Матрас какой лучше выбрать: Какой матрас лучше и какие они бывают?

Жесткость матраса – как выбрать, какая лучше

Как выбрать жесткость матраса? Это весьма сложный вопрос для тех, кому в первый раз в жизни предстоит покупка. Люди – разные, и их ощущения различаются. Какие критерии мягкости и жёсткости существуют для матрасов? Как выбрать изделие максимально правильно? Если оно понравилось внешне, то насколько полезно конкретно для вашего здоровья? Рассмотрим данные вопросы подробнее.

Степени жесткости матрасов

Необходимую информацию о приобретённом изделии вы найдёте в паспорте. Основных типов жёсткости существует три.

• Высокая. У таких матрасов жёсткая основа, не дающая телу проваливаться в недра постели. В этих моделях нет пружин.

• Средняя. Самая распространённая модель. Чаще всего она изготавливается с независимыми блоками пружин, очень удобными для двуспальных кроватей. Бывают варианты беспружинных моделей, в которых идёт череда из мягких и твёрдых слоёв.

• Низкая. Самые мягкие изделия получаются из пористых материалов типа латекса, пенополиуретана, меморикса и др.

Кроме основных, есть ещё переходные модели разной жесткости, например, среднежёсткие или умеренно мягкие.

На фото одеяло из ткани StressFree и анатомические подушки Blue Sleep.

Почему степень жёсткости важна для сна

Всем людям жизненно необходимо высыпаться и восстановить силы. На неправильно подобранном матрасе спина изогнётся. Слишком жёсткая или достаточно мягкая постель может привести к болям из-за неправильного положения позвоночника. Головная боль и неприятные ощущения в шее и пояснице зачастую происходят вследствие того, что матрас был выбран неправильно, без серьёзного подхода к покупке. Верный подход – залог того, что вы всегда сможете выспаться.

 

Как определить жёсткость матраса

Чтобы определить, какая степень необходима, протестируйте изделия прямо в магазине и прислушайтесь к ощущениям.

Прилягте и примите обычную позу, повернитесь набок. Не забудьте попросить подушку. Она нужна для того, чтобы принять правильное положение. Если вам удобно, и позвоночник при этом представляет прямую линию, то этот матрас подходит по параметрам жёсткости. Так можно получить представление о своей покупке. Но не помешает и заранее ознакомиться с тем, какие бывают наполнители. Одну и ту же жёсткость создают совершенно разные материалы. Учитывайте и свои предпочтения в выборе наполнителя.

 

Наполнители матрасов

Матрасы редко изготавливаются с одним слоем наполнения. Практически каждый из них состоит из нескольких слоёв разного наименования. Своё название модель получает по самому объёмному материалу, расположенному в центре. Рассмотрим основные современные материалы:

• Натуральный латекс. Производится из древесного сока гевеи. Долговечный, дышащий материал.

• Искусственный латекс. Максимально жёсткий синтетический материал, напоминающий на ощупь натуральный.

• Пружины. Стальные. Бывают зависимые, сцепленные все вместе, и независимые. Такая система состоит из отдельных частей, которые двигаются независимо от других, что даёт возможность повторять форму лежащего человека.

• Пенополиуретан. Мягкий синтетический материал. Именно он имеет эффект Memory Foam (памяти тела).

• Кокосовое волокно (койра). Жёсткий натуральный материал.

Поверх слоев матраса применяется хлопковый чехол со слоем овечьей шерсти, которая «дышит» и позволяет впитывать влагу во время сна.

На фото беспружинный матрас Blue Sleep Concept с анатомической поддержкой тела

Выбор материалов матраса

Если вы аллергик или выбираете наполнение матраса для маленького ребёнка, то лучше выбрать натуральный латекс.

Если нравится синтетика, то можно остановиться именно на таких материалах и не оглядываться на тех, кто предпочитает только самые дорогие натуральные.

И ещё необходимо знать, что в помещениях с высокой влажностью пружинные матрасы или с прослойками койры и другими натуральными материалами могут пострадать из-за плесени и коррозии.

Пенополиуретан, принимающий форму тела, может затвердеть и долго отходить, если его оставить на даче при низких температурах.

Ортопедический матрас и его разновидности

Замечательное изобретение, способное дать выспаться людям с травмами спины и позвоночника. Применим для профилактики сколиоза в детском и подростковом возрасте. Он способен поддержать правильное положение тела во время сна, давая ему расслабиться. Ортопедические матрасы обычно бывают жёсткими или среднежёсткими.

 

Что входит в состав ортопедических матрасов

Они образованы несколькими слоями наполнителей, которые хорошо принимают положение тела, но в нужных местах остаются жёсткими. Они бывают пружинными и беспружинными.

Пружинные изготавливаются только с независимыми пружинами, с большим их количеством на каждый квадратный метр. Бывают дополнены слоями ортопедической пены, латекса и др. Беспружинные состоят из наполнителей разной степени жёсткости, чтобы поддержать тело в нужном положении. Обычно это комбинации латекса, койры, пенополиуретана и меморикса.

Разновидности матрасов

Тонкий. Разновидность ортопедического с толщиной от 2 до 8 см. Его задача в обеспечении комфорта. Спать только на одной такой тонкой конструкции невозможно. Зато она пригодится на неудобном диване со щелями в самом неподходящем месте, или вам уже захотелось поспать на мягком варианте, или образовался просвет между отдельными матрасами в двуспальной супружеской кровати. Изготавливаются такого рода матрасы из натурального, искусственного латекса или пенополиуретана с эффектом запоминания положения тела. Он лёгкий, его можно свернуть в рулон.

Анатомический. Если ортопедический матрас бывает жёстким, то анатомический – только мягким и упругим, поддерживающим тело в удобном для него положении. Данный вариант можно использовать большинству людей даже без проблем со здоровьем. Матрасы сами не лечат, но помогают создать более комфортные условия.

 

Какой жёсткости лучше выбрать матрас

Удобство — весьма важный фактор здорового сна. Каждый человек индивидуален и имеет свои предпочтения даже в жёсткости постели. Хотя лучше прислушаться к рекомендациям:

• Жесткий матрас рекомендован для новорождённого и ребёнка до 3 лет, с неполностью сформировавшимся опорно-двигательным аппаратом, а так же любителям поспать на жёстком, полным людям, подросткам с нарушением осанки и при остеохондрозе.

• Средней жёсткости можно покупать, если ваш возраст менее 50 лет, детям от 2 лет и подросткам, а также людям с болями в грудном или шейном отделах.

• Мягкие модели с пружинами и без них хороши для пожилых и людей с проблемами в поясничном отделе.

• Для двуспальной кровати хороши матрасы с независимыми пружинами.

• С пружинами. Зависимые пружины, собранные как единое полотно — для сна одного человека.

• Беспружинный. Это мягкий матрас, удобный и долговечный. Хорош для пожилых, стройных и любителей мягкой постели.

• Ортопедический матрас поддерживает тело в правильном положении и рекомендован для постоянного пользования людям с болезнями опорно-двигательного аппарата. Идеален для спины.

 

Как выбрать матрас по жесткости и весу 

Это интересный вопрос для новичка и он встаёт довольно часто. Общие положения. Для людей хрупкого сложения и пожилых выбирайте мягкий вариант, а для маленьких детишек и корпулентных людей – пожёстче, избегая беспружинного варианта.

А вот несколько конкретных советов по выбору:

• Самым стройным (до 55 кг) рекомендованы мягкие матрасы с наполнителем без жёсткой кокосовой основы. А если она есть, то поверх её должен лежать мягкий материал.

• Если ваш вес от 55 кг, но не превышает 90 кг, то лучше выбрать изделие средней жёсткости. В паспорте есть указание предельной нагрузки, для вас она желательна менее 140 кг.

• При весе от 90 кг рекомендуется покупать самые жёсткие варианты. Пружинный блок матраса должен быть усиленным или слой койры удвоенным.

• При покупке матраса для двуспальной кровати выбор должен быть определён по весу наиболее тяжёлого партнёра.

 

Чтобы, погружаясь в сон, вы не чувствовали дискомфорта, покупайте матрасы только у производителей, гарантирующих высокое качество своих изделий. В паспорте должны быть указаны параметры и рекомендации. Если вы точно знаете, что вам нужно, то смело заказывайте в интернет онлайн. А если не знаете, то протестируйте их сначала в магазине. Хороший качественный матрас не может стоить дёшево, поэтому на своём здоровье не экономьте. Приобретая изделия Blue Sleep, вы обеспечиваете себе приятный здоровый сон и долговременное пользование покупкой.

Как выбрать матрас по весу

Существует много рекомендаций, как правильно подобрать матрас в соответствии с массой тела. Большинство из них сводится к общему правилу – чем больше вес человека, тем жестче должен быть матрас. В самых общих рамках это верно. Но, оказывается, не все так просто. Специалисты утверждают, что подбор матраса по весу должен осуществляться с учетом роста пользователя, иначе говоря, с индексом массы тела (ИМТ). И это правильно. Ведь при массе, предположим, в 70 кг рост человека может быть и 155 см, и 195 см. Совершенно разные по телосложению люди! Естественно, и жесткость поверхности им понадобится разная.

Сразу сделаем оговорку — пружинный матрас предпочтительнее использовать при большой массе тела, что, впрочем, строгим правилом не является. А теперь рассмотрим самые подходящие варианты жесткости матраса для людей с различной массой тела. Итак, как подобрать матрас по весу?

1. Масса тела – 40-55 кг.

Если ваш рост при этом менее 160 см, вам подойдут мягкие матрасы, если более 160 см – очень мягкие.

2. Масса тела – 60-65 кг.

При росте до 160 см вам потребуется матрас средней жесткости, при росте от 160 см до 185 см жесткость должна быть ниже средней, при росте 190 см выбирайте матрас мягкий, при росте 195 — 200 см – очень мягкий.

3.Масса тела – 70-75 кг.

При росте до 155 см подходящей будет средняя жесткость или жесткость выше средней. При росте от 160 см до 195 см жесткость потребуется ниже средней, при росте более 195 см будет необходим мягкий матрас.

4. В весовой категории 80-85 кг распределение следующее: при росте ниже 160 см потребуются жесткие или очень жесткие матрасы, при росте 160-185 см жесткость нужна средняя, при большем росте предпочтительно выбрать жесткость ниже средней.

5. Ортопедические матрасы для большого веса – от 90 до 120 кг и выше потребуются следующие: при росте до 160 см — очень жесткий матрас, при росте до 170 см – жесткий, при росте от 170 см до 190 см жесткость должна быть выше средней, при росте более 190 см подходящей будет средняя жесткость.

6. Матрас для большого веса (более 120 кг) должен быть таким: если рост не превышает 175 см, потребуется очень жесткий матрас, если рост 180 см — матрас должен быть просто жестким.

Что касается материала и конструкции матрасов, которые мы подбираем в соответствии с массой тела, здесь строгих правил нет, есть несколько общих рекомендаций.

• при массе тела до 60 кг выбирайте изделие на пружинном блоке или беспружинное с покрытием из латекса или пенополиуретана;
• при массе от 60 до 90 кг предпочтительнее выбрать модель с блоком зависимых или независимых пружин с комбинированной поверхностью из кокоса и латекса.
• при массе тела более 90 кг наиболее подходящими будут матрасы на блоке независимых пружин и поверхностью из кокоса.

цены, жесткость, высота, наполнитель, размер, как за ним ухаживать

Ксения Петрова

выбрала ортопедический матрас

Профиль автора

Моей маме 68 лет. Она привыкла к старому советскому матрасу, но на нем стала болеть спина.

Я думала, что любой ортопедический матрас лучше того старого войлочного. Но маме оказалось не так просто угодить. После того как я разобралась в видах ортопедических матрасов, удалось подобрать удобный для мамы. Теперь по утрам спина у нее не болит. Расскажу, на что ориентироваться при выборе и как можно сэкономить.

Чем ортопедический матрас отличается от обычного

В позвоночнике есть четыре изгиба: шейный, грудной, поясничный и крестцовый. Они выполняют функцию пружины. Толчки от ходьбы проходят по всем изгибам снизу вверх и ослабевают. Это сохраняет голову от тряски и травм.

Мышцы, которые удерживают позвоночник, делятся на сгибатели и разгибатели. Разгибатели — глубокие мышцы спины, сгибатели — грудные мышцы и мышцы пресса. Когда спина разгибается, мышцы спины сокращаются, а мышцы живота расслабляются. В идеале, чтобы в положении стоя и сидя все изгибы работали как пружина, обе группы мышц должны напрягаться одновременно.

Биомеханика позвоночника — Клиническая биомеханика

Неправильная поза может формироваться, когда мы устаем. В этот момент одна из групп напрягается сильнее. Например, когда мы сутулимся, напрягаются грудные мышцы, а мышцы верхней части спины расслабляются. От этого спина может заболеть. Если это происходит регулярно, изгибы позвоночника сглаживаются и боль в спине может стать хронической.

При правильной позе сохраняются все изгибы позвоночника. Напряжение в мышцах спины есть, оно распределяется вдоль всей спины и шеи. Когда мы сутулимся, грудной и поясничный изгибы сглаживаются, а шейный изгиб становится избыточным. При этом мышцы спины перенапрягаются и к концу дня будут болеть, а мышцы пресса расслабляются

Ночной отдых должен снимать напряжение со всех групп мышц, чтобы не возникало дисбаланса в их силе и сохранялись естественные изгибы позвоночника. Обычный матрас делают из наполнителей, у которых нет ортопедических свойств. Это шерсть, хлопок, войлок, вата, конский волос, синтепон, холлофайбер и все экзотические наполнители, такие как высушенные водоросли и вишневые косточки. Матрасы с такими наполнителями прогибаются полностью под весом тела. Мягкие, например шерсть, прогибаются больше, а твердые, такие как войлок — меньше.

Во время отдыха на обычных матрасах в мышцах спины появляются точки напряжения. Это происходит из-за провисания или комков, которые образуются со временем. Так, если спать на боку на слишком мягком матрасе, грудной отдел позвоночника изгибается вбок. Мышцы напрягаются всю ночь, чтобы восстановить естественные изгибы позвоночника, и утром человек проснется с болью в спине.

Ортопедический матрас делают из наполнителей, которые прогибаются под весом тела не полностью, а в зависимости от тяжести. Например, когда вы на него ложитесь, ягодицы и поясница будут на разных уровнях, потому что ягодицы тяжелее и погружаются сильнее. Таким образом матрас повторяет контуры тела и поддерживает естественные изгибы позвоночника, поэтому мышцы расслабляются.

Когда человек лежит на спине, подходящий по жесткости ортопедический матрас поддерживает изгибы позвоночника в естественном положении. На мягком матрасе спина проваливается и изгибы сливаются в один. На жестком изгибы выравниваются Когда человек лежит на животе на слишком мягком матрасе, усиливается изгиб в пояснице. А на слишком твердом — не расслабляется грудной отдел В положении лежа на боку позвоночник не должен изгибаться. Его естественное положение в этой проекции — прямая линия. Так мышцы спины максимально расслабляются. На мягком матрасе бедро погружается глубже, чем надо. На твердом, наоборот, плечо и бедро не погружаются в матрас. Так появляются перегибы, а с ними и боль по утрам

Кому может помочь ортопедический матрас

Юрий Ряполов

ортопед-травматолог

Если боль возникает по утрам и проходит после утренней зарядки или легкой разминки, скорее всего, причина именно в неудобном матрасе. Правильно подобранный ортопедический матрас будет поддерживать позвоночник, чтобы его изгибы не были избыточными.

Но прежде чем покупать ортопедический матрас, нужно разобраться в причине боли. Боль в спине может возникнуть не от позы во сне, а, например, от грыжи или сколиоза. В таком случае ортопедический матрас не поможет. Попытка снять боль только сменой матраса усугубит состояние просто потому, что человек потеряет время и запустит болезнь. Если есть боль — надо идти к врачу. Если врач не найдет серьезной проблемы, то может порекомендовать сменить матрас. Но чаще врачи рекомендуют физическую нагрузку.

Как выбрать матрас

Наполнитель

Производители используют комбинации наполнителей, чтоб создать матрас, который поддерживает позвоночник. Поэтому чаще встречаются гибридные модели из двух-пяти слоев. Чем больше слоев и разнообразие наполнителей, тем выше цена. Можно подобрать бюджетный матрас, помогающий спине расслабиться, с одним видом наполнителя. Или выбрать несколько наполнителей, которые понравились, и найти их сочетание. Например, вам понравился упругий латексный матрас, но он недостаточно жесткий. Можно найти вариант, где между слоями латекса будет кокосовая койра. Такой матрас в меру жесткий, а на поверхности сохраняются все свойства латекса.

Как выбрать матрас

Жесткость

Боль в спине — не повод выбирать жесткий матрас. Выбирайте жесткость в зависимости от своего веса: до 60 кг — мягкий матрас, от 60 до 90 кг — средней жесткости, больше 90 кг — повышенной жесткости. Если вы покупаете матрас для двоих, выбирайте жесткость по весу самого тяжелого или с разной жесткостью половин.

Чтобы вес тела распределялся равномерно, учитывайте позу во сне. Если спите на боку, берите матрас помягче. На боку большая часть нагрузки приходится на бедра и плечи, потому что вес тела сосредоточен на меньшей площади по сравнению с положением на спине и животе. В этом случае матрас должен быть мягче, чтобы плечи и бедра погружались глубже и позвоночник выравнивался. В позе на спине или животе вес распределяется на большей площади, поэтому матрас должен быть потверже, чтобы спина не погружалась глубоко и изгибы оставались на одной линии.

Производители указывают жесткость либо словами, например «мягкий», либо аббревиатурой ILD. Каждый слой матраса имеет свою оценку жесткости. В руководстве указывается сумма всех слоев. Так, матрас с жесткостью 10 ILD будет очень мягкий, а 50 ILD — очень твердый. Подробнее про жесткость можно прочитать в инструкции к матрасу.

Полежите на матрасе как минимум пять-семь минут, если выбираете офлайн. Это поможет точнее подобрать жесткость.

Как выбрать матрас

Размер матраса

Выбирая размер, не ориентируйтесь на габариты старого матраса. Со временем он мог деформироваться и стать меньше или больше.

Если у вас уже есть кровать, выбирайте длину и ширину матраса под нее. Если собираетесь купить новые кровать и матрас, то лучше сначала выбрать матрас, а под него уже подбирать кровать: от высоты и веса матраса будет зависеть конструкция кровати. Например, вы выбрали матрас весом больше 80 кг и высотой больше 30 см. Такой не подойдет для кровати с подъемным механизмом, она сломается.

Длину и ширину матраса определяйте по количеству спящих и росту самого высокого. Эти параметры соответствуют размеру спального места кровати. Если выбираете в интернет-магазине, то во вкладке «фильтры» или боковом меню отметьте нужные размеры. Если покупаете офлайн, скажите размеры продавцу-консультанту.

Национальный стандарт РФ по ортопедическим матрасам

Производители предлагают несколько стандартных размеров матрасов, которые соответствуют ГОСТам, и несколько нестандартных. Если в меню выбора размера вы не нашли подходящий, напишите продавцу-консультанту — вам сделают матрас на заказ. Источник: spb.ormatek.com На заказ производитель может изготовить матрас любой формы. Наполнитель тоже можно выбрать любой, но нестандартный матрас будет стоить на 5—15% дороже. Источник: consul-coton.ru

Высота ортопедического матраса также регулируется ГОСТами: для пружинных матрасов она должна быть не менее 18 см, для беспружинных — 16 см. Если высота будет меньше, то даже мягкий матрас будет казаться жестким.

При выборе матраса и кровати уточните систему измерения. В Европе и России метрическая система, где размеры пишут в сантиметрах или миллиметрах, в Америке же размеры пишут в дюймах. Если ваша кровать немецкого производства, а матрас американский, то он либо не войдет в кровать, либо будет мал. При выборе нужно уточнить систему измерения, и если они разные, перевести все размеры в единую систему.

Учитывайте вес и габариты, чтобы понимать, как переворачивать или переносить матрас в случае переезда. Например, если пружинный матрас двуспальный или больше, имеет смысл купить складной: он дороже, но его легче переносить.

Матрасы с независимыми пружинами можно складывать в два или три раза. Это облегчает транспортировку. В собранном виде такой матрас может служить диванчиком. Источник: smebel.net

Какой матрас не подойдет аллергикам

Из натуральных материалов: латекса или кокосового волокна. Латекс получают из природного материала, сока дерева гевеи, поэтому он может вызвать аллергию. Избегайте латексных наполнителей, если у вас установлена аллергия на латекс или была аллергическая реакция на резиновые изделия, например перчатки. То же самое касается кокосового волокна: аллергия на кокос — редкое явление, но возможное.

С посторонними добавками в составе. Это могут быть фталаты, полибромированные дифениловые эфиры — ПБДЭ, антипирен. Они вызывают аллергию, снижают ортопедический эффект и срок службы. Отсутствие этих веществ гарантирует декларация о соответствии евразийского экономического союза. Вы можете посмотреть сертификаты и декларации на сайте производителя или попросить у продавца-консультанта. Если матрас американского производителя, то у него будет сертификат Certipur-US.

Как мы купили матрас маме

Моя мама весит 90 кг и любит очень жесткие матрасы, а еще — чтобы с матраса было удобно вставать. В магазинах она попробовала полежать на матрасах с пенополиуретаном и независимыми пружинами. Они показались маме слишком мягкими. Решила попробовать матрас с блоком зависимых пружин, но в магазине такого не оказалось.

В интернет-магазинах мы пробовали забивать параметр «для пожилых», но поисковик выдавал матрасы средней жесткости, большинство из которых беспружинные. Тогда стали искать по параметру «жесткие», где возможно, отмечали «очень жесткие». Дополнительно вводили размер спального места, у мамы оно 120 × 200 см. С такими параметрами интернет-магазины предлагали 8—15 товаров.

Остановилась на блоке независимых пружин, 550 штук на м². Это среднее количество. Покрытие сделано из прессованного кокосового волокна. В руководстве матрас значился как «высокой жесткости». Маме матрас понравился. В первую же ночь она спала на два часа больше, чем обычно.

Матрас стоил 15 990 Р. Доставка обошлась в 385 Р. Хотели купить сразу наматрасник, но размера 120 × 200 см не было. Нам предложили взять 140 × 200 см. Но у меня уже был негативный опыт подобного рода: излишки наматрасника, как их ни прячь, всегда будут вылезать и собираться под простыней складками. Даже булавки не помогают. Поэтому мы заказали наматрасник отдельно. В интернет-магазине он стоил 808 Р. Итоговая цена — 17 183 Р.

17 183 Р

мы заплатили за мамин ортопедический матрас

Вот такой матрас мы купили маме. На выбор больше всего повлияло то, что по контуру матраса есть короб из плотного пенополиуретана. Там, где короб, нет пружин, и он плотнее середины. Это нужно, чтобы было легче вставать с кровати. Источник: «Аскона»

Как ухаживать за ортопедическим матрасом

Стирайте постельное белье каждую неделю. Постельное белье — первый барьер от грязи и пыли на пути к матрасу. Вероятность, что в матрасе заведутся пылевые клещи, плесень и микробы, выше, если стирать белье реже. Температура при стирке должна быть не ниже 60 °С: так белье лучше очищается от пылевых клещей и микроорганизмов.

Как стирать постельное белье, чтобы там никто не завелся — Клиника Майо

Используйте водонепроницаемый наматрасник. Он защищает от пятен и пыли. Выбирайте наматрасник, который не препятствует отведению влаги и циркуляции воздуха. Например, из мембранной ткани. Американский фонд исследования сна рекомендует стирать наматрасник еженедельно. Но моя мама не стирает его так часто, а делает это по мере загрязнения, как указано в инструкции к ее матрасу.

Не переворачивайте матрас, если это не указано в инструкции. Большинство современных матрасов проектируют как односторонние, поэтому их не нужно переворачивать. Если перевернуть односторонний матрас, то спать будет слишком жестко и матрас быстрее выйдет из строя. Поэтому проверьте в инструкции, чтобы знать наверняка, нужно ли переворачивать матрас.

Инструкция по эксплуатации может быть напечатана на гарантийном талоне. Ухаживайте за матрасом и используйте его по инструкции — это условие гарантийного обслуживания. Источник: sleepnation.ru Инструкцию по эксплуатации матраса дают вместе с чеком во время доставки. Это может быть буклет или листовка. Если вам не выдали такую инструкцию, ее можно найти на сайте производителя. Источник: onlinetrade.ru

Поворачивайте матрас на 180 градусов. В области сильного давления, например там, где лежат бедра, матрас со временем провисает. Провисания можно избежать, если регулярно поворачивать матрас на 180 градусов, то есть менять местами головной и ножной конец.

В конструкцию некоторых матрасов заложена защита от провисания. Посмотрите в руководстве к матрасу, как часто производитель рекомендует его поворачивать. Если в руководстве об этом не написано, то общие рекомендации такие: матрасы из пенополиуретана, латекса, кокосового волокна или с независимым блоком пружин нужно поворачивать один-два раза в год, а матрасы с зависимым пружинным блоком — два-пять раз в год.

Очищайте матрас раз в полгода. Даже когда вы используете и регулярно меняете наматрасник и простыню, со временем на матрасе накапливается омертвевшая кожа, пыль, грязь. Это может привести к появлению плесени, пылевых клещей и других насекомых, например клопов. Поэтому нужно регулярно чистить матрас, чтобы продлить срок службы, уменьшить риск аллергии, предотвратить появление насекомых и неприятного запаха.

Как чистить матрас — Американский фонд исследования сна

Покажу, как это сделать, на примере детского матраса из кокосового волокна. Этот способ чистки подходит для матрасов с любым наполнителем. Для матрасов из пенополиуретана лучше использовать как можно меньше воды и жидкого чистящего средства. Он чувствителен к влаге и со временем может испортиться.

Можно ли размещать матрас на полу

Если разметить ортопедический матрас на полу, можно сэкономить на покупке кровати и обезопасить маленьких детей от падения. Но у этого варианта есть минусы: поток воздуха снизу будет ограничен, из-за чего на матрасе может появиться плесень, особенно в теплой и влажной комнате. Избавиться от плесени поможет только химчистка.

Еще некоторые производители прописывают в гарантии, что размещать матрас на полу нельзя. Если вы решите заменить или отремонтировать матрас по гарантии, а экспертиза определит, что он все время лежал на полу, его могут не принять. Прежде чем положить матрас на пол, прочитайте гарантийные условия.

Когда пора менять матрас

В среднем матрасы независимо от наполнителя сохраняют ортопедические свойства восемь лет. Но только вы определяете, когда покупать новый. Матрас можно не менять, если после 20 лет службы у него не появились признаки износа:

1. провисание;
2. ощущение, что вы проваливаетесь в матрас, как в гамак, даже если нет внешних признаков провисания;
3. скомканный наполнитель;
4. пружины в пружинном матрасе стали чувствоваться рукой через наматрасник;
5. матрас стал шуметь.

Когда и как менять матрас — Американский фонд исследования сна

Еще матрас пора менять, если изменилось качество сна. Например, если вам трудно найти удобную позу для сна или вы просыпаетесь уставшим и с болью в спине. Или если спите на матрасе вдвоем и стали сильнее обычного чувствовать, как партнер ворочается.

Сколько стоит ортопедический матрас

Цена ортопедического матраса зависит от наполнителя и размера.

Наполнитель. Чтобы определить ценовой диапазон будущего матраса, выберите сначала наполнитель. Вот таблица, по которой можно быстро оценить достоинства, недостатки и цену наполнителей.

Цены на полутораспальные матрасы с разным наполнителем

Наполнитель	Плюсы	Минусы	Средняя цена в Москве
Латекс	Упругий	Быстро изнашивается от большого веса и активных движений	27 000 Р
Кокосовое волокно	Жесткий	Хрупкий, надо бережно транспортировать	21 000 Р
Независимые пружины	Воздухопроницаемый	Если одна пружина выходит из строя, появляется ямочка	19 000 Р
Пенополиуретан	Поглощает движения	Плохо отводит тепло	14 000 Р
Зависимый пружинный блок	Подходит для тяжелых людей, при этом долго сохраняет упругость	Не поглощает движения	6000 Р

Плюсы

Упругий

Минусы

Быстро изнашивается от большого веса и активных движений

Средняя цена в Москве

27 000 Р

Кокосовое волокно

Плюсы

Жесткий

Минусы

Хрупкий, надо бережно транспортировать

Средняя цена в Москве

21 000 Р

Независимые пружины

Плюсы

Воздухопроницаемый

Минусы

Если одна пружина выходит из строя, появляется ямочка

Средняя цена в Москве

19 000 Р

Пенополиуретан

Плюсы

Поглощает движения

Минусы

Плохо отводит тепло

Средняя цена в Москве

14 000 Р

Зависимый пружинный блок

Плюсы

Подходит для тяжелых людей, при этом долго сохраняет упругость

Минусы

Не поглощает движения

Средняя цена в Москве

6000 Р

Размер. Чем больше матрас, тем больше на него уходит материала, поэтому и цена выше. Есть еще закономерность: чем популярнее размер матраса, тем он дешевле. Например, двуспальные матрасы размером 160 × 200 см стоят дешевле, чем двуспальные 155 × 195 см, потому что последний размер нестандартный и его можно сделать только на заказ.

Учитывайте стоимость доставки и цену аксессуаров к матрасу, если при покупке матраса нужно уложиться в строгий бюджет. Например, придется потратиться на наматрасник и постельное белье, если новый матрас отличается по размеру от старого.

Можно ли вернуть ортопедический матрас

По закону о защите прав потребителей можно вернуть матрас в магазин, если вы обнаружили дефект или на матрасе просто неудобно спать. Для этого он должен быть чистым, со всеми фабричными ярлыками, а у вас на руках — чек, подтверждающий оплату, или информация о банковской транзакции, если оплата была безналичной.

Производители дают гарантии на матрасы на несколько лет. Например, что в течение пяти лет в матрасе не появится вмятин и провисаний больше трех сантиметров. Если в течение гарантийного срока матрас испортился, производитель может его заменить или отремонтировать.

Если хотите воспользоваться гарантией:

1. Внимательно прочитайте ее правила. Лучше это сделать до покупки. Чаще в условиях гарантии встречаются требования о сохранности ярлычков и чека, подтверждающего, что вы купили матрас у официального продавца. Там же прописаны требования по уходу и эксплуатации. Если эксперты докажут, что его неправильно эксплуатировали, матрас не примут.
2. Обратите внимание на срок гарантии. Бывает, что гарантия 20 лет, но она распределена. Например, пять лет гарантии на провисание, десять лет на швы, а 20 лет — только на расслоение наполнителя.
3. Свяжитесь с производителем. Номер и электронная почта указаны в гарантийном руководстве. Если с этим возникли сложности, связаться с компанией поможет магазин.
4. Вам назначат экспертизу. Она может происходить по-разному. Одни производители отправляют эксперта на дом, другие забирают матрас. Если матрас забрали, то вместо него оставят другой. От поступления заявки до окончания экспертизы может пройти месяц.
5. Производитель может выставить счет после ремонта или замены матраса, потому что иногда гарантия покрывает только работу по починке или цену нового матраса, но за транспортировку придется платить вам. Прочитайте об этом в гарантийных условиях, чтобы быть готовым к тратам.

Запомнить

1. Если спина болит из-за неудобного матраса, попробуйте заменить его на ортопедический. Если боль возникла из-за травмы или болезни — замена матраса не поможет. Чтобы узнать причину боли наверняка, проконсультируйтесь с врачом.
2. Подбирать матрас начинайте с наполнителя. Выбирайте по индивидуальным предпочтениям. Сходите в магазин и попробуйте полежать на матрасах с разными наполнителями. Окончательно выбрать можете уже дома и сделать заказ в интернет-магазине.
3. Выбрав наполнитель, подбирайте жесткость: чем вы тяжелее, тем жестче должен быть матрас.
4. Подбирайте матрас под размер спального места, если покупаете матрас под кровать. Если покупаете сначала матрас, а потом кровать, то подбирайте размер в зависимости от вашего роста и количества спящих. Учитывайте, в сантиметрах или дюймах указан размер матраса.
5. Чтобы матрас сохранял ортопедические свойства, ухаживайте за ним: еженедельно стирайте постельное белье, используйте водонепроницаемый наматрасник и чистите минимум раз в полгода.
6. Используйте матрас без кровати, если вам это удобно. Но учитывайте, что в матрасе может завестись плесень, а производитель — аннулировать гарантию.
7. Меняйте матрас, когда появились признаки износа или изменилось качество сна. Это значит, что матрас теряет ортопедические свойства.
8. Если матрас не понравился, его можно вернуть в срок, установленный магазином, при условии, что матрас чистый и с фабричными этикетками, а у вас сохранился чек. Матрас с дефектом можно вернуть только до подписания накладной.

Как правильно выбрать матрас для ребенка от 7 лет

После 7 лет у ребенка отказ от дневного сна может быть нормой, а длительность ночного сна должна быть не менее 9-10 часов. В возрасте от 7 до 12 лет, в период начальной и средней школы, появляются первые существенные нагрузки на спину. Рюкзаки с тяжелыми учебниками, занятия спортом и в кружках, длительное сидение на уроках могут спровоцировать развитие сколиоза и плохо повлиять на осанку. Оптимально подобранный матрас обеспечит позвоночнику правильное положение, восстановит мышцы после дневной нагрузки и гарантирует здоровый полноценный сон, который даст ребенку необходимый заряд бодрости и сил.

Подбирать матрас для ребенка от 7 лет нужно с учетом его веса, размера кровати, жесткости матраса и материала наполнителя. Для ребенка 7–8 лет можно приобрести матрас с независимым пружинным блоком, длиной 150–160 см. В 9–10 лет лучше ориентироваться на вес и рост, чтобы купить подходящий вариант. Нагрузку на спальное место нужно выбирать в зависимости от веса ребенка. Для детей постарше лучше всего подойдут матрасы серий MODERN 500, MODERN 1000 и TREND.

РАЗМЕР КРОВАТИ И МАТРАСА

Дети растут быстро, поэтому выбирать кровать и матрас нужно с запасом примерно на четыре года, а то и больше. Длина матраса вычисляется так: к росту ребенка прибавляется не менее 15 см длины, а лучше больше. Стандартные размеры кровати для школьника – 80х160, для подростка – 90х180.

Размеры кровати и матраса должны точно соответствовать друг другу. Если матрас окажется больше кровати, то образовавшиеся неровности будут деформировать осанку. Матрас меньшего размера создает опасные зазоры, которые могут привести к травмам. Поэтому если вы уже купили детскую кровать нестандартного размера, мы можем изготовить подходящий детский матрас. Это не сильно повлияет на стоимость изделия, а ребенок будет спать в полной безопасности.

ЖЕСТКОСТЬ МАТРАСА

Вес ребенка от 7 лет – важная составляющая при выборе жесткости матраса. Ребенку, недобирающему вес (чаще всего так бывает у девочек), необходим более мягкий вариант. Если вес ребенка выше среднего, выбирайте вариант пожестче. Жесткость матраса зависит от наполнителя. Так, например, исключительно латексные матрасы более мягкие, а латексированный кокос используется в матрасах средней и высокой жесткости. Но одна и та же жесткость может создаваться разными материалами.

ПРУЖИННЫЙ ИЛИ БЕСПРУЖИННЫЙ МАТРАС, КАКОЙ ЛУЧШЕ ДЛЯ РЕБЕНКА?

Детям от 7 лет уже можно покупать матрас с независимыми пружинами. Модели с независимыми пружинными блоками не повредят и шестилетним, если комфортный слой матраса создает необходимую жесткость.

В независимом пружинном блоке каждая пружинка находится в отдельном кармане из дышащего нетканого материала. Пружины действуют независимо друг от друга и полностью повторяют форму спящего, помогая принять ему правильное положение. Прыгать на пружинных матрасах не рекомендуется, так как во время прыжков они могут деформироваться и потерять свои ортопедические и анатомические свойства. Беспружинные модели менее интересны для детей в этом плане, поэтому могут прослужить дольше. Они также комфортны, упруги, бесшумны и безопасны.

СОСТАВ ДЕТСКОГО МАТРАСА

Материалы для детских матрасов бывают натуральные и искусственные. Главные требования – они должны быть безопасными, экологически чистыми и сертифицированными. А также уверенно держать заявленную жесткость. Отличные природные материалы: натуральный латекс, латексированный кокос, сизаль, соевые пены. Среди синтетических материалов лучшими вариантами считаются пены Elax, пенополиуретан и искусственный латекс. Будьте внимательны при выборе материалов, чтобы у ребенка не проявились аллергические реакции. Аллергия на наполнители матрасов бывает очень редко, но, если появились первые признаки, матрас ребенку нужно заменить немедленно.

АНАТОМИЧЕСКИЙ И ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ МАТРАС ДЛЯ РЕБЕНКА

Анатомический матрас повторяет контуры тела и поддерживает правильную осанку, необходимую здоровому ребенку. Если у ребенка есть искривления позвоночника или травмы спины, то ему необходим ортопедический матрас, который нужно выбирать по рекомендациям врача-ортопеда. Ортопедический матрас – это специальный матрас, созданный для исправления осанки. Он позволяет полностью расслабить мышцы спины и вернуть позвоночнику естественное положение.

Какой детский матрас лучше выбрать?

Какой матрас выбрать для детей? Какой матрас выбрать в детскую кроватку? Как правильно подобрать матрас для ребенка? Какой жесткости нужен матрас для ребенка? Матрас в детскую кроватку в Москве? На эти и многие другие вопросы, наша команда отвечает нашим любимым клиентам по много раз.

Ассортимент специальных детских матрасов сегодня достаточно разнообразен. И подобрать детский матрас в соответствии с потребностями ребенка и размером его кроватки — не проблема. Нужно лишь знать несколько важных моментов.

 

Особенности детских матрасов

Главная особенность детских матрасов в том, что они рассчитаны на малый вес ребенка. Поэтому их высота значительно меньше — примерно от 7 до 16 см, а пружины в детских матрасах используются более мягкие. Также в них применяются только гипоаллергенные материалы — это важно для здоровья ребенка. 

И, конечно, у детских матрасов собственный специальный размерный ряд — от самого распространенного размера детского матрасика для детской кроватки новорожденного — 60х120 см, до размера стандартной односпальной кровати 80х190 — для подростка. Среди промежуточных размеров чаще используются детские матрасы шириной 70 на 140/160 см в длину и соответственно 80 на 160 см.

 

Детский матрас для новорожденного

Лучший выбор для новорожденного – кокосовый матрасик. Такой матрас прекрасно пропускает воздух и легко сохнет. 

Для новорожденных и совсем маленьких детей в анатомических качествах матрасов пока нет необходимости. Для малыша важно, чтобы матрас создавал ровную и жесткую, т.е. ортопедическую поддержку, хорошо проветривался и быстро высыхал. Как правило, для новорожденного покупают кокосовый детский матрасик толщиной от 3 до 9 см, чаще 6-7 см. Стеганый хлопковый чехол матраса смягчит его поверхность, и вашему крохе будет вполне комфортно. А ровная поверхность кокосового матраса позаботится о хорошей опоре для еще не сформировавшего правильные изгибы позвоночника новорожденного малыша. 

Выбирая детский матрас, не пожалейте денег на съемный водонепроницаемый наматрасник — он легко стирается, и в кроватке крохи будет всегда чисто и сухо.

 

Детский матрас для малыша в детскую кроватку

Когда ваш малыш немного подрос, научился переворачиваться и предпочитает спать на боку, пора заменить жесткий кокосовый матрас на более мягкий и комфортный матрас. Это может быть:

• беспружинный детский матрас кокос- латекс
• детский матрас из латекса
• детский матрас из пенополиуретана

С целью экономии можно сразу приобрести в кроватку детский матрас, имеющий с одной стороны кокос, а с другой натуральный или искусственный латекс. Тогда новорожденному малышу детский матрас кладется кокосовой стороной, а позже (врачи рекомендуют после 1,5-2 лет), переворачивается на более мягкую.  

Заменить детский кокосовый матрас на более мягкий стоит и в том случае, если вы заметили, что ребенок на жестком матрасе стал хуже засыпать или просыпается по ночам.

 

Детские матрасы для ребенка от 3-5 лет

Когда ребенок вырос из детской колыбели, купите средне-жесткий не толстый матрас.

Нельзя оставить без внимания и тот факт, что дети ведут достаточно активный образ жизни. Пружинный детский матрас будет использоваться и в качестве батута. Поэтому важно, чтобы матрас был достаточно живучим и выдерживал прыжки на нем. Современные качественные детские матрасы с независимыми пружинными блоками прекрасно выдержат это. Но наиболее долговечными с этой точки зрения среди жестких матрасов являются беспружинные из натурального латекса.

Размер детского матраса для этого возраста может быть уже обычным односпальным, или детским, длиной 140 или 160 см, в зависимости от выбранной детской кроватки.

 

Детские матрасы для школьника

Идем в школу. Хороший ночной отдых в связи с новым образом жизни ребенка приобретает особую важность. Пора купить кровать длиной 190-200 см и средне-жесткий матрас потолще.

Детям ближе к школьному возрасту и школьникам, рекомендуются средне-жесткие беспружинные матрасы или матрасы на основе независимого пружинного блока.

 

Детские матрасы для подростков

Позвоночник ребенка в подростковый период, время активного роста, особенно уязвим и чувствителен к излишним нагрузкам. Поэтому для подростка нужен жесткий детский матрас высотой не менее 14 см. Подойдет беспружинный матрас из пенополиуретана или с независимыми пружинами. 

При проблемах с осанкой все же лучше выбрать жесткий беспружинный матрас. Он будет хорошо поддерживать позвоночник в ровном положении, обеспечив лучшую разгрузку мышц позвоночника во время сна и правильное формирование осанки. Так вы обеспечите лучшее восстановление сил и здоровье подростка в период его активного роста в сочетании с высокими учебными нагрузками.

Выбор нового матраса: плюшевый, средний или жесткий

Разница между плюшевыми, средними и твердыми матрасами

Ваша кровать — это предмет мебели, который вы, вероятно, чаще всего используете в своем доме. На это тратятся часы каждую ночь, не говоря уже о полуденном отдыхе. Если вы студент, ваша кровать может быть вашим лучшим местом для учебы, а если вы работаете из дома, это может быть даже ваш офис. Очень важно чувствовать себя комфортно в постели, поэтому при покупке нового матраса вам следует учитывать все доступные варианты, которые обычно меняют каждые пять-семь лет.

Уровень комфорта матраса является чрезвычайно субъективным, и для описания уровня жесткости матраса будет использоваться множество терминов. Не существует универсального списка спецификаций, чтобы определить, какое слово следует использовать для описания ощущения матраса. А уровень комфорта будет зависеть от типа конструкции, используемых компонентов и производителя. Это заставляет многих задуматься, подойдет ли им плюшевый, средний или жесткий матрас.

Чтобы понять это, есть ряд вопросов, которые следует задать себе при выборе между плюшевыми и плюшевыми товарами.средние и жесткие матрасы.

• В чем разница между мягким и жестким матрасом?
• В чем разница между средним и плюшевым матрасом?
• Чем отличается жесткий матрас от среднего?
• В каком положении вы обычно спите ночью?
• Ваш нынешний матрас причиняет вам боль?
• На каком матрасе вы чувствуете себя наиболее комфортно?
• Какой тип матраса вам подходит?

В этой статье даны ответы на некоторые основные вопросы, которые помогут вам решить, какой матрас лучше всего соответствует вашим потребностям.

Как выбрать жесткость матраса

Когда вы покупаете новую кровать, вам нужно будет решить, нужен ли вам плюшевый или жесткий матрас. Уровни жесткости матраса — это термины комфорта, используемые для обозначения ощущений; он не указывает на качество поддержки матраса. Определение правильной опоры для вашего тела, размера и формы — важный первый шаг. Удобный матрас поможет вам быстрее заснуть, а система поддержки не даст вам ворочаться и просыпаться от боли.

Состав вашего тела играет огромную роль в том, как матрас будет ощущаться и работать для вас. К сожалению, это не так просто, как знать, что вам нравится мягкий или жесткий матрас. Вам необходимо учитывать уровень поддержки, в котором нуждается ваше тело, и то, как уровень комфорта будет играть роль в улучшении качества вашего сна.

Плюшевый матрас против твердого

Плюшевый матрас более мягкий на ощупь. Это достигается путем добавления слоев материалов для снятия давления поверх несущего сердечника или путем изменения толщины и плотности набивки.Эти слои повторяют контур ваших бедер и плеч, обнимая ваше тело всю ночь. Спящие часто описывают это ощущение, как будто они «спят» или их обнимает кровать. Плюшевые матрасы — отличный вариант для спящих на боку.

На противоположной стороне спектра твердый матрас имеет более твердую поверхность. Спящие часто описывают твердые кровати как «твердые как камень» с ощущением «спать наверху кровати». Это не значит, что им неудобно; твердые кровати просто не обеспечивают значительного снятия давления.Вы не утонете в жестком матрасе, а отсутствие комфортных слоев поможет вам лучше спать. Прочные матрасы идеальны для людей, которые спят на спине или животе.

Средний матрас по сравнению с плюшевым

Если ваше предпочтение находится где-то посередине, вам следует выбрать средний матрас против плюшевого. Между ними есть небольшое сходство. Однако матрас средней плотности — популярный вариант, потому что он не слишком жесткий и не слишком мягкий. Вы можете встретить как синонимы такие термины, как «фирма по производству подушек» или «роскошная фирма».Когда вы ложитесь спать, вы не чувствуете, что опускаетесь; скорее, вы почувствуете отталкивание опоры под различными слоями, предназначенными для снятия боли в точке давления. Обычно матрасы среднего размера конструируются с сочетанием комфортных слоев и поддерживающих технологий, но с меньшим уровнем комфорта, чем плюшевый. Это хорошо сбалансированное ощущение, что делает его отличным вариантом для всех типов сна. Хотя мы не верим в универсальный комфорт, матрас среднего размера был бы к нему ближе всего.

Если вы начинаете чувствовать покалывание в плечах, руках или бедрах во время сна на матрасе среднего размера, попробуйте что-нибудь более мягкое, например плюшевый матрас. Дополнительные слои комфорта обеспечивают больше контуров и податливость, когда вы ложитесь. Мягкие слои плюшевого матраса обычно лучше всего подходят для миниатюрных людей, пышных фигур и пожилых людей, у которых меньше «мяса на костях».

Средний и жесткий матрас

Выбор между средним и жестким матрасом зависит от того, какой твердости вы хотите добиться от матраса.Матрас среднего размера мягко прилегает к вашему телу благодаря своим комфортным слоям, в то время как жесткий матрас делает упор на поддержку и долговечность. Жесткие матрасы также менее склонны к провисанию, но могут срезать точки давления, заставляя вас ворочаться всю ночь. В качестве альтернативы вам может подойти матрас средней жесткости, так как у него обычно достаточно подушки, чтобы снять край.

В каком положении вы обычно спите ночью?

Перед покупкой матрасов обратите особое внимание на то, в каком положении вы спите чаще всего.При выборе матраса изучите себя. Обязательно отметьте, в какое положение вы естественным образом переходите, когда засыпаете, и в какое положение вы оказываете при пробуждении. Просыпание в другом положении означает, что это, вероятно, именно то положение, в котором вы проводите большую часть своих часов сна; следовательно, это также положение, в котором вы находитесь большую часть ночи. Это определит, какая жесткость вам понадобится в матрасе.

Если вы спите на боку, вам следует подумать о покупке плюшевого или среднего матраса.Вам понадобятся дополнительные комфортные слои, чтобы уменьшить давление на бедра и плечи. Как правило, людям с более пышной фигурой нужна дополнительная подушка, которую можно найти в плюшевых матрасах.

Если вы спите на спине, вам подойдет матрас средней жесткости. Матрасы средней жесткости предназначены для обеспечения идеального баланса между комфортом контурирования и поддержкой отталкивания.

Если вы спите на животе, твердый матрас — ваш лучший выбор. Жесткий матрас обеспечивает твердую поверхность, необходимую для уменьшения боли в спине, вызванной сдавлением позвоночника, часто связанным с этим положением для сна.

Ваш нынешний матрас причиняет вам боль?

Если вы в настоящее время страдаете от боли в шее или спине, отметьте, когда вы испытываете боль больше всего. Ваша боль усиливается ночью или утром? Если после пробуждения ваша боль усиливается, причиной, скорее всего, является матрас. Получение нового матраса с надлежащей поддержкой и комфортом для вашего тела значительно облегчит вам задачу. Некоторые характеристики матраса могут обеспечить облегчение и дополнительную поддержку в зависимости от того, где вы испытываете боль.

Если вы страдаете от боли в пояснице, рекомендуется найти матрас, обеспечивающий прочную поддержку, с достаточным количеством подушки. Обычно это матрас средней или средней жесткости.

Если вы страдаете от боли в плече или бедре, найдите матрас, который обеспечивает удачное сочетание комфортных слоев и функций поддержки. Поищите плюшевый матрас средней или средней мягкости, чтобы облегчить давление.

Если вы страдаете синдромом беспокойных ног, ночной изжогой или ГЭРБ, вам может потребоваться регулируемое основание матраса в дополнение к новому матрасу.Сон на склоне помогает облегчить эти неприятные боли.

Как всегда, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, если у вас возникнут дополнительные вопросы или вопросы, касающиеся выбора матраса и вашего здоровья.

На каком матрасе вы чувствуете себя наиболее комфортно?

Этот вопрос может показаться очевидным при выборе матраса, но он сложнее, чем вы думаете. Большинство людей тратят годы на то, чтобы купить новый матрас, и за это время ваше тело неизбежно изменится с возрастом.По этой причине важно протестировать матрас в магазине, чтобы найти тот, который соответствует вашим уникальным потребностям. Это может сэкономить ваше время и нервы в долгосрочной перспективе.

При тестировании матраса лягте в том положении, в котором вы чаще всего спите, несколько минут. Вашему телу требуется время, чтобы приспособиться к положению, и точки давления не станут очевидными для вас, если вы не найдете время, чтобы полежать некоторое время. После того, как вы проверили матрас в течение нескольких минут, обратите внимание на ощущения своего тела.

• Вы чувствуете, что вам нужно передвигаться, чтобы устроиться поудобнее?
• Чувствует ли какая-либо часть вашего тела напряжение или давление?
• Если лежишь на спине, скрещены ли ноги?

Если вы ответите утвердительно на любой из этих вопросов, вы не нашли свой идеальный матрас.

Вот что нужно для поиска идеального матраса:

Большинство людей выбирают матрас в зависимости от того, как они себя чувствуют через несколько минут, попробовав его в магазине. Основная проблема в том, что когда вы бодрствуете, ваши мышцы не полностью расслаблены. А когда вы спите, мышцы вашего тела полностью расслабляются, что делает правильную поддержку еще более важной для выравнивания позвоночника и снятия давления. Если вы спите на неправильном матрасе, плохая осанка приведет к утренним болям и болям, а со временем может усугубить более серьезные проблемы со здоровьем.

Если вам нужна дополнительная помощь, свяжитесь с нашими экспертами по сну через чат или посетите ближайший магазин матрасов BedMart, чтобы получить трехминутный профиль тела с помощью нашей эксклюзивной технологии smartMATCH.

Выбор лучшего матраса: что нужно знать

Выбор матраса должен быть одним из первых дел, которые вы делаете при переезде. Вы проводите на матрасе больше времени, чем на любом другом предмете мебели, и со всеми возможными вариантами может быть сложно определить, какой матрас лучше всего подходит для вас. Независимо от того, как вы спите, сколько у вас бюджета или какие сроки переезда, это руководство поможет вам справиться с непростой задачей — выбрать матрас при переезде.

Какие варианты при выборе матраса?

На выбор предлагается множество различных типов матрасов, в том числе наполненные воздухом и водой. Вот самые популярные и надежные матрасы, доступные прямо сейчас, так что приступим!

Пена с эффектом памяти

Матрасы из пены с эффектом памяти состоят из нескольких слоев пены, которые прилегают к вашему телу.Эта плотная пена сохраняет форму, поддерживает вашу спину, а также позволяет таким точкам, как ваши бедра и плечи, погружаться в матрас, что делает матрасы из пены с эффектом памяти идеальными для выравнивания. Они также гипоаллергенны и часто снабжены защитой от пылевых клещей, что делает их одним из лучших вариантов для защиты от аллергенов. Если вы думаете о выборе матраса из пены с эффектом памяти, вы должны знать, что они также могут задерживать тепло вашего тела вокруг вас, вызывая перегрев в течение ночи.

Катушка

Стандартный рулонный матрас на протяжении многих лет остается популярным по двум основным причинам: стоимость и долговечность. может выбрать самый дорогой матрас-спираль, но вы также можете найти несколько качественных и недорогих вариантов. При выборе матраса со спиралями определите количество спиралей (в идеале от 500 до 900) и качество прокладки между катушками и спальным местом. Это поможет вам выбрать качественный матрас с необходимой вам опорой и набивкой.

При выборе матраса учитывайте фактор отскока. Катушки не поглощают движение так же хорошо, как поролоновые матрасы, поэтому, если вы делите катушечный матрас с беспокойным спящим, вы с большей вероятностью заметите, как они метаются и поворачиваются.Выбор матраса для катушек с карманами, в котором катушки обернуты индивидуально, может помочь удержать беспокойство вашего партнера.

Латекс

Латексные матрасы похожи на поролоновые матрасы по тому, как они прилегают к вашему телу, но латексная пена, как правило, холоднее для сна и отскакивает быстрее, чем пена с эффектом памяти. Они также обладают разной степенью жесткости и, как правило, более долговечны, чем матрасы из пеноматериала с эффектом памяти. Если вам нужен экологически чистый вариант, подумайте о выборе латексного матраса, поскольку он часто изготавливается из натуральных материалов и даже может быть органическим.

Какой матрас мне подойдет лучше всего?

Теперь, когда вы знаете три основных типа матрасов, пора перейти к мелочам и выяснить, какой вариант лучше всего подходит для ваших нужд. Независимо от того, спите ли вы боком с ограниченным бюджетом, всегда просыпаетесь слишком жарко или подписываете краткосрочную аренду, эти переменные образа жизни влияют на то, как вы выбираете матрас при переезде.

Выбор матраса для вашего сна

Если спишь на боку.

Вам следует выбрать матрас, который обеспечивает значительное снижение давления, поскольку он соответствует вашему телу. Выбор матраса из пены с эффектом памяти или спиралей обеспечит вам необходимую поддержку, и вы не почувствуете, что спите на деревянном полу. Если вы выберете катушки, вы можете добавить пушистый топпер для дополнительного комфорта и роскоши.

Если спать на спине.

При выборе матраса вам понадобится поддержка латексного или спирального матраса, чтобы ваш позвоночник оставался ровным.И то, и другое обеспечит вам большую поддержку, но если вам нравится более жесткий матрас, катушка — ваш лучший выбор.

Если вы спите на животе.

Спящие на животе не должны находиться рядом с матрасами из пены с эффектом памяти. Вы можете почувствовать себя подавленным чувством опускания, и за ночь вам станет слишком жарко. Лучшим выбором для спящего на животе будет традиционный спиральный матрас с плотными пружинами для хорошей поддержки. Так вы не утонете во время сна. Латексный матрас был бы еще одним хорошим вариантом для тех, кто спит на животе, выбирая матрас.Они также обеспечивают большую поддержку, чем матрасы из пены с эффектом памяти, а их плотность можно настроить в соответствии с вашим стилем сна.

Если ночью перегреться.

Когда вы выбираете матрас, вам следует избегать как матрасов из пены с эффектом памяти, так и латексных матрасов, потому что они, как правило, удерживают больше тепла, чем матрас со спиралью. По мере того, как пена прилегает к вашему телу, она приносит с собой тепло, окутывая вас теплом. Лучшим вариантом для вас будет катушечный матрас с наполнителем из фибры, который вы можете снять и постирать при необходимости.Таким образом, вы можете спокойно спать и защитят ваш матрас.

Выбор матраса на свой бюджет

При выборе матраса по цене нужно многое учитывать. Как только вы узнаете, какой тип матраса лучше всего подойдет для вашего образа жизни, вы сможете еще больше разбить его по первоначальной стоимости, долговечности и вариантам изготовления. Вы можете найти версию каждого матраса на любой бюджет в зависимости от ваших приоритетов.

Пена с эффектом памяти

Средняя стоимость матраса из пеноматериала с эффектом памяти составляет 860 долларов, а цены варьируются от 325 до 1400 долларов. Выбранный вами тип пены влияет на цену, а более плотная пена обычно стоит дороже. Однако это не означает, что более компактная пена лучше. Возможно, вам понадобится что-то более мягкое, чтобы хорошо выспаться. В этом случае выбор матраса с менее плотным поролоном может снизить первоначальные затраты и предоставить вам более удобную кровать.

Матрасы из пены с эффектом памяти

служат около 10 лет, поскольку пена со временем теряет плотность и перестает возвращаться к своей первоначальной форме.Это означает, что чем менее плотна пена для матраса вначале, тем больше она со временем станет мягче и тем быстрее станет слишком мягкой для использования. Если вы беспокоитесь о том, что ваш матрас потеряет плотность, вам лучше подойдет катушечный или латексный матрас.

Катушка

Много уходит на определение цены матраса-катушки. В то время как средняя стоимость составляет 950 долларов, спиральный матрас может стоить от 100 до 2500 долларов. Почему такая резкая разница в цене? Цена колеблется в зависимости от количества катушек, калибра катушек, из чего сделан комфортный слой и находятся ли катушки в отдельных карманах или нет. Каждая из этих переменных влияет на общую стоимость и срок службы спирального матраса (7-8 лет), поэтому помните о них при выборе матраса.

Чем больше катушек в матрасе, тем он дороже. Как и плотная пена, плотные спирали могут добавить поддержки и сделать матрас более жестким, но они не могут сделать его более удобным. Если вам не нужен такой прочный матрас, вы можете спуститься катушками и заодно сэкономить деньги. Вы не хотите, чтобы количество катушек было слишком низким, и хотя большинство матрасов имеют от 500 до 1000 катушек, вы должны оставаться выше этого количества катушек в зависимости от размера вашего матраса:

• Полный матрас — 300+ катушек

• Матрас Queen — 400+ катушек

• Матрас King — 480+ катушек

Опора в матрасе для катушек также зависит от толщины катушек.При выборе матраса на эти датчики можно не обращать внимания, но важно помнить о них при поиске. Как правило, чем ниже калибр, тем толще катушка и тем жестче матрас. Этот диапазон обычно составляет от 12 до 15, причем 12 — самый толстый, а 15 — самый тонкий калибр катушки. Если вы ищете более мягкий матрас, выберите размер 14 или выше. Если вам больше нравится более жесткий матрас, выберите размер 13 или ниже. Как вы можете себе представить, более толстые катушки служат дольше, поэтому, если вы можете комфортно спать на немного более жестком матрасе, это может сэкономить вам деньги в долгосрочной перспективе.

При выборе матраса для катушек еще одним фактором, способным изменить бюджет, является добавление карманов вокруг катушек, что помогает уменьшить ощущение движения между катушками. Поскольку каждая катушка обернута индивидуально, ваш сон может быть защищен от беспокойного партнера.

Верх вашего спирального матраса — комфортный слой — также влияет на его цену. Это самый верхний слой вашего матраса, который увеличивает комфорт вашего матраса, а также защищает ваше тело от внутренней пружины матраса.Вы можете выбирать из целого ряда топперов, включая латекс и гель, и все они бывают по разным ценам. Выбирая матрас и его комфортный слой, вы можете настроить свой выбор в соответствии с вашим бюджетом.

Латекс

Латексные матрасы имеют самый долгий срок службы, часто 10 и более лет. Однако они недешевы: в среднем 1600 долларов США и от 450 до 5000 долларов США. При выборе латексного матраса самым большим фактором затрат является тип латекса, который вы выбираете.Вы можете выбрать один из трех типов — Dunlop, Talalay и натуральный латекс. Из синтетических латексов Talalay считается как более дорогим, так и более удобным, чем Dunlop, хотя он более мягкий и менее прочный.

Выбор поролонового матраса с одним из этих двух синтетических латексов снизит стоимость вашего матраса, поскольку натуральный латекс дороже обоих синтетических вариантов. Самый дорогой материал для матрасов из пеноматериала с эффектом памяти — это органический латекс, поэтому имейте это в виду, работая с вашим бюджетом.

Выбор матраса в Интернете и в магазине

Итак, вы выбрали тип матраса, который вам нужен, и теперь вы готовы к покупке. А где его купить? В вашем местном магазине матрасов, в крупной сети по всему городу или в Интернете? Вот преимущества и недостатки каждого варианта.

Причины купить матрас в Интернете

Удобства

Попрощайтесь с днями, когда вы проводите субботу в магазине матрасов. Вам больше не нужно тратить один из дней упаковки, лежа на образцах матрасов в магазине, где полно других покупателей и продавцов.Когда вы решите купить матрас в Интернете, вы можете прочитать отзывы и сравнить матрасы, не выходя из дома или в любимом кафе.

Цена

Переезд может быть дорогостоящим, поэтому хорошая покупка матраса может иметь большое значение. Интернет-магазины матрасов могут предложить покупателям гораздо более низкие цены, поскольку их накладные расходы значительно ниже, чем в обычных магазинах. Выбирая матрас в интернет-магазине, вы можете сэкономить до 70% на матрасе.В дополнение к более низкой базовой цене доставка часто бывает бесплатной, если вы выбираете матрас в интернет-магазине.

Длительный испытательный период

Если вас беспокоит, что вам не понравится матрас, который вы покупаете в Интернете, не беспокойтесь. Большинство онлайн-магазинов матрасов предлагают как минимум 100-дневный пробный период и покрывают расходы на доставку и возврат, если вы не довольны своим матрасом до истечения 100 дней. Чтобы подсластить сделку, если вы вернете свой матрас, они также вернут вам полную стоимость, а не заставят вас обменять ваш матрас на другой.

Причины купить матрас в магазине кирпича и раствора

Личная помощь

Не каждый хочет затащить 75-фунтовый матрас вверх по лестнице и прикрепить его к каркасу кровати. Если это похоже на вас, покупка в обычном магазине могла бы быть лучшим вариантом. Некоторые компании предлагают услуги по доставке, которые включают установку вашего матраса и удаление старого, что дает вам больше времени, чтобы с легкостью распаковать его.

Больше Торг

Если вы опытный переговорщик и можете найти дополнительные наволочки по более низкой цене со скидкой, возможно, вам удастся договориться с некоторыми владельцами магазинов матрасов. Может быть трудно понять, с какими магазинами можно торговаться, поэтому убедитесь, что понимаете, что у вас есть, прежде чем начинать презентацию.

Попробуйте перед покупкой

Для некоторых неизвестное слишком рискованно. Если вы должны попробовать перед покупкой, лучше всего выбрать матрас в обычном магазине. У некоторых онлайн-брендов есть места, где вы можете попробовать их матрасы, но у них может не быть выставочного зала рядом с вами. Большинству людей, желающих сначала опробовать свой матрас, придется пойти в обычный магазин.

Когда вы хотите купить и получить матрас?

Ваш график переездов растягивается, и когда вы выбираете матрас в верхней части списка дел, время решает все. Срок доставки матрасов составляет от одного до 10 дней. Добавьте еще день или два, чтобы ваш матрас осел и любые отходящие газы от упаковки рассеялись, и у вас будет добрых три-тринадцать дней до даты въезда, чтобы купить новый матрас.

Доставка может быть короче для обычных магазинов и в среднем на два дня дольше для интернет-магазинов.Кроме того, обычные магазины часто доставляют товары по выходным. Поскольку многие интернет-магазины осуществляют доставку через USPS, они не могут доставлять товары по выходным, но могут предложить некоторые варианты поздней ночи для рабочих в будние дни.

Вы когда-нибудь замечали запах нового матраса? Распаковывая матрас, вы можете почувствовать знакомый запах отходящих газов. Это химические вещества, используемые в барьерах от пылевых клещей, огнезащитных составах и клеях, которые успели накопиться в упаковке вашего нового матраса.Хотя они могут неприятно пахнуть, они считаются безопасными.

Хотя все матрасы содержат или отходящих газов, для рассеивания газов некоторых поролоновых матрасов может потребоваться больше времени. Если вам нужно спешить и вы особенно чувствительны к этим запахам, вы можете выбрать другой стиль матраса.

Мы надеемся, что это руководство поможет вам лучше понять, что нужно для выбора матраса, какой тип матраса вам больше всего подходит и как наиболее удобный способ его покупки. Только что купили матрас? Поделитесь своими лучшими советами и хитростями по выбору матраса в комментариях ниже!

Какой матрас вам больше всего подходит?

«,» tooltipToggleOffText «:» Щелкните выключателем, чтобы получить

БЕСПЛАТНОЙ доставки на следующий день!

«,» tooltipDuration «:» 5 «,» tempUnavailableMessage «:» Скоро вернусь! «,» TempUnavailableTooltipText «:»

Мы прилагаем все усилия, чтобы снова начать работу.

• Временно приостановлено в связи с высоким спросом.
• Продолжайте проверять наличие.

«,» hightlightTwoDayDelivery «:» false «,» locationAlwaysElhibited «:» false «,» implicitOptin «:» false «,» highlightTwoDayDelivery «:» false «,» isTwoDayDeliveryTextEnabled «:» true «,» useTestingApi » «,» ndCookieExpirationTime «:» 30 «},» typeahead «: {» debounceTime «:» 100 «,» isHighlightTypeahead «:» true «,» shouldApplyBiggerFontSizeAndCursorWithPadding «:» true «,» isBackgroundGreyoutEnabled} «:» false » locationApi «: {» locationUrl «:» https://www. walmart.com/account/api/location «,» hubStorePages «:» home, search, browse «,» enableHubStore «:» false «},» perimeterX » : {«isEnabled»: «true»}, «oneApp»: {«drop2»: «true», «hfdrop2»: «true», «heartingCacheDuration»: «60000», «hearting»: «false»}, » обратная связь «: {» showFeedbackSuccessSnackbar «:» true «,» feedbackSnackbarDuration «:» 3000 «},» webWorker «: {» enableGetAll «:» false «,» getAllTtl «:»

0 «},» search «: {» searchUrl «:» / search / «,» enabled «:» false «,» tooltipText «:»

Скажите нам, что вам нужно

«,» tooltipDuration «: 5000,» nudgeTimePeriod «: 10000}}},» uiConfig «: { «webappPrefix»: «», «artifactId»: «голова er-footer-app «,» applicationVersion «:» 20.0,52 «,» applicationSha «:» 2b2fa7ae7cc148e01ffe2ff445132d34fe71577a «,» applicationName «:» верхний колонтитул «,» узел «:» ff7044d5-d15c-47b5-ad23-db9711ac7ad3 «,» облако «:» w14 «prod», oneOpsEnv «:» prod-a «,» profile «:» PROD «,» basePath «:» / globalnav «,» origin «:» https://www.walmart.com «,» apiPath «:» / header- нижний колонтитул / электрод / api «,» loggerUrl «:» / заголовок-нижний колонтитул / электрод / api / logger «,» storeFinderApi «: {» storeFinderUrl «:» / store / ajax / primary-flyout «},» searchTypeAheadApi «: { «searchTypeAheadUrl»: «/ search / autocomplete / v1 /», «enableUpdate»: false, «typeaheadApiUrl»: «/ typeahead / v2 / complete», «taSkipProxy»: false}, «emailSignupApi»: {«emailSignupUrl»: » / account / electro / account / api / subscribe «},» feedbackApi «: {» fixedFeedbackSubmitUrl «:» / customer-survey / submit «},» logging «: {» logInterval «: 1000,» isLoggingAPIEnabled «: true,» isQuimbyLoggingFetchEnabled «: true,» isLoggingFetchEnabled «: true,» isLoggingCacheStatsEnabled «: true},» env «:» production «},» envInfo «: {» APP_SHA «:» 2b2fa7ae7cc148e01ERS2ff4451 «APP:0. 52-2b2fa7 «},» expoCookies «: {}}

кроватей с лучшими оценками для любого бюджета

Когда вы совершаете покупку по нашим ссылкам, Insider может получать партнерскую комиссию. Выучить больше.

Матрас — самая важная часть сна, поэтому выбор подходящего матраса критически важен для качества и комфорта сна.

Именно поэтому я протестировал более двух десятков матрасов для этого руководства и опирался на отзывы коллег.Я также проконсультировался с Майклом Бреусом, доктором философии, сертифицированным психологом по клиническим расстройствам сна, известным как «Доктор сна», и доктором Луисом Хавьером Пенья-Эрнандесом, специалистом по здоровью легких и сна в отделении легких, интенсивной терапии и реанимации. Институт нарушений сна Южной Флориды.

Каждый из представленных ниже вариантов показал хорошие результаты в наших тестах, имеет длительную безрисковую домашнюю пробную версию, легко распаковывается и настраивается и может быть возвращен — хотя некоторые бренды будут удерживать определенные сборы.

Для контекста, я сплю на боку и животе, а моя жена спит на спине; Мы вдвоем охватили все основные стили сна.Вы можете узнать, как мы тестировали, другие модели, которые мы тестировали, которые не соответствовали требованиям, и как купить матрас ниже. Узнайте больше о том, как Insider Reviews тестирует и рассматривает товары для дома.

Вот лучшие матрасы 2021 года.

Лучший матрас в целом: DreamCloud Premier Hybrid Mattress, 1399 долларов от DreamCloud. , включая отличную поддержку, прочность, которая понравится большинству любителей сна, а также длительный испытательный период и гарантию.

Лучший бюджетный матрас: Zinus Cooling Gel Memory Foam Mattress, $ 559 от Zinus
Спинам для спины и живота, ищущим недорогую кровать, следует обязательно рассмотреть охлаждающий гелевый матрас из пены с эффектом памяти Zinus Cooling Gel Memory Foam Mattress.

Лучший роскошный матрас: Tempur-Pedic PRObreeze Mattress, 3999 долларов от Tempur-Pedic
Когда цена не имеет значения, Tempur-Pedic PRObreeze Hybrid — ваш лучший выбор с его контурной, поддерживающей и охлаждающей комбинацией пены и Пружины доставлены и установлены в вашей спальне.

Лучший матрас от боли в спине: Гибридный матрас Leesa, $ 1,614 от Leesa
Гибридный матрас Leesa имеет отличную поддержку краев и изоляцию движения. Сочетание пенопласта с эффектом памяти и пружин карманного типа обеспечивает среднюю жесткость, что делает его отличным решением для людей, страдающих от болей в спине, при любом стиле сна.

Лучшие матрасы по стилю сна и телосложению

Лучший матрас для бокового сна: Casper Nova Hybrid Mattress, 1885 долларов.50 от Casper
Гибридный матрас Casper Nova идеален для тех, кто спит на боку и ищет удобную плюшевую кровать с отличным теплоотводом.

Лучший матрас для спины: Tempur-Pedic PRObreeze Mattress, 3999 долларов от Tempur-Pedic
Матрас Tempur-Pedic PRObreeze средней жесткости и комфорт при перемещении делают его идеальным для спящих, особенно если вы склонны к перегреву ночью.

Лучший матрас для спящих на животе: Awara Organic Luxury Hybrid Mattress, 1199 долларов США от Awara
Благодаря мягкому евроверху и удобству, гибридный матрас Awara Organic Luxury Hybrid обеспечивает идеальный баланс комфорта и поддержки для тех, кто спит на животе. хорошо выспаться.

Лучший матрас для тяжелых людей: Big Fig Mattress, 1899 долларов от Big Fig
Матрас Big Fig создан для более тяжелых людей, с прочной опорой и большой грузоподъемностью для кровати и прилагаемого фундамента.

Лучшие матрасы по типу

Лучший матрас из вспененного материала: Tempur-Pedic Cloud Mattress, 1399,30 долларов США от Tempur-Pedic
В матрасе Tempur-Pedic Cloud используется контурная пена, которая умещает спящих любого телосложения и стиля сна, предлагая при этом выдающиеся сброс давления и отвод тепла.

Лучший гибридный матрас: DreamCloud Premier Hybrid Mattress, 1399 долларов от DreamCloud
Гибридный матрас DreamCloud Premier показал хорошие результаты во всех тестах, которые мы прошли, что делает его идеальным для большинства типов сна, пар и людей, которые ночью перегреть.

Лучшая регулируемая кровать: Sleep Number 360 i8 Smart Bed, 3299 долларов США от Sleep Number
Предположим, вы и ваш партнер просто не можете договориться о жесткости матраса. В этом случае умная кровать Sleep Number 360 i8 Smart Bed позволяет настраивать каждую сторону до идеальной жесткости, а кровать автоматически вносит корректировки в зависимости от положения вашего тела.

Лучший латексный матрас: Березовый матрас от Helix, 1299 долларов от Birch
Березовый матрас от Helix изготовлен из устойчивых, экологически чистых материалов и предлагает прочные и мягкие варианты комфорта для удовлетворения различных предпочтений.

Лучшие матрасы по комфорту

Лучший матрас для горячего сна: Гибридный матрас Purple Premier, 2299 долларов от Purple
Гибридный матрас Purple Premier не только отлично отводит тепло, но и запатентованная Purple Grid обеспечивает снижение давления для всех спящих стили.

Лучший твердый матрас: Матрас Airweave, 1950 долларов от Airweave
Матрас Airweave имеет дышащий и нетоксичный полиэтиленовый сердечник, который обеспечивает сверхпрочную поддержку всех частей кровати, даже самых краев.

Лучший мягкий матрас: Гибридный матрас Casper Nova, 1885,50 долларов от Casper
Гибридный матрас Casper Nova — самый мягкий матрас бренда, обеспечивающий мягкую поддержку тем людям, которые любят «погружаться» в свой матрас.

Как выбрать матрас за 7 шагов (полное руководство по покупке)

Выбор подходящего матраса — важное решение, которое имеет огромное значение для того, как вы себя чувствуете и как живете. Что бы вы ни делали, не пренебрегайте этим важным решением!

Вопрос: «Как выбрать матрас?»

В поисках ответа мы составили это полное руководство, чтобы помочь вам найти лучший матрас в соответствии с вашими потребностями.С помощью нашего контрольного списка для покупки матраса , приведенного ниже, вы можете выбрать идеальный матрас без каких-либо сомнений, стресса или перегрузки.

Читайте дальше!

Связанные : Лучшие матрасы 2021 года

Шаг 1. Когда покупать новый матрас?

Согласно CDC, существует связь между недостатком сна и сердечными заболеваниями, депрессией, ожирением и диабетом 2 типа. Если матрас вам не подходит, это может серьезно повлиять на вашу жизнь.

Если вы сомневаетесь в качестве своего матраса, то, вероятно, пришло время купить новый.

Средний срок службы матраса составляет около 8 лет .

Более важным, чем любая статистика, является то, как вы чувствуете себя во сне на матрасе. Если сон становится кошмаром, а не расслабленным сном, вам следует подумать о новом матрасе.

Ищите эти подсказки, которые сигнализируют об окончании срока службы вашего матраса:

• Ваш матрас провисает
• Ваш матрас явно изношен
• На вашем матрасе больше пыли, чем на заброшенном чердаке
• Вы просыпаетесь от скованности или сонливости
• Ваш матрас в собственности более десяти лет
• Вы мешаете партнеру, лежа на матрасе, или наоборот

Самое главное, обратите внимание на то, что вы чувствуете во время сна и после того, как просыпаетесь.

Ваша кровать удобная? Вы просыпаетесь отдохнувшим и отдохнувшим? Готовы ли вы успешно справиться с новым днем?

Отправиться спать — это фантастическое событие, которого вы должны с нетерпением ждать и наслаждаться. Если да, то ваш матрас, вероятно, отличный. Но если вы боитесь лежать на матрасе, то, вероятно, вам нужно отказаться от матраса.

Если вы считаете, что новый матрас оправдан, примите во внимание следующие характеристики и соображения матраса.

Шаг 2. Вот наиболее важные характеристики матраса, которые следует учитывать

Вы можете легко выбрать матрас, соответствующий вашей форме тела, предпочтениям в отношении комфорта и образу жизни.Главное — понимать эти важные характеристики матраса.

1 — Размер

Вы легко найдете матрас, соответствующий вашему образу жизни. Неважно, хотите ли вы кровать для себя, спите ли вы с партнером, детьми или двумя золотистыми ретриверами.

Вы можете обнаружить, что размер матраса немного отличается от производителя к бренду. Тем не менее, все же рекомендуется знать основные размеры матрасов.

Список стандартных размеров матрасов и примерные размеры матрасов:

• Twin — (39 на 75 дюймов)
• Twin XL (39 на 80 дюймов)
• Full (54 на 75 дюймов)
• Queen (60 на 80 дюймов)
• King Size (76 дюймов на 80 дюймов)
• California King (72 дюйма на 84 дюйма)

Нам нравится эта таблица размеров матраса , и в приведенном выше списке отражены их предлагаемые размеры.

2 — стойкость

Первое, что нужно знать о жесткости матраса, это то, что существует шкала жесткости от 1 до 10. Давайте быстро взглянем на уровни 1, 5 и 10, чтобы вы могли лучше понять, как работает шкала твердости.

Уровень 1: Мягкий Уровень 5: Средний Уровень 10: Жесткий

Жесткость матраса 1 указывает на очень мягкий матрас. Мягкость 1-го уровня — ваш идеальный уровень, если вам нравится идея прижаться и раствориться в комфорте вашего экстра-пушистого матраса.Если вам нужен максимальный уровень погружения, подумайте о матрасе на этой нижней границе шкалы.

Жесткость матраса 5 означает среднюю жесткость. Поверхность этого матраса пятого уровня по-прежнему будет соответствовать. Тем не менее, они не такие мягкие, как матрас первого уровня. Этот уровень стойкости обычно имеет самые положительные отзывы пользователей.

Матрас с жесткостью 10 обеспечивает гораздо меньшую мягкость по сравнению с более низкоуровневыми разновидностями. Этот уровень твердости идеален, если вы не хотите проваливаться.Такой уровень жесткости отлично подходит для пользователей с тяжелым весом.

3 — Толщина

Если вы просматриваете матрасы лично, то толщина вашего матраса — это первое, что вы замечаете. Это потому, что разные матрасы имеют разную глубину! Некоторые матрасы имеют толщину всего лишь 10 дюймов, а другие намного толще и укладываются в штабель более 14 дюймов и выше. Обычно это связано с весом спящего. Более толстый матрас, как правило, лучше подходит для тяжелых пользователей, в то время как тем, кто спит, может понравиться матрас на тоньше, на больше.

Шаг 3. Какой вы тип спящего?

Если вы хотите выбрать идеальный матрас, подумайте, кто вы как спящий. Чтобы определить это, давайте рассмотрим три важнейшие категории сна.

1 — Положение сна

Положение во время сна в значительной степени влияет на выбор матраса, который вам больше всего понравится. Когда ваше тело находится в разных положениях, идеально подходят разные уровни упругости.

Давайте посмотрим на четыре основных положения для сна:

Спальное место «на спине» Спальное место «на животе» Спальное место «на боку» Комбинированное спальное место

Вероятно, вы обнаружите, что жесткий матрас (уровень 7-8) обеспечивает достаточный комфорт для комфортного отдыха. все же удобное положение.Прочный матрас поддерживает и поддерживает ваши плечи, шею и спину.

Ваш живот не такой грубый, как спина. В то же время вы хотите, чтобы ваша кровать поддерживала вас. Вы, вероятно, найдете максимальный комфорт и поддержку на матрасе средней жесткости (попробуйте уровень 5-7).

Если вы спите на боку, вам нравится оставаться максимально комфортным. Вы хотите предложить мягкую подушку для боков тела, плеч и шеи. Вы можете подумать о более мягком матрасе.Рассмотрите кровать с уровнем жесткости 3-5 для максимального расслабления.

Вы любите экспериментировать? Вы постоянно стремитесь найти зону максимального комфорта. Поскольку вы можете регулярно менять позу, лучше оставаться мягкими, а не твердыми. Рассмотрите кровать в диапазоне жесткости 4-5, чтобы обеспечить максимальный комфорт и поддержку.

2 — Ваш вес

Вес вашего тела играет важную роль в определении идеальной жесткости матраса.Это потому, что разные весовые категории по-разному взаимодействуют с матрасами.

Рассмотрим разные весовые категории для максимального комфорта матраса:

Легкий Средний Тяжелый

Тело легкого спящего недостаточно тяжелое, чтобы утонуть в жестком матрасе. По этой причине те, кто любит спать, могут предпочесть мягкие матрасы. Считайте, что жесткость матраса 4 или ниже.

Средне спящий со средним весом, вероятно, найдет максимальный комфорт в кровати обычной жесткости (учитывайте уровень жесткости 5).Но помните, что уникальные вкусы и предпочтения разнятся.

Те, кто спит тяжелее, могут оценить твердость и поддержку матрасов с высокими показателями по шкале жесткости. Рассмотрим матрас со шкалой жесткости от 6 или выше, в зависимости от того, какую поддержку вы хотите.

3 — Температура сна

Ваш матрас влияет на температуру вашего сна двояко.

Во-первых, материал вашего матраса влияет на температуру. Некоторые специально разработанные материалы для матрасов помогают поглощать тепло, а другие являются нейтральными. Если матрас поглощает тепло, это плохая новость, если вам обычно некомфортно жарко во время сна.

Жесткость матраса также влияет на температуру, обеспечивая достаточный приток воздуха. Хотя недостаток воздушного потока не обязательно может повысить вашу температуру, он определенно может заставить вас чувствовать себя менее комфортно, если вы спите жарко.

Если матрас мягкий, его легче погрузить в глубокую мягкую щель матраса, тем самым уменьшая поток воздуха.

С другой стороны, твердые матрасы не впитывают вас в матрас.Вместо этого вы ложитесь более плоско на матрас, чтобы улучшить циркуляцию воздуха.

Шаг 4. Сколько стоит купить матрас?

Цена на матрасы зависит от материала, марки и модели. Делая покупки в Интернете или в обычном магазине матрасов, вы заметите огромную разницу в цене. Также помните, что размер матраса также помогает определить стоимость.

Рассмотрим пять самых популярных видов матрасов по стоимости:

• Innerspring (600–1000 долларов США) — Матрасы Innerspring являются наиболее распространенным стилем матрасов из-за их широкого использования и относительно простой конструкции. Они также являются одними из самых недорогих вариантов.
• Пена с эффектом памяти (700–1100 долл. США) — Матрасы из пены с эффектом памяти обладают впечатляющими характеристиками комфорта и поддержки. Матрасы из пены с эффектом памяти, возможно, являются лучшим выбором для вашего матраса и находятся на том же уровне, что и матрасы с пружинами.
• Латекс (1400–2000 долларов) — Этот тип матраса может похвастаться уровнем комфорта, который предлагает только латекс! Латекс — это резина, изготовленная из синтетических или натуральных источников. Хотя латекс может похвастаться удивительными опорными характеристиками, латексный матрас часто стоит намного дороже, чем матрас с эффектом памяти или пружинный матрас.
• Hybrid (1700–2000 долларов) — Гибридная кровать обладает фантастическим комфортным слоем поверх заполненной пружиной сердцевины. Матрас гибридного стиля — еще один дорогой вариант из-за замысловатого дизайна и различных функций комфорта.
• Надувная кровать (2000–2 500 долларов) — Матрасы надувной кровати содержат внутренние камеры с воздухом. Самая верхняя часть матраса с надувной подушкой имеет комфортный слой из латекса или пены с эффектом памяти. Из-за множества движущихся частей надувная кровать является самым дорогим типом матрасов.

Обратите внимание, что указанные выше цены являются приблизительными! Ваши результаты могут сильно отличаться в зависимости от конкретных брендов, стилей матрасов и продавцов, которых вы выбираете.

Шаг 5: Какие типы матрасов доступны на рынке?

При поиске идеального матраса у вас есть практически бесконечные возможности.

Просматривая различные стили и бренды, вы увидите, что многие модели являются уникальными гибридами. Многие матрасы также состоят из отдельных слоев, поэтому ни один бренд или стиль не похожи друг на друга.

Кроме того, было бы неплохо ознакомиться со следующими типами матрасов, чтобы иметь общее представление о возможных вариантах.

Матрас из пены с эффектом памяти

Стандартный поролоновый матрас — один из самых популярных материалов для изготовления матрасов, и на то есть веские причины. Если вам нужен недорогой матрас, обеспечивающий оптимальную поддержку, то поролоновые матрасы — отличный выбор.

Матрасы из пеноматериала

часто содержат пену с эффектом памяти. Пена с эффектом памяти прекрасна, потому что она образует вокруг вашего тела, обеспечивая максимальный комфорт и поддержку.Есть несколько поролоновых матрасов со специальным пропитанным покрытием, например, бамбуковые матрасы .

Связанные: 5 лучших бамбуковых матрасов

Знаете ли вы, что НАСА изобрело пену с эффектом памяти в 1970-х? Первоначальная идея пены с эффектом памяти заключалась в защите пилотов авиакомпаний от столкновений. Кто бы мог подумать, что это еще и отличный материал для матрасов?

Пенный матрас Плюсы:

• Пенопластовые матрасы придают форму вашему телу, уменьшая тем самым точки давления.
• Если ваш бюджет не самый большой, то поролоновые матрасы — отличный выбор.
• Пенные матрасы очень популярны, поэтому у вас есть множество вариантов для покупки.

Минусы матраса из пеноматериала:

• Матрасы из пены с эффектом памяти плотно прилегают к телу, уменьшая приток воздуха.
• Некоторые матрасы из пены с эффектом памяти могут издавать легкий химический запах.

Латексный матрас

Латекс — это особый тип резины, который обеспечивает отличные опорные свойства для матрасов.Латексные матрасы — один из лучших вариантов, если вы хотите идеальное сочетание комфорта и поддержки.

Однако производство латекса относительно дорого обходится. В результате латексные матрасы обычно являются одними из самых дорогих разновидностей.

Латексный матрас Плюсы:

• Латексные матрасы предлагают фантастический комфорт, аналогичный пене с эффектом памяти.
• Если у вас жесткая спина или шея, латексный матрас предлагает отличную поддержку.
• Латексные матрасы очень прочные и не изнашиваются быстро.

Минусы латексного матраса:

• Латекс обычно прочнее, чем матрасы из пены с эффектом памяти. Если вы любите ультрамягкие матрасы, поищите в другом месте.
• Матрасы из латекса стоят немного дороже. Если вы покупатель с ограниченным бюджетом, латексный матрас не идеальный вариант.

Матрас с пружиной

Матрасы с пружинами — это самые распространенные кровати, которые вы найдете.Матрас с пружинами поддерживает ваше тело с помощью пружин.

Обычно пружины внутри матраса имеют набивку из различных слоев поролона и наматрасника.

Хотя матрасы с пружинами являются наиболее распространенными и наименее дорогими, они не идеальны во всех ситуациях.

Если вы очень чувствительны к движениям, движения вашего партнера могут беспокоить вас на матрасе с пружинным матрасом.

Матрас с пружиной Плюсы:

• Пружинные матрасы являются наиболее распространенными.Независимо от того, какой магазин вы выберете, он, скорее всего, может похвастаться множеством вариантов матрасов с пружинами.
• Пружинные матрасы — один из самых доступных вариантов матрасов.
• Innersprings — это широко доступные матрасы, поэтому у вас есть бесконечный выбор стилей и брендов.

Минусы матраса с пружиной:

• Пружинные матрасы с низкими ценами могут предложить наименьшую поддержку тела. Будьте осторожны!
• Пружины почти не обеспечивают подавления движения.Если ваш партнер ворочается, вы можете почувствовать каждое движение.

Гибридный матрас

Гибридный матрас сочетает в себе лучшее из обоих миров.

Первая часть гибридного матраса — это опорный стержень. Опорный сердечник обычно состоит из катушек, подобных тем, что используются в традиционных пружинных матрасах.

Гибридный матрас также содержит великолепно пушистую подкладку сверху, чтобы обеспечить максимальный комфорт и поддержку. Материал этого защитного слоя чаще всего представляет собой пену с эффектом памяти или латекс.

Гибридный матрас Плюсы:

• Гибриды предлагают превосходный комфорт и поддержку по сравнению с простыми матрасами на пружинах.
• Добавленный слой вспененного материала обеспечивает приличную изоляцию от движения.
• Дополнительная пена и комфортный слой мягко контура вашего тела.

Минусы гибридного матраса:

• Гибридные модели стоят дорого. Если у вас небольшой бюджет, гибридные матрасы — не ваш лучший выбор.
• Помните о потенциальных недостатках пены с эффектом памяти. Пена с эффектом памяти может издавать химический запах, и она не идеальна, если вы потеете во время сна.

Матрас надувной кровати

Вы любитель активного отдыха и любите упаковывать походное снаряжение в свой грузовик? Тогда вы можете подумать, что матрас с надувной матрасом — это какой-то дрянной взрыв, который вы храните в задней части машины.

В то время как надувные матрасы «старой школы» — это фантастика на ходу, мы говорим о надувных матрасах премиум-класса .

В матрасе с надувной матрасом есть внутренние камеры, наполненные воздухом. Эти камеры легко регулируют уровень комфорта и уровень поддержки вашего матраса.

Самое приятное то, что некоторые модели матрасов позволяют контролировать жесткость матраса надувной кровати с помощью пульта дистанционного управления или приложения.

Поверх различных уровней поддержки, обеспечиваемых воздушными камерами, есть комфортный слой пены с эффектом памяти или латекса. Вместе воздушные камеры и комфортный слой создают фантастически индивидуальный сон.

Матрас надувной кровати Плюсы:

• Очень легко настроить в соответствии с вашими предпочтениями по прочности и комфорту.
• Некоторые надувные кровати подходят вам и вашему партнеру по вкусу, позволяя вам обоим гармонично отдыхать на разных уровнях комфорта.
• Надувные кровати обеспечивают ощущение матраса без спиралей, которое сохраняется при правильных условиях.

Минусы матраса надувной кровати:

• Матрасы для надувных кроватей Premium — это, без сомнения, самый дорогой вариант матраса.
• Ремонт матраса надувной кровати тоже требует сложностей. Обратите особое внимание на гарантию своей кровати!

Шаг 6. На что следует обратить внимание перед покупкой матраса?

Теперь, когда у вас есть общее представление о различных типах существующих матрасов, давайте рассмотрим следующие тонкости покупки матрасов.

Отгрузка и доставка

В наши дни при покупке матрасов замечательно то, что у вас есть много вариантов.Еще лучше то, что большинство этих услуг (особенно онлайн-сервисов) упрощают доставку матрасов и их доставку.

Если вы живете в континентальной части США, вы можете ожидать, что ваш матрас будет доставлен к вам домой в течение недели или двух.

Если вы покупаете матрас на месте, велика вероятность, что вы получите матрас раньше, но не всегда. Всегда уточняйте у предпочитаемого вами носителя матраса, чтобы уточнить варианты доставки и любые применимые сборы.

Пробный сон и возврат

Одна из самых неприятных вещей при покупке матраса в Интернете — это то, что у вас не было возможности спать на нем! Вот почему пробный сон так важен.

Тесты сна позволяют тщательно протестировать матрас в течение установленного периода без какого-либо риска. Если вы решите, что матрас не для вас, вы можете быстро вернуть (или обменять) матрас без напряжения.

Матрасы разных производителей предлагают совершенно разные способы сна, поэтому обратите особое внимание на информацию о вашем любимом продавце матрасов.

Некоторые бренды матрасов слишком уверены в своих матрасах и предлагают пробный сон на 100, 365 или более дней. Другие предлагают минимальные испытания сна или вообще не пробуют спать. Так что обратите внимание на правила пробного сна на любом матрасе, который вы хотите попробовать!

Марки матрасов, предлагающие хорошие условия для сна:

• Helix (100 ночей)
• Tuft & Needle (100 ночей)
• Фиолетовые матрасы (100 ночей)
• Матрас Dynasty (120 ночей)
• Snuggle-Pedic (120 ночей)
• Nectar (365 ночей)
• DreamCloud (365 ночей)

Наше исследование поддерживается вами, нашими читателями.Когда вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию (без дополнительных затрат для вас). Узнать больше

Гарантия

Еще одна важная вещь, на которую нужно обратить внимание, — это гарантия на матрас. Гарантия защищает вас от брака матраса. Если ваш матрас просядет за пределы допустимого уровня или на нем сломаны бухты, или если швы растянуты, ваша гарантия будет защищать вас.

Ищите надежную гарантию, которая покрывает вас как минимум на десять лет.Поскольку средний срок службы матраса составляет всего около восьми лет, надежная 10-летняя гарантия является приемлемым сроком.

Многие бренды матрасов (например, Purple ) предлагают гарантию на матрас на десять лет. Другой известный бренд матрасов ( MyPillow ) предоставляет 10-летнюю гарантию на свои матрасы.

Обратите особое внимание на срок гарантии на матрас, если вы покупаете матрас дорогого стиля, например, надувной матрас.

Перед покупкой матраса ознакомьтесь с условиями гарантии, чтобы понять, на что распространяется, а на что нет.

Ваша стандартная гарантия на матрас, вероятно, включает следующее:

• Чрезмерное провисание
• Сломанные бухты
• Разрывные швы

Одна последняя проблема, которую следует учитывать, — это условия пропорционального распределения гарантии. Если ваша гарантия включает пропорциональное обслуживание, вы можете быть обязаны оплатить определенный процент от стоимости ремонта. Распределение гарантии — еще одна важная причина, по которой важно прочитать и понять условия гарантии!

Шаг 7. Где купить новый матрас?

У вас никогда не было так много вариантов при выборе идеального матраса.

У вас есть традиционные варианты, например, местные мебельные магазины и крупные магазины, такие как Walmart и Target.

У вас также есть целая онлайн-вселенная онлайн-магазинов по продаже матрасов, конкурирующих за ваш бизнес.

Но какой вариант вам больше подходит? Давайте более внимательно проанализируем ваш выбор.

Купите матрас в Интернете

Купить матрас в Интернете — разумный выбор просто потому, что существует так много фантастических вариантов.

Вот некоторые из самых популярных брендов матрасов, которые сильно влияют на ваш бизнес:

Плюсы покупки матраса в Интернете:

• Максимальное удобство. Вы можете выбирать из огромного разнообразия матрасов, не выходя из дома.
• Вы можете гибко просматривать различные предложения и стили без напряжения.
• Вы можете получить свой любимый матрас по желаемой цене.

Минусы покупки матраса в Интернете:

• Нельзя ложиться на матрас перед покупкой.
• Вы можете столкнуться с высокими расходами на доставку, особенно если вы живете за пределами континентальной части США.

Купите матрас в автономном режиме

Вам следует подумать о покупке матраса в автономном режиме, если вам абсолютно необходимо проверить свой матрас перед покупкой!

Несмотря на то, что матрасы самых похвальных брендов могут похвастаться надежными «пробами на сон» и возвратом, ничто не сравнится с попыткой перед покупкой.

Традиционные мебельные магазины в вашем районе понимают, что они конкурируют с интернет-магазинами матрасов. По этой причине есть большая вероятность, что они предложат дополнительные льготы, помощь при установке или удаление старого матраса.

Плюсы покупки матраса офлайн:

• Вы можете протестировать в магазине столько матрасов, сколько захотите.
• Без комиссии за доставку! Многие местные мебельные магазины также предлагают специальные предложения, чтобы помочь вам попасть в их двери.
• При желании вы можете поговорить со специалистом по матрасам в магазине.

Минусы покупки матраса офлайн:

• Трудно быстро проверить и сравнить статистику по широкому спектру матрасов, производителей и поставщиков.
• Покупки в магазине не так удобны, как покупки в Интернете. (Об этом свидетельствует стремительный рост числа магазинов электронной коммерции, таких как Amazon).

Независимо от того, где вы покупаете матрас, проявите должную осмотрительность, чтобы получить фантастическую кровать, которая вам понравится.

Вы проводите во сне бесчисленные годы своей жизни. Поэтому ваше исследование стоит всех усилий.

Дополнительные ресурсы

Лучший матрас для секса

Лучший тонкий матрас

Матрас Best Twin

Лучший дешевый матрас

Bear Mattress Отзывы

Лучший матрас под 1000

Лучший матрас для тяжелых людей

Лучший мягкий матрас

Кушетка с выдвижной тележкой

Лучшие шелковые простыни

Крис был психиатром и неврологом, имеющим сертификат клинического адъюнкта медицины сна в Калифорнийском университете.Более 10 лет он обслуживал и помогал пациентам Stanford Health Care-Stanford Hospital с их нарушениями сна.

После многих лет расстройства сна Крис с тех пор страстно заботится о здоровье сна. Он хочет помочь другим лучше спать и хотел сделать мир сна более понятным для обычных людей.

Какой матрас для людей, спящих на боку, лучше всего?

Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам.Многие люди считают, что сон на боку — лучший способ почувствовать себя комфортно. Фактически, это самая распространенная поза для сна. Однако с неправильным матрасом сон на боку может вывести позвоночник из равновесия и оказать слишком сильное давление на разные части тела. Смещение позвоночника в сочетании с повышенным давлением может привести к боли в спине, шее, плече или бедре.

Тем, кто спит на боку, необходимо выбрать матрас, который может соответствовать форме их тела, чтобы облегчить боль в точке давления и обеспечить выравнивание позвоночника.Когда эти цели достигнуты, люди могут с комфортом пользоваться некоторыми из многих преимуществ, связанных со сном на вашей стороне. Эти преимущества включают уменьшение боли в суставах, уменьшение храпа и улучшение здоровья кишечника.

Может быть сложно решить, какой матрас купить, если вы спите на боку. Многие производители могут утверждать, что их матрасы идеально подходят для сна на боку, но так ли это? В следующих нескольких разделах мы более подробно рассмотрим, какие материалы, типы матрасов и уровни жесткости идеально подходят, чтобы помочь вам выбрать лучший матрас для сна на боку.Если вы ищете лучший гибридный матрас для бокового сна или лучший матрас из пены с эффектом памяти для бокового сна, вы сможете найти подходящий матрас, чтобы вам было комфортно с нашими лучшими выборами, представленными ниже.

Выравнивание позвоночника и точки давления для спящих на боку

Очень важно удерживать позвоночник в прямом или нейтральном положении во время сна. Если позвоночник не выровнен во время сна, на следующий день могут возникнуть боли в спине и другой дискомфорт.

Правильный матрас для спящих на боку должен обеспечивать достаточную поддержку контура, чтобы позвоночник оставался ровным. Под контуром понимается то, насколько хорошо матрас соответствует индивидуальной форме тела каждого человека. Матрасы большей формы помогут обеспечить правильное положение позвоночника у спящего на боку.

Если вам нужно определить, находится ли ваш позвоночник в нейтральном положении, вы можете лечь на бок и попросить друга или любимого сфотографировать вашу спину. Когда позвоночник выровнен, ваше тело должно казаться прямым. Кроме того, вы должны уметь провести линию от середины ушей, через плечи и вниз до бедер.Если кажется, что ваши бедра или плечи погружаются в матрас глубже, чем голова и ноги, то матрас слишком мягкий, чтобы удерживать ваш позвоночник на одном уровне.

Сброс точки давления также важен при выборе матраса для спального места на боку. Сон на боку может вызвать сильную нагрузку на бедра и плечи. Выбор матраса с более мягким верхним слоем, который будет удерживать эти области тела и уменьшить точки давления, может предотвратить пробуждение от боли в плече или бедре.

Боковые шпалы предпочитают мягкие или жесткие матрасы?

Люди, которые спят на боку, предпочитают более мягкий матрас. Однако, как мы рассказали выше, спящие на боку могут испытывать боль в точке давления, если матрас, на котором они спят, недостаточно мягкий, чтобы соответствовать их телу, чтобы облегчить боль в точке давления.

Жесткость матраса оценивается по 10-балльной шкале, где 1 означает очень мягкий матрас, а 10 — очень жесткий матрас. Большинство людей, которые спят на боку, предпочитают матрас с уровнем жесткости от 5 до 7.

Однако имейте в виду, что другие факторы, такие как масса тела и предпочтения в отношении комфорта, могут повлиять на то, какой уровень твердости будет идеальным для вас. Например, люди, которые крупнее или более мускулистые, могут обнаружить, что матрас с уровнем жесткости около 5 слишком мягкий, чтобы должным образом выдерживать вес их тела, и позволяет их бедрам и плечам опускаться слишком низко, чтобы поддерживать выравнивание позвоночника.

Лучшие матрасы для спящих на боку

После долгих исследований и испытаний мы выбрали следующие матрасы в качестве наших лучших матрасов для тех, кто спит на боку, которые хотят сбросить давление и обеспечить комфорт в течение всей ночи.Продолжайте читать, чтобы узнать, почему мы рекомендуем каждый из этих вариантов.

DreamCloud Luxury Hybrid Mattress

DreamCloud — лучший выбор, если вы ищете лучший гибридный матрас для бокового сна. Пятислойная конструкция матраса обеспечивает контур и снятие давления, которое необходимо тем, кто спит на боку, чтобы чувствовать себя комфортно и поддерживать в течение всей ночи.

Все начинается с чехла из кашемира и стеганого поролона, который не только мягкий, но и обеспечивает прохладу во время сна.Под крышкой находится комфортный слой DreamCloud для снятия давления. Этот гелевый материал из пены с эффектом памяти предназначен для придания контура каждой индивидуальной форме тела, чтобы уменьшить давление на точки и помочь людям спать и просыпаться без боли.

Третий слой, называемый «Sink-In-Just-Right-Layer», помогает поддерживать выравнивание позвоночника, гарантируя, что бедра и плечи спящего на боку не слишком глубоко погружаются в матрас. Далее следует слой индивидуально завернутых катушек с карманами. Эти спирали также помогают матрасу поддерживать выравнивание позвоночника, предлагая поддержку там, где это необходимо.Конструкция змеевика позволяет увеличить поток воздуха, чтобы люди не перегревались в ночное время. Пятый и последний слой этого матраса — это базовый слой, который увеличивает прочность и помогает всем остальным слоям работать вместе, обеспечивая максимально комфортный ночной сон.

Матрас DreamCloud имеет рейтинг жесткости 6,5 из 10, что делает его достаточно мягким, чтобы соответствовать телу спящего на боку, но при этом он не настолько мягкий, чтобы он слишком глубоко погрузился в него.

DreamCloud предлагает этот матрас в размерах Twin, Twin XL, full, queen, king и California King.Они также предоставляют на свой матрас пожизненную гарантию и 365 ночей пробного сна. Бесплатная доставка и бесплатный возврат также включены в каждую покупку.

Матрас из пены с эффектом памяти Nectar

Матрасы из пены с эффектом памяти популярны среди многих людей, спящих на боку, благодаря своей способности формировать контур и удерживать тело. Матрас из пеноматериала с эффектом памяти Nectar — отличный выбор, если вы хотите воспользоваться контурными свойствами пены с эффектом памяти, чтобы уменьшить давление на бедра и плечи.

Рейтинг жесткости этого матраса 6,5 из 10 гарантирует, что он будет мягким и в то же время достаточно поддерживающим, чтобы позвоночник спящего на боку оставался ровным.

Этот матрас из пены с памятью формы состоит из пяти слоев, которые работают вместе, чтобы обеспечить спокойный и прохладный ночной сон. Покрытие изготовлено из смешанного материала, который помимо того, что он мягкий и удобный, также разработан с технологией охлаждения, которая отводит тепло от людей, когда они спят. Дополнительный 3-дюймовый охлаждающий слой находится прямо под крышкой. Этот пропитанный гелем слой пены с эффектом памяти содержит материалы с фазовым переходом, которые помогают людям лучше регулировать температуру тела. Эти специальные материалы с фазовым переходом отводят тепло от слишком горячих людей и отводят тепло обратно, чтобы согреть слишком холодных людей.

Nectar добавил 2-дюймовый динамический опорный слой. Этот слой пены помогает матрасу приспосабливаться к каждому телу, обеспечивая необходимую поддержку. Следующий слой — Stay-Stable Base. Этот 7-дюймовый слой вспененного материала обеспечивает дополнительную устойчивость матрасу и поддерживает три верхних слоя, помогая им чувствовать себя комфортно.Наконец, устойчивая к сдвигам нижняя крышка гарантирует, что матрас остается на месте и не скользит по раме.

Все матрасы Nectar отправляются бесплатно и включают бесплатный возврат. Испытание компании на сон 365 ночей дает вам возможность опробовать матрас, чтобы увидеть, обеспечивает ли он правильное сочетание контуров и поддержки, чтобы поддерживать равновесие и снимать точки давления. Nectar также поддерживает свою продукцию «вечной гарантией» от дефектов материалов, конструкции или качества.

Этот матрас совместим со всеми типами каркасов кроватей, включая коробчатые пружины, традиционные каркасы, кровати-платформы, основания диванов и регулируемые каркасы кроватей. Он доступен в шести различных размерах: twin, twin XL, full, queen, king и California king.

Классический матрас GhostBed

Нам также очень нравится матрас GhostBed Classic для бокового сна. Это 11-дюймовый матрас с четырьмя слоями с гелевой пеной с эффектом памяти и аэрированным латексом, который образует контур тела спящего сбоку, а также не дает им перегреться в течение ночи.Обладая рейтингом жесткости от 7 до 8, этот матрас немного жестче, чем некоторые другие варианты из нашего списка. Это может сделать его хорошим вариантом для тех, кто спит на боку, которые предпочитают немного большую поддержку со стороны матраса, или для тех, у кого большой вес.

Четырехслойный дизайн этого матраса начинается с дышащего и мягкого покрытия из полиэстера и вискозы. За крышкой следует 1,5-дюймовый слой неаллергенного аэрированного латекса. GhostBed добавил этот слой к матрасу, так как латекс известен своей способностью охладить людей во время сна, отводя тепло от тела.Латекс также более упругий, что делает его более чувствительным к движениям, чем матрасы из вспененного материала.

Далее идет 2-дюймовый слой эксклюзивной гелевой пены с эффектом памяти, которая обеспечивает правильный контур и снятие давления. GhostBed выбрала гелевую пену с эффектом памяти с большими ячейками, чтобы обеспечить дополнительные охлаждающие свойства и предотвратить улавливание тепла матрасом, как традиционные материалы из пены с эффектом памяти.

Наконец, матрас завершается прокладкой из пенопласта высокой плотности толщиной 7-5 дюймов. Этот слой обеспечивает дополнительную поддержку, чтобы позвоночник оставался ровным, но он не слишком твердый, чтобы матрас был слишком твердым.

GhostBed предлагает свои классические матрасы размеров Twin, Twin XL, full, queen, king, California King и split king. Ваша покупка будет защищена пробным периодом сна GhostBed на 101 ночь и 20-летней гарантией. GhostBed предлагает бесплатную доставку, часто в течение 24 часов, так что вы сможете начать пользоваться своим новым матрасом практически сразу.

Sweet Night Матрас Sunkiss Cooling Gel из пены с эффектом памяти

Те, кто спят на боку, по достоинству оценят комфорт, обеспечиваемый гелевым охлаждающим гелевым матрасом Sunkiss из пены с эффектом памяти от Sweet Night.Матрас отличается гибкой конструкцией: более мягкая сторона для спящих на боку и более жесткая сторона для спящих на животе и спине. Более мягкая сторона матраса имеет рейтинг жесткости примерно 5 из 10, а более жесткая сторона — примерно 7 из 10.

Этот матрас не только спроектирован таким образом, чтобы придавать ему форму, необходимую для комфортного сна в течение ночи. также поможет избежать перегрева во время сна. Под воздухопроницаемым гипоаллергенным покрытием находится слой пены с эффектом памяти, наполненной охлаждающим гелем, который отводит тепло и влагу от людей, когда они спят.

Далее следуют слои пены Ventilate Comfort Sweet Night’s и 3-зонного воздушного потока Open-Cell Comfort Foam. Эти материалы обеспечивают больший поток воздуха внутри матраса и предотвращают накопление тепла, как это обычно бывает со многими другими матрасами из пеноматериала с эффектом памяти.

Последний слой этого матраса представляет собой 4-дюймовую пенопластовую основу Air-flow. Эта базовая пена позволяет матрасу предлагать превосходные контуры, облегчение точек давления и поддержку для каждого тела.

Матрасы Sweet Night включают 100-дневную пробную версию и 10-летнюю гарантию.Компания также предлагает бесплатную доставку и заявляет, что большинство заказов доставляется в течение 7-15 рабочих дней. Вы можете приобрести матрас Sunkiss Cooling Gel из пены с эффектом памяти в двух размерах: 10 дюймов, двухместных, полноразмерных, королевских или королевских размерах, а также 12-дюймовых размерах королевы или королевы.

Гибридный матрас Puffy Lux

И последнее, но не менее важное: обратите внимание на гибридный матрас Puffy Lux. Этот матрас имеет 6-слойную конструкцию со средней мягкостью, которая может помочь тем, кто спит на боку, погрузиться в страну грез и комфортно отдыхать всю ночь.

Верхний слой этого матраса представляет собой запатентованное гипоаллергенное и устойчивое к пятнам покрытие, мягкое и мягкое на ощупь. 1,5 дюйма эксклюзивной пены Cooling Cloud от Puffy находятся прямо под крышкой, чтобы людям не было слишком жарко во время сна.

Под пеной Cooling Cloud находится 1,5-дюймовый слой пенопласта Plush Dual Cloud. Этот слой пены — вот что делает этот выбор главным претендентом на лучший гибридный матрас для бокового сна; Пена Plush Dual Cloud позволяет уменьшить давление на матрас во время сна.

Следующий слой — пена Climate Comfort. Этот пенопласт толщиной 2 дюйма устойчив к влажности и отводит влагу от шпал для максимального регулирования температуры и комфорта. 7-дюймовый слой пены высокой плотности с основанием в виде спирали обеспечивает превосходную поддержку краев и устойчивость матраса, а также обеспечивает поддержку позвоночника, чтобы он оставался ровным. Наконец, Puffy добавил чехол для захвата, чтобы матрас не скользил и не скользил при движении.

Гибридный матрас Puffy Lux подходит для использования с любой плоской поверхностью, включая планки, пружины и регулируемые каркасы кроватей.Доступно шесть вариантов размера: twin, twin XL, full, queen, king и California king. Если вы покупаете матрас Puffy, ваш заказ будет включать в себя пробный сон на 101 ночь и пожизненную гарантию. Puffy также прилагает все усилия, чтобы быстро доставить все заказы. В большинстве случаев матрас следует доставить в течение 7-10 рабочих дней.

Какие особенности матрасов следует искать в матрасах?

У каждой позиции сна есть свой набор критериев, которые следует учитывать при покупке матраса.Когда вы ищете лучший матрас для сна на боку, помните о характеристиках, описанных ниже, чтобы помочь вам сделать выбор, который будет поддерживать выравнивание позвоночника и снимать нагрузку на суставы для комфортного ночного сна.

Контурирование и сброс давления

Как мы упоминали выше, выбор матраса с достаточным контуром важен, когда сторонние шпалы покупают матрас. Матрасы, которые не повторяют контур тела, не снимают давления и могут вызвать смещение позвоночника.Когда случается любая из этих ситуаций, люди с гораздо большей вероятностью проснутся на следующий день от боли или со временем у них разовьются проблемы с суставами.

Тип матраса

На рынке представлено множество различных типов матрасов, включая гибридные, поролоновые, латексные, с пружинными матрасами и надувные матрасы. Как мы уже говорили выше, поиск матраса, который будет повторять форму вашего тела, имеет важное значение для облегчения точек давления и предотвращения боли.

Пена с эффектом памяти известна своими контурными свойствами и часто является очень популярным выбором для боковых шпал.Более мягкие латексные матрасы также могут придать подобную форму контуру, чтобы облегчить боль в месте давления у спящих на боку.

Гибридные матрасы имеют многослойную конструкцию и часто включают один (или несколько) слоев пены с эффектом памяти или комфортного латекса. Они также могут быть хорошим выбором для бокового сна, потому что гибридные матрасы включают катушки с карманами, которые могут обеспечить большую поддержку и воздушный поток. Пенные матрасы могут задерживать тепло, поэтому гибридный матрас может быть хорошим компромиссом для тех, кто спит на боку, и хочет оставаться прохладным на ночь.

Матрасы с надувной подушкой позволяют людям, находящимся на боку, настраивать жесткость матраса в соответствии с их особыми потребностями в поддержке и формировании контуров. Эти матрасы также имеют комфортный слой над воздушными камерами, который может быть сделан из пены, шерсти или латекса.

Матрасы с пружинами обычно не подходят для спящих на боку. У них гораздо более тонкий комфортный слой, чем у гибридных матрасов, и из-за этого они не будут соответствовать телу спящего в течение ночи.

Жесткость

Для большинства спящих на боку матрас со средним-мягким или средним уровнем жесткости обеспечит поддержку и контур, необходимые для обеспечения комфорта в течение всей ночи, снятия давления в точке и удержания позвоночника ровным. Однако уровень жесткости матраса может быть субъективным и зависеть от других факторов, таких как масса тела или пропорции тела человека.

Функции охлаждения

Если вы склонны согреваться во время сна, то поиск матрасов, предназначенных для охлаждения на ночь, также должен быть приоритетом.Матрасы из вспененного материала могут быть очень хорошо контурами, но они также задерживают тепло. Выбор гибридного матраса со спиралями в карманах для увеличения потока воздуха или латексного матраса, который рассеивает тепло лучше, чем пена, может быть лучшим вариантом для горячих спящих. Некоторые производители также включают в конструкцию своих матрасов дополнительные охлаждающие элементы, например ткани с фазовым переходом и влагоотводящие материалы.

Часто задаваемые вопросы

Подходит ли регулируемое основание?

Да, регулируемые основания для вашего матраса могут быть отличным вариантом.Здесь я подробнее расскажу о регулируемых основаниях и рекомендую всем, кто ищет оптимальную настройку матраса, проверить это. Даже если у вас нет регулируемой базы, при принятии решения может быть полезно посмотреть, что есть на рынке.

Каков наилучший уровень жесткости матраса для спящего на боку?

Жесткость может быть субъективной, поскольку каждый человек может ощущать матрас по-разному, в зависимости от его массы тела, пропорций тела и других факторов. Однако, как правило, большинство людей, которые спят на боку, как правило, более комфортно чувствуют себя на матрасе от средней до средней мягкости, который обеспечивает достаточную форму, чтобы уменьшить точки давления.

Что лучше для бокового сна: гибридный матрас или матрас из пены с эффектом памяти?

Гибридные матрасы и матрасы из пены с эффектом памяти могут быть хорошим выбором для спящих на боку. Оба этих типа матрасов конструируются так, чтобы соответствовать телу, что важно для поддержания правильного положения позвоночника у спящего на боку и снятия боли в точках давления.

Гибридные матрасы могут быть лучшим выбором для тех, кто спит на боку, которым обычно становится слишком тепло во время сна. Их конструкция змеевика с карманами пропускает больше воздуха, что не дает людям сильно нагреться.Матрасы из пены с эффектом памяти улавливают тепло, из-за чего тела ночью могут становиться слишком теплыми.

Какой тип матраса лучше всего подходит для спящих на боку при болях в спине?

Сохранение правильного положения позвоночника во время сна — ключ к уменьшению боли в спине. Гибридные матрасы обычно являются лучшим вариантом для достижения этой цели. Многие гибридные матрасы имеют зональные спирали, которые могут обеспечить необходимую поддержку каждой области тела, чтобы позвоночник человека оставался ровным, когда он спит на боку.

Мягкий, средний или жесткий матрас, какой матрас лучше всего подходит для вас?

К сожалению, не существует стандартного мягкого натяжения пружины, общепринятой средней пружины или определенного твердого натяжения пружины (за исключением ортопедических пружин, которые представляют собой все 1,94 мм пружины 12-го калибра). У каждого производителя будет свое определение.

Наши средние пружины, например, вмещают от 10 до 16 камней в диапазоне Origins, есть некоторые компромиссы с этим, например, 8-9 каменных спальных и 16-17 каменных спальных места, но это Затем необходимо более тщательно продумать слои обивки.

Спросите у продавца матрасов, какой допуск пружины

Вы просто должны узнать у производителей матрасов, каков допуск по весу пружины. Ниже мы перечислили наши допуски на пружину Artisan Spring, поскольку мы предлагаем три степени натяжения. Это должно дать вам представление о том, какие детали вам требуются. При этом бывают редкие исключения, поэтому в случае сомнений свяжитесь с нами.

Натяжение пружины Artisan	Диапазон веса
Мягкое	Доступно как индивидуальный продукт (звоните)
Средний	До 16 стоун / 101 кг
Фирма	Более 16 камней / 101 кг

2.

Наполнитель матраса как комфортное покрытие

После того, как вы определите, подходит ли вам пружинный опорный элемент, слои обивки матраса поверх этого пружинного элемента дадут вам лучшее представление об «воспринимаемой общей жесткости». Они также известны как комфортные слои матраса.

Слои обивки или наполнителя матраса позволяют выбрать общую жесткость матраса. Именно здесь большинство людей совершают ошибки. Поскольку они сосредотачиваются только на пружинном блоке, они мало обращают внимания на тип, GSM (сколько весит каждый слой) и смесь наполнителей матраса.

Вот где и находится настоящий выбор. У вас могут быть две пружины среднего напряжения, подходящие, скажем, для спящего на 13 человек, в двух матрасах, но покрытые разными слоями обивки, придадут одной, скажем, среднему ощущению, а другой — гораздо более мягкому или более жесткому ощущению. Здесь вам нужно применить все свои знания, чтобы понять, как будут ощущаться верхние слои матраса.

Прочная и мягкая британская шерсть — это слой среднего комфорта на ощупь

Да, опора играет роль, но она действительно зависит от вашего веса, тогда как обивка может дать вам возможность сделать верхний слой более мягким или более жестким. слой, на котором вы сразу лежите.

Обивка — это основная область, которая придает матрасу мягкость, мягкость или упругость, а не пружинный блок.

Каждое из описаний продуктов в магазине дает представление о том, как матрас будет ощущаться при весе вашего тела. В настоящее время мы считаем, что это единственный розничный торговец, который это делает. Ниже приведен пример матраса Origins 1500 и то, как будет ощущаться воспринимаемая жесткость.

Слой обивки	Тип волокна	Как он будет ощущаться?	Цена
Полиэстер	Синтетический	Мягкий	Дешевый
Белое волокно	Синтетическое	Мягкое / среднее	Дешево
Вторичное волокно / Эко волокно	Синтетическое	Среднее	Дешево
Пена с эффектом памяти	Синтетический	Средний / твердый	Средняя цена
Igel / Гибридная пена	Синтетическая	Средняя / Фирма	Средняя цена
Поликоттон	Смесь синтетических / натуральных	Мягких / средних	Средняя цена
Лен	Смесь синтетических / натуральных	Средняя	Средняя цена
Шерсть (чистая)	Натуральная	Мягкая / средняя	High-End
Хлопок (чистый)	Натуральный	Мягкий	High-End
Шелк	Натуральный	Мягкий	Дорого
Конский волос	Натуральный	Средний	Высокий
Мохер	Натуральный	Средний / Жесткий	Высокий
Конопля	Натуральный	Средний	Высокий
Латекс (100% натуральный)	Натуральный	Средний / жесткий	High-End
Койр	Натуральный	Фирменный	Высококачественный
Лен	Натуральный	Фирменный	High-End
Грубый кашемир	Натуральный	Фирменный	Высококачественный
Бамбук	Натуральный	Супер мягкий	Дорогой / Эксклюзивный
Хвощ	Натуральный	Фирменный	Дорогой / Эксклюзивный
Альпака	Натуральная	Мягкая	Дорого / Эксклюзивная
Кашемир (чистый)	Натуральный	Мягкий	Дорогой / Эксклюзивный
Vicuna	Natural	Super Soft	Дорого / Эксклюзивно

Что делает мягкий матрас?

Мягкие матрасы обычно состоят из более мягких наполнителей из обивочного волокна. Эти пломбы обладают высокой прочностью и мало поддерживают. Шерсть, альпака, хлопок и мягкий полиэстер сами по себе сделают матрас очень мягким на ощупь. Обычно они покрыты слоями других волокон, чтобы укрепить слои обивки.

В нашем ассортименте два мягких матраса. Это Origins Comfort 1000, наша модель с карманными пружинами начального уровня, а затем наша модель с ручными ситцевыми пружинами ручной работы Artisan Luxury. У них действительно мягкая обивка в верхних комфортных слоях, обеспечивающая глубокую раковину и ощущение мягкости.

Origins Comfort — один из наших самых мягких матрасов. Наш Artisan Luxury — наш самый мягкий матрас с глубоким 100% натуральным наполнением.

Из чего сделан матрас среднего размера?

Наиболее популярное натяжение матраса и ощущение на ощупь — среднее. Хороший универсал с точки зрения напряжения. Не слишком мягкий и не слишком твердый.

В матрасах средней чувствительности используется смесь более мягких волокон, таких как шерсть, с более эластичными, например, кокосового волокна, конского волоса, мохера и других смесей волокон. Эти более жесткие слои не поддерживают опору рядом с пружинным блоком и помогают обеспечить ощущение средней тяжести, когда вы слегка опускаетесь, но их поддерживают больше, чем мягкий натяжной матрас.

Наши матрасы среднего размера — это Artisan Naturals, Artisan Bespoke 004 и Artisan Bespoke 003. Все они имеют невероятно глубокие комфортные слои с использованием волокон, которые обеспечивают среднее ощущение в слоях обивки. Все эти матрасы доступны с мягким, средним или жестким натяжением пружин в зависимости от вашего веса.

Artisan Naturals — наш лучший продавец. Artisan Bespoke 004 на 100% натуральный и ручной работы. Artisan Bespoke 003 изготовлен из альпаки и английской шерсти.

Что внутри жесткого матраса?

Мягкие матрасы на ощупь используют преимущественно прочные натуральные волокна, такие как хвощ, лен, поликоттон, рефлекторный поролон и плотные слои обивки. Это обеспечивает заметно большую поддержку, чем более мягкие наполнители на шерстяной основе, и придает матрасу ощущение упругости. У большинства людей твердые матрасы могут вызвать боль в спине, если вы к ним не привыкли. Так что, если у вас не всегда был жесткий матрас, вы можете выбрать средний наощупь.

Наши модели Artisan Bespoke и Resilience — наши самые надежные модели.Artisan Bespoke — это модель ручной работы из ситца с пружиной карманного типа, а серия Resilience — это современная модель на основе поролона. Имейте в виду, что это общие вещи, и ваш вес играет роль в том, насколько твердо вы их воспринимаете.

Artisan Bespoke с более прочным ощущениемНаш самый прочный матрас Resilience

Ультрапрочные или сверхмягкие матрасы

Есть люди, которые действительно предпочитают твердый матрас (ультра твердый) или всеобъемлющий сверхмягкий матрас. Если это вы, то сообщите нам о своих предпочтениях, чтобы мне было проще выбрать продукт в вашем ценовом диапазоне, который будет вам подходить.Наша линейка упругих матрасов — это самые прочные матрасы, которые мы продаем, и они идеально подходят как людям старше 18 лет, так и тем, кто любит более легкий сон, которым нужен суперпрочный, но двусторонний матрас.

No related posts.