот продукт работает с любым основанием, которое у вас уже есть.

Наиболее частая жалоба на этот матрас — это задержка доставки и отправки, что, скорее всего, связано с пандемией COVID-19.

DreamCloud предлагает 365-дневную пробную версию своих матрасов.

Pros

Этот матрас имеет специальный слой пены, который поддерживает вас, не создавая ощущения проваливания.

Даже люди с более тяжелым телосложением могут чувствовать поддержку благодаря гибридным спиралям и нескольким слоям плотной пены, которые делают кровать толще, чем у большинства.

Минусы

Поскольку матрас очень плотный, некоторым людям может показаться, что на нем трудно маневрировать, влезать и вылезать.

Людям, спящим на боку, может показаться, что эта кровать не способствует нейтральному выравниванию позвоночника, что является ключом к снятию напряжения и боли в спине во время сна.

Купите роскошный гибридный матрас DreamCloud онлайн.

Регулируемый матрас Best

Saatva Solaire Верх регулируемого матраса Flex

Цена: $$$

Тип: регулируемый гибрид

Высота: 13 дюймов

Имея средний рейтинг 4,9 из 5 звезд, регулируемый матрас Saatva Solaire предлагает до 50 настроек жесткости. дистанционное управление.

Этот матрас отлично подойдет для пар, предпочитающих различные настройки жесткости. Фактически, Solaire позволяет использовать две настройки дистанционного управления, по одной для каждой стороны кровати.

В дополнение к возможности регулировки, Saatva Solaire имеет шесть уровней поддержки, которые, по словам компании, обеспечивают максимальный комфорт. Саатва говорит, что это включает в себя экологически чистую пену с эффектом памяти, латекс и внешний слой из органического хлопка.

Компания предлагает те же 180 ночей пробного сна и бесплатную доставку белых перчаток, что и другие их продукты. Несмотря на то, что это дорого, по крайней мере, есть 25-летняя гарантия.

Имейте в виду, что регулируемое основание для Saatva Solaire необходимо будет приобрести отдельно. Это стоит дополнительно 1399 долларов за матрас размера «queen-size», если вы покупаете его у Saatva.

Pros

С таким количеством настроек вы можете поиграть и выяснить, что лучше всего поддерживает вашу спину, обеспечивая при этом глубокий восстанавливающий сон.

Ваш партнер также может изменить свои настройки, чтобы вы оба были довольны жесткостью и углом наклона вашего матраса.

Минусы

Начнем с того, что эта кровать — роскошь, и она работает как регулируемая только в том случае, если вы потратите дополнительные деньги на регулируемую основу.

Купить регулируемый верхний гибкий матрас Saatva Solaire онлайн.

Лучшая пена с эффектом памяти

Матрас Nectar с эффектом памяти

Цена: $

Тип: Пена

Высота: 11 дюймов

Если вы предпочитаете мягкость полностью пенного матраса (без каких-либо пружин), вы можете рассмотреть популярный матрас Nectar Memory Foam Mattress.

Этот матрас считается средней жесткости на ощупь. Он состоит из пяти слоев, в том числе слоя гелевой пены и покрытия Tencel, разработанного для того, чтобы помочь вам сохранять прохладу ночью.

Согласно опросу Nectar, 90 процентов их клиентов говорят, что их матрасы из пены с эффектом памяти помогают при общих болях, а также при болях в шее и теле.

Тем не менее пена с эффектом памяти подходит не всем, особенно если вы спите с партнером или весите более 230 фунтов.

Вы можете попробовать матрас Nectar Memory Foam в течение 365 ночей. Компания также предлагает бесплатную доставку и возврат.

Компания Nectar предлагает «бессрочную гарантию» на свои матрасы, но для получения дополнительной информации обязательно ознакомьтесь с полной информацией о своей покупке.

Плюсы

Вы можете примерять этот матрас в течение года, чтобы решить, хотите ли вы его сохранить.

«Постоянная гарантия» означает, что если у матраса есть какие-либо проблемы с качеством (как иногда бывает с эффектом памяти), вы можете получить замену.

Минусы

Поддержка пены с эффектом памяти может быстро ухудшиться с годами, что недопустимо, если вам нужен ортопедический матрас.

Если вы весите менее 130 фунтов, вы можете обнаружить, что этот матрас не кажется вам очень мягким или амортизирующим.

Купить матрас Nectar Memory Foam онлайн.

Лучший для боковых шпалов

Casper Original Mattress

Цена: $

Тип: Hybrid или Foam

Высота: 11 дюймов

Касфер прохладно ночью. Оригинальный матрас доступен в гибридных или полностью пенопластовых моделях, и обе модели имеют перфорированную пену, которая, как говорят, более воздухопроницаема, чем традиционная пена с эффектом памяти.

Компания рекламирует свой матрас как превосходный для тех, кто спит на боку, потому что слои обеспечивают снижение давления на бедра, плечи и нижнюю часть спины.

Многие клиенты сообщают об уменьшении болей в спине и скованности суставов. Однако некоторые говорят, что матрас слишком жесткий на их вкус.

Casper предлагает бесплатную доставку и возврат, а также пробный период сна на 100 ночей. Через несколько дней после распаковки матраса вы можете ощутить химический запах выделяющихся газов.

Pros

Уровень жесткости поддерживает здоровое положение позвоночника практически в любом положении во время сна.

Рецензенты говорят, что этот матрас охлаждает и отлично пропускает воздух.

Минусы

Те, кто спит на животе, могут почувствовать, что им нужна дополнительная поддержка, которую предлагает опция пены с эффектом памяти.

Некоторые рецензенты считают, что эта кровать кажется им слишком мягкой, особенно если им нужна поддержка позвоночника.

Купить оригинальный матрас Casper онлайн.

Ортопедический матрас

Helix Midnight

Цена: $

Тип: гибрид

Высота: 12 дюймов

Helix Midnight — это матрас средней жесткости, который может быть более доступным, чем другие гибридные матрасы, представленные на рынке.

Этот матрас предназначен для поддержки тех, кто спит на боку, и обеспечивает разгрузку бедер и плеч. Компания говорит, что это также помогает вам сохранять прохладу в течение всей ночи.

Клиенты говорят, что Helix Midnight хорошо подходит для пар, а многие другие утверждают, что матрас помогает облегчить боль в спине. Некоторые сообщают, что матрас кажется немного жестче, чем ожидалось.

Компания предлагает бесплатную доставку и пробный период сна на 100 ночей для своих матрасов.

Pros

Это отличная отдача, если вы спите на боку и нуждаетесь в надежной поддержке.

Эта кровать создает ощущение мягкости благодаря поддержке пружинной системы с карманами.

Минусы

Людям с большим весом и тем, кто спит на животе, вероятно, следует выбрать более толстый матрас с большей поддержкой.

Рецензенты не высоко оценивают эту кровать по передаче движения, а это означает, что если вы спите рядом с партнером, который двигается ночью, вам лучше держаться подальше.

Купить Helix Midnight онлайн.

Лучший роскошный

Purple Hybrid Premier

Цена: $$$

Тип: Hybrid

Высота: 11,5 до 12,5 дюйма

. точки давления во время сна. Говорят, что охлаждающая гибкая гелевая сетка бренда более удобна в долгосрочной перспективе по сравнению с поролоновым матрасом.

Кроме того, этот матрас позволяет выбирать между 3 или 4 дюймами его фирменной сетки как части дизайна. Компания рекомендует больший размер сетки, если вы спите на боку или у вас больше веса.

В то время как многие рецензенты говорят, что матрас помогает им лучше спать, некоторые отмечают, что Purple Hybrid Premier вызывал дискомфорт в спине, когда они пытались привыкнуть к сетке.

Вы можете опробовать матрас с испытательным сроком сна на 100 ночей. Компания также предлагает бесплатную доставку и возврат.

Pros

Активно охлаждает вас во время сна благодаря уникальной дышащей гелевой сетке.

Этот матрас не будет похож ни на один из тех, на которых вы спали раньше, поэтому, если вы чувствуете, что испробовали все, возможно, стоит попробовать.

Минусы

Большинство людей, которые пробовали матрац Purple, говорят, что сон на сетке требует некоторого времени, чтобы привыкнуть к нему, а некоторые люди так и не привыкают к нему.

Некоторые рецензенты, которым не нравится сетка, говорят, что она на самом деле усиливает боль в спине.

Купить Purple Hybrid Premier онлайн.

Лучшее средство для выравнивания позвоночника

Матрас Avocado Green

Цена: $$

Тип: Hybrid

Высота: 11 дюймов

Матрас Avocado Green устанавливает промышленный стандарт чистых, экологически чистых материалов. Он изготовлен из сертифицированной органической шерсти, латекса и хлопка, а это значит, что вы не будете спать на кровати, которая выделяет токсичные пары и VCO. Это становится еще более важным, если у вас аллергия или вы спите на животе, прижавшись носом к матрасу.

Этот матрас обладает оптимальной средней жесткостью, благодаря чему ваш позвоночник остается ровным независимо от того, какое положение для сна вы предпочитаете. Люди, которые хотят что-то более мягкое (особенно те, кто весит менее 130 фунтов), могут захотеть рассмотреть дополнительную подушку, чтобы добавить ощущение плюша.

Avocado Green — это гибридный матрас, усиленный дополнительными витками по краям, чтобы вы могли максимально увеличить площадь поверхности для сна. Если вам нравится рассредоточиться, пока вы вздремнете, и вам нужна поддержка, пока вы это делаете, это отличный выбор.

Политика обслуживания клиентов Avocado также весьма щедра: предлагается 1-летняя пробная версия и 25-летняя гарантия.

Pros

Чистые материалы понравятся тем, кто заботится об окружающей среде.

Рецензенты говорят, что латекс в матрасе помогал сохранять прохладу ночью.

Минусы

Может быть слишком твердым, если вы весите менее 130 фунтов.

Существуют противоречивые мнения о том, хорошо ли этот матрас изолирует движения.

Купить матрас Avocado Green онлайн.

Best для боли на спине

The Winkbed

Цена: $$

Тип: Hybrid

Высота: 13,5 дюйма

Если вы используете для подножия. поддержка, WinkBed в роскошной фирме может быть вашим билетом. Это толстый плюшевый матрас со спиральными карманами, окруженный несколькими слоями пены с эффектом памяти.

WinkBed заслужил высокие оценки у людей, страдающих болями в спине. Это может быть из-за усиленной пены с эффектом памяти в середине матраса. Тип пены, используемой в этом слое, уникален для WinkBed, и заявлено, что он обеспечивает дополнительную поддержку поясницы во время сна.

Несмотря на то, что это не самый дешевый матрас, вы можете быть спокойны (буквально) за свои инвестиции, поскольку WinkBed также предлагает ограниченную пожизненную гарантию на матрас. Вы также можете воспользоваться пробным периодом сна на 120 ночей.

Pros

Люди весом более 350 фунтов и люди, которые спят на животе, считают, что этот матрас обеспечивает достаточную поддержку.

Чехол этого матраса дает ощущение прохлады и позволяет дышать, поэтому любители горячего сна ставят ему высокие оценки.

Клиенты в восторге от обслуживания клиентов WinkBed на надежных веб-сайтах, таких как TrustPilot.

Минусы

Если вы спите на боку, этот матрас может показаться вам слишком жестким, особенно если вы весите 130 фунтов или меньше.

Людям с более легким телом может также показаться, что матрас не соответствует их телу или недостаточно мягкий для хорошего ночного сна.

Купите WinkBed онлайн.

Учитывая широкий ассортимент матрасов, представленных на рынке, важно обратить внимание на ключевые характеристики, которые указывают на поддерживающий продукт.

При хронической боли и правильном положении позвоночника лучше всего выбрать матрас средней жесткости.

Также важно учитывать другие факторы, которые помогут предотвратить или уменьшить боль, связанную с вашим матрасом. Вам может понадобиться более жесткий матрас, в зависимости от ваших личных предпочтений, массы тела и склонности спать на боку.

В общем, не существует универсального поддерживающего матраса. Важными соображениями являются исследования и личные предпочтения, а также осознание того, что первый матрас, который вы попробуете, может не стать вашим вечным матрасом.

Не торопитесь и, если можете, попробуйте матрас лично в течение не менее 15 минут, чтобы сузить круг вопросов, даже если в конечном итоге вы купите матрас через Интернет.

Вы можете заказать ортопедический матрас так же, как любой другой матрас. Тем не менее, люди с болями в суставах и люди, которым нужна поддержка спины, могут попробовать матрас в течение нескольких недель, прежде чем принимать решение о его сохранении.

Промышленный стандарт пробного сна составляет 100 дней и более, и все матрасы в этом списке соответствуют этому критерию. Некоторые производители матрасов фактически потребуют, чтобы вы хранили кровать в течение 30–60 дней, чтобы убедиться, что вы действительно попробовали ее и увидели, адаптировалось ли ваше тело к ней.

Ортопедические матрасы — это просто традиционные матрасы, продаваемые как «ортопедические». Матрасу не нужно проходить проверку Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), чтобы называть себя ортопедическим матрасом.

Если у вас боли в суставах, врачи, как правило, рекомендуют матрасы со следующими характеристиками:

средней или жесткой поддержки для здорового выравнивания позвоночника

усиленная набивка, пена или витки в средней трети матраса для поясничного отдела спины поддержка

опций для индивидуальной настройки, таких как дополнительные слои пены, возможность регулировки с помощью дистанционного управления или дополнительная подушка

воздухопроницаемость, обеспечивающая глубокий, продолжительный и здоровый сон

В некоторых случаях изменения положения во сне может быть достаточно для повышения комфорта.

Большинство людей спят на боку, что также может облегчить хронические проблемы со здоровьем, такие как боль в пояснице и апноэ во сне.

Однако, если вы спите на боку, важно, чтобы ваш позвоночник был выровнен, чтобы предотвратить боль в плечах и шее. Твердая подушка может помочь вам, если вы спите на боку. Вы также можете использовать подушку для тела или положить подушку между коленями, чтобы облегчить боль в нижней части спины и тазобедренных суставах.

Создание идеальных условий для сна также может помочь вам быстрее заснуть и дольше спать. Ночной распорядок также может помочь повлиять на ваш график сна. Вы можете начать со следующих советов:

Ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь и просыпайтесь в одно и то же время каждое утро.

Держите комнату в темноте и без источников света, включая синий свет от электронных устройств.

Поддерживайте в спальне прохладную температуру.

Рассмотрите возможность добавления белого шума, например вентилятора, если вам нужно заглушить другие звуки, которые не дают вам спать по ночам.

Избегайте употребления алкоголя и кофеина за 3–4 часа до сна.

Какие матрасы рекомендуют хирурги-ортопеды?

Медицинские исследования по оценке различных матрасов при болях в спине ограничены.

В обзоре 2005 года цитируется более старый опрос хирургов-ортопедов. В ходе опроса 95 процентов хирургов считают, что матрасы играют определенную роль в возникновении болей в пояснице, а 76 процентов рекомендуют более жесткие матрасы. Кроме того, индивидуальные рекомендации могут отличаться.

Если у вас есть хирург-ортопед, вы можете спросить его, какой именно продукт он рекомендует вам и каких типов матрасов вам следует избегать. Можно с уверенностью сказать, что они, вероятно, не порекомендуют спать на матрасе низкого качества или использовать ваш матрас по истечении рекомендованного срока службы.

Какие матрасы рекомендуют врачи?

Ортопеды рекомендуют покупать кровать с такой жесткостью, чтобы вам было удобно спать. Это потому, что со временем ваш матрас начнет тонуть и станет мягче при постоянном использовании. Вы не хотите, чтобы кровать была слишком мягкой, чтобы спать на ней через 1 или 2 года. Кроме того, большинство врачей признают, что выбор кровати — это очень изменчивое и личное решение.

Стоит ли покупать ортопедические матрасы?

Ортопедические матрасы не всегда дороже традиционных матрасов. Если они стоят дороже, это может быть связано с тем, что материалы более экологичны или долговечны. Но тратить больше на матрас только потому, что он продается как «ортопедический», не означает, что оно того стоит.

Очень важно читать подобные отзывы и присматриваться к ним. И то, и другое может помочь, когда дело доходит до принятия важных потребительских решений, например, какой матрас купить.

Как выбрать ортопедический матрас?

Вы можете начать покупать ортопедический матрас, взглянув на наш лучший выбор выше — мы думаем, что все они очень хороши. Вы также можете учитывать свои индивидуальные факторы, в том числе:

ваше положение во сне

спите ли вы с партнером

склонны ли вы нагреваться во время сна поддерживать. Но не забудьте принять во внимание и другие вещи.

И если вы сможете пойти в демонстрационный зал и протестировать один или два матраса, вы можете получить четкое представление о том, какая поддержка вам действительно нужна.

Какой ортопедический матрас лучше купить?

Мы думаем, что любой матрас из этого списка станет отличным началом поиска ортопедического матраса. Однако не существует универсального «лучшего» матраса. Ваш бюджет, тип телосложения и положение во время сна — это лишь некоторые из факторов, которые могут повлиять на выбор матраса, который подойдет вам лучше всего.

Возможно, матрас с большей поддержкой поможет ослабить симптомы хронической боли и улучшить ночной сон.

Правильный матрас – это поддерживающий и достаточно прочный матрас, а также подходящий по размеру.

Иногда необходимо попробовать несколько брендов, прежде чем найти подходящий матрас. Если вы рассматриваете несколько матрасов, убедитесь, что вы понимаете пробные периоды, правила доставки и возврата, чтобы избежать дополнительных расходов.

Кристен Черни — независимый писатель и кандидат наук, специализирующаяся на освещении тем, связанных с психическими расстройствами, женским здоровьем, здоровьем кожи, диабетом, заболеваниями щитовидной железы, астмой и аллергией. В настоящее время она также работает над своей диссертацией, в которой исследуются пересечения исследований инвалидности и исследований грамотности. Когда она не исследует и не пишет, Черни любит как можно больше бывать на свежем воздухе. Она также занимается йогой и кикбоксингом.

9 лучших ортопедических матрасов на 2022 год
Getty Images/Westend61
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Лучший комбинезон: Saatva Classic Mattress

Лучший гибрид: DreamCloud Luxury Hybrid Mattress

Best регулируемый: Saatva Solaire Adjustable Mattress Upper Flex
5 0007 Нектарная пена с памятью.
Лучше всего от болей в спине: The WinkBed

Если вы живете с хронической болью, вы, возможно, читали, что ортопедический матрас может помочь вам справиться с ней лучше.

В то время как некоторые матрасы — подходят для определенных типов хронической боли, термин «ортопедический матрац» в первую очередь является маркетинговым и не имеет никакого реального медицинского значения. Впервые он был введен в 1970-х годах после опроса хирургов-ортопедов без четкого определения.

«Ортопедический» матрац может по-прежнему давать положительные медицинские результаты. Но вместо того, чтобы сосредотачиваться на этом расплывчатом термине, важно искать матрасы, которые предлагают правильный размер, амортизацию и жесткость для ваших нужд.

Мы учли эти и многие другие детали при создании нашего списка лучших ортопедических матрасов на рынке.

Как насчет эргономичных матрасов?

Термин «эргономичный матрас» часто используется как синоним ортопедических матрасов.

С точки зрения непрофессионала, эргономичный матрас — это тот, который обеспечивает поддержку при хронической боли. Матрас может считаться «эргономичным» или «ортопедическим», если он имеет среднюю жесткость, высококачественные материалы, многослойность и дизайн для поддержки.

Тем не менее, правильная жесткость в конечном итоге зависит от того, как вы спите с различными вариациями. Например, исследование 2016 года показывает, что матрасы средней жесткости могут помочь при хронической боли в пояснице. Но не было проведено достаточно убедительных исследований, чтобы определить, что этот уровень жесткости окончательно улучшает это состояние.

С другой стороны, доказано, что мягкие матрасы приносят больше вреда, чем пользы при болях в суставах. Хотя поначалу вы можете чувствовать себя комфортно, ночью ваше тело погружается в мягкие материалы, из-за чего ваши суставы скручиваются.

Регулируемые кровати теоретически могут решить проблему идеальной жесткости матраса. Тем не менее, они, как правило, более дорогие, и не доказано, что они лечат какое-либо конкретное заболевание.

Опять же, термин «ортопедический матрац» в первую очередь является маркетинговым термином. Это означает, что идеальный потребитель — практически любой.

Любой, кто чувствует, что нуждается в дополнительной поддержке суставов, может захотеть приобрести ортопедический матрас. Люди старше 65 лет, страдающие артритом или восстанавливающиеся после травм суставов, являются типичным рынком для этого типа матрасов.

Наш выбор основан на следующих критериях:

Политика компании. Гарантия, расширенные домашние испытания, правила возврата и доставки — важные критерии, которые следует учитывать, особенно при покупке матраса через Интернет. Мы сделали все возможное, чтобы выбрать компании с хорошей политикой, но все же важно изучить эти критерии на веб-сайте любой потенциальной компании, прежде чем завершить покупку матраса.

Репутация и прозрачность компании. Выбранные нами бренды имеют хорошую репутацию и производят высококачественные матрасы без необоснованных медицинских заявлений. Кроме того, выбранные нами компании придерживаются прозрачных методов ведения бизнеса, таких как четкие правила пробного сна, которые соблюдаются, если вы не удовлетворены матрасом.

Отзывы покупателей. Мы внимательно изучили отзывы клиентов о каждом матрасе, иногда просматривая несколько веб-сайтов, когда это было применимо. На основе этих отзывов мы суммировали общие плюсы и минусы, отмеченные клиентами.

Качественные материалы. В матрасах используются материалы из различных источников качества, в том числе негорючие и нетоксичные.

Средняя жесткость. С точки зрения поддержки матрасы средней жесткости идеальны при болях в суставах и спине.

Справочник по ценам

Несмотря на то, что бренды предлагают матрасы различных размеров, для удобства сравнения мы создали руководство по ценам на основе матрасов размера «queen-size»:

9 долларов США.0007 = менее 1300 долларов США

долларов США = 1300–2000 долларов США

долларов США = более 2000 долларов США

В дополнение к прейскуранту вам, возможно, придется заплатить за доставку, подставки, листы и многое другое.

Некоторые компании предлагают скидки и планы финансирования, которые могут компенсировать расходы.

Лучший комбинезон

Матрас Saatva Classic

Цена: $$

Тип: гибрид

Высота: 41,5 дюйма или 10008

Благодаря многочисленным 5-звездочным рейтингам матрас Saatva Classic получил высокую оценку за то, что помогает клиентам лучше спать ночью. Многие говорят, что матрас помог повысить комфорт и уменьшить боль в спине.

Как и другие гибридные матрасы, Saatva Classic включает в себя слои пены и витки внутренних пружин. Что отличает этот матрас, так это два варианта высоты (11,5 или 14,5 дюймов), а также три уровня жесткости (плюшевая мягкая, роскошная твердая и твердая).

Если вы спите на боку или страдаете хроническими болями, вы можете извлечь наибольшую выгоду из уровня элитной фирмы.

Saatva предлагает 180-дневную пробную версию на дому, бесплатную доставку, 15-летнюю гарантию и бесплатную доставку в белых перчатках, чтобы помочь вам настроить новый матрас.

Pros

Вы можете настроить этот матрас по высоте и жесткости.

Рейтинг и отзывы Saatva на их странице Better Business Bureau показывают, что если вам понадобится какое-то обслуживание клиентов, они будут доступны и готовы помочь.

Минусы

В некоторых онлайн-обзорах говорится, что система пружин в этом матрасе не поддерживает их спину так, как они надеялись.

Это больше похоже на карманную систему змеевика, расположенную поверх более традиционной внутренней пружины, поэтому кровать не будет убаюкивать вас и не приспосабливается к вам, как пена с эффектом памяти.

Купить матрас Saatva Classic онлайн.

Лучший гибридный

DreamCloud Luxury Hybrid Mattress

Цена: $$

Тип: Hybrid

Высота: 14 дюймов

Высокоровневые на их сайте, 14 дюймов

. известен своей комбинацией слоев пены и индивидуально упакованных катушек.

Говорят, что вместе катушки и пена обеспечивают поддержку и помогают сохранять прохладу во время сна. В отзывах многие покупатели, испробовавшие этот матрас, также отмечают, что ночью они испытывают меньше боли.

Всего матрас DreamCloud Luxury Hybrid имеет пять слоев матраса. Слои пены утверждают, что не содержат каких-либо токсичных химических веществ.

В качестве бонуса вам не обязательно покупать новое основание или каркас кровати с этим матрасом — говорят, что этот продукт работает с любым основанием, которое у вас уже есть.

Наиболее частая жалоба на этот матрас — это задержка доставки и отправки, что, скорее всего, связано с пандемией COVID-19.

DreamCloud предлагает 365-дневную пробную версию своих матрасов.

Pros

Этот матрас имеет специальный слой пены, который поддерживает вас, не создавая ощущения проваливания.

Даже люди с более тяжелым телосложением могут чувствовать поддержку благодаря гибридным спиралям и нескольким слоям плотной пены, которые делают кровать толще, чем у большинства.

Минусы

Поскольку матрас очень плотный, некоторым людям может показаться, что на нем трудно маневрировать, влезать и вылезать.

Людям, спящим на боку, может показаться, что эта кровать не способствует нейтральному выравниванию позвоночника, что является ключом к снятию напряжения и боли в спине во время сна.

Купите роскошный гибридный матрас DreamCloud онлайн.

Регулируемый матрас Best

Saatva Solaire Верх регулируемого матраса Flex

Цена: $$$

Тип: регулируемый гибрид

Высота: 13 дюймов

Имея средний рейтинг 4,9 из 5 звезд, регулируемый матрас Saatva Solaire предлагает до 50 настроек жесткости. дистанционное управление.

Этот матрас отлично подойдет для пар, предпочитающих различные настройки жесткости. Фактически, Solaire позволяет использовать две настройки дистанционного управления, по одной для каждой стороны кровати.

В дополнение к возможности регулировки, Saatva Solaire имеет шесть уровней поддержки, которые, по словам компании, обеспечивают максимальный комфорт. Саатва говорит, что это включает в себя экологически чистую пену с эффектом памяти, латекс и внешний слой из органического хлопка.

Компания предлагает те же 180 ночей пробного сна и бесплатную доставку белых перчаток, что и другие их продукты. Несмотря на то, что это дорого, по крайней мере, есть 25-летняя гарантия.

Имейте в виду, что регулируемое основание для Saatva Solaire необходимо будет приобрести отдельно. Это стоит дополнительно 1399 долларов за матрас размера «queen-size», если вы покупаете его у Saatva.

Pros

С таким количеством настроек вы можете поиграть и выяснить, что лучше всего поддерживает вашу спину, обеспечивая при этом глубокий восстанавливающий сон.

Ваш партнер также может изменить свои настройки, чтобы вы оба были довольны жесткостью и углом наклона вашего матраса.

Минусы

Начнем с того, что эта кровать — роскошь, и она работает как регулируемая только в том случае, если вы потратите дополнительные деньги на регулируемую основу.

Купить регулируемый верхний гибкий матрас Saatva Solaire онлайн.

Лучшая пена с эффектом памяти

Матрас Nectar с эффектом памяти

Цена: $

Тип: Пена

Высота: 11 дюймов

Если вы предпочитаете мягкость полностью пенного матраса (без каких-либо пружин), вы можете рассмотреть популярный матрас Nectar Memory Foam Mattress.

Этот матрас считается средней жесткости на ощупь. Он состоит из пяти слоев, в том числе слоя гелевой пены и покрытия Tencel, разработанного для того, чтобы помочь вам сохранять прохладу ночью.

Согласно опросу Nectar, 90 процентов их клиентов говорят, что их матрасы из пены с эффектом памяти помогают при общих болях, а также при болях в шее и теле.

Тем не менее пена с эффектом памяти подходит не всем, особенно если вы спите с партнером или весите более 230 фунтов.

Вы можете попробовать матрас Nectar Memory Foam в течение 365 ночей. Компания также предлагает бесплатную доставку и возврат.

Компания Nectar предлагает «бессрочную гарантию» на свои матрасы, но для получения дополнительной информации обязательно ознакомьтесь с полной информацией о своей покупке.

Плюсы

Вы можете примерять этот матрас в течение года, чтобы решить, хотите ли вы его сохранить.

«Постоянная гарантия» означает, что если у матраса есть какие-либо проблемы с качеством (как иногда бывает с эффектом памяти), вы можете получить замену.

Минусы

Поддержка пены с эффектом памяти может быстро ухудшиться с годами, что недопустимо, если вам нужен ортопедический матрас.

Если вы весите менее 130 фунтов, вы можете обнаружить, что этот матрас не кажется вам очень мягким или амортизирующим.

Купить матрас Nectar Memory Foam онлайн.

Лучший для боковых шпалов

Casper Original Mattress

Цена: $

Тип: Hybrid или Foam

Высота: 11 дюймов

Касфер прохладно ночью. Оригинальный матрас доступен в гибридных или полностью пенопластовых моделях, и обе модели имеют перфорированную пену, которая, как говорят, более воздухопроницаема, чем традиционная пена с эффектом памяти.

Компания рекламирует свой матрас как превосходный для тех, кто спит на боку, потому что слои обеспечивают снижение давления на бедра, плечи и нижнюю часть спины.

Многие клиенты сообщают об уменьшении болей в спине и скованности суставов. Однако некоторые говорят, что матрас слишком жесткий на их вкус.

Casper предлагает бесплатную доставку и возврат, а также пробный период сна на 100 ночей. Через несколько дней после распаковки матраса вы можете ощутить химический запах выделяющихся газов.

Pros

Уровень жесткости поддерживает здоровое положение позвоночника практически в любом положении во время сна.

Рецензенты говорят, что этот матрас охлаждает и отлично пропускает воздух.

Минусы

Те, кто спит на животе, могут почувствовать, что им нужна дополнительная поддержка, которую предлагает опция пены с эффектом памяти.

Некоторые рецензенты считают, что эта кровать кажется им слишком мягкой, особенно если им нужна поддержка позвоночника.

Купить оригинальный матрас Casper онлайн.

Ортопедический матрас

Helix Midnight

Цена: $

Тип: гибрид

Высота: 12 дюймов

Helix Midnight — это матрас средней жесткости, который может быть более доступным, чем другие гибридные матрасы, представленные на рынке.

Этот матрас предназначен для поддержки тех, кто спит на боку, и обеспечивает разгрузку бедер и плеч. Компания говорит, что это также помогает вам сохранять прохладу в течение всей ночи.

Клиенты говорят, что Helix Midnight хорошо подходит для пар, а многие другие утверждают, что матрас помогает облегчить боль в спине. Некоторые сообщают, что матрас кажется немного жестче, чем ожидалось.

Компания предлагает бесплатную доставку и пробный период сна на 100 ночей для своих матрасов.

Pros

Это отличная отдача, если вы спите на боку и нуждаетесь в надежной поддержке.

Эта кровать создает ощущение мягкости благодаря поддержке пружинной системы с карманами.

Минусы

Людям с большим весом и тем, кто спит на животе, вероятно, следует выбрать более толстый матрас с большей поддержкой.

Рецензенты не высоко оценивают эту кровать по передаче движения, а это означает, что если вы спите рядом с партнером, который двигается ночью, вам лучше держаться подальше.

Купить Helix Midnight онлайн.

Лучший роскошный

Purple Hybrid Premier

Цена: $$$

Тип: Hybrid

Высота: 11,5 до 12,5 дюйма

. точки давления во время сна. Говорят, что охлаждающая гибкая гелевая сетка бренда более удобна в долгосрочной перспективе по сравнению с поролоновым матрасом.

Кроме того, этот матрас позволяет выбирать между 3 или 4 дюймами его фирменной сетки как части дизайна. Компания рекомендует больший размер сетки, если вы спите на боку или у вас больше веса.

В то время как многие рецензенты говорят, что матрас помогает им лучше спать, некоторые отмечают, что Purple Hybrid Premier вызывал дискомфорт в спине, когда они пытались привыкнуть к сетке.

Вы можете опробовать матрас с испытательным сроком сна на 100 ночей. Компания также предлагает бесплатную доставку и возврат.

Pros

Активно охлаждает вас во время сна благодаря уникальной дышащей гелевой сетке.

Этот матрас не будет похож ни на один из тех, на которых вы спали раньше, поэтому, если вы чувствуете, что испробовали все, возможно, стоит попробовать.

Минусы

Большинство людей, которые пробовали матрац Purple, говорят, что сон на сетке требует некоторого времени, чтобы привыкнуть к нему, а некоторые люди так и не привыкают к нему.

Некоторые рецензенты, которым не нравится сетка, говорят, что она на самом деле усиливает боль в спине.

Купить Purple Hybrid Premier онлайн.

Лучшее средство для выравнивания позвоночника

Матрас Avocado Green

Цена: $$

Тип: Hybrid

Высота: 11 дюймов

Матрас Avocado Green устанавливает промышленный стандарт чистых, экологически чистых материалов. Он изготовлен из сертифицированной органической шерсти, латекса и хлопка, а это значит, что вы не будете спать на кровати, которая выделяет токсичные пары и VCO. Это становится еще более важным, если у вас аллергия или вы спите на животе, прижавшись носом к матрасу.

Этот матрас обладает оптимальной средней жесткостью, благодаря чему ваш позвоночник остается ровным независимо от того, какое положение для сна вы предпочитаете. Люди, которые хотят что-то более мягкое (особенно те, кто весит менее 130 фунтов), могут захотеть рассмотреть дополнительную подушку, чтобы добавить ощущение плюша.

Avocado Green — это гибридный матрас, усиленный дополнительными витками по краям, чтобы вы могли максимально увеличить площадь поверхности для сна. Если вам нравится рассредоточиться, пока вы вздремнете, и вам нужна поддержка, пока вы это делаете, это отличный выбор.

Политика обслуживания клиентов Avocado также весьма щедра: предлагается 1-летняя пробная версия и 25-летняя гарантия.

Pros

Чистые материалы понравятся тем, кто заботится об окружающей среде.

Рецензенты говорят, что латекс в матрасе помогал сохранять прохладу ночью.

Минусы

Может быть слишком твердым, если вы весите менее 130 фунтов.

Существуют противоречивые мнения о том, хорошо ли этот матрас изолирует движения.

Купить матрас Avocado Green онлайн.

Best для боли на спине

The Winkbed

Цена: $$

Тип: Hybrid

Высота: 13,5 дюйма

Если вы используете для подножия. поддержка, WinkBed в роскошной фирме может быть вашим билетом. Это толстый плюшевый матрас со спиральными карманами, окруженный несколькими слоями пены с эффектом памяти.

WinkBed заслужил высокие оценки у людей, страдающих болями в спине. Это может быть из-за усиленной пены с эффектом памяти в середине матраса. Тип пены, используемой в этом слое, уникален для WinkBed, и заявлено, что он обеспечивает дополнительную поддержку поясницы во время сна.

Несмотря на то, что это не самый дешевый матрас, вы можете быть спокойны (буквально) за свои инвестиции, поскольку WinkBed также предлагает ограниченную пожизненную гарантию на матрас. Вы также можете воспользоваться пробным периодом сна на 120 ночей.

Pros

Люди весом более 350 фунтов и люди, которые спят на животе, считают, что этот матрас обеспечивает достаточную поддержку.

Чехол этого матраса дает ощущение прохлады и позволяет дышать, поэтому любители горячего сна ставят ему высокие оценки.

Клиенты в восторге от обслуживания клиентов WinkBed на надежных веб-сайтах, таких как TrustPilot.

Минусы

Если вы спите на боку, этот матрас может показаться вам слишком жестким, особенно если вы весите 130 фунтов или меньше.

Людям с более легким телом может также показаться, что матрас не соответствует их телу или недостаточно мягкий для хорошего ночного сна.

Купите WinkBed онлайн.

Учитывая широкий ассортимент матрасов, представленных на рынке, важно обратить внимание на ключевые характеристики, которые указывают на поддерживающий продукт.

При хронической боли и правильном положении позвоночника лучше всего выбрать матрас средней жесткости.

Также важно учитывать другие факторы, которые помогут предотвратить или уменьшить боль, связанную с вашим матрасом. Вам может понадобиться более жесткий матрас, в зависимости от ваших личных предпочтений, массы тела и склонности спать на боку.

В общем, не существует универсального поддерживающего матраса. Важными соображениями являются исследования и личные предпочтения, а также осознание того, что первый матрас, который вы попробуете, может не стать вашим вечным матрасом.

Не торопитесь и, если можете, попробуйте матрас лично в течение не менее 15 минут, чтобы сузить круг вопросов, даже если в конечном итоге вы купите матрас через Интернет.

Вы можете заказать ортопедический матрас так же, как любой другой матрас. Тем не менее, люди с болями в суставах и люди, которым нужна поддержка спины, могут попробовать матрас в течение нескольких недель, прежде чем принимать решение о его сохранении.

Промышленный стандарт пробного сна составляет 100 дней и более, и все матрасы в этом списке соответствуют этому критерию. Некоторые производители матрасов фактически потребуют, чтобы вы хранили кровать в течение 30–60 дней, чтобы убедиться, что вы действительно попробовали ее и увидели, адаптировалось ли ваше тело к ней.

Ортопедические матрасы — это просто традиционные матрасы, продаваемые как «ортопедические». Матрасу не нужно проходить проверку Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), чтобы называть себя ортопедическим матрасом.

Если у вас боли в суставах, врачи, как правило, рекомендуют матрасы со следующими характеристиками:

средней или жесткой поддержки для здорового выравнивания позвоночника

усиленная набивка, пена или витки в средней трети матраса для поясничного отдела спины поддержка

опций для индивидуальной настройки, таких как дополнительные слои пены, возможность регулировки с помощью дистанционного управления или дополнительная подушка

воздухопроницаемость, обеспечивающая глубокий, продолжительный и здоровый сон

В некоторых случаях изменения положения во сне может быть достаточно для повышения комфорта.

Большинство людей спят на боку, что также может облегчить хронические проблемы со здоровьем, такие как боль в пояснице и апноэ во сне.

Однако, если вы спите на боку, важно, чтобы ваш позвоночник был выровнен, чтобы предотвратить боль в плечах и шее. Твердая подушка может помочь вам, если вы спите на боку. Вы также можете использовать подушку для тела или положить подушку между коленями, чтобы облегчить боль в нижней части спины и тазобедренных суставах.

Создание идеальных условий для сна также может помочь вам быстрее заснуть и дольше спать. Ночной распорядок также может помочь повлиять на ваш график сна. Вы можете начать со следующих советов:

Ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь и просыпайтесь в одно и то же время каждое утро.

Держите комнату в темноте и без источников света, включая синий свет от электронных устройств.

Поддерживайте в спальне прохладную температуру.

Рассмотрите возможность добавления белого шума, например вентилятора, если вам нужно заглушить другие звуки, которые не дают вам спать по ночам.

Избегайте употребления алкоголя и кофеина за 3–4 часа до сна.

Какие матрасы рекомендуют хирурги-ортопеды?

Медицинские исследования по оценке различных матрасов при болях в спине ограничены.

В обзоре 2005 года цитируется более старый опрос хирургов-ортопедов. В ходе опроса 95 процентов хирургов считают, что матрасы играют определенную роль в возникновении болей в пояснице, а 76 процентов рекомендуют более жесткие матрасы. Кроме того, индивидуальные рекомендации могут отличаться.

Если у вас есть хирург-ортопед, вы можете спросить его, какой именно продукт он рекомендует вам и каких типов матрасов вам следует избегать. Можно с уверенностью сказать, что они, вероятно, не порекомендуют спать на матрасе низкого качества или использовать ваш матрас по истечении рекомендованного срока службы.

Какие матрасы рекомендуют врачи?

Ортопеды рекомендуют покупать кровать с такой жесткостью, чтобы вам было удобно спать. Это потому, что со временем ваш матрас начнет тонуть и станет мягче при постоянном использовании. Вы не хотите, чтобы кровать была слишком мягкой, чтобы спать на ней через 1 или 2 года. Кроме того, большинство врачей признают, что выбор кровати — это очень изменчивое и личное решение.

Стоит ли покупать ортопедические матрасы?

Ортопедические матрасы не всегда дороже традиционных матрасов. Если они стоят дороже, это может быть связано с тем, что материалы более экологичны или долговечны. Но тратить больше на матрас только потому, что он продается как «ортопедический», не означает, что оно того стоит.

Очень важно читать подобные отзывы и присматриваться к ним. И то, и другое может помочь, когда дело доходит до принятия важных потребительских решений, например, какой матрас купить.

Как выбрать ортопедический матрас?

Вы можете начать покупать ортопедический матрас, взглянув на наш лучший выбор выше — мы думаем, что все они очень хороши. Вы также можете учитывать свои индивидуальные факторы, в том числе:

ваше положение во сне

спите ли вы с партнером

склонны ли вы нагреваться во время сна поддерживать. Но не забудьте принять во внимание и другие вещи.

И если вы сможете пойти в демонстрационный зал и протестировать один или два матраса, вы можете получить четкое представление о том, какая поддержка вам действительно нужна.

Какой ортопедический матрас лучше купить?

Мы думаем, что любой матрас из этого списка станет отличным началом поиска ортопедического матраса. Однако не существует универсального «лучшего» матраса. Ваш бюджет, тип телосложения и положение во время сна — это лишь некоторые из факторов, которые могут повлиять на выбор матраса, который подойдет вам лучше всего.

Возможно, матрас с большей поддержкой поможет ослабить симптомы хронической боли и улучшить ночной сон.

Правильный матрас – это поддерживающий и достаточно прочный матрас, а также подходящий по размеру.

Иногда необходимо попробовать несколько брендов, прежде чем найти подходящий матрас. Если вы рассматриваете несколько матрасов, убедитесь, что вы понимаете пробные периоды, правила доставки и возврата, чтобы избежать дополнительных расходов.

Кристен Черни — независимый писатель и кандидат наук, специализирующаяся на освещении тем, связанных с психическими расстройствами, женским здоровьем, здоровьем кожи, диабетом, заболеваниями щитовидной железы, астмой и аллергией.

No related posts.

Топ-10 лучших недорогих матрасов

Матрас Аскона Balance Smart

Состав матраса:

Плюсы матраса:

Минусы матраса:

Отзыв о матрасе Аскона Balance Smart:

Матрас Райтон Sun

Состав матраса:

Плюсы матраса:

Минусы матраса:

Отзыв о матрасе Райтон Sun:

Матрас Everest Ноу спринг Рестролл

Состав матраса:

Плюсы матраса:

Минусы матраса:

Отзыв о матрасе Everest Ноу спринг Рестролл:

Матрас Dimax Оптима Премиум

Состав матраса:

Плюсы матраса:

Минусы матраса:

Отзыв о матрасе Dimax Оптима Премиум:

Матрас Орматек Эко Hard EVS

Состав матраса:

Плюсы матраса:

Минусы матраса:

Отзыв о матрасе Орматек Эко Hard EVS:

Матрас Dimax Оптима Премиум Хард Лайт

Состав матраса:

Плюсы матраса:

Минусы матраса:

Матрас DreamLine Easy Smart TFK

Состав матраса:

Плюсы матраса:

Минусы матраса:

Отзыв о матрасе DreamLine Easy Smart TFK:

Матрас Lonax Roll Cocos

Состав матраса:

Плюсы матраса:

Минусы матраса:

Отзыв о матрасе Lonax Roll Cocos Mini:

Матрас Promtex-Orient EcoSoft Струтто Сайд

Состав матраса:

Плюсы матраса:

Минусы матраса:

Отзыв о матрасе Promtex-Orient EcoSoft Струтто Сайд:

Как выбрать хороший ортопедический матрас

Тип матраса

Пружинный

Беспружинный

Конструкционные особенности

Смешанные

Монолитные

Многослойные

Материал наполнителя

Пенополиуретан

Кокосовая койра и био-кокос

Мемориформ

Латекс

Термовойлок

Холлофайбер и струттофайбер

Пружинный блок

Льняное волокно

Ортопедическая пена

Синтепон

Материалы дополнительных слоев

Жесткость матраса

Низкая

Средняя

Высокая

Размер матраса

Высота

Чехол

Нагрузка на спальное место

Популярные производители

Орматек

Vegas

Askona

Consul

Виртуоз

Дополнительные рекомендации