Минималистическое: Недопустимое название — Викисловарь

16.10.2021 автор alexxlab

Содержание

минималистический — это… Что такое минималистический?

минималистический

минималистический: прил., кол-во синонимов: 1

Синонимы:

миниленточный
минималистский

Смотреть что такое «минималистический» в других словарях:

минималистский — минималистический Словарь русских синонимов. минималистский прил., кол во синонимов: 1 • минималистический (1) Словарь синони … Словарь синонимов
Ассемблер — Эта статья о компьютерных программах. О языке программирования см. Язык ассемблера. Ассемблер (от англ. assembler сборщик) компьютерная программа, компилятор исходного текста программы, написанной на языке… … Википедия
Паланик, Чак — Чак Паланик Chuck Palahniuk … Википедия
Искусственный разум (фильм) — Это статья о фильме. Статья о науке и технологии создания интеллектуальных машин называется Искусственный интеллект Искусственный разум A.I. Artificial Intelligence … Википедия
Табличный процессор — категория программного обеспечения, предназначенного для работы с электронными таблицами. Изначально табличные редакторы позволяли обрабатывать исключительно двухмерные таблицы, прежде всего с числовыми данными, но затем появились продукты,… … Википедия
Depeche Mode — … Википедия
Бэмби (мультфильм) — Бэмби Bambi (англ.) Обложка российского двухдискового DVD издания м … Википедия
Hvis lyset tar oss
— Hvis lyset tar oss … Википедия
Минимал-техно — Направление: Техно Истоки: Детройт техно, Минимализм (музыка), Эмбиент Место и время возникновения: Ранние 1990 е, Детройт, Берлин Производные … Википедия
Animal ДжаZ — Основ … Википедия

10 привычек минималистов, которые нравятся всем

1.

Коллекционировать впечатления, а не вещи

Это один из самых популярных хэштегов в Instagram (#сollectmomentsnotthings), и он актуален как никогда. Вещи накапливаются и собирают пыль. Впечатления оставляют длительные воспоминания и открывают перед нами новые горизонты.

Вряд ли стоит дарить маме сертификат на прыжок с тарзанки (если, конечно, ей это не интересно), но помните: инвестиции времени и денег в досуг с близкими всегда окупаются.

Совместные воспоминания дают гораздо больше, чем покупка вещей. Вы лучше узнаете близких, ваша дружба станет крепче. Вы посмеетесь от души (или покричите, но это нормально — это тоже укрепляет отношения). И самое главное — вы больше узнаете о себе.

2. Сохранять уверенность в своем выборе

Если ваши приоритеты стали другими, и вам больше не нравится ходить по дорогим магазинам, сообщите об этом близким. Меняться — это нормально. Это примерно то же самое, что отказ от алкоголя — настоящий друг поймет и поддержит вас.

Если у вас скоро день рождения, и вы не хотите получить кучу нелепых кружек, будьте храбрее и попросите друзей обойтись без подарков. Вместо этого пусть они принесут на вечеринку свою любимую еду. Если вам что-то нужно, составьте вишлист.

3. Практиковать осознанность

Когда мы учимся осознанно делать выбор, разум становится яснее. Выкидывая лишнее из квартиры и шкафа, мы очищаем и свою голову. Когда мы раскладываем вещи по своим местам, мысли тоже упорядочиваются. Мы начинаем чувствовать себя спокойнее, в голове появляетс ясность, настроение улучшается.

Практика благодарности по утрам меняет мышление. Мы начинаем ценить то, что у нас есть, видеть красоту в мелочах и не тратим так много времени, беспокоясь о будущем.

Найдите время для творчества. Это отличный способ избавиться от навязчивых мыслей и сомнений, заменив их приятынми моментами. Вам необязательно создавать шедевр, главное — что это сделали вы. Просто дайте шанс своему внутреннему художнику, и результат вас впечатлит.

4. Не стесняться арендовать жилье

Нам всегда говорили, что нужно стремиться к собственному жилью, даже если из-за этого мы увязнем в долгах и будем всю жизнь их выплачивать. Но на самом деле недвижимость нужна не всем.

Конечно, когда мы арендуем жилье, приходится за него платить. Но зато мы освобождаем себя от дополнительной ответственности: не нужно следить за состоянием квартиры, платить ипотеку, а переехать можно тогда, когда захочется.

Собственное жилье имеет свои плюсы, но это подходит не всем, и это нормально. Свобода выбора делает жизнь проще, и неважно, какая норма принята в обществе, — в этом суть минимализма. Создайте собственную версию финансовой свободы.

5. Жить настоящим

Многие из нас стремятся распланировать свой день до минуты. Но иногда нужно просто позволить всему идти своим чередом, стать спонтаннее и разрешить себе не делать то, чего не хочется.

Отдых — самая недооцененная, но самая важная часть ухода за собой. Так же, как вы избавляетесь от ненужных вещей в комнате, можно избавиться от ненужных действий, чтобы освободить время для чего-то приятного. Если хочется почитать или покататься на велосипеде, просто сделайте это. Земля не перестанет вращаться, если вы не погладите свои рубашки.

Регулярно занимаясь тем, что вам нравится, вы восстанавливаете свою умственную энергию, чтобы справляться со сложными задачами. Доверьтесь себе. Вы знаете, что по-настоящему важно.

6. Находить новое применение старым вещам

Придумывайте, как использовать то, что у вас уже есть. Результат может оказаться веселее, чем вы думали: банки от варенья можно превратить в кружки, старую футболку — в кроп-топ, а старую мебель — перекрасить. Подумайте обо всех предметах, которые вы можете спасти от свалки.

7. Потреблять осознанно

Очень важно следить за тем, на что вы тратитесь, ведь своими деньгами вы голосуете за то, каким будет мир. Смотрите, у кого вы покупаете товары. Научитесь распознавать неопределенные утверждения и манипулятивную ложь. Узнайте, как работают корпорации в индустриях быстрой моды, развлечений или продуктов питания. Старайтесь тратить деньги в соответствии со своей этикой и личными ценностями.

Попробуйте поискать товары в местных магазинах. Локальная экономика процветает, когда люди выбирают семейный бизнес, общественные пространства и благотворительные магазины. Когда вы поддерживаете малый бизнес, вы поддерживаете мечту. Когда вы покупаете товары у частных продавцов на таких сайтах, как eBay или Depop, вы поддерживаете человека.

8. Отказаться от импульсивных покупок

Когда мы покупаем импульсивно, мы поддаемся искушению и игнорируем здравый смысл.

Это случается со всеми, и это очень раздражает. Девять раз из десяти удовольствие, которые мы получаем от импульсивной покупки, пропадает еще до того, как мы окажемся дома. После этого все, что нам остается, — разочарование от ненужной вещи и опустошенного кошелька.

К счастью, есть простой способ избежать импульсивных решений: составьте список, и в магазине вы будете точно знать, что вам нужно. Если вам захочется купить что-то, чего нет в списке, дайте себе 24 часа на раздумья. Если это нужная вещь, вы вернетесь за ней завтра.

9. Игнорировать моду

Не следуйте за трендами, которые вам не нравятся. Вы уже знаете свой стиль — это то, что делает вас собой, дарит чувство комфорта и уверенности. Выберите эти вещи и продайте все остальное.

Минималистичный гардероб должен быть небольшим. Но если в нем много вещей, которые вам нравятся, он будет намного полезнее, чем шкаф, набитый трендовой одеждой, из которой вы не можете выбрать.

Вы, вероятно, слышали о приеме с вешалкой — это самый простой способ определить, какие вещи вы любите больше других. Каждые несколько недель поворачивайте все свои вешалки в одну сторону, а надевая предмет одежды, возвращайте его обратно с перевернутой вешалкой. Вы быстро поймете, что носите чаще всего.

10. Сначала выбирать то, что вам нравится

Не нужно ломать голову над тем, от чего избавиться в первую очередь. Сначала отберите любимые вещи. Гораздо легче будет избавиться от кучи, в которой нет ничего дорогого вам.

Затем выберите то, что было полезно раньше.

Что можно использовать по-новому? Будете ли вы скучать по чему-то? Вы знаете что делать с тем, что осталось.

Создайте свою версию минимализма, которая подойдет именно вам. Это не должно быть стрессом. Используйте чужие советы, но только для того, чтобы найти вдохновение.

Источник.

4 квартиры японских минималистов, которые помогут понять, как много места в нашей жизни занимает хлам

Сейчас в квартире Фумио Сасаки (Fumio Sasaki) находится около 200 предметов, хотя раньше там было не протолкнуться от хлама и ненужных вещей. Каждый день он бездельничал, жаловался на отсутствие денег, не мог найти время и силы на хобби. Все изменилось, когда он узнал об образе жизни минималистов.

Вообще, традиционная японская культура стремится к простоте: дзен-буддизм, следящий за чистотой сознания, черно-белая каллиграфия, трехстишия хайку. Поэтому многие известные минималисты — японцы. Они отвергают современную культуру неустанного потребления, владея только самыми необходимыми вещами. Упрощенный стиль жизни завоевал популярность и на Западе. Например, метод уборки КонМари, который предполагает тотальное расхламление, сейчас активно используют жители Европы и США.

Мы в AdMe.ru вдохновились культурой Японии и историей Фумио Сасаки и делимся с читателями удивительными фотографиями минималистичных японских интерьеров.

Квартира Фумио Сасаки

Сейчас в шкафу Сасаки есть 3 рубашки, 4 пары носков, 2 куртки и еще несколько предметов гардероба. В ванной вы увидите бритву, ножницы и баночку с мылом, которым он моет лицо, волосы и даже посуду. А вот что было раньше:

Его квартира была захламлена вещами. Полок не хватало для всех книг, которые он даже не начинал читать, поэтому они горками росли на полу. Много пространства занимала коллекция CD- и DVD-дисков. В шкафу лежали вещи, которые он считал «любимыми», хотя некоторые из них надевал от силы пару раз. В углу собирали пыль гитара и массивные усилители, но этому хобби Сасаки не уделял много времени.

Каждый вечер Сасаки сидел перед телевизором и пил пиво. Просыпался он поздно и шел на работу, ненавидя свое существование. Он постоянно сравнивал себя с другими и не мог найти силы изменить свою жизнь. В отчаянии он расстался с девушкой, сказав, что не сможет ее обеспечить, а потом купил лотерейные билеты, наивно надеясь выиграть кругленькую сумму.

Все изменилось, когда Сасаки наткнулся в интернете на статьи о минимализме. Он осознал, что его бесит беспорядок, но он не находит силы убраться, потому что вещей слишком много. И они забирают много энергии.

Ему потребовался год, чтобы очистить свое жилье от всего ненужного. Что-то он раздал друзьям, коллекцию дисков и книг отдал в комиссионные магазины. Фотографии и бумажные письма Сасаки отсканировал, чтобы хранить их в удобном цифровом формате.

Его квартира занимает всего 20 кв. м, но кажется намного просторнее. Кто-то из его друзей подсчитал, что у него есть только 150 предметов, хотя Сасаки признается, что сейчас их все же больше.

Вместе с пространством освободилось и сознание Сасаки. Он открыл для себя физическую активность: в свободное время он любит ходить в дальние походы в горы. Сасаки считает, что в нагромождении вещей люди забывают о том, что из квартиры можно и нужно выходить.

Он предпочитает тратить деньги и время на путешествия, качественную еду, встречи с друзьями и развитие. Вещи больше не мешают ему, он прекрасно обходится своим минимальным набором. Он не выбирает, что надеть с утра, не тратит время, подбирая в магазине уникальный шампунь. Даже на мытье полов он тратит около 2 минут.

Сасаки работает редактором журнала. Он написал книгу «Прощайте, вещи!», которая стала бестселлером, и ведет блог о минимализме на японском языке.

Все больше японцев становятся радикальными минималистами. Ниже вы увидите снимки аккуратных квартир, в которых нет ничего лишнего.

Квартира Кацуи Тойоды

Вот квартира минималиста Кацуи Тойоды (Katsuya Toyoda), который тоже работает редактором. У него есть только стол, шкаф и футон — японский матрас, который он стелет на пол, а после пробуждения убирает в шкаф.

На кухне и в ванной — ничего лишнего. Гардероб Тойоды тоже минималистичен. Кстати, есть мнение, что минимализм понравился японцам из-за лаконичного стиля одежды и жизни Стива Джобса. Хотя кто-то считает, что минимализм, наоборот, перешел из восточной культуры в западную.

Квартира Наоки Нумахаты

Писатель Наоки Нумахата (Naoki Numahata) прекрасно совмещает минималистичный стиль жизни и воспитание дочери.

Он считает, что для культуры Японии важно оставлять пространство пустым. В помещениях для чайных церемоний нет ничего, кроме напольных татами, все остальное должно дополнить воображение человека.

Квартира Саеко Кушибики

Минималистка Саеко Кушибики (Saeko Kushibiki) тоже отказалась от лишних вещей. В ее скромном гардеробе только самое необходимое, а на кухне лишь та посуда, которая нужна одному человеку.

Кушибики не нужен стул, а спит она на матрасе-футоне и убирает его в шкаф, когда просыпается.

А вам нравится минимализм? Или вы хорошо чувствуете себя в творческом беспорядке?

Минималисты 5 Типы — Преимущества минималистской жизни

Там нет однозначного определения минимализма жизни. Для некоторых людей, будучи минималистском означает жить с абсолютными основными потребностями. Для других, это влечет за собой, чтобы избавиться от вещей, которые они не любят; или в основном, беспорядок. Если вы уже рассматриваете возможность стать минималистским, крайне важно, чтобы собрать как можно больше информации о нем, как это возможно. Зная, что ожидать проходит долгий путь в не только упростить путешествие, но и в обеспечении того, чтобы вам достичь поставленных целей.

Что нужно сделать, чтобы стать минимализмом? Одна из вещей, которые вы должны выяснения является подход, который лучше всего подходит вам. Чтобы помочь вам понять это лучше, мы выделили пять типов минималистов. Они включают:

1. Скромные минималистов

Вы скромный минималистский, если вы обеспокоены тем, чтобы экономить деньги. Так как вы только тратить деньги в редких случаях, вы не израсходовали все больше и больше имущества. Вы не против превратить старые простыни в занавески, повторное использование контейнеров йогурта, или расти ваши собственные продукты питания. Самые последние причуд и продукты не беспокоить вас на всех. Вы считаете заменить то, что все еще работает на потери ресурсов.

2. Nomad минималистов

Он определяет человек, который живет из рюкзака. Большое количество молодых людей начало свое минималистское путешествие в то время как альпинизм мира. Помимо своей многофункциональности одежды, еще одна вещь, которую они держат под рукой, — это то, чем они дорожат больше всего.. Почему бы кто-то хочет вести такую жизнь? Некоторые рассматривают его как практический способ путешествовать по всему миру, в то время как другие просто хотят, чтобы узнать, как мало они могут жить.

3. Зеленый Минималистский

Это человек, который заинтересован в заполнении их дома с использованием экологически чистых продуктов. Так же, как экономный минимализм, зеленый минимализм и повторно repurposes элементов. В качестве таких, они не производят никаких отходов и более сосредоточен на покупку продуктов, которые не только длятся дольше, но и уменьшить количество отходов в мире.

4. Мини-Must

Это не ваш обычный минималистский. Для этого человека, вызов жить с менее непрерывно. Этот человек постоянно находится в поиске путей снижения их потребности в конкретных пунктов, чтобы они могли избавиться от него полностью.

5. Эстетические Минималистский

В то время как этот человек не стремится свести к минимуму свое имущество, эстетическая минималистский стремится к загромождать жизненное пространство. Они получают много мира из кругленькую дома, и как таковой, ищет возможность сохранить минимальные владения. Такой человек предпочел бы держать позицию они считают загромождали убрать с умом, до тех пор, как он вне поля зрения.

После того, как вы установили тип минимальной жизни вы хотели бы продолжить, Теперь вы можете продолжить с другими шагами. Рассмотрим эти эффективные советы для становления минимализма:

1. Начните с малого

Поймите, что вы не можете стать минималистский на ночь. Это процесс, который вы должны быть готовы взять на себя постепенно. Это займет некоторое время, чтобы оценить свое имущество, а также установить приоритеты прямо. Это не то, что может произойти за один день, потому что он может получить действительно подавляющее.

2. Назначать цели

Минимально живой затрагивает все аспекты вашей жизни, в том числе, как вы проводите свое время и с кем. Стать минималистский также означает избавление от деятельности, тратить свое время. Определить, если действия, которые окружают вашу жизнь добавить любое значение, и если не, избавиться от них. Кто вы проводите время с? Есть ли они добавить любое значение в вашей жизни? Если не, Вы знаете, что сделать.

Как вы видете, эти вещи не могут происходить в день. Есть один большой цели (достижение минимальной жизни), а затем реалистичные подцели, нацеленные на разные области вашей жизни. Здесь вы получите, чтобы установить предел. Решают от слова идти, вещи, которые вы не были бы готовы отпустить. Кроме того, целесообразно работать с крайним сроком.

3. жить сознательно

Это означает забыть прошлое, не заботясь о будущем, и вместо того, чтобы, живущий на данный момент. Последнее, что вы хотите сделать, как минимализм, чтобы лишить свою нынешнюю свою радость и силу. Если вы должны думать о прошлом, использовать ошибки и опыт в качестве важных уроков. В то же время, хорошо использовать настоящее, чтобы построить огромные основы для светлого будущего.

Каковы преимущества минимализма жизни?

Счастье приходит естественно
Минимально живой дает вам свободу
Минималистская гостиная поможет вам тратить деньги с умом

1. Счастье приходит естественно

После того, как вы Declutter, вы переносите ваше внимание от материальных вещей к вещам, которые действительно имеют значение. Вы начинаете сосредоточиться на своих близких и хобби. В очереди, вы начинаете наслаждаться новым чувством свободы и счастья. Представьте себе ситуацию, когда вы не боитесь потерять свои материальные вещи.

2. Минимально живой дает вам свободу

Вы получаете возможность избавиться от вещей, которые первоначально затуманенные ваш мозг, и в свою очередь, вызывает стресс. Decluttering материальных ценностей, плохие привычки, а также непроизводительные отношения дает сбалансированное психическое здоровье.

3. Минималистская гостиная поможет вам тратить деньги с умом

Это особенно хорошо для людей, которые боролись с импульсной покупкой, и поэтому, покупать вещи, которые они не обязательно должны. Импульсная покупка отбрасывает вас на несколько шагов назад в том, что касается вашего финансового прогресса, но если они вам не нужны, то вы настроены..

Следуя приведенным выше советам, вы должны встретить лишь несколько проблем здесь и там в своем стремлении к минимализму. Хотя это не так просто, это достижимо. Многие люди сделали это, почему не ты?

Минималистические решения кухонного дизайна | Kuche

Минималистические решения кухонного дизайна все прочнее занимают свою весомую нишу оформления нашего жилищного пространства. Концепт развития дизайна кухни быстро отошел от классического советского прошлого. На смену стандартным кухонными плитам, навесным люстрам и коричневым массивным кухонным гарнитурам пришли более приземистые оформления, которые отличает лаконичность и простота решений, несущая свою особую эстетику-кухонный минимализм.
Зачастую в оформлении минималистического решения используется не более двух цветовых оттенков, в основном используются светлые тона. Отсутствие огромного количества фурнитуры, прямые линии визуально увеличивают пространство, строгость в каждой детали все это характеризует минимализм. Простота этих решений несет чистоту и порядок кухонного пространства. В большинстве случаев используются глянцевая отделка гарнитура. Для поддержания данной эстетики так же потребуется правильный подбор встраиваемой бытовой техники, чтобы подчеркнуть минималистические решения, а не поставить на них крест.

Встраиваемая кухонная техника компании Kuche отвечает всем необходимым требованиям, а также обладает набором всех необходимых функций для самого привередливого покупателя, а так же идеально впишется в минималистический дизайн.
Газовые варочные поверхности компании Kuche выполненные из жаропрочного закаленного стекла, которое не царапается, легко отмывается от возникших загрязнений, с ударопрочными чугунными решетками, а также полностью симметричным дизайном идеально впишутся в кухонное пространство. Четыре цветовых решения подойдут практически к любому исполнению минималистического решения дизайна. На выбор предоставляется вариант с двумя, тремя или четырьмя газовыми конфорками, для возможности угодить любому, даже самому привередливому кулинару. Металлические ручки управления не скользят в руках при включении, и позволяют плавно выбрать необходимый режим нагрева.
Электрические варочные поверхности компании Kuche идеально впишутся в любой минималистический дизайн, благодаря своей симметричной форме. Закаленное стекло позволяет выдержать удар любой кухонной утвари, а сенсорное управление, которое располагается в нижней части панели, позволяет с легкостью выбрать нужный температурный режим, и быстро отключить нагрев в случае необходимости. Поверхность электрической варочной поверхности защищена от мелких царапин, долговечна и практична в эксплуатации.
Духовые шкафы с утапливаемыми ручками управления помогут подчеркнуть минимализм на вашей кухне, а отделка из металла и стекла является классикой исполнения духовых шкафов Kuche. Двойное стекло в двери шкафа обезопасит вас от случайного ожога и сохранит жар внутри для равномерного прогрева блюда. Вариант с сенсорным управлением еще больше упростит процесс приготовления, а также придаст большей лаконичности вашему дизайну. Режим конвекции позволит приготовить сразу несколько блюд одновременно. Четкие ровные линии исполнения, которыми обладают электрические духовые шкафы, подчеркнут минималистическое исполнение вашей кухни, а в сочетании с варочной поверхностью Kuche и вовсе создадут гармонию дизайна вашей кухни.
Встраиваемая техника Kuche придаст шарма любой кухне, которая использует эстетику минимализма, при этом она обладает всеми необходимыми функциями, которые соответствуют всем современным стандартам. Отделка из стекла и металла гармонично впишется практически в любое кухонное оформление и позволит подчеркнуть качество исполнения.

Минималистическое построение плотностей в R

На этой неделе я упомянул серию карт в Twitter,

некоторые минималистские карты http://t.co/YCNPf3AR9n ( poke @visionscarto ) pic.twitter.com/Ip9Tylsbkv
2 сентября 2015

Вечером в пятницу, перед тем как покинуть офис, чтобы забрать детей после первой недели их занятий, Мэтью Чемпион (aka @matthewchampion ) прислал мне электронное письмо с просьбой предоставить более подробную информацию. Он хотел знать, производил ли я эти графики, и мог ли он упомянуть об этом в посте. Правда в том, что я понятия не имею, кто создал эти графики, но я сказал ему, что их легко воспроизвести. Например, для городов , в R, используйте

> library(maps)
> data("world.cities")
> plot(world.cities$lon,world.cities$lat,
+ pch=19,cex=.7,axes=FALSE,xlab="",ylab="")

Можно сделать более минималистичным, нанося на карту только города с более чем 100 000 жителей, например,

> world.cities2 = world.cities[
+ world.cities$pop>100000,]
> plot(world.cities2$lon,world.cities2$lat,
+ pch=19,cex=.7,axes=FALSE,xlab="",ylab="")

Для аэропортов это было несколько сложнее, поскольку на http://openflights.org/data.html#airport упоминается 6977 аэропортов. Но на http://www.naturalearthdata.com/ я нашел другой набор данных с 891 аэропортом.

> library(maptools)
> shape <- readShapePoints(
+ "~/data/airport/ne_10m_airports.shp")
> plot(shape,pch=19,cex=.7)

На том же сайте можно найти набор данных для портов ,

> shape <- readShapePoints(
+ "~/data/airport/ne_10m_ports.shp")
> plot(shape,pch=19,cex=.7)

Это для графиков, основанных на точках. Для тех, кто основан на линиях, например реках , шейп-файлы можно загрузить с https://github.com/jjrom/hydre/tree/ , а затем использовать

> require(maptools)
> shape <- readShapeLines(
+ "./data/river/GRDC_687_rivers.shp")
> plot(shape,col="blue")

Для дорог шейп-файл можно скачать с http://www.naturalearthdata.com/

> shape <- readShapeLines(
+ "./data/roads/ne_10m_roads.shp")
> plot(shape,lwd=.5)

Наконец, что не менее важно, для озер нам нужны многоугольники,

> shape <- readShapePoly(
+ "./data/lake/ne_10m_lakes.shp")
> plot(shape,col="blue",border="blue",lwd=2)

Хорошо, не правда ли? См. Посмотрите на мир по-другому с этими минималистскими картами для M Champion ‘s Post.

50 примеров минималистического новогоднего декора, родом из Скандинавии

Новый Год не так далеко, как кажется, так почему бы не окунуться во все это очарование уже сегодня? Подумайте о вашем новогоднем декоре, как вы его видите? Традиционный, винтажный, скандинавский или деревенский? Сегодня мы собрали некоторые проекты для тех, кто заинтересован в чем-то современном, а конкретнее — минималистский новогодний декор.

Черный, серый, белый и натуральное дерево — вот основные составляющие. Используйте свою фантазию для создания идеальной минималистской атмосферы: ветки с гирляндами вместо дерева, стеклянные вазы, новогодние принты, уникальные елочные игрушки и множество свечей на столах или просто на полу. Взгляните на идни ниже и найдите свое собственное вдохновение для вашего минималистского Нового Года!

Такой простой, но интересный декор при помощи веревки и гирлянды — amerrymishapblogЕлочные игрушки из натуральных материалов — thewellessentialsЭто хороший проект миниатюрных елочек, который можно сделать вместе с детьми — sayyesМинималистичная елочка из деревянных реек — almostmakesperfectСтеклянные новогодние игрушки с веточкой эвкалипта или ели внутри — vtwonenМинималистичные штампы елочек для декорирования подарочной упаковки — juniperoatsЕлка с огнями и чёрно-белыми украшениями, потрясающие домики и ящик с дровамиПринты минималистичных новогодних открыток — thebeautydojoЭлегантный новогодний подсвечник — viennawedekindЭлегантное и простое украшение из золотой бумаги — almostmakesperfectБелая веточка и яркие игрушки добавляют естественности в интерьер — thelovelydrawerПотрясающий декор праздничного стола — spoonforkbaconВот вам вдохновение, чтобы создать новогоднюю настенную галереюЕсли вы сможете сформировать проволоку в буквы, тогда вы будете очарованы результатом — homeyohmyНебольшая елка, натуральная корзина и тонкая гирлянда — westelmЭто идеальный способ подвесить новогодние носки, если у вас нет камина — themerrythoughtЗеленый венок с разноцветными бумажными елочками — welovehandmadeНовогодняя елка в темно-зеленой бутылке с белыми свечами и звездой — стильная минималистическая идеяЕлочка в металлическом горшке с объемными бумажными украшениями — стильная и шикарная идеяВеточка ели в черном бутылке — прекрасно контрастирует с белым интерьеромПрозрачные стеклянные банки с миниатюрными елочками внутриМинималистический календарь с вечнозелеными растениями выглядит шикарноПотрясающий новогодний венокПростой новогодний стол с искусственной елью и сосновыми шишками, золотыми столовыми приборами и медными подсвечникамиСовременный постер и новогодняя елка в бумажном пакетеПотрясающий силуэт новогодней елки из гирляндНовогодний стол с серыми салфетками, веточками ели и свечами в стеклянных подсвечникахРосток ели в прозрачной банке и свечамиЭто немного странная, но интересная идея повесить ветки ели на стене с помощью гигантской скрепки для бумагМинималистическое украшение новогодней елкиЭти украшения — прекрасное дополнение к минималистическому декору — ukkonooaЕще вариант минималистической новогодней елки с монохромными аксессуарами — myscandinavianhomeЭто крошечное дерево в вазе может похвастаться одним украшением и единственной свечой — myscandinavianhomeСделайте свой собственный монохромный новогодний календарь — thebeautydojoСделайте свою собственную гирлянду из шишекМинималистичная новогодняя елка с гирляндой, корзинками с подарками и свечами под елкойНовогодняя елка, украшенная белыми игрушками и гирляндами из деревянных бусенНебольшая новогодняя елочка с огнями и белыми помпонами — стильная и минималистичная идеяМаленькая елочка в бумажном пакете и свечкой в бетонном подсвечникеВечнозеленые веточки и деревянный звездный букет, прикрепленный к углу — это стильная универсальная идеяПрозрачные бутылки с веточками ели и белыми свечами приятно украсят пространство в минималистическом стилеБольшая ветка с бумажными украшениями — бриллиантами и звездамиМеталлические подсвечники, винтажная рамка с клеткой и подвесные подсвечникиЧерные и белые ветви, фонари и шишки в проволочной корзине и бумажные украшения на веткахБелый бумажный новогодний календарь — это стильная идея для минималистического пространстваНовогодняя елка в металлическом горшке, металлические украшения для скандинавского минимализмаМаленькая елочка в полосатом мешке на деревянной скамье со свечамиИскусственная веточка ели в прозрачной колбе на бетонной тумбеПотрясающий минималистичный плакат на стене и небольшая веточка ели на столе

Подписывайтесь на нас в Pinterest, где вы найдете еще больше идей для вдохновения.

Что такое минимализм? | Минималисты

Так что же это за минимализм вещь? Это довольно просто: чтобы быть минималистом, вы должны жить менее чем с 100 вещами, вы не можете владеть машиной, домом или телевизором, у вас не может быть карьеры, вы должны жить в экзотических, трудно произносимых местах. во всем мире вы должны завести блог, у вас не может быть детей, и вы должны быть молодым белым мужчиной из привилегированных семей.

Хорошо, мы шутим — очевидно. Но люди, которые отвергают минимализм как некую причуду, обычно упоминают любое из вышеперечисленных «ограничений» относительно того, почему они «никогда не могут быть минималистами».«Минимализм не связан ни с чем из этих вещей, но он может помочь вам в их достижении. Если вы хотите жить с меньшими материальными ценностями, не иметь машины или телевизора, или путешествуете по миру, минимализм может вам помочь. Но дело не в этом.

Minimalism — это инструмент, который может помочь вам обрести свободу. Свобода от страха. Свобода от беспокойства. Свобода от подавленности. Свобода от вины. Свобода от депрессии. Свобода от атрибутов потребительской культуры, вокруг которой мы строили свою жизнь.Настоящая свобода.

Это не означает, что владение материальным имуществом по сути своей является неправильным. Сегодняшняя проблема, похоже, заключается в том значении, которое мы придаем нашим вещам: мы склонны придавать слишком много значения своим вещам, часто отказываясь от своего здоровья, наших отношений, наших увлечений, нашего личностного роста и нашего желания вносить свой вклад помимо самих себя. Хотите иметь машину или дом? Отлично, попробуй! Хотите создать семью и сделать карьеру? Если эти вещи важны для вас, это прекрасно.Минимализм просто позволяет вам принимать эти решения более осознанно, более осознанно.

Есть много успешных минималистов, которые ведут заметно разную жизнь. У нашего друга Лео Бабаута жена и шестеро детей. У Джошуа Беккера есть карьера, которая ему нравится, семья, которую он любит, а также дом и машина в пригороде. И наоборот, Колин Райт владеет 51 вещью и путешествует по всему миру, а Тэмми Штробель и ее муж живут в «крошечном доме» и полностью обходятся без автомобилей. Несмотря на то, что все эти люди разные, все они имеют две общие черты: они минималисты, и минимализм позволяет им вести целенаправленную жизнь.

Но как эти люди могут быть такими разными, но при этом оставаться минималистами? Это возвращает нас к нашему первоначальному вопросу: Что такое минимализм? Если бы нам пришлось резюмировать это в одном предложении, мы бы сказали: Минимализм — это инструмент, позволяющий избавиться от излишеств жизни и сосредоточиться на том, что важно, чтобы вы могли найти счастье, удовлетворение и свободу.

Минимализм нам помог…

Устранить наше недовольство
Верни наше время
Живите настоящим
Следуйте нашим страстям
Откройте для себя наши миссии
Испытайте настоящую свободу
Создавайте больше, потребляйте меньше
В центре внимания наше здоровье
Расти индивидуально
Делайте вклад вне себя
Избавляемся от лишнего
Обнаружить цель в нашей жизни

Включив минимализм в нашу жизнь, мы наконец-то смогли обрести прочное счастье — и это то, что мы все ищем, не так ли? Все мы хотим быть счастливыми.Минималисты ищут счастья не в вещах, а в самой жизни; таким образом, вам решать, что необходимо, а что лишнее в вашей жизни.

В наших эссе мы намерены представить вам идеи о том, как достичь минималистского образа жизни, не придерживаясь строгого кодекса или произвольного набора правил. Однако одно предупреждение: делать первые шаги непросто, но чем дальше вы продвигаетесь, тем легче становится ваш путь к минимализму — и он приносит больше удовольствия.Первые шаги часто требуют радикальных изменений в вашем мышлении, действиях и привычках. Но не волнуйтесь — мы хотим помочь: мы задокументировали наш опыт, чтобы вы могли учиться на наших неудачах и успехах, применяя то, что мы узнали, в вашей собственной ситуации, помогая вам вести более значимую жизнь.

Это наш взгляд на минимализм. Чтобы узнать больше, прочитайте нашу тему минимализма в лифте, а также некоторые объяснения минимализма нашими друзьями:

Вам тоже понравится Как начать успешный блог сегодня

Узнайте, как создать блог менее чем за час.Следуйте пошаговым инструкциям, которые мы использовали при запуске нашего блога, которым сейчас пользуются более 20 миллионов человек. Создание этого блога — одно из лучших решений, которые мы с Райаном когда-либо принимали. В конце концов, наш блог — это то, как мы зарабатываем на жизнь. Что еще более важно, это то, как мы повышаем ценность жизни других людей. Узнать больше

30-дневная игра в стиле минимализм

Давайте вместе сыграем в простую игру. Мы называем это 30-дневной игрой в минимализм. Найдите друга, члена семьи или коллегу, который готов свести к минимуму свои дела с вами в следующем месяце.Узнать больше

11 способов писать лучше

Теперь мы все писатели. Пишете ли вы книги, сообщения в блогах, электронные письма, подписи в Instagram или текстовые сообщения, вы — писатель. Независимо от того, какой носитель вы предпочитаете, вот несколько советов, которые помогут вам писать более эффективно. Узнать больше

Подпишитесь на The Minimalists по электронной почте.

8 основных принципов простого образа жизни

Последнее обновление: 13 ноября 2019 г.

«Простота, ясность, неповторимость: это атрибуты, которые придают нашей жизни силу, яркость и радость, поскольку они также являются отличительными чертами великого искусства.»- Ричард Холлоуэй

Мне часто задают вопрос: «Так что же такое минимализм?» Это вопрос, который я получаю от людей, которых я только что встретил, и от людей, которых знаю много лет.

Я обычно отвечаю на них коротким и простым объяснением:

МИНИМАЛИЗМ ИМЕЕТ МЕНЬШЕ СОБСТВЕННОСТИ.

Как я уже упоминал, минимализм намеренно живет только тем, что мне действительно нужно — теми предметами, которые поддерживают мою цель. Я не отвлекаюсь от лишнего имущества, чтобы больше сосредоточиться на самых важных вещах.

Это мой короткий, лифтовый ответ.

Но часто я хочу ответить поподробнее. Когда люди задают дополнительные вопросы, которые позволяют мне объяснить простую жизнь дальше, я люблю добавлять:

ЭТО НАМЕРЕНИЕ.

Отличается ясностью, целью и преднамеренностью. По сути, быть минималистом означает намеренно продвигать то, что мы больше всего ценим, и убирать все, что нас отвлекает от этого. .

Это жизнь, которая навязывает нам преднамеренность.В результате это приводит к улучшениям почти во всех аспектах вашей жизни.

Интенциональность для всех выглядит по-разному, поскольку нет двух одинаковых людей, но она требует от каждого из нас более глубокого погружения и более глубокого самоанализа в отношении наших ценностей и страстей.

ЭТО СВОБОДА ОТ СТРАСТИ К ИМУЩЕСТВУ.

Современная культура купилась на лжи о том, что хорошая жизнь заключается в накоплении вещей — в обладании как можно большим. Они считают, что чем больше, тем лучше, и непреднамеренно поддержали идею о том, что счастье можно купить в универмаге.

Но они ошибаются. Принятие минимализма дает свободу от всепоглощающей страсти, которой нужно обладать. Он сходит с беговой дорожки консьюмеризма и осмеливается искать счастья в другом месте. Он ценит отношения, опыт и заботу о душе. Это позволяет нам увидеть все, что у нас уже есть, и напоминает нам о том, что нужно быть благодарным.

Поступая так, мы находим жизнь с избытком.

ЭТО СВОБОДА ОТ СОВРЕМЕННОЙ МАНИИ.

Наш мир движется лихорадочно. Мы слишком торопимся, слишком торопимся и слишком напряжены.Мы много и увлеченно работаем, чтобы оплатить счета, но с каждым днем все больше влезаем в долги. Мы бросаемся от одного дела к другому — даже выполняем одновременно несколько задач — но, кажется, никогда ничего не делаем. Мы остаемся в постоянной связи с другими через наши мобильные телефоны, но истинные отношения, изменяющие жизнь, продолжают ускользать от нас.

Становление минималистом замедляет жизнь и освобождает нас от этой современной истерии, чтобы жить быстрее. Он предлагает свободу расслабления. Он стремится сохранить только самое необходимое.Он направлен на то, чтобы убрать легкомысленное и сохранить значимое. Он ценит намеренные усилия, повышающие ценность жизни.

ЭТО СВОБОДА ОТ ДУБЛИЧНОСТИ.

Хотя никто не выбирает его намеренно, большинство людей живут двуличием. Они живут одной жизнью вокруг своей семьи, одной жизнью вокруг своих коллег и другой жизнью вокруг своих соседей. Выбранный ими образ жизни требует от них создания определенного внешнего образа, зависящего от обстоятельств. Их бросают и бросают последняя рекламная кампания или требования работодателя.

С другой стороны, простая жизнь едина и последовательна. Он научился образу жизни, который можно использовать независимо от ситуации. В пятницу вечером такая же жизнь, как и в воскресенье утром… как в понедельник утром. Он надежный, надежный и бесперебойный. Работает при любых обстоятельствах. Это честно и прозрачно.

АНТИКУЛЬТУРНЫЙ.

Мы живем в мире, который боготворят знаменитостей. Их фотографируют для журналов, дают интервью по радио и записывают для телевидения.Их жизни считаются золотым стандартом, и многие им завидуют. СМИ не поддерживают людей, которые живут простой жизнью. Они не вписываются в культуру потребления, которую продвигают корпорации и политики. Тем не менее, они живут привлекательной и манящей жизнью.

В то время как большинство людей гонятся за успехом, гламуром и славой, минимализм взывает к нам меньшим, более тихим и спокойным голосом. Это побуждает нас замедлиться, потреблять меньше, но получать больше удовольствия.И когда мы встречаем кого-то, кто ведет упрощенную жизнь, мы часто понимаем, что все время преследовали неправильные вещи.

НЕ ВНЕШНИЙ, А ВНУТРЕННИЙ.

В моей первой книге Simplify я описываю 7 руководящих принципов, которые помогут любому убрать беспорядок в своем доме и своей жизни. Принципы, изложенные в книге, помогли сотням тысяч людей обрести свободу, устранив большую часть физического беспорядка в своих домах. Книга сосредоточена почти исключительно на внешней стороне жизни.И хотя он помогает людям обрести свободу от внешнего беспорядка, он не делает следующий шаг, помогая людям обрести свободу и единство в своем сердце и душе.

Я понял, что такой образ жизни всегда является делом сердца. После того, как внешний беспорядок устранен, мы создаем пространство для решения самых глубоких сердечных проблем, которые влияют на наши отношения и жизнь.

ПОЛНОСТЬЮ ДОСТУПНО.

Стать минималистом вполне реально.Моя семья является живым доказательством. Мы были просто вашей типичной семьей из четырех человек, живущей в пригороде и накапливающей столько вещей, сколько позволяют наши доходы и кредитные карты. Затем мы нашли минимализм. Мы приняли минималистский образ жизни и никогда не вернемся к прежней жизни. Мы являемся живым доказательством того, что простая жизнь вполне достижима (и уникальна) для каждого, кто ее ищет.

Обычно я обнаруживаю, что те, кто в целом заинтересованы в получении дополнительной информации и находят время, чтобы задать уточняющие вопросы, обращаются к принципам минималистского образа жизни.В конце концов, он предлагает почти все, о чем наше сердце просило все это время.

Если эта точка зрения совершенно чужда и вам нужно больше советов о том, как стать минималистом, вы можете найти здесь список наших самых популярных постов.

***

Общие вопросы о минимализме

Будет ли минимализм автоматически делать меня довольным?

Хотя это отличное начало, это не мгновенное лекарство. Это путь, а не конечная цель.

Став минималистом, вы получите больше времени и высвободите больше денег, чем когда-либо прежде. Но мы должны ежедневно сосредотачиваться на благодарности, чтобы видеть результаты.

Это путешествие к сознательному самосовершенствованию и осознанию того, что у нас уже есть, принесет нам удовлетворение.

Что такое минималистичный образ жизни?

Это значит жить с вещами, которые вам действительно нужны. Это означает удаление всего, что отвлекает нас от осознанной и свободной жизни.

Скучно ли жить в стиле минимализма?

Минималистичный образ жизни противоположен скуке. Он устраняет повседневные дела, которые мешают проводить время с нашими близкими. Избавившись от ненужного, мы сможем решить, что будет определять нашу жизнь.

Некоторые постоянно путешествуют по миру. Другие окажутся более вовлеченными в жизнь своих семей, чем когда-либо прежде. Становление минималистами дает нам свободу жить более широкой жизнью с более страстным стремлением к нашей величайшей цели и задачам.

Значит ли это, что я не могу быть сентиментальным?

Помните, «меньше» — это не то же самое, что «нет». Нет никаких конкретных правил простой жизни, и никто не обязан избавляться от вещей, которые приносят пользу их жизни. Большинство минималистов хранят в своей жизни одни сентиментальные вещи… они просто хранят меньше, чем другие. И вместо того, чтобы складывать наши сентиментальные вещи в кладовку или гараж, мы с гордостью выставляем их в собственном доме.

Чтобы узнать больше о причинах, по которым вы должны перейти на минималистский образ жизни, обратите внимание на эту статистику:

Взрослые американцы выбрасывают более 68 фунтов одежды каждый год (Национальная медицинская библиотека США цитирует Управление по твердым отходам EPA)
20-21% работающих Американцы говорят, что не откладывают деньги на пенсию .Многие из тех, кто откладывает сбережения, откладывают не более 10% своего дохода. (Bankrate.com)
В среднем американском домохозяйстве 300 000 предметов (Los Angeles Times)
Средняя семья в Америке тратит 1700 долларов на одежду каждый год (Forbes)

Для того, чтобы сделать свой дом свободным от беспорядка , Я рекомендую этот полезный контрольный список «Убери в доме».

Пустые обещания Мари Кондо и увлечение минимализмом | Жизнь и стиль

В доме, где прошло детство Сонрисы Андерсен, царил беспорядок.Ее родители расстались, когда ей было восемь лет, и она вместе с матерью переехала в Колорадо-Спрингс. Потом она поняла, что живет с кладовщиком. Причиной этого могло быть горе из-за потерянного брака, а может быть, это была привычка, которая ухудшилась по мере усиления зависимости ее матери от наркотиков и алкоголя. На кухонном столе были груды одежды, сложенной до потолка, вещи, которые они получали бесплатно от церквей или благотворительных организаций. Мебель, которую доброжелательная бабушка Андерсена нашла на улице.Лавина кастрюль и сковородок разлилась по кухонным столешницам и полу. Все, что ее мать могла получить бесплатно или дешево, она приносила в дом и оставляла там.

В детстве Андерсен держала под контролем свое собственное пространство, но за дверью спальни беспорядок сохранялся. В 17 лет она ушла из дома, присоединилась к военно-воздушным силам и переехала в Нью-Мексико. Со временем ее карьера привела ее на Аляску, а затем в Огайо, где она сейчас живет со своим мужем Шейном и работает техником по аэрокосмической физиологии.Но беспокойство по поводу ее гнетущего окружения дома никогда не покидало ее. Она поняла, что беспорядок снова набирает обороты, хотя на этот раз она думала, что полностью контролирует ситуацию.

Андерсен хотела всего того, чего ей не хватало в детстве, комфорта, которым наслаждались ее коллеги и соседи. Она хотела быть похожей на людей в рекламе с их безупречно оформленными гостиными. Каждая новая покупка приносила небольшой выброс дофамина, который исчезал, как только вещь вынималась из коробки и занимала место.По мере того, как она начала приобретать все больше и больше вещей и все больше и больше долгов, ей стало казаться, что она попадает в образец, установленный ее матерью.

Она нашла решение в сети. В результате поиска были найдены блоги о «минимализме»: образ жизни, в котором вы живете с меньшим, довольны тем, что у вас уже есть, и больше осознают то, что у вас уже есть. Блоггеры-минималисты были мужчинами и женщинами, которые, как и она, испытали прозрение, пришедшее из личного кризиса потребительства. Покупка еще не сделала их счастливее. Фактически, это их заманило в ловушку, и им нужно было найти новые отношения со своим имуществом — обычно, выбрасывая большинство из них.Выбросив столько, сколько они могли, блоггеры продемонстрировали свои опустевшие квартиры и поделились стратегиями, которые они использовали, чтобы владеть не более чем 100 объектами. Этот совет принес им множество последователей, и они начали собирать пожертвования или продавать книги. Им руководила Мари Кондо, японский гуру по уборке, книги которой становились мировыми бестселлерами. Основная заповедь кондоизма заключалась в том, чтобы отказаться от всего, что «не вызывает радости» — фраза, которая вскоре стала известна во всем мире.

То, что блоггеры коллективно назвали минимализмом, представляло собой своего рода просвещенную простоту, моральное послание в сочетании с особенно строгим визуальным стилем. Этот стиль отображался в основном в Instagram и Pinterest. Появились некоторые отличительные черты минималистского образа: чистая белая плитка метро, мебель в стиле скандинавского модерна середины века и одежда из органических тканей от брендов, которые обещали, что вам нужно будет покупать только по одному экземпляру каждого предмета. Рядом с товарами стояли монохромные мемы с такими лозунгами, как «Меньше собственности.Найдите больше цели ». Тенденция была не такой тонкой, как следует из названия; минимализм был брендом, который можно было идентифицировать как способ справиться с беспорядком.

Андерсен покупал минималистичные книги и слушал подкасты. Она сняла все со стен своего дома, очистила все поверхности и установила мебель из светлого соснового дерева, чтобы комнаты светились на солнце. Не покупая новых вещей, у пары было достаточно денег, чтобы оплатить свои счета и студенческие ссуды Шейна. Андерсен почувствовал облегчение, которое выходит за рамки отсутствия беспорядка.Она чувствовала, что чары потребительства разрушились. «Вам не обязательно чего-то хотеть, — сказала она. «Это медитативная вещь, почти как повторение мантры».

Я встретил Андерсена в 2017 году в Цинциннати, где мы оба посещали лекцию о минимализме, проводившуюся в местном концертном зале. Мы приехали повидаться с парой кипучих блоггеров по имени Джошуа Филдс Миллберн и Райан Никодемус, которые начали называть себя минималистами в 2010 году. Оба получали шестизначные зарплаты в технологическом маркетинге, но на фоне растущих долгов и проблем с зависимостью они потерпели неудачу. вместо этого перейдя к ведению блога — ведению блога о том, как они избавились от всего и начали заново.Минималисты издали книги самостоятельно и собрали миллионы слушателей подкастов. В 2016 году Netflix снял их документальный фильм о минималистских практиках по всей стране. Большинство фанатов, с которыми я разговаривал в Цинциннати, назвали этот фильм моментом перехода к минимализму.

Я отслеживал рост этого минималистского механизма и стиля, который он создавал в течение нескольких лет, но его динамика все еще удивляла меня. Это было новое социальное отношение, получившее свое название от того, что изначально было авангардным движением в искусстве, начавшимся в Нью-Йорке 1960-х годов.Как такое могло случиться? Минимализм в контексте визуального искусства не был особенно популярным (конечно, не на уровне поп-арта Энди Уорхола) и даже не был хорошо понятен все 50 лет спустя, и тем не менее это был вирусный хэштег. Там, в Цинциннати, жители пригородов и пенсионеры обсуждали, как они приняли минимализм. Миллберн и Никодемус сказали мне, что они нашли поклонников даже в Индии и Японии.

В течение следующих двух лет минимализм продолжал появляться вокруг меня — в новом дизайне отелей, модных брендах и книгах по саморазвитию.«Цифровой минимализм» стал термином для избежания огромного информационного потока Интернета и попытки не проверять свой телефон так часто. Но когда я догнал Андерсен, я узнал, что она покинула свою местную минималистскую группу в Facebook и перестала каждую неделю слушать подкаст минималистов. Дело не в том, что она больше не верила в минимализм. Это просто стало неотъемлемой частью ее жизни, основой всего ее подхода ко всему, что ее окружает. Она заметила, что иногда это было более модно, чем практично: были люди, которым нравилось говорить о минимализме больше, чем сводить его к минимуму, сказала она.

С одной стороны, фасад минимализма: бренд и внешний вид. С другой стороны, в основе всего лежало несчастье, вызванное обществом, которое говорит вам, что чем больше, тем лучше. Каждая реклама новой вещи подразумевала, что вам не должно нравиться то, что у вас уже есть. Андерсену потребовалось много времени, чтобы понять урок: «В нашей жизни действительно не было ничего плохого».

В 21 веке в развитых странах большинству из нас не нужно столько, сколько есть у нас.В среднем американском домохозяйстве насчитывается более 300 000 предметов. Одно исследование, проведенное в Великобритании, показало, что у детей в среднем 238 игрушек, но ежедневно они играют только с 12 из них. Мы зависимы от накопления. Минималистический образ жизни кажется сознательным подходом к миру, когда мы осознали, что материализм, набирающий обороты после промышленной революции, буквально разрушает планету.

Тем не менее, моя внутренняя реакция на Кондо и минималистов заключалась в том, что все это казалось слишком удобным: просто рассортируйте свой дом или послушайте подкаст, и счастье, удовлетворение и душевное спокойствие могут быть вашими.Это было универсальное решение, настолько расплывчатое, что его можно было применить к кому угодно и к чему угодно. Вы можете использовать метод Кондо для своего туалета, учетной записи Facebook или своего парня. Минимализм также иногда казался формой индивидуализма, оправданием для того, чтобы поставить себя на первое место, подумав: «Мне не нужно иметь дело с этим человеком, местом или вещью, потому что это не вписывается в мое мировоззрение». На экономическом уровне это была заповедь жить безопасно по средствам, а не преследовать мечтательные устремления или совершать прыжок веры — не особо вдохновляющая доктрина.

Я пришел к выводу, что минимализм — это не обязательно добровольный личный выбор, а неизбежный социальный и культурный сдвиг, отвечающий опыту жизни в 2000-е годы. Вплоть до XX века накопление материала и стабильность имели смысл как формы безопасности. Если вы владели своим домом и землей, никто не мог отобрать их у вас. Если вы придерживаетесь одной компании на протяжении всей своей карьеры, это была страховка от периодов будущей экономической нестабильности, когда вы надеялись, что ваш работодатель защитит вас.

Мари Кондо помогает убирать квартиру в Токио. Фотография: AP

Сегодня это мало что кажется правдой. С каждым годом растет процент фрилансеров, а не получающих зарплату. Цены на жилье непомерно высоки в любом месте с сильным рынком труда. В современную эпоху экономическое неравенство стало более серьезным, чем когда-либо. Что еще хуже, сейчас наибольшее богатство происходит за счет накопления невидимого капитала, а не физических вещей: стартового капитала, акций и офшорных банковских счетов, открытых во избежание уплаты налогов.Как отмечает французский экономист Томас Пикетти, стоимость нематериального имущества растет намного быстрее, чем заработная плата. То есть, если вам посчастливилось иметь зарплату во-первых. Между тем, кризис следует за кризисом, и мобильность теперь кажется более безопасной, чем статичность, что является еще одной причиной того, что владение меньшим количеством людей выглядит все более и более привлекательным.

Прежде всего, минималистский подход говорит о том, что все аспекты жизни безжалостно превращаются в товар. Покупка ненужных товаров на Amazon с помощью кредитных карт — это быстрый и простой способ почувствовать контроль над ненадежным окружением.Бренды продают нам автомобили, телевизоры, смартфоны и другие товары (часто по кредитам, которые увеличивают их стоимость), как будто они решат наши проблемы. Благодаря книгам, подкастам и дизайнерским объектам сама идея минимализма также была превращена в товар.

Если я минималист, то по умолчанию. В нью-йоркской квартире, где я жил, когда писал это, я мог оглянуться и пересчитать принадлежащие мне предметы. Ни диван, ни кровать, ни телевизор, ни консоль, ни обеденный стол, которые достались мне от моего соседа по комнате.Просто стол и книжная полка, на которых хранилось большинство вещей, которые мне нравились: книги, бумаги и несколько произведений искусства. Если вы не достаточно богаты или креативны, чтобы позволить себе много места, есть два варианта жизни в Нью-Йорке: один — это перенасыщение крошечного пространства, которое в конечном итоге становится невыносимым, другой — жизнь в стиле минимализма. Без подвалов, запасных туалетов или дополнительных комнат для хранения вещей вы всегда будете Кондоингом.

Великая рецессия 2008 года, казалось, также знаменовала собой более крупный момент минимализма.Эстетика необходимости возникла, когда экономика остановилась. Делать покупки в комиссионных магазинах стало круто. То же самое и в определенном стиле деревенской простоты. Бруклин и Шордич были заполнены фальшивыми лесорубами, пьющими из каменных кувшинов. Заметное потребление, показная демонстрация предыдущих десятилетий, было не только неприятно, но и недостижимо. Этот фальшивый хипстеризм синих воротничков предшествовал повороту к глянцевому потребительскому минимализму, который произошел после того, как началось восстановление экономики, подготовив почву для его популярности.

Неудовлетворенность материализмом и обычными благами общества не новость, но минимализм — это не идея с прямой хронологической историей. Это больше похоже на ощущение, которое повторяется в разное время и в разных местах по всему миру. Он определяется ощущением того, что окружающая цивилизация чрезмерна и, таким образом, потеряла некую первоначальную аутентичность, которую необходимо восстановить. В эти моменты материальный мир имеет меньше значения, и накопление большего количества вещей теряет свою привлекательность.

Я начал думать об этом универсальном чувстве как о стремлении к меньшему. Это абстрактное, почти ностальгическое желание — тяга к другому, более простому миру. Ни прошлое, ни будущее, ни утопическое, ни антиутопическое, этот более аутентичный мир всегда находится за пределами нашего нынешнего существования, в месте, которого мы никогда не сможем достичь. Возможно, стремление к меньшему — это постоянная тень неуверенности человечества в себе: что, если бы нам было лучше без всего, что мы приобрели в современном обществе? Если атрибуты цивилизации оставляют нас такими неудовлетворенными, то, возможно, их отсутствие предпочтительнее, и мы должны отказаться от них, чтобы искать более глубокую истину.Стремление к меньшему не является ни болезнью, ни лекарством. Минимализм — это лишь один из способов думать о том, что делает жизнь хорошей.

Для некоторых его приверженцев минимализм — это терапия. Спазм избавления от всего подобен изгнанию нечистой силы из прошлого, расчищающему путь к новому будущему первозданной простоты. Это решающий прорыв. Мы больше не будем зависеть от накопления вещей, которые принесут нам счастье — вместо этого мы будем довольствоваться тем, что мы сознательно решили сохранить, вещами, которые представляют собой наше идеальное «я».Обладая меньшим количеством вещей, мы могли бы создавать новые идентичности посредством выборочного курирования вместо того, чтобы поддаваться консьюмеризму.

По крайней мере, это модель, популяризированная книгами Мари Кондо, аккаунтами в социальных сетях и мгновенно известной серией Netflix, запущенной в начале 2019 года. Метод КонМари, описанный в англоязычном дебюте Кондо The Life-Changing Magic of Tidying Вверх, на удивление жесткий, с ритуальным обращением к каждому предмету по очереди и принятию решения, останется он или уйдет.Только следуя дисциплинированным принципам Кондо, читатель может добиться полного успеха. Несмотря на ее заявления о том, что каждый должен найти свою собственную версию порядка, она критикует тех, кто придерживается «ошибочных общепринятых подходов» к уборке. Надо начать с одежды, а затем перейти к книгам, бумагам и домашней утвари. Сентиментальные предметы, такие как фотографии или памятные вещи, идут в последнюю очередь, потому что только к концу вы разовьете соответствующую чувствительность к радости, возникающей для оценки таких мощных предметов.

Кондо обещает иллюзию выбора. Вы сами решаете, что остается в вашем доме, но она говорит вам, как именно это следует складывать, хранить и выставлять — другими словами, как вы должны относиться к этому. Когда вы вытаскиваете все из укромных уголков и трещин, вы понимаете, сколько вещей у вас есть, а сколько из них вам на самом деле не нужно. Это похоже на изучение того, что на самом деле входит в состав нездоровой пищи: заставить думать о том, что вы вкладываете в свою жизнь, достаточно, чтобы навсегда закрепить эту привычку. Кондо хвастается, что ни у одного из ее клиентов никогда не было рецидива.«Резкая реорганизация дома вызывает, соответственно, драматические изменения в образе жизни и взглядах», — пишет она. Читатели меняют ортодоксальность консьюмеризма на ортодоксию аккуратности. КонМари может быть слегка антикапиталистическим, но есть тот факт, что вам нужно купить набор книг Кондо, чтобы практиковать это. Она полностью превратилась в бренд: теперь ее компания продает роскошные коробки Кондо, в которых можно упорядочить ваши вещи, сертификационные классы для потенциальных помощников Кондо и ряд кристаллов, а также «терапевтический камертон».

Однако минимализм уже был превращен в товар, когда появился Кондо. Она была лишь вершиной большой волны писателей 2010-х, принявших эту идею. Ее англоязычные предшественники вышли из онлайн-сообщества блогеров, посвященных образу жизни, с такими блогами, как «Стать минималистом» Джошуа Беккера, начиная с 2008 года; Кортни Карвер «Будь больше с меньшим» в 2010 году и «Минималисты», которые уже самостоятельно опубликовали свою книгу «Минимализм: живи осмысленной жизнью» в 2011 году.

Литература, посвященная минималистскому образу жизни, — это упражнение в банальности.Это сахаристый и предварительно переваренный продукт, который представляет собой не только практическое руководство, но и самопомощь. Каждая книга содержит простую структуру прозрения и последствий, рассказывающую о кризисе, который привел ее автора к минимализму, о минималистских метаморфозах, а затем о позитивных способах изменения жизни автора. Книги часто разбиты на подзаголовки, а важные фразы выделены жирным шрифтом, как в школьном учебнике. Каждый предлагает более или менее то же видение, что и другие: «Мне не нужно владеть всем этим», как пишет Беккер.Наградой за минимализм являются больше денег, больше щедрости, больше свободы, меньше стресса, меньше отвлекающих факторов, меньше воздействия на окружающую среду, более качественные вещи и больше удовольствия, как Беккер отмечает серию маркированных пунктов. Сходство содержания книг сочетается с общим дизайном визуальной безмятежности. Все обложки у них мягкие, с успокаивающим шрифтом, подходящие для инстаграмм — даже если вы их не читаете, они все равно могут вдохновлять. Безмятежные обложки этих книг — лишь один из примеров того, как визуальная привлекательность минимализма делает его доктрину жертвы более понятной.Его эстетика модной строгости подобна логотипу бренда. Его можно идентифицировать где угодно, и он напоминает нам об атмосфере моральной чистоты, связанной с простотой, даже если минималистичный продукт, который нужно потреблять, не имеет никакого морального содержания.

Метод KonMari и минималистичная самопомощь в целом работают, потому что это простая, почти одноэтапная процедура, запоминающаяся, как маркетинговый слоган. Это шоковая терапия, демонстрирующая, что вам не нужно полагаться на имущество для идентификации; вы все еще существуете, даже когда их нет.Но, как понимает Кондо, это также универсальный процесс, который имеет способ гомогенизировать дома и стирать следы индивидуальности или причудливости, как разросшаяся коллекция рождественских украшений, которую одна женщина на шоу Netflix была вынуждена уничтожить в течение эпизода. Переполнение щелкунчиками и мишурой было явной проблемой (как и стопки бейсбольных карточек ее мужа), но из-за их отсутствия дом был продезинфицирован и гомогенизирован. Минималистическая чистота — это состояние приемлемой нормы, которого должен придерживаться каждый, независимо от того, насколько скучно это выглядит.

Самым известным сторонником минимализма — или, по крайней мере, минимализма как лайфхака — был, вероятно, Стив Джобс. На знаменитой фотографии 1982 года Джобс сидит на полу в своей гостиной. В то время ему было под тридцать, а Apple зарабатывала 1 миллиард долларов в год. Он только что купил большой дом в Лос-Гатосе, Калифорния, но оставил его совершенно пустым. На фотографии Дайаны Уокер он изображен со скрещенными ногами на единственном квадрате ковра, с кружкой в простом темном свитере и джинсах — его прототипной униформе.Высокая лампа рядом с ним излучает идеальный круг света. «Это было очень типичное время», — вспоминал позже Джобс. «Все, что вам было нужно, это чашка чая, свет и стереосистема, знаете ли, и это то, что у меня было». Не для него обычная демонстрация богатства или статуса. На фото он выглядит довольным.

И все же образ простоты обманчив. Дом, который купил Джобс, был огромен для молодого холостяка, которому не использовалось лишнее пространство. Позже журнал Wired обнаружил, что установка стереосистемы в углу стоила бы 8 200 долларов.Одинокая лампа, которая освещает сцену, была сделана Тиффани. Это был ценный антиквариат, а не утилитарный инструмент.

Простота зачастую не только менее проста, чем кажется, но и гораздо менее практична, чем кажется. Люди часто объединяют фразу «форма следует за функцией» — идея о том, что внешний вид объекта или здания должен отражать то, как они работают, — с застенчивым видом минимализма, как в доме Джобса или в дизайне iPhone от Apple. Но пустая гостиная Джобса была непригодна для использования.Вместо мантры «Форма следует за функцией» Джобс повторяет лозунг, который недавно можно было увидеть на витрине одного высококлассного магазина в Нью-Йорке: «Меньше, лучше». Иметь самое лучшее и только лучшее, если только вы можете себе это позволить. Лучше было обойтись без дивана, чем купить несовершенный. Это стремление к вкусу можно было бы преувеличить, но, вероятно, это не вызвало у Джобса любви к его семье, которая, возможно, предпочла бы место, где можно посидеть.

Стив Джобс представляет новый ноутбук Apple в 2010 году.Фотография: Джастин Салливан / Getty Images

Устройства Apple со временем постепенно упростились по внешнему виду под руководством дизайнера Джони Айва, который присоединился к компании в 1992 году, поэтому они так синонимичны с минимализмом. К 2002 году настольный компьютер Apple превратился в тонкий плоский экран, установленный на кронштейне, соединенном с закругленным основанием. Затем, в 2010-х годах, экран стал еще более плоским, и основание исчезло, пока все, что осталось, не превратилось в две пересекающиеся линии, одна с прямым углом для основания, а другая, прямая, для экрана.Иногда кажется, что по мере того, как наши машины становятся бесконечно тоньше и шире, мы в конечном итоге будем управлять ими с помощью одной мысли, потому что прикосновение было бы слишком грязным, слишком аналоговым.

Действительно ли все это представляет собой простоту? Устройства Apple обладают лишь некоторыми визуальными качествами. Но это еще и иллюзия эффективности. Компания стремится сделать свои телефоны тоньше и убирает порты — см. Разъемы для наушников — при любой возможности. Функционирование iPhone зависит от огромной, сложной и уродливой надстройки из спутников и подводных кабелей, которые, безусловно, не имеют первозданной белизны.Минималистичный дизайн побуждает нас забыть обо всем, на что опирается продукт, и представить себе, в данном случае, что Интернет состоит только из стекла и стали тщательно продуманной формы.

Контраст между простой формой и сложными последствиями напоминает то, что британская писательница Дейзи Хилдьярд назвала «вторым телом» в своей одноименной книге 2017 года. Эта фраза описывает отчужденное присутствие, которое мы ощущаем, когда осознаем как наши индивидуальные физические тела, так и нашу коллективную причину экологического ущерба и изменения климата.Пока мы спокойно гуляем по улице, смотрим фильм или ходим за продуктами, мы также являемся источником загрязнения, дрейфующего через Тихий океан, или цунами в Индонезии. Второе тело является источником неустранимой тревоги: проблемы, несомненно, являются нашей ошибкой, хотя кажется, что мы ничего не можем с ними поделать из-за явной разницы в масштабах.

Точно так же мы могли бы держать iPhone в руках, но мы также должны знать, что сеть его последствий обширна: серверные фермы, потребляющие огромное количество электроэнергии, китайские фабрики, где рабочие умирают от самоубийства, разрушенная грязевая яма шахты, производящие олово.Легко почувствовать себя минималистом, когда вы можете заказать еду, вызвать машину или арендовать комнату, используя один кирпич из стали и кремния. Но на самом деле все наоборот. Мы используем максималистскую сборку. То, что что-то кажется простым, не означает, что это так; эстетика простоты маскировки уловки или даже неприемлемого излишества.

Эта гладкость — часть минимализма в маркетинге. Согласно одному опросу в журнале Minimalissimo, теперь вы можете купить минималистские журнальные столики, графины для воды, наушники, кроссовки, наручные часы, динамики, ножницы и подставки для книг, каждый в том же монохромном, строгом стиле, знакомом по Instagram, и часто с ценниками в сотни, если не тысячи.Кажется, что все они предлагают своего рода мифическую справедливость, обещание, что если вы просто съедите эту единственную идеальную вещь, вам не нужно будет ничего покупать в будущем — по крайней мере, до тех пор, пока старая вещь не будет обновлена и обнаружен новый уровень возможного совершенства.

Адаптировано из книги Кайла Чайки «Стремление к меньшему: жизнь с минимализмом», которая будет опубликована Bloomsbury 21 января.

Следите за продолжительным чтением в Twitter на @gdnlongread и подпишитесь на подробное еженедельное электронное письмо здесь.

Минимализм — Джеймс Клир

Что такое минимализм?

Определим минимализм.

«Минимализм — это не недостаток чего-то. Это просто идеальное количество чего-то.
— Николас Берроуз

Однако минимализм

— это больше, чем просто имущество. Минимализм — это сосредоточение внимания на основных принципах и приверженность им, вместо того, чтобы тратить время, деньги или энергию на детали.

Однако придерживаться основ и овладеть основами может быть непросто.

По словам моего друга Корбетта Барра, люди тратят слишком много времени на обсуждение крайних случаев. Крайние случаи — это «что, если», «возможное», мелкие детали — вещи, которые могут иметь значение на 2 процента, но в основном отвлекают вас от реальной работы, которая может иметь значение на 80 процентов.

Когда вы устраняете все лишнее, не нужно прикрываться деталями. Вам остается только с основами, независимо от того, усвоили ли вы их.

Как вы увидите в этом руководстве, минималистичный подход может быть применен к потреблению, целям, расписаниям, задачам, дизайну и многому другому.

Почему нам нужно то, что нам не нужно

Я хочу рассказать вам об эффекте Дидро, чтобы объяснить, почему нам нужны вещи, которые нам не нужны.

Эффект Дидро утверждает, что приобретение нового имущества часто создает спираль потребления, которая ведет к приобретению новых вещей. В результате мы в конечном итоге покупаем вещи, в которых мы никогда не нуждались, чтобы чувствовать себя счастливыми или удовлетворенными.

Эффект назван в честь Дени Дидро, соучредителя и автора Encyclopédie, который испытал огромное богатство, прожив почти всю свою жизнь в бедности.Вскоре после этого Дидро приобрел новую алую мантию. Вот тогда все пошло не так. 1

Алая мантия Дидро была прекрасна. На самом деле настолько красивым, что он сразу заметил, насколько неуместным это выглядело в окружении остальных его общих вещей. Вскоре он почувствовал желание купить что-нибудь новое, чтобы соответствовать красоте его одежды. 2

Он заменил свой старый ковер новым из Дамаска. Он украсил свой дом красивыми скульптурами и лучшим кухонным столом. Он купил новое зеркало и поместил его над мантией, а его «соломенное кресло» было отнесено в прихожую кожаным креслом.”

Эти реактивные покупки получили название эффекта Дидро.

Вы можете заметить подобное поведение во многих других сферах жизни:

Вы покупаете новое платье, и теперь вам нужно подобрать туфли и серьги в тон.
Вы покупаете членство в CrossFit и вскоре платите за поролоновые ролики, наколенники, бинты на запястья и планы питания в палео.
Вы покупаете своему ребенку куклу American Girl и обнаруживаете, что покупаете больше аксессуаров для кукол, чем вы когда-либо предполагали.
Вы покупаете новый диван и вдруг задаетесь вопросом о планировке всей гостиной. Эти стулья? Этот журнальный столик? Этот коврик? Им всем пора.

Жизнь имеет естественную тенденцию наполняться большим количеством вещей. Мы редко стремимся к понижению, упрощению, устранению или сокращению. Наша естественная склонность всегда накапливать, добавлять, улучшать и развивать.

Минимализм не только сэкономит ваше время, деньги и ресурсы, но и станет важным ингредиентом успеха.Если вы хотите быть более продуктивным, более сосредоточенным, более творческим и проявлять большую силу воли, важно, чтобы вы усвоили принципы минимализма.

Люди часто говорят, что им нужны варианты. Однако когда дело доходит до выполнения работы, варианты не всегда хорошо. Когда все возможно, становится труднее сделать правильный выбор (или вообще любой выбор). Это парадокс выбора.

Между тем, когда мы накладываем на себя ограничения, становится намного легче что-то сделать.

Как минимализм поможет вам добиться большего

Самый простой способ поправиться — избавиться от отвлекающих факторов.

Хотите, чтобы ваша программа работала быстрее? Удалите все несущественные строчки кода.

Хотите окрепнуть руками? Перестаньте тратить силы на несвязанные упражнения.

Хотите, чтобы ваш блог читало больше людей? Перестаньте отвлекать их рекламой, кнопками и виджетами.

Эти выборы не имеют ничего общего с получением новых навыков.Они просто устраняют то, что отвлекает от важного. Научиться игнорировать, уменьшать и устранять несущественные выборы может быть так же полезно, как и учиться делать лучшие.

Давайте рассмотрим несколько примеров.

Пример № 1: Минималистская письменная стратегия Джорджа Мартина

Джордж Р.Р. Мартин — автор бестселлеров фэнтезийного сериала Песнь льда и пламени . Первая книга в серии, Игра престолов , также была превращена в телесериал-блокбастер на канале HBO.(Первый сезон шоу был номинирован на 13 премий «Эмми».) 3 Эпический сериал из 7 частей, который еще даже не закончен (Мартин сейчас работает над шестой книгой), но уже продано более 25 миллионов копий. .

Всего Мартин написал для сериала почти 2 миллиона слов…

И что использует Мартин, чтобы произвести такое огромное количество работы?

Он пишет романы с помощью программы, о которой большинство людей даже не слышали: WordStar 4.0. Чтобы дать вам представление о том, насколько древняя эта программа, вот изображение типичного экрана WordStar…

Мартин говорит: «Я все еще пишу на старой машине DOS, работающей под управлением WordStar 4.0, программного обеспечения для обработки текстов Duesenberg (очень старого, но непревзойденного)».

Он продолжает: «Я не в Facebook. Я не в Твиттере. Я не буду участвовать в следующей новинке, которая сделает Facebook и Twitter такими же устаревшими, как GEnie, CompuServe и The Source, эти безмятежные сообщества былых времен.”4

Джордж «WordStar» Мартин продает больше книг, чем кто-либо на планете, и его компьютер не может даже отправить электронное письмо.

Пример № 2: Минималистское приложение, созданное одним человеком, чтобы победить промедление

В 2009 году Фред Штутцман был аспирантом Университета Северной Каролины и на пытался , чтобы затереть важную работу над своей диссертацией.

Но возникла проблема.

Его любимая кофейня, которая раньше была тихим убежищем, где он мог отвлечься и поработать, только что добавила новую и очень опасную функцию.

Беспроводной интернет.

Теперь Штутцмана постоянно отвлекало бесконечное количество развлечений и социальных сетей в сети, даже если он действительно хотел что-то сделать. Он попытался отключиться от Интернета, но все оказалось не так просто. Он всегда нажимал на нее, чтобы «сделать перерыв». Он постоянно боролся с желанием проверить свои сообщения и обновления.

К счастью, Штутцман оказался программистом, изучающим информатику. Вернувшись в тот вечер домой, он решил создать программу, которая решила бы его проблему.

Программа простая. Вы включили приложение, сказали ему, как долго вы хотите сосредоточиться, и оно не позволяло вашему компьютеру подключаться к сети в течение этого времени. Если вы хотели вернуться к работе до того, как время истекло, вам нужно было полностью выключить компьютер и перезагрузить компьютер.

Программа называлась Freedom, и вскоре после ее создания Штутцманом приложение стало вирусным. Его подхватили NPR, The Economist, The New York Times, Oprah Magazine, Time и почти все крупные новостные агентства, которые вы можете себе представить.Его скачали более 500 000 человек.

Приложение Freedom, разработанное Штутцманом, эффективно не только потому, что оно не позволяет вам выйти в Интернет, но и потому, что оно исключает ваши варианты и, как следствие, делать правильные вещи становится намного проще. Другими словами, приложение накладывает ограничения на ваше поведение.

Пример № 3: Я удалил все несущественное со своего сайта

Когда я создал свой первый веб-сайт чуть более 3 лет назад, я понятия не имел, что делаю.

Естественно, я подумал, что для начала было бы неплохо посмотреть, что есть на страницах других веб-сайтов и блогов. Я начал видеть сайты с кнопками социальных сетей, всплывающими сообщениями электронной почты, рекламой, комментариями и всем остальным. На первый взгляд эти вещи казались важными. В конце концов, они есть на всех других сайтах, и, похоже, они служат определенной цели.

Но по мере того, как я продолжал настраивать дизайн своего сайта, я проверял, что произойдет, если я уберу несущественные части.Я не размещал рекламу. Я удалил все кнопки социальных сетей. Я удалил боковые панели, предлагаемый контент и все остальное, что не было абсолютно необходимым.

Когда я вытащил каждую деталь, произошла забавная вещь. Люди меньше отвлекались. Посетители больше читали мои статьи. Еще больше людей присоединились к моему списку рассылки. Чем проще становилось, тем лучше были результаты.

Я понял то же, что и Джордж Мартин и Фред Штутцман: меньше значит больше.

Мы часто думаем, что для успеха нам нужно больше. Больше внешнего финансирования для нашего стартапа. Больше программ или инструментов для повышения производительности, чтобы справиться с нашим списком дел. Больше деловых контактов, большая сеть. Больше одежды, машин или кредитных карт.

Но успех этой минималистской тактики показывает нам, что, возможно, нам действительно нужно меньше. Может быть, нам действительно нужно меньше отвлекаться и больше внимания. Может быть, что нам действительно нужно, так это несколько тщательно подобранных ограничений, которые сужают нашу энергию до того, что действительно важно.

По этой причине минимализм — ключ к успеху.

Почему вы должны создавать больше и меньше потреблять

Минимализм также является ключом к счастью и долголетию.

В недавней статье в New York Times было опубликовано исследование долголетия, которое показало, что люди, которые живут дольше всех, не только ведут здоровый образ жизни, но и склонны взаимодействовать и общаться с окружающими их людьми.

С возрастом многие люди склонны обнаруживать, что потребляют больше и меньше создают.

Между тем, люди, которые продолжают вносить свой вклад, как правило, остаются теми, кто продолжает жить. Сообщение было ясным. Люди, которые вносят свой вклад в свое сообщество, живут дольше.

Создавать и вносить свой вклад в мир — это не только основа здоровой и счастливой жизни, но и значимая.

Вы не можете контролировать количество времени, которое вы проводите на этой планете, но вы можете контролировать свой вклад, пока вы здесь. Эти взносы не должны быть серьезными.Приготовьте еду вместо того, чтобы покупать ее. Играйте в игру, а не смотрите ее. Напишите абзац вместо того, чтобы читать его. Вам не нужно делать большие пожертвования, вам просто нужно каждый день вносить небольшие вклады.

Время и энергия, которые тратятся впустую, — это время и энергия, которые нельзя потратить на создание.

Большая часть информации, с которой вы сталкиваетесь в повседневной жизни — новости, обновления в социальных сетях, телешоу — не повлияет на ваш выбор. Вместо того, чтобы сидеть и есть все, что есть в наличии, поставьте перед собой задачу сделать более осознанный выбор в отношении того, что вы потребляете и как вы это потребляете.

Вам действительно нужны приложения для социальных сетей на телефоне? Или вы просто будете в порядке проверять Facebook и Twitter, когда вернетесь домой?

Обязательно ли включать одну и ту же новостную программу каждую ночь? Вы живете лучше, глядя на него?

Если что-то не приносит вам пользы, устраните это.

Миру не нужно больше людей, бездумно переваривающих любую информацию, которая есть вокруг. Миру нужны люди, которые целенаправленно учатся, принимают меры в отношении того, что для них важно, и которые ищут высококачественную информацию как способ стимулировать творчество, а не как оправдание для того, чтобы потреблять еще больше.

Минималистичное планирование

Чем больше заниматься, тем быстрее и не лучше результат. Чем лучше заниматься, тем лучше результаты. Точнее, одно дело дает лучшие результаты.

Мастерство требует сосредоточенности и последовательности.

Я еще не овладел искусством сосредоточения и концентрации, но я над этим работаю. Одно из основных улучшений, которые я сделал за последнее время, — назначить один (и только один) приоритет каждому рабочему дню. Хотя я планирую выполнять другие задачи в течение дня, моя первоочередная задача — это единственная не подлежащая обсуждению вещь, которую необходимо выполнить.

Вот как выглядит мое текущее недельное расписание…

Понедельник — Напишите статью.
, вторник — отправьте два электронных письма (одно для нетворкинга, другое для партнерства).
Среда — Напишите статью.
Четверг — Написать статью.
Пятница — Полный еженедельный обзор.
Суббота — ВЫКЛ
Воскресенье — ВЫКЛ

Сила выбора и одного приоритета заключается в том, что он естественным образом направляет ваше поведение, заставляя вас организовывать свою жизнь вокруг этой ответственности.Ваш приоритет становится якорной задачей, опорой, на которой держится остаток дня. Если все становится сумасшедшим, не возникает споров о том, что делать или не делать. Вы уже определились, что срочно, а что важно.

Минималистичная постановка целей

Ваши шансы на успех увеличиваются, когда вы вынуждены направлять всю свою энергию и внимание на меньшее количество задач.

Если вы хотите овладеть каким-либо навыком — по-настоящему овладеть им, — вы должны избирательно распоряжаться своим временем. Вы должны безжалостно отбрасывать хорошие идеи, чтобы освободить место для хороших.Вы должны сосредоточиться на нескольких важных задачах и не обращать внимания на отвлекающие факторы. Вы должны посвятить себя работе в течение 10 лет молчания.

Вот как Уоррен Баффет рекомендует людям сузить круг своих целей, как рассказал давний деловой партнер Баффета Чарли Мангер…

Когда Уоррен читает лекции в бизнес-школах, он говорит: «Я мог бы улучшить ваше финансовое благополучие, дав вам билет, в котором всего 20 слотов, чтобы у вас было 20 ударов, представляющих все инвестиции, которые вы должны сделать за всю жизнь. .И после того, как вы пробили карточку, вы вообще не могли больше вкладывать средства ».
Он говорит: «Согласно этим правилам, вы действительно должны хорошо подумать о том, что вы делаете, и вам придется загружать то, о чем вы действительно думали. Так что у тебя получится намного лучше «.
Опять же, эта концепция кажется мне совершенно очевидной. И Уоррену это кажется совершенно очевидным. Но это один из немногих бизнес-классов в США, где так будут говорить. Это просто необычное мнение.
Для меня очевидно, что победитель должен делать ставки очень избирательно. Для меня это было очевидно с самого раннего детства. Я не знаю, почему это не очевидно для очень многих людей.

Минимальное потребление

Вот несколько советов о том, как контролировать эффект Дидро и придерживаться минималистского подхода к покупке и потреблению.

Уменьшите экспозицию. Почти каждая привычка запускается триггером или сигналом. Один из самых быстрых способов уменьшить силу эффекта Дидро — избежать привычки, вызывающей его в первую очередь.Отказаться от рассылки коммерческих писем. Позвоните в журналы, которые присылают вам каталоги, и откажитесь от их рассылки. Встречайтесь с друзьями в парке, а не в торговом центре. Блокируйте свои любимые сайты покупок с помощью таких инструментов, как Freedom.

Покупайте товары, которые подходят вашей текущей системе. Вам не нужно начинать с нуля каждый раз, когда вы покупаете что-то новое. Когда вы покупаете новую одежду, ищите вещи, которые хорошо сочетаются с вашим текущим гардеробом. Когда вы переходите на новую электронику, приобретайте вещи, которые хорошо сочетаются с вашими текущими деталями, чтобы вы могли избежать покупки новых зарядных устройств, адаптеров или кабелей.

Установить собственные ограничения. Живите строго ограниченной жизнью, создавая для вас ограничения для действий. Джульетта Шор дает отличный пример этой цитатой…

«Представьте себе следующее. Общественная группа в вашем городе организует для родителей подписание обязательства потратить не более 50 долларов на спортивную обувь для своих детей. Персонал детского сада для вашего ребенка требует установить лимит на празднование дня рождения в размере 75 долларов. Местный школьный совет сплачивает общественность за переход на школьную форму.PTA убеждает 80% родителей ограничивать время просмотра телевизора их детьми более чем одним часом в день.
Хотели бы вы, чтобы кто-нибудь из вашего сообщества или в школе вашего ребенка возглавил эти или аналогичные усилия? Я думаю, что миллионы американских родителей верят. Телевидение, обувь, одежда, дни рождения, спортивная форма — вот области, где многие родители чувствуют давление, заставляя своих детей потреблять на уровне, превышающем то, что они считают лучшим, хотят потратить или могут с комфортом себе позволить.”
— Джульетта Шор, «Перерасходованная американка»

Купи один, отдай. Каждый раз, когда вы делаете новую покупку, отдавайте что-нибудь. Купите новый телевизор? Отдайте старый, а не переносите его в другую комнату. Идея состоит в том, чтобы не допустить роста вашего количества предметов. Всегда старайтесь в своей жизни включать только то, что приносит вам радость и счастье.

Один месяц не покупаю ничего нового. Не позволяйте себе покупать новые вещи в течение одного месяца.Вместо того, чтобы покупать новую газонокосилку, возьмите ее напрокат у соседа. Купите новую рубашку в комиссионном магазине, а не в универмаге. Чем больше мы себя ограничиваем, тем изобретательнее становимся.

Отпустите желание. Никогда не будет уровня, на котором вы будете делать что-то желаемое. Всегда есть на что обновиться. Купите новую Хонду? Вы можете перейти на Мерседес. Купите новый мерседес? Вы можете перейти на Bentley. Купите новый Bentley? Вы можете перейти на Ferrari.Купите новый Феррари? Вы не задумывались о покупке частного самолета? Поймите, что желание — это просто вариант, который предлагает ваш разум, а не приказ, которому вы должны следовать.

Лучшие книги о минимализме

Хотите еще отличных книг о минимализме? Просмотрите мой полный список лучших книг по саморазвитию.

Все статьи о минимализме

Это полный список моих статей о минимализме и простоте. Наслаждаться!

Лучшие статьи по связанным темам

Или просмотрите мои лучшие статьи.

Минимализм | художественное движение | Britannica

Minimalism , главным образом американское движение в изобразительном искусстве и музыке, зародившееся в Нью-Йорке в конце 1960-х годов и характеризующееся чрезвычайной простотой формы и буквальным, объективным подходом.

Минимальное искусство, также называемое искусством ABC, является кульминацией редукционистских тенденций в современном искусстве, которые впервые проявились в композиции 1913 года русского художника Казимира Малевича, изображающей черный квадрат на белом фоне.Основные структуры скульпторов-минималистов Дональда Джадда, Карла Андре, Дэна Флавина, Тони Смита, Энтони Каро, Сола Левитта, Джона Маккракена, Крейга Кауфмана, Роберта Дюрана и Роберта Морриса, а также резкие картины Джека Янгермана, Элсворта Келли, Фрэнк Стелла, Кеннет Ноланд, Аль Хельд и Джин Дэвис выросли из неудовлетворенности этих художников живописью в стиле экшн, ветвью американского абстрактного экспрессионизма, основанной на интуитивном, спонтанном жесте, который доминировал в американском авангардном искусстве на протяжении большей части 1950-х годов.Минималисты, считавшие, что живопись в жанре экшн слишком личная и несущественная, придерживались точки зрения, согласно которой произведение искусства не должно относиться ни к чему, кроме самого себя. По этой причине они попытались избавить свои произведения от каких-либо вневизуальных ассоциаций. Использование резких граней, простой формы и линейного, а не живописного подхода было предназначено для того, чтобы подчеркнуть двухмерность и дать зрителю мгновенный чисто визуальный отклик. В поисках вдохновения они обратились к бесстрастным, тихим работам Барнетта Ньюмана и Эда Рейнхардта, представителей цветовой ветви абстрактной экспрессионистской живописи.

Подробнее по этой теме

Западная живопись: Минимализм

Однако некоторым молодым американским скульпторам такие работы, как Каро, казались воплощением ограниченных «европейских» эстетических заповедей. Принимая …

Окраска с твердой кромкой характеризуется крупными, упрощенными, обычно геометрическими формами на общей плоской поверхности; четкие, острые как бритва контуры; и широкие области яркого немодулированного цвета, испачканные на холсте без грунтовки.Он отличается от других типов геометрической абстракции тем, что отвергает как лирическую, так и математическую композицию, потому что даже в этой упрощенной области они являются средством личного выражения художника. Рисование с минимальными резкими краями — это анонимное построение простого объекта.

Минимальная скульптура состоит из чрезвычайно простых, монументальных геометрических форм, сделанных из стекловолокна, пластика, листового металла или алюминия, оставленных необработанными или полностью окрашенных в яркие промышленные цвета. Как и художники, скульпторы-минималисты пытались сделать свои работы абсолютно объективными, невыразительными и не имеющими отношения к референциям.

Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

Минималистское искусство, наряду с музыкой Эрика Сати и эстетикой Джона Кейджа, оказало явное влияние на минималистскую музыку. Противодействуя сложному, интеллектуально изощренному стилю современной музыки, несколько композиторов начали сочинять в простом, буквальном стиле, создавая таким образом чрезвычайно простую и доступную музыку. Ла Монте Янг, например, составил ряд электронных «сред с непрерывной частотой», в которых он генерировал несколько звуков, а затем поддерживал их электронным способом, иногда в течение нескольких дней или недель.Янг очень мало добавил к этой текстуре и практически исключил вариации как метод развития. Как и Янг, Мортон Фельдман пытался устранить вариации. Его работы исследовали новаторские инструментальные тембры через медленно изменяющуюся последовательность несвязанных между собой мягких звуков. Другая группа композиторов — Филип Гласс, Стив Райх, Корнелиус Кардью и Фредерик Ржевски — находилась под влиянием музыки Индии, Бали и Западной Африки. В своей повторяющейся музыке они использовали простые гармонические и мелодические паттерны.

И в музыке, и в изобразительном искусстве минимализм был попыткой исследовать основные элементы формы искусства. В минималистском изобразительном искусстве личные, жестовые элементы были удалены, чтобы раскрыть объективные, чисто визуальные элементы живописи и скульптуры. В минималистской музыке традиционная трактовка формы и развития была отвергнута в пользу исследования тембра и ритма — музыкальных элементов, в значительной степени незнакомых западным слушателям.

Мы что, неправильно понимаем минимализм?

Кайл Чайка — автор книги «Тоска по меньшему: жизнь с минимализмом».Имея опыт художественной критики, Чайка, которая живет в Нью-Йорке, считает, что минимализм имеет более глубокий смысл и историю, чем это принято считать, — минимализм из мира искусства, который означает новые начинания, а не обязательно пустоту меньшего. Его книга 2020 года посвящена этим истокам и деятелям культуры 1960-х годов, в честь которых движение берет свое название: «Минимализм с большой буквы», как он выразился. Прекрасные художники, такие как Дональд Джадд, Дэн Флавин, Агнес Мартин; музыкальные композиторы, такие как Джон Кейдж, Филип Гласс и Джулиус Истман; а также дизайнеры, писатели, архитекторы и художники, которым был нанесен этот лейбл.

«Минимализм начался в мире искусства с поиска красоты в неожиданных вещах, например, в промышленных материалах, которые ранее игнорировались, и поиске ценности в них, а не в создании чего-то абсолютно пустого и пустого», — рассказывает Чайка BBC Culture. . «Выбросить все свои вещи и зарабатывать меньше может показаться бунтом против потребительства, но это также снова становится ортодоксией [когда вы должны] покупать правильные новые вещи и следовать правильной строгой эстетике.«

Он недоволен, что «некоторые люди приняли этот стиль, потому что у них просто ничего, белые стены и полы, он просто становится угнетающим… как новая ортодоксия полной пустоты». Он добавляет: «Эта концепция упускаемых из виду вещей — большая часть минимализма, что сейчас нечасто случается — это« О, я хочу купить этот свитер Instagram, потому что он минималистский »… это не о том, чтобы смотреть на что-то по-другому». По его словам, Instagram — большая движущая сила растущей популярности минимализма: «То, как он представляет изображения и пустое белое пространство, хорошо соответствует минималистской эстетике.В его следующей книге о «цифровом минимализме» эти идеи будут исследованы дальше.

Бытие и ничто

Современный минимализм, возможно, зародился в 20 веке, но корни философии уходят далеко в прошлое, примерно на 2500 лет, и на самоопределившуюся личность по имени Диоген; «оригинальный нонконформист», по словам Уильяма Стивенса, почетного профессора философии Крейтонского университета в США. Диоген родился около 412 г. до н.э., путешествовал из современной Турции в Афины и, решив, что дом ему не нужен, жил в срубленной водосточной трубе.Все, что у него было, это плащ, трость и кожаный мешочек (никто не знает, что он в нем хранил, учитывая, что у него не было денег). «Обнаружив счастье через самообладание и самодостаточность», — говорит Стивенс, Диоген отказался соответствовать общественным ценностям «накопления имущества и социального статуса… поэтому он был изначальным минималистом».

Что такое минимализм? Преимущества минималистского образа жизни

Минималистский образ жизни — или упрощенный образ жизни — не новость. Концепция, которая включает в себя освобождение от беспорядка и, говоря простым языком, «всякой всячины», существует уже некоторое время.Фактически, вы можете найти упоминания о минимализме на протяжении всей истории. (Буддисты, например, склонны избегать материальных владений, и делали это в течение тысяч лет.) Однако эта практика не стала общепринятой до 20-го века, когда писатели, фотографы, битники, архитекторы и, что наиболее важно, художники приняли эту идею. . Согласно New York Times , движение минимализма зародилось в мире искусства.

Тем не менее, как и все движения, минимализм со временем изменился, но благодаря Мари Кондо и появлению крошечных домов эта практика возрождается.Люди по всей стране (и по всему миру) понимают, что меньшее на самом деле может быть большим. Вот все, что вам нужно знать о минималистском образе жизни, в том числе о потенциальных преимуществах наведения порядка на своей орбите.

Определение минималистского образа жизни говорит само за себя.

Хотя значение минимализма варьируется от человека к человеку, Калеб Бакке, сертифицированный эксперт по здоровью и благополучию компании Maple Holistics, считает, что все минималисты разделяют общую цель.«Минималист намеренно сосредотачивается на том, что действительно имеет значение . Для некоторых это означает устранение «вещей», которые не делают вас счастливыми », — говорит Бек — или, как знаменитый выразился Кондо,« зажигает радость », — но предметы и вещи — лишь одна часть уравнения.

«Минимализм — это сознательный выбор, чтобы жить с меньшим», — объясняет Стефани Сефериан, ведущая подкаста The Sustainable Minimalists. «Например, хотя в моем доме и в жизни нет беспорядка, я применяю минимализм и к своему социальному календарю, поскольку нахожу радость в том, чтобы делать меньше.В результате появляется больше свободного времени, чтобы заниматься тем, что я действительно люблю, с людьми, которых я люблю ».

Одно из главных преимуществ минимализма — время.

У минималистской жизни есть несколько преимуществ. Меньше беспорядка означает меньше времени, затрачиваемого на уборку или организацию, и больше часов в день для семьи и друзей. Минимализм позволяет нам сосредоточиться на наших приоритетах. «Поддерживая среду, свободную от беспорядка, вы можете повысить концентрацию внимания и продуктивность, тем самым уменьшив стресс», — говорит Бакке, — и это увеличение не только психологическое.Исследование 2009 года, проведенное Дарби Саксбе и Реной Репетти, показало, что беспорядок на самом деле может повысить уровень кортизола — также известный как. ваш гормон стресса. Таким образом, освобождение дома от лишних вещей может помочь вам освободить разум.

И, конечно же, деньги.

Минимализм также положительно сказывается на ваших финансах. «На моем банковском счете больше денег, потому что я стал более критично относиться к своим покупкам», — говорит Сефериан. «Конкретно то, что я хочу, по сравнению с тем, что мне нужно ». Как сказала финансовый гуру Сьюз Орман во время тура Опры Vision Tour 2020: «Хорошее самочувствие создается, когда вы получаете столько же радости от сбережений, сколько от трат.»

Флиртуете с ним? Вот как вы можете начать вести минималистский образ жизни.

Самый простой способ начать вести минималистский образ жизни — это оценивать как людей, так и вещи вокруг вас.» Когда дело доходит до предметов, вы должны спросить себя — три вопроса, — объясняет Монте. — Я использую это? Мне это нравится? И нужно ли мне это? » Если предмету не хватает цели или страсти, ему, вероятно, также не хватает места в вашей жизни; однако его применение легче сказать, чем сделать.

Спросите себя: пользуюсь ли я им? Люблю ли я это? Мне это нужно?

Начни с малого.При необходимости составляйте списки плюсов и минусов, и, если вы не уверены, стоит ли вам оставить тот или иной предмет, отложите его в сторону. Избавление от беспорядка или KonMaring имеет тенденцию становиться легче со временем.

Что касается людей, вы должны окружать себя людьми, которые вдохновляют вас, бросают вам вызов, поддерживают вас и приносят вам радость. «Минимализм — это не обязательно владение небольшим количеством вещей», — объясняет Лиза Джейкобс, дизайнер интерьеров и блоггер.

Конечно, одни галстуки разрезать проще, чем другие.Например, если у вас есть токсичный член семьи, может быть сложно расстаться, но границы имеют ключевое значение. «Обособленные контактные центры касаются нашей способности физически присутствовать, но не быть эмоционально раненными из-за действий члена семьи», — объясняет Шеннон Томас, психотерапевт и автор книги «Исцеление от скрытого насилия», . «Постарайтесь отразить все попытки вступить в спор или драму».

Существует ли минималистский «контрольный список» для дома?

Хотя есть некоторые вещи, которые должны иметь все минималисты (и люди) — например, постельные принадлежности, такие же, как одежда и еда, — неотъемлемая часть минималистского дома будет варьироваться от человека к человеку.«Одна из замечательных особенностей минимализма — это то, что он у всех выглядит по-разному, — говорит Сефериан. «Например, предметы первой необходимости для фотографа сильно отличаются от предметов первой необходимости для учителя.

Храните предметы, имеющие значение и предназначение.

В то время как минимализм не универсален для любого образа жизни, цель каждого — сохранить вещи, которые у вас уже есть, которые имеют как значение, так и цель, — соглашается Бакке. — Идея состоит в том, чтобы постоянно спрашивать себя: «Я знаю, что хочу это, но нужно ли оно мне? »

После того, как вы позаботились о« вещах », помните, что это еще не все.

Когда вы начнете жить минималистской жизнью, вам захочется практиковать минимализм каждый день. В конце концов, зачем тратить время на удаление людей и вещей из своей жизни, если вы просто собираетесь снова заполнить ее беспорядком и мусором? Бэк предлагает вести дневник и создавать распорядок дня.

«Стать минималистом — это внутренний и внешний процесс», — говорит он. «Заведите дневник благодарности или составьте несколько списков того, чего вы хотите достичь, и начните отмечать вещи из этого списка. Вам также следует пересмотреть свой распорядок дня и выяснить, какие части повседневной жизни вы можете изменить, чтобы облегчить свою нагрузку », — соглашается Сефериан.

«Важно упростить свой график и не говорить« да »обязательствам, которых можно избежать только потому, что вы чувствуете себя виноватым, говоря« нет ». Скажите «да», только если вы действительно хотите, чтобы «или, конечно, на самом деле имеет «.

Естественно, некоторые задачи необходимо выполнить, а некоторые встречи нельзя откладывать, то есть вы не можете точно откажитесь от своего босса только потому, что вам этого хочется. Однако вы можете (и должны) расставить приоритеты в своем благополучии.

«Будь то сокращение вдвое режима утреннего макияжа или чтение книги вместо прокрутки телефона за завтраком, определите, какие части Ваш распорядок дня можно упростить и соответствующим образом скорректировать его », — говорит Баке.

Чтобы узнать о других способах прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, что касается Опры, подпишитесь на нашу рассылку!

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.