Лучшие ортопедический матрас фирма: Рейтинг лучших ортопедических матрасов | МногоСна.ру

The Puffy Original Mattress по-прежнему занимает у меня первое место в рейтинге лучших матрасов, так как подходит для всех типов спящих. Компания создала уникальный материал под названием CloudFoam, который представляет собой хорошо дышащий гель / пеноматериал с эффектом памяти, который отталкивает вес и тепло от тела. I по хорошей цене, всего 949 долларов в королеве.

На ощупь он средний, не слишком твердый, он очень податливый и удобный, но без ощущения застревания или проблем с выкапыванием из постели ночью.

Вы получите пожизненную гарантию, 365 ночей без лишних вопросов, бесплатную доставку и грязеотталкивающее гипоаллергенное внешнее покрытие.

Хотя у компании есть три матраса (ниже мы рекомендуем их матрас Puffy Lux), их матрас Puffy Original Mattress, похоже, очень хорошо подходит для людей с болями в спине.

Благодаря тому, что поверх их Puffy’s Cooling Cloud ™ и Firm Core Support Foam не уложено много лишнего материала, запатентованного материала, который реагирует на движение и регулирует поддержку там, где больше всего требуются отталкивание и подъем, оригинальный матрас Puffy держит вас в равновесии. поверх кровати, а не в ней.

Еще один плюс — практически все материалы, используемые Puffy, производятся, собираются и шьются в США, в отличие от почти всех других производителей матрасов. Это означает, что американские рабочие места и американский бизнес вносят свой вклад в компоненты.

Моя собственная дочь купила модель Luxe, усовершенствованную модель Puffy Original, и называет ее своим «матрасом навсегда». Самое худшее в этом — держать детей подальше от этого!

Лучше всего то, что The Puffy Mattress Company жертвует новые матрасы и денежные средства следующим благотворительным организациям:

Penny Lane Center, Приют для бездомных в Мид-Мэн, Сент-Винсент де Поль, Миссия надежды, Миссия по спасению в Нэшвилле и Teen Challenge.

Гелевая пена с эффектом памяти превосходно снимает давление в местах, рекомендованных практиками для тех, кто спит, так как она не позволяет теплу концентрироваться в тех областях, где ваше тело погружено в матрас.

Гелевый матрас / матрас из пены с эффектом памяти Sweetnight Breeze выпускается в трех вариантах толщины: 8, 10 и 12 дюймов. За 540 долларов за версию с диагональю 12 дюймов вы получите максимальный комфорт и комфорт, которые вам понадобятся при дискомфорте в голове и шее, а также при давлении на плечи и бедра.

Мягкое внешнее покрытие из искусственного шелка — это материал, который я использовал при создании своих матрасов, и он отлично вентилирует и сохраняет ваше тело прохладным. Sweetnight также использует поддерживающий (но не жесткий) поддерживающий слой под матрасом, который идеально откалиброван для большинства типов телосложения.

Доставка бесплатна, и ваш матрас прибывает в вакуумную упаковку в одной коробке и прибывает примерно через 7 дней.

Хотя гелевый матрас / матрас из пены с эффектом памяти Sweetnight Breeze часто классифицируется как бюджетный матрас другими сайтами с обзорами, но я не согласен. Конструкция такая же, как и у других матрасов этого класса, стоимостью от 1000 долларов и более.

Упаковка в действительно хорошо сделанной усиленной картонной коробке для тяжелых условий эксплуатации уменьшает царапины и царапины во время транспортировки.Каждый матрас упаковывается в вакуумную упаковку и отправляется в полиэтиленовом пакете с толстыми стенками.

Команда Sweetnight предлагает на своем сайте множество других матрасов, но Breeze следует тем же конструкциям, что и я в течение многих лет использовал во многих своих кроватях в вариантах матрасов-коробок.

Более мягкие, эластичные слои наверху, которые обеспечивают погружение и податливость, а также базовый слой, который приподнимает и приподнимает ваше тело, чтобы поддерживать правильное выравнивание позвоночника.

Практики, которые понимают важность выравнивания позвоночника и распределения веса, годами рекомендуют аналогичные бренды, в том числе более дорогие бренды, такие как Tempur-Pedic и другие.

Закажите 12-дюймовый матрас Sweetnight из геля / пены с эффектом памяти, и вы получите идеальный матрас средней жесткости с мягким пятном, который, на мой взгляд, является ценным.

Я всегда считаю, что для любого матраса, рекомендованного для снятия боли, нижележащие слои поддерживающего материала должны быть упругими и твердыми, но точно откалиброванными с более мягкими слоями для обеспечения плавучести и подъемной силы.

Puffy Lux начинается с более плотного базового слоя под ним, затем накладывается более мягкие слои наверх, чтобы создать «кумулятивный» эффект, который помогает растворить боль и уменьшить давление.

И всего за 1495 долларов в королеве (воспользуйтесь моей ссылкой, чтобы получить мгновенную скидку в 300 долларов по сравнению с обычной ценой в 1795 долларов), цена на него приятная, учитывая возможности и преимущества, которые вы получите.

Мне понравилось ощущение «втянутости», которое я получил при тестировании матраса, благодаря текстилю и компонентам пены, которые отводят тепло тела по сторонам матраса.С точки зрения денег, это инвестиция, которая стоит своих денег.

Большинство матрасов из поролона часто заставляют вас чувствовать себя в ловушке и ограничены, и вы не попадаете в цель. Я рекомендую матрас Puffy Lux в качестве альтернативы типичному более мягкому матрасу, который часто не облегчает боль.

Помимо успокоения мышц и суставов, вы, скорее всего, будете чувствовать себя прижатыми к себе, но не застрявшими. Я просмотрел большую выборку отзывов клиентов в Google, и многие владельцы выразили облегчение от боли, связанной с проблемами спины, боли в шее, артрита, а также боли в плечах и бедрах.

Из 8 500 отзывов матрас Puffy Lux получил твердые 4,8 из 5 звезд за комфорт и поддержку, разреженный воздух для этого типа матраса.

Матрас Puffy Lux Mattress также включает в себя вспененные ингредиенты, сертифицированные Certi-Pur®️, которые удаляют токсичные материалы, такие как летучие органические соединения, тяжелые металлы, формальдегид и PBDE, из ингредиентов, обеспечивая более чистую и безопасную среду матраса. Немногие роскошные поролоновые матрасы изготавливаются из этих экологически чистых материалов.

В вашем теле есть части и части, которые нуждаются в разной поддержке. Мы обнаружили очень мало болеутоляющих и поддерживающих матрасов, которые включают хорошо продуманную карту, которая обеспечивает лучшую поддержку и «подъем» для таких областей, как бедра и плечи.

Кроме того, ваша голова весит от 13 до 15 фунтов. в среднем, а также требует большей поддержки, чем, скажем, ваши конечности.

Матрас Puffy Lux Mattress имеет четыре разные зоны, которые имеют разную плотность материала, чтобы должным образом поддерживать и удерживать ваше тело, облегчая боль и эффективно распределяя давление.

Было проведено много исследований по дизайну этого матраса, и я видел так называемые «терапевтические» бренды матрасов, которые продают аналогичные товары по цене до 6000 долларов, чтобы получить те преимущества, которые вы хотите получить от матраса, который посоветовал бы покупать врач.

Матрас Puffy Lux Mattress производится в США, и я хотел бы видеть, что в нем используются современные материалы, такие как охлаждающие шарики, снимающий давление гель / пена с эффектом памяти, а также уникальный слой, который активно вентилирует ваш матрас.

Он также сконструирован так, чтобы распознавать части анатомии, которые нуждаются в дополнительной поддержке и опоре, а версия из пеноматериала сделана с четырьмя отличительными зонами.

При заказе у вас будет два варианта: версия из пены с эффектом памяти, с охватывающей корпус и без отскока, или гибридная версия, которая включает в себя систему катушек с карманами для отскока и контурирования. Я рекомендую вариант из пеноматериала с эффектом памяти, чтобы добиться максимального сброса давления.

Многонаправленная четырехслойная система, включенная в рецепт, отличает матрас Puffy Lux от других благодаря передовой технологии SMT для улучшенной поддержки позвоночника.Разделенные на 4 «облачные зоны» (звучит неплохо!), Puffy Lux разработан для обеспечения индивидуальной поддержки спины и более мягкого ощущения головы, шеи, плеч и ступней.

Я уже давно рекомендую линейку матрасов Nolah. Это американская компания, которая предлагает три модели, включая их Nolah 10 ”, их Nolah Signature 12” и их более дорогой матрас Nolah Evolution. Честно говоря, из всех трех я рекомендую модель Nolah Signature только потому, что она доступна, покупателям она нравится и рекомендуется, а поскольку она позволяет переключаться между более жесткой и более мягкой стороной, вы действительно получаете две кровати в одной.

По цене всего 1299 долларов после мгновенной скидки в 300 долларов с моей ссылкой, мягкая сторона вверх идеально подходит для снятия давления в плечах, бедрах и отлично подходит для тех, кто спит на боку, которые испытывают болезненность в области тазобедренных и плечевых суставов.

Мягкой стороной вверх, владельцы описывают сброс давления, который они получают, как мгновенный, с заметным уменьшением количества подбрасываний и поворотов. Более твердая сторона обеспечивает поддержку, но не является твердой как скала, и позволяет легко менять положение, а также вставать и выходить из матраса.

По сути, вы погружаетесь немного больше на более мягкой стороне, но не так, чтобы не было возможности выбраться наружу, как я наблюдал со многими матрасами из поролона. Поскольку с матрасом легко обращаться, владельцы иногда переворачивают свой Nolah Signature твердой стороной вверх, когда у них возникают приступы боли в спине или другие проблемы, требующие прямого и ровного выравнивания позвоночника.

Матрас Nolah Signature 12 ”имеет пожизненную гарантию и пробный период на 120 суток без вопросов.Я просмотрел сотни отзывов, чтобы убедиться, что клиенты, решившие вернуть матрас, не испытывали никаких проблем и не обнаружили никаких проблем.

Врачи рекомендуют подбирать матрас настолько твердый, насколько вы можете переносить, и этот матрас дает вам на выбор два разных уровня жесткости. Прочность — понятие относительное, поэтому покупка одного матраса с отдельными встроенными опциями — настоящий плюс.

Еще одна выгодная сделка, которую предлагает компания, — это возможность отказаться от пробного периода, дав вам дополнительную скидку в размере 149 долларов от цены, и, учитывая уровень удовлетворенности клиентов матрасом, я лично рискну.

В целом, 12-дюймовый матрас Nolah Signature по цене определенно является лучшим в своем классе, поскольку он разработан с использованием уникальной конфигурации «два матраса в одном». Трудно сделать это и сделать все правильно, и отзывы покупателей, которые я изучил, восхваляют бренд.

Итак, если вы ищете устройство для сброса давления в качестве основного места для сна на боку, этот матрас имеет комфортную цену, и я бы назвал его лучшей в своем классе альтернативой обычному матрасу из пенопласта, который вы найдете на Amazon.

Чтобы получить более подробную информацию о вариантах матрасов для людей, страдающих от болей в спине, посетите страницу «Лучшие кровати от боли в спине». На нашей странице «Лучшие кровати от аллергии» также предлагается выбор матрасов, которые могут облегчить страдания больных.

Врачи, мануальные терапевты, физиотерапевты, массажисты и другие клиницисты, которые ежедневно обращаются к пациентам по поводу их проблем со сном, похоже, все рекомендуют одни и те же общие характеристики терапевтического матраса. Безусловно, выравнивание позвоночника и правильная поддержка имеют решающее значение для спокойного ночного отдыха, но комфорт и эмоциональное благополучие с любым матрасом важны.

Я рекомендую заменять матрас каждые восемь лет и потратить некоторое время на поиск матраса, который соответствует вашему медицинскому профилю. Например, если у вас проблемы со спиной, сосредоточьтесь на матрасах, которые восстанавливают здоровье вашего позвоночника, мышц и соединительных тканей. Если у вас апноэ во сне или респираторные проблемы, сосредоточьтесь на покупке матраса, который побудит вас спать на спине или на боку более эффективно.

Выбирайте самый прочный матрас, который вы можете терпеть. Если вы планируете купить матрас в Интернете, поговорите со своим врачом и узнайте его мнение о брендах, которые они также рекомендуют, а затем посетите несколько розничных магазинов, чтобы протестировать матрасы, чтобы понять, какой тип матраса вам нужен. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с некоторыми ссылками на моем сайте. Спасибо за чтение!

Серьезное руководство по матрасу типа

Лучший матрас от боли в спине

Лучший ортопедический матрас — Руководство по покупкам с плюсами и минусами

Выбрать подходящую мебель для дома не всегда легко. Многие люди либо тратят массу времени на поиски следующего матраса, либо просто выбирают самый дешевый вариант. Вы можете подумать, что стандартный матрас из пеноматериала с эффектом памяти «достаточно хорош», но я настоятельно рекомендую также присмотреться к ортопедическому матрасу.Ваш сон может иметь значение, между тем, когда впереди идут прекрасные дни, или вы просто постоянно нервничаете и нервничаете. Итак, давайте посмотрим, что такое ортопедические матрасы, и разберем лучший ортопедический матрас + его конкурентов.

Ортопедический матрас разработан с единственной целью — поддерживать вашу спину и суставы — он, как правило, также удобен для остальной части вашего тела, но предназначен для поддержки суставов и спины. Цель состоит в том, чтобы поддерживать ваш скелет во время сна, чтобы вы просыпались без болей или болей. В отличие от традиционных матрасов, ортопедические матрасы обеспечивают высокий уровень поддержки и предотвращают жесткость. Обычно ортопедический матрас может быть снабжен пружинами. Пружины калибра 12,5 являются наиболее предпочтительными, потому что они служат дольше, чем их аналоги (альтернативой калибру 12,5 могут быть пружины калибра 15, которые присутствуют на некоторых матрасах). Но не все ортопедические матрасы имеют пружины.Некоторые вместо этого содержат гелевую пену или пену с эффектом памяти в качестве поддерживающего слоя.

Ортопедические матрасы бывают разных конструкций, форм и размеров. У каждого типа есть свои достоинства и недостатки. Наиболее распространенные виды ортопедических матрасов:

Ортопедический матрас со спиральными пружинами

Ключевой особенностью матраса с спиральной пружиной является то, что он чрезвычайно твердый, что делает его отличным выбором для людей с болями в спине. Он обеспечивает относительно жесткую поверхность, что позволяет сохранять хорошую осанку во время сна. Матрас со спиральной пружиной — самый дешевый из всех ортопедических матрасов, и вы можете думать о нем как о шаге выше, чем спать на полу (он действительно жесткий!). Катушки, используемые в этих матрасах, имеют открытую пружину, что означает, что каждая катушка расположена рядом с другой. Такая конструкция делает матрас довольно прочным и удобным, потому что между пружинами не так много расстояния, чтобы вы могли провиснуть или почувствовать комки.

Ортопедический матрас с пружинами карманного типа

Pocket Sprung — усовершенствованный ортопедический матрас с винтовой пружиной. У него большее количество пружин, поэтому он, как правило, немного удобнее. В ортопедическом матрасе с пружинами карманного типа каждая пружина выполнена в виде отдельного «кармана» с набивкой. Такая конструкция делает матрас более восприимчивым к движениям вашего тела. Кроме того, отдельные карманы с мягкой подкладкой уменьшают вероятность того, что вы почувствуете пружины сквозь верхний слой. Кроме того, поскольку в карманах пружины разделены, удобнее делить кровать с кем-нибудь еще. Вы не чувствуете движений вашего партнера в кровати так сильно, как при использовании стандартного ортопедического матраса с спиральной пружиной, описанного выше.

Ортопедический матрас из пены с эффектом памяти

Матрасы из вспененного материала с эффектом памяти выделяются тем, что в их конструкции использован вязкоупругий материал. Эта ткань, которая впервые была использована НАСА в 1960 году, способна принимать форму вашего тела.Когда он нагревается, он становится мягче, а если он охлаждается, он становится жестче. Итак, вы можете представить, что пена с эффектом памяти рядом с вашим телом будет соответствовать вам, а также обеспечивать жесткость там, где она не контактирует с теплом вашего тела. Это поддерживает ваше естественное положение во время сна и снимает любую нагрузку на суставы и точки давления. Кроме того, когда вы встаете с матраса, он восстанавливает свою первоначальную форму. Ортопедический матрас из пены с эффектом памяти также гарантирует правильное положение позвоночника и шеи.Они превосходны в том, что касается распределения веса, поэтому вы, вероятно, видели рекламу, в которой люди прыгают на матрасе, не роняя бокалы для вина, сидя с другой стороны. По этим причинам ортопедические матрасы из пеноматериала с эффектом памяти являются наиболее предпочтительными и самыми дорогими. Вы будете регулярно видеть их в больницах, учреждениях престарелых и домах престарелых.

Кокосовый ортопедический матрас

Прорезиненные матрасы из кокосового волокна отводят влагу от спящего, обеспечивают отличную вентиляцию и комфорт.Это особенно ценно для людей старшего возраста, страдающих от болей в спине и ожидающих, что они будут лежать в постели в течение длительного времени, поскольку технология впитывания воды обеспечивает комфорт и прохладу, а не потный беспорядок. Взгляните на этот ортопедический матрас от SleepSpa, который демонстрирует технологию прорезиненного кокосового волокна.

Обязательно ознакомьтесь с нашей подробной статьей, в которой обсуждаются материалы для ортопедических матрасов, чтобы получить дополнительную информацию и советы. Кроме того, наш справочник размеров ортопедических матрасов поможет вам выбрать матрас подходящего размера для ваших нужд.

Связанные темы:

Какой ортопедический матрас самый лучший?

# 1 Ортопедический матрас Continental Sleep

Continental Sleep — один из самых популярных брендов матрасов в США, поэтому неудивительно, что их ортопедические матрасы получили высокие оценки и заняли первое место в нашем списке лучших ортопедических матрасов. Что действительно делает его удивительным, так это технология, называемая «шепотом», которая сводит к минимуму шум при повороте. Это действительно работает! Я не слышал, как жена поворачивается ночью, когда она спала рядом со мной.Кроме того, этот ортопедический матрас имеет нескользящую ткань с внешней стороны, которая помогает матрасу оставаться на верхней части пружины коробки (нескользящая ткань находится на дне матраса). Хотя толщина матраса составляет 9 дюймов, пружина коробки, которая идет в комплекте с ним, имеет толщину 8 дюймов и изготовлена ​​из высококачественного дерева … Еще одна интересная особенность этого матраса — их пружины в корпусе. Итак, наряду с защитным экраном, о котором я говорил ранее, у них также есть действительно хорошие пружины в пенопласте, которые не бугорчатые, поэтому вы не чувствуете их во время сна.Для таких ленивых людей, как я, может также понравиться тот факт, что этот матрас готов к использованию и не требует сборки (в отличие от матрасов из пеноматериала с эффектом памяти, которые растягиваются через некоторое время).

Что нам нравится и почему он признан лучшим ортопедическим матрасом №1 в нашем списке

• Обеспечивает оптимальную поддержку спины, имеет идеальную опору для кромок
• Бесшумный из-за защиты от шума
• Ультра-роскошь благодаря закрытым пружинам
• Поставляется с тарельчатой ​​пружиной
• Имеет водонепроницаемое виниловое покрытие.

Вещи, которые нам не нравятся

• Дорого
• Действительно жесткий матрас, поэтому он может подойти не всем
• Коробочная пружина не особо выделяется, когда речь идет об этой комбинации.Тот, который идет в комплекте с матрасом, может иметь производственные проблемы, поэтому будьте готовы отправить его обратно. У нас не было никаких проблем с этим, но некоторые другие обозреватели на Amazon обнаружили, что верхний слой пружины коробки представляет собой тонкий материал, который легко повредить.

Смотреть отзывы

См. Акции на Amazon

# 2 Spinal Solution Ортопедический матрас с пружиной

Первое, что вы заметите в матрасе Spinal Solution, — это пеноматериал премиум-класса, использованный в его конструкции.На этой пене невероятно удобно спать. Наряду с пеной внутренние пружины обеспечивают среднюю жесткость, чтобы поддерживать голову, шею и все тело во время сна. Эта комбинация пены + пружина творит чудеса, сохраняя поддержку кровати и не позволяя вам чувствовать движения вашего партнера. Как и в случае с Continental Sleep, описанным выше, я обнаружил, что не чувствую движения моей жены на этом в магазине. Спинальные решения называют это «эффектом предотвращения скатывания». Кроме того, матрас имеет водостойкий чехол, который помогает поддерживать его в чистоте.Водонепроницаемость — это не то же самое, что водонепроницаемость! Так что вы, возможно, захотите в конечном итоге получить водонепроницаемый защитный чехол для матраса, если в конечном итоге купите этот матрас. Я связал вас с нашим руководством по водонепроницаемым наматрасникам.

У меня действительно давно не было этого матраса, но похоже, что он имеет прочную конструкцию … и они также достаточно высоко оценили его. Я надеюсь, что со временем он обеспечит хорошее соотношение цены и качества. Отметим, что этот ортопедический матрас доступен в двух вариантах размера, двухместном или двухместном. Каждый весит около тридцати фунтов, что делает его громоздким, но невероятно удобным.

То, что нам нравится

• Поставляется с водостойким виниловым покрытием
• Обеспечивает превосходный комфорт
• Не слышу, как ваш партнер ворочается по ночам

Что нам не нравится и почему мы поставили его на 2 место среди лучших ортопедических матрасов в нашем списке

• На мой взгляд, ортопедический матрас должен быть жестким, а этот — средней жесткости.Так что, в зависимости от ваших предпочтений, вам может не понравиться эта кровать.
• Доступны только в вариантах Twin и Queen. Таким образом, вы не можете получить короля или короля для больших спален.

Смотреть отзывы

См. Акции на Amazon

# 3 Signature Sleep Signature Независимо заключенный спиральный матрас

Вот отличный пример ортопедического матраса с спиральной пружиной. Фирма Signature Sleep, вдохновитель этого изобретения, объединила список функций для стирки, которые делают ее высококачественным матрасом.Одно из этих удобных дополнений — 10-дюймовые катушки в независимом корпусе, которые позволяют равномерно распределять ваш вес. Каждая пружина заключена в кожух и имеет мягкую подкладку, поэтому она не кажется бугристой. Я подумал, что, как и наш лучший ортопедический матрас №1, указанный выше, я подумал, что он сделал матрас действительно твердым и поддерживающим. Чтобы он соответствовал контуру спящего, они добавили 1-дюймовый трехзонный поролон к самому верхнему слою матраса. Средняя часть матраса более жесткая, чем остальные, что позволяет ей поддерживать поясницу и бедра.Это интересный общий дизайн — прочная основа за счет винтовых пружин, поролон создает ощущение, будто он обнимает вас, а дополнительная жесткость около середины обеспечивает поддержку нижней части спины. В довершение всего этот ортопедический матрас поставляется с бамбуковым покрытием из тика. Хотя он не является водонепроницаемым, как наш лучший ортопедический матрас №1 и №2, описанный выше, он действительно впитывает влагу и обеспечивает прохладу во время сна. К этому матрасу вам также понадобится хороший водонепроницаемый наматрасник.

То, что нам нравится

• Очень прочные пружины, но с мягкой бамбуковой крышкой
• Спит довольно прохладно и обеспечивает комбинацию контура (из-за пены) с поддержкой нижней части спины за счет дополнительной жесткости середины рифа.
• Распределение веса по матрасу с пружинами приличное.

Вещи, которые нам не нравятся

• Не так комфортно, как другие наши лучшие ортопедические матрасы
• Со временем в местах сна могут образоваться вмятины. Пружины, возможно, не самого высокого качества … Нам не довелось тестировать это очень долго, поэтому я не могу сказать много об этом, но некоторые рецензенты на Amazon, похоже, так думают.

Смотреть отзывы

См. Акции на Amazon

# 4 Serta Гелевый матрас из пены с эффектом памяти

Мы также включили этот матрас Serta в наш список лучших матрасов с эффектом памяти и его конкурентов.Красивый, качественный ортопедический матрас. Что интересно в дизайне этого матраса, так это то, что он состоит из нескольких слоев поролона, и комбинация слоев делает этот контур хорошо для моего тела + для поддержки. Он не такой твердый, как матрасы со спиральной пружиной, подобные # 3 выше, поэтому, как вы могли представить, я поставил ему более низкую оценку в моем списке — ортопедические матрасы должны быть твердыми в моем сознании. Первый слой толщиной 1 дюйм сделан из гелевой пены с эффектом памяти. Производители матрасов отдают предпочтение гелевой пене с эффектом памяти, поскольку она обеспечивает прохладу и ощущение комфорта.Второй слой имеет толщину два дюйма и изготовлен из пены с открытыми ячейками с эффектом памяти. Эта пена не только обеспечивает дополнительный комфорт, но и обеспечивает амортизацию во время сна. Этот слой пены также отвечает за равномерное распределение вашего веса. Третий слой имеет толщину три дюйма и состоит из пены ActivAir. Как следует из названия, эта пена предназначена для улучшения циркуляции воздуха и воздухопроницаемости матраса. Последний слой — это основа, его толщина составляет восемь дюймов. Эта основа изготовлена ​​из качественных материалов, которые делают матрас долговечным.Пена Serta Gel с эффектом памяти обладает средней плотностью на ощупь. Эта кровать не особо отличается от других кроватей из пены с эффектом памяти, поэтому я бы не сказал, что это чисто ортопедическая кровать, но она более жесткая, чем некоторые другие модели из пены с эффектом памяти, поэтому она была у меня в этом списке. Если вы хотите сравнить, вы можете посмотреть полное руководство по матрасам из пены с эффектом памяти.

Вещи, которые нам нравятся, и почему они №4 в нашем списке лучших ортопедических матрасов

• Невероятно прочный для модели матраса на вспененной основе
• Не имеет неприятного запаха, как другие поролоновые матрасы
• Это для пары. Я действительно не почувствовал этого, когда мой партнер повернулся, пока мы это проверяли.
• Помогает избавиться от боли в спине, потому что оказывает сильное поддерживающее действие

Вещи, которые нам не нравятся

• Требуется время, чтобы полностью раскрыться, поэтому будьте готовы спать в своем спальном мешке на ночь
• Для меня недостаточно твердый, но некоторым может понравиться, что он более мягкий
• Дорогой — вы также можете пойти с матрасом из зеленого чая zinus и быть счастливым (по гораздо более низкой цене)

Смотреть отзывы

См. Акции на Amazon

Сводка

Вы просыпаетесь с болями в шее или спине? Хороший ортопедический матрас обеспечивает оптимальный комфорт, а также гарантирует, что ваша шея и позвоночник будут правильно выровнены в течение всей ночи.Существуют разные ортопедические матрасы, поэтому вам следует взвесить все за и против каждого типа, прежде чем решить, что выбрать. Для спокойной ночи подумайте о выборе любого из представленных в нашем обзоре ортопедических матрасов. Вы также можете рассмотреть другие наши руководства по кроватям-платформам (чтобы положить матрас сверху), подушкам для поддержки поясницы (когда вы находитесь за офисным столом и испытываете боли в спине) и водонепроницаемым защитным материалам для матрасов, поскольку большинство этих матрасов просто водостойкий, не водостойкий. Мы надеемся, что наше руководство было для вас полезным!

Ортопедический матрас лучше всего подходит для больной спиной?

Этот сайт использует файлы cookie — см. Нашу политику конфиденциальности.Объявления и ссылки, выделенные полужирным шрифтом, могут дать нам небольшой платеж от продавца без каких-либо затрат для покупателя. Однако это никогда не влияет на наши взгляды — если нам это нравится, мы рекомендуем это.

Сэнди Тосквиг и Алан Дэвис могли бы заполнить целый эпизод QI, обсуждая матрасы. По общему признанию, он не стал бы победителем в рейтингах, но существует множество мифов и заблуждений о рынке матрасов. Они также прошли серию M, но давайте не будем об этом беспокоиться.

Например, сколько пружин вы ожидаете найти в одинарном матрасе на 1000 карманных пружин? Это точно не 1000.Это больше похоже на половину этого числа, поскольку число относится к тому, сколько вы поместите на матрасе королевского размера.

Поддерживающая, а не жесткая

Один из самых устойчивых мифов — это то, что у людей с больной спиной должна быть очень жесткая кровать. Я не мануальный терапевт, но, начав читать онлайн-руководства по матрасам, я быстро понял, что все не так просто.

Британская ассоциация хиропрактиков и Совет по вопросам сна говорят, что на самом деле вам нужна «поддерживающая» кровать.Для некоторых это будет жесткий матрас. Для других это действительно будет довольно мягкий матрас.

Вслед за наукой

Еще в 2003 году ученые в Испании провели интересное исследование, в котором приняли участие около 300 человек. Оно называлось «Влияние жесткости матраса на хроническую неспецифическую боль в пояснице: рандомизированное, двойное слепое, контролируемое, многоцентровое исследование» . Исследователями выступили Ковакс, Абраира и др.

Некоторым были предоставлены твердые матрасы, а другим — матрасы «средней жесткости».У участников были проблемы со спиной. Пациентами были те, у кого «была хроническая неспецифическая боль в пояснице, но не было отраженной боли, и которые жаловались на боль в спине в положении лежа в постели и при вставании.

Через 90 дней пациенты были обследованы, и был сделан следующий вывод:

«Матрас средней жесткости уменьшает боль и снижает трудоспособность у пациентов с хронической неспецифической болью в пояснице».

Kovaks, Abraira et al, 2003

Более подробно, исследование показало, что у людей с матрасами средней жесткости было меньше боли в постели и в течение дня.

«Пациенты с матрасами средней жесткости имели лучшие результаты в отношении боли в постели… боли при вставании… и инвалидности…, чем пациенты с твердыми матрасами» . У пользователей средней фирмы было на «меньше дневных болей в пояснице… боли в постели… и боли при вставании…, чем у пациентов с твердыми матрасами».

Ковакс, Абрайра и др., 2003

Реальный мир application

Вот ключ к получению матраса, который позаботится о вашей спине.

Найдите такую, которая создает красивый прямой позвоночник, когда вы лежите на боку.

С жестким матрасом, 8-ми каменный жокей не будет достаточно глубоко погрузиться в кровать, поэтому позвоночник станет извилистым. В одном путеводителе, который я прочитал, говорилось, что ваш позвоночник будет напоминать хмурое лицо. Точно так же борец с 18 камнями проглотит мягкий матрас. Им понадобится что-то более твердое, чтобы их позвоночник оставался прямым.

Положение, в котором вы обычно спите, играет важную роль в принятии решения о том, какой твердости вам нужен матрас.Те, кто спят на боку, должны выбирать более мягкие матрасы, чем люди, которые спят на спине или спереди. Это связано с тем, что очень жесткий матрас оказывает сильное давление на ваши бедра и плечи, если вы спите на боку.

Вы можете добиться прямого позвоночника с помощью матраса из пеноматериала с эффектом памяти, пружины карманного типа или латексного матраса . На нескольких сайтах сравнения кроватей делается вывод о том, что качественный матрас из пены с эффектом памяти или латексного матраса может предложить превосходную поддержку. Тем не менее, вы, безусловно, можете позаботиться о своей спине с приличным матрасом с пружинами карманного типа.

Благотворительная организация Versus Arthritis сообщает, что «многие люди находят матрасы или топперы из пены с эффектом памяти полезными». Очевидно, что этот совет относится скорее к артриту, чем к больной спине в целом.

Миф о жестких матрасах еще больше сбивает с толку, потому что некоторые производители предлагают матрасы, которые они описывают как «ортопедические». Звучит как научный и медицинский, как реклама шампуня со схемами прядей волос. Однако на рынке матрасов это обычно означает, что они очень прочные.Нет общего правила, что это будет лучший вариант для вашей спины.

Запутанная маркировка

Еще одна странная особенность рынка матрасов заключается в том, что никто так и не решил, что на самом деле означает «твердый» или «мягкий». «Мягкий» матрас одной компании может быть таким же, как «средний» матрас другой компании. Это похоже на то, как средняя футболка из одного магазина может быть большой футболкой в ​​другом. Есть так называемый «Европейский комитет по стандартизации». Однако я видел лишь мимолетные упоминания об этом по шкале жесткости матраса от 1 до 10 в научных статьях.

Это ужасно сбивает с толку покупателя матрасов, особенно если вы покупаете что-то в Интернете. Один из вариантов — купить в магазине кроватей. Однако они могут не иметь в наличии тот отмеченный наградами матрас, о котором вы читали. Кроме того, вы можете купить его в Интернете и надеяться, что это правильный уровень стойкости для вас.

Некоторые матрасы можно бесплатно вернуть через месяц или два сна. Рекомендации см. В нашем руководстве по матрасам с бесплатной пробной версией.

Я слишком британец и не хотел бы возвращать его, если он полностью не развалился.

Полезная отправная точка

Вот лучший совет, который я нашел в Интернете после многих (многих) часов чтения.

Положите руку под спину, лежа на кровати. Если рука не влезет, значит, она слишком мягкая. Если зазор огромен, то кровать вам не по зубам.

Я бы хотел, чтобы больше компаний по производству кроватей предлагали рейтинг, который объясняет, что «эта кровать идеальна для людей весом 10-12 стоун» или что-то подобное. Vispring — одна из немногих компаний, предлагающих это.Они рекомендуют мягкую до 11 стоун, среднюю для 11-16 стоун и твердую для 16-20 стоун. Они предлагают дополнительную фирму за 20 стоун +.

А пока нам придется довольствоваться неловкими походами в ночлежку, где мы попытаемся потренироваться, прямой ли наш позвоночник.

Что такое ортопедический матрас? Вам нужен?

Если в настоящее время вы страдаете какой-либо хронической болью, переход на более поддерживающий матрас — один из лучших способов найти облегчение.Во время покупок вы можете встретить кровати с надписью «ортопедические матрасы».

Однако в настоящее время не существует правил, регулирующих использование языковых матрасов. Также нет государственных стандартов, определяющих, что является ортопедическим матрасом, а что нет. Таким образом, может быть сложно определить, действительно ли вам нужен матрас с большей поддерживающей способностью.

Хотите сэкономить
на улучшении сна?

Смотрите наши последние продажи!

Получи скидку 300 долларов на матрасы

В этой статье рассказывается, что такое ортопедический матрас и как он может помочь вам найти обезболивающее, необходимое для лучшего сна.

Что такое ортопедический матрас?

Ортопедические матрасы предназначены для снятия давления с чувствительных участков, таких как бедра и плечи, и для обеспечения нейтрального положения позвоночника. Для пожилых людей, спортсменов, людей с хронической болью и тех, кто в настоящее время восстанавливается после травм, здоровое выравнивание позвоночника во время сна может способствовать заживлению, более глубокому сну и уменьшению боли.

Жесткость ортопедического матраса

Нет никаких правил, определяющих, что можно, а что нельзя считать «ортопедическим матрасом».Однако хиропрактики чаще всего рекомендуют матрасы средней и средней жесткости. Ультрамягкие и сверхпрочные матрасы обычно не считаются «ортопедическими», потому что они не подходят для широкого диапазона стилей сна и типов телосложения.

Средние матрасы обладают наиболее универсальным комфортом и часто рекомендуются для спальных мест на боку, на спине, для комбинированных спальных мест, а также для тех, у кого средний вес составляет от 130 до 230 фунтов. Баланс поддержки и амортизации на кровати среднего размера обеспечивает надежную фиксацию суставов и защиту от точек давления.Тем не менее, небольшая упругость позволяет держать бедра и плечи приподнятыми, а позвоночник — нейтральным.

Матрасы средней жесткости обычно рекомендуются людям с болями в спине и тяжелым людям весом более 230 фунтов. Эти кровати имеют немного большую жесткость, чем кровать среднего размера, чтобы уменьшить чрезмерное опускание и смещение позвоночника.

Виды ортопедических матрасов

Любой тип матраса можно назвать «ортопедической кроватью». Тем не менее, пена с эффектом памяти, латексная пена и гибридные кровати являются наиболее популярными для облегчения боли.

Матрасы из пены с эффектом памяти

Матрасы из пены с эффектом памяти плотно прилегают к телу, обеспечивая мягкость и поддержку каждой области. Поскольку пена с эффектом памяти очень отзывчива, она сохраняет свою эластичность и придает форму вашим суставам, даже когда вы меняете положение.

Кровати из пенопласта с эффектом памяти часто рекомендуют людям с хронической болью, поскольку их плавучесть способствует выравниванию позвоночника, а глубокий контур предотвращает появление точек давления возле суставов.

Матрас латексный

Латексные матрасы похожи на пену с эффектом памяти.Однако латекс обладает большей упругостью, чем пена с эффектом памяти, которая идеально подходит для поддержки позвоночника. Латексные кровати доступны в вариантах от мягких до жестких, но эластичность этого материала делает его идеальным для кроватей средней и средней жесткости.

Гибриды Матрасы

Гибридные кровати имеют верхний слой толщиной от 2 до 3 дюймов, обычно сделанный из вспененного латекса или вспененного латекса. Под верхним слоем находится основание из катушек с карманами. В отличие от традиционных кроватей с внутренней пружиной, гибридные змеевики перемещаются отдельно, а не как единое целое. Эта структура означает, что гибриды имеют меньшую передачу движения и могут более плотно прилегать к телу.

Как найти ортопедический матрас

Сброс давления

Когда вы ложитесь в постель, тазобедренные и плечевые суставы часто несут основную тяжесть вашего тела. На очень жестком матрасе в этих областях может накапливаться трение, что приводит к возникновению болезненных точек давления. Следовательно, чтобы кровать считалась «ортопедической», она должна иметь некоторую податливость, то есть эти чувствительные области должны иметь мягкую подкладку.

Однако кровать не должна быть настолько мягкой, чтобы бедра и плечи опускались и заставляли наклоняться позвоночник.Ортопедические матрасы уравновешивают амортизацию и поддержку, поэтому позвоночник остается в нейтральном положении.

Выравнивание позвоночника

Для безопасного и нейтрального позвоночника матрас должен равномерно распределять вес тела. Если одна часть тела опускается слишком глубоко в кровать, это может заставить позвоночник принять неудобное положение, что вызовет давление и напряжение в мышцах нижней части спины.

На сверхмягком матрасе бедра и плечи могут слишком сильно опуститься, что приведет к неестественному искривлению позвоночника.Однако, если матрас слишком жесткий, шпалы могут не утонуть в достаточной степени, что приведет к появлению болезненных мест возле суставов. Кровати средней и средней жесткости имеют минимальное опускание, поэтому меньше вероятность прогиба позвоночника и сокращения мышц.

Ортопедические матрасы в Amerisleep

Каждый из восьми матрасов Amerisleep разработан с учетом определенного положения во время сна и типа телосложения. По твердости они варьируются от ультрамягких до твердых. Тем не менее, наши кровати средней и средней жесткости, AS3, AS2 Hybrid и наши латексные кровати Organica, часто рекомендуются при болях в суставах, пояснице, а также спортсменах и восстанавливающихся.

Независимо от того, какой матрас Amerisleep вы выберете, у вас будет 100 ночей, чтобы проверить его и подобрать идеально подходящий. На каждую из наших кроватей также предоставляется обширная 20-летняя гарантия, покрывающая структурные и производственные дефекты.

AS3 — наша модель из пеноматериала среднего размера с идеальным балансом сжатия и поддержки. Этот 12-дюймовый матрас имеет три продвинутых слоя — 3-дюймовый слой пены Bio-Pur® с эффектом памяти, 2-дюймовый опорный слой с зональной структурой и 7-дюймовый базовый слой.

Комфортный слой изготовлен из нашей уникальной пены с эффектом памяти на растительной основе Bio-Pur®. Вместо традиционных методов производства мы конструируем нашу пену Bio-Pur® из растительных масел, что делает ее более воздухопроницаемой, экологически чистой и отзывчивой по сравнению с обычными разновидностями. Хотя этот материал смягчает суставы, предотвращая возникновение точек давления, он не задерживает тепло тела, поэтому спящие с меньшей вероятностью будут испытывать дискомфортное ночное потоотделение.

Чтобы обеспечить безопасный и нейтральный позвоночник, мы добавили переходный слой из нашей пены Affinity Foam с технологией HIVE®.Шестиугольные вырезы на поверхности этой пены более плотно прилегают к суставам, поэтому вы никогда не проснетесь с болезненными или жесткими суставами. Однако на спине и шее эти вырезы более жесткие, чтобы уменьшить проседание и предотвратить проблемы с выравниванием. Независимо от того, какую позу вы предпочитаете, этот поддерживающий слой смягчает суставы и обеспечивает нейтральное положение позвоночника.

Основа AS3 покрыта поддерживающей пеной Bio-Core®. Этот прочный слой устойчив к вмятинам и провисанию, обеспечивая равномерное распределение веса тела, и вам никогда не придется принимать неудобные позы для сна, которые давят на мышцы спины.

Наш AS2 Hybrid — матрас средней жесткости с соответствующим комфортным слоем и устойчивой пружинной основой. Этот матрас идеален для тех, кто спит на спине и животе. Поскольку хиропрактики часто рекомендуют кровати средней жесткости, гибридная кровать AS2 также является хорошим выбором для людей с хронической болью в суставах.

Несмотря на то, что AS2 Hybrid обладает средней плотностью на ощупь, 2-дюймовый комфортный слой Bio-Pur® плотно прилегает к вашему телу, снимая мышечное напряжение и предотвращая появление болезненных пятен возле суставов.Поскольку наша пена Bio-Pur® не удерживает тепло и влагу, как большинство пеноматериалов для матрасов, она идеально подходит для тех, кто спит жарко, и тех, кто испытывает ночное потоотделение.

Чтобы придать кровати немного более твердый вид, мы добавили переходный слой из нашей пены Affinity. Этот материал прочный, но гибкий и обладает большей плавучестью, чем верхний слой. Благодаря своей маневренности эта пена не позволяет спящим слишком глубоко опускаться в кровать и заставлять свой позвоночник неестественно выгибаться.

В основании AS2 Hybrid расположены наши пружинные катушки с карманами.Эти катушки индивидуально обернуты прочной, но легкой тканью для увеличения потока воздуха и комфорта. Эта устойчивая основа удерживает ваш позвоночник в безопасном нейтральном положении, а также предотвращает возникновение давления и напряжения возле суставов.

Organica — наш латексный гибридный матрас, сделанный из натуральных материалов, которые придают ему средний вид. Использование натуральной латексной пены Talalay и органического сертифицированного хлопка GOTS делает эту кровать нетоксичной, экологичной и безопасной для людей с тяжелой аллергией и другими заболеваниями.

Помимо органического хлопка, Organica имеет слой новозеландской шерсти Joma Wool®. Этот слой увеличивает воздухопроницаемость матраса и действует как естественный противопожарный барьер. Этот слой шерсти позволяет нам избежать использования токсичных антипиренов в Organica.

Латекс Talalay в комфортном слое Organica сертифицирован экологическим институтом, Rainforest Alliance и OEKO-Tex® Standard 100 как экологически чистый и свободный от вредных химикатов и добавок.Эта пена по форме похожа на нашу пену Bio-Pur®. Тем не менее, латекс обладает естественной упругостью, благодаря чему шпалы остаются в приподнятом состоянии и выровнены.

Поддерживает комфортный слой пружинное основание с карманами. Поскольку эти катушки перемещаются независимо друг от друга, они формируют контур более эффективно, чем традиционные катушки с внутренней пружиной. Эта основа также имеет лучшую поддержку краев и меньшую передачу движения, чем стандартный пружинный матрас.

Часто задаваемые вопросы

Какой матрас рекомендуют хиропрактики?

Большинство мануальных терапевтов рекомендуют матрасы средней жесткости. Более мягкие матрасы могут привести к тому, что спящие утонут и вынудят их позвоночник не выровняться, в то время как более жесткие кровати могут вызвать давление на спящих на боку. Кровати средней и средней жесткости обеспечивают баланс между поддержкой и амортизацией и часто лучше всего подходят для пациентов с хронической болью.

Некоторые матрасы могут иметь сертификаты и разрешения Американской ассоциации хиропрактики (ACA) и других медицинских организаций.

Какой матрас у боковых шпал — жесткий или мягкий?

Обычно матрасы для сна на боку должны быть мягкими или средними.Спящие со средним весом (от 130 до 230 фунтов) часто предпочитают кровати среднего размера, чтобы не опускаться. Людям с легким весом (130 фунтов или меньше) часто требуется мягкая или средне-мягкая кровать, чтобы уменьшить давление на бедра и плечевые суставы.

Матрас какой жесткости лучше всего подходит при болях в спине?

Лучшие матрасы от боли в спине часто бывают средней жесткости. Хотя эти кровати обеспечивают некоторую контурную форму, они достаточно твердые, чтобы поддерживать поясничный отдел позвоночника и предотвращать смещение позвоночника.

Лучший тип матраса от боли в спине — это, как правило, матрасы с эффектом памяти, вспененный латекс или гибридные матрасы.Эти кровати достаточно гибкие, чтобы амортизировать и поддерживать тело, не создавая точек давления.

Чем отличается ортопедический матрас от обычного матраса?

Нет разницы между ортопедическим матрасом и обычным матрасом. В большинстве случаев термин «ортопедический» описывает матрас, обеспечивающий баланс комфорта и поддержки. Эти кровати часто имеют на ощупь среднюю или среднюю твердость. Обычно их рекомендуют тем, кто страдает хронической болью или выздоравливает.

В некоторых случаях кровати с маркировкой «ортопедические» могут поставляться с рекомендациями медицинских экспертов и организаций. Однако нет никаких стандартов или руководств, определяющих, что является «ортопедической» кроватью, а что нет.

Как долго прослужит ортопедический матрас?

Срок службы матрасов большинства типов составляет от 6 до 8 лет. Пена с эффектом памяти и гибридные ортопедические матрасы служат около 8 лет. Латексные матрасы обычно служат немного дольше, обычно от 10 до 12 лет. У традиционных кроватей с пружинами самый короткий срок службы — около 6 лет.

Заключение

Когда дело доходит до хорошего сна, очень важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно и поддерживали на матрасе. Когда тело смягчено и выровнено, мышцы могут расслабиться и восстановиться.

Хотя матрасы с маркировкой «ортопедические» подходят для многих спящих, лучше всего учитывать свои личные предпочтения при выборе матраса. Такие термины, как «ортопедический», часто используются в качестве тактики продаж, чтобы кровать выглядела более удобной.

Кроме того, наличие ярлыка «ортопедический» не означает, что он подойдет для всех спящих. Ваш вес тела и предпочтительное положение для сна в конечном итоге определят, какой матрас вам подойдет.

5 лучших матрасов, рекомендованных мануальными терапевтами в 2022 году

Пациенты часто спрашивают меня, какие матрасы я рекомендую при болях в спине или при определенных условиях. Пациенты хотят знать, где найти лучший матрас при болях в спине, хронических болях, боли в шее ишиасе, бедрах, плечах, проблемах с дисками, мышечных спазмах и после операций на позвоночнике.

В настоящее время большинство матрасов от боли в спине продаются в Интернете, что затрудняет выбор кровати. Это дорогостоящая покупка, на которую вы потратите много времени, поэтому важно принять обоснованное решение.

Выбор неправильного матраса может стоить вам тысяч долларов и многих ночей боли в спине и беспокойного сна. Я хочу поделиться с вами некоторыми знаниями, чтобы этого не произошло.

Опора и сброс давления

Поддержка — Если вы читаете эту статью, скорее всего, вы страдаете от болей в спине, и поэтому поддержка является наиболее важным критерием при поиске матраса. Поддержка = подталкивание к вам.

Это означает оказание этим частям тела помощи, в которой они нуждаются, чтобы расслабиться и снять стресс в течение ночи.

Область вашего тела, которая больше всего в этом нуждается, — поясничный отдел позвоночника (поясница). Если вы спите на спине, то матрас, который будет «удобным», плюшевым или мягким, заставит вас погрузиться в него и не даст вашему телу необходимой поддержки, в результате чего ваши мышцы будут уставать от работы всю ночь, чтобы поддерживать средний и низкий назад.

Итак, если вы спиной или страдаете от средней или боли в пояснице , то поддерживающий матрас — это то, что нужно вашему телу.

Сброс давления — Сброс давления — еще один важный критерий при поиске матраса, который поможет облегчить вашу боль. Сброс давления = вы толкаетесь в матрас. Не следует путать с погружением в воду.

Качественный матрас, снимающий точки давления, должен мягко, но надежно поддерживать ваше тело в удобном положении. Какие части тела нуждаются в снятии давления? Выступающие части, особенно плечи и бедра.

Без сброса давления эти области подвергаются давлению и вынуждены испытывать постоянную нагрузку в течение ночи.Итак, если вы спите на боку или страдаете от боли в бедрах и плечах , то матрас, который снимает давление, — это лучший вариант для вашего тела.

Итак, какой матрас лучше всего при болях в спине? Я провел обширное исследование и дал рекомендации относительно лучших матрасов для моих пациентов. Я составил список из 5 матрасов, которые рекомендую. Вот 5 лучших матрасов, которые лучше всего подходят при болях в спине.

Я один из лучших хирургов Америки.Это матрас за 800 долларов, на котором я сплю

Матрас, на котором вы спите, по вопросам: «Даже если в настоящее время у вас нет боли в спине, использование подходящего матраса может предотвратить хроническую боль в спине в будущем», — говорит специалист по позвоночнику и хирург-ортопед, получивший образование Джона Хопкинса, доктор Гболахан Окубадеджо, возглавляющий вверх Институт комплексной терапии позвоночника. И для него этот правильный матрас также является очень доступным: матрас Cocoon от Sealy Chill из пены с эффектом памяти (800 долларов с бесплатной пробной версией на 100 ночей плюс две бесплатные подушки).

Матрас Cocoon от Sealy Chill из пены с эффектом памяти — это матрас из пены с эффектом памяти средней жесткости, который рассеивает тепло, обеспечивая более прохладный сон — что нравится Окубадеджо, потому что он обеспечивает устойчивость его спины во время сна, но также позволяет ему слегка опускаться в кровать для комфортный ночной сон. «Слишком жесткие матрасы могут быть слишком жесткими, чтобы позвоночник изгибался естественным образом», — говорит Окубадеджо, специализирующийся на лечении дегенеративных заболеваний позвоночника, деформаций позвоночника и заболеваний шейного, поясничного и грудного отделов.

ПОДРОБНЕЕ: Матрас Cocoon от Sealy Chill из пены с эффектом памяти (800 долларов США с бесплатной пробной версией на 100 ночей плюс две бесплатные подушки)

Действительно, матрасы из пены с эффектом памяти помогают поддерживать выравнивание позвоночника, поддерживая плечи и шею, который снижает риск боли в спине и шее в результате неправильного положения для сна, согласно исследованию 2017 года, опубликованному в Journal of Engineering and Applied Sciences. «Матрас должен облегать изгибы вашего тела и заполнять пространство под поясницей, когда вы лежите», — говорит Окубадеджо.Однако не следует садиться слишком глубоко в матрас, так как это может оказать нежелательное давление на определенные участки тела.

Хороший способ определить, обеспечивает ли ваш матрас адекватную поддержку, — это посмотреть, не требуется ли немного времени для того, чтобы матрас сформировался по форме вашего тела, когда вы меняете положение. И пусть вас не обманывает ценник на матрас. «Более дорогой матрас не обязательно означает, что он лучше для вас. Вместо этого выберите наиболее удобный матрас », — говорит Окубадеджо.

ПОДРОБНЕЕ: Матрас Cocoon от Sealy Chill из пены с эффектом памяти (800 долларов США с бесплатной пробной версией на 100 ночей плюс две бесплатные подушки)

Другие матрасы, которые профессиональные обозреватели рекомендуют от боли в спине, включают:

Saatva Classic (Luxury Firm), $ 1 374

Саатва

Wirecutter называет его лучшим выбором для людей с болями в спине, потому что он сочетает в себе классический отскок на внутренней пружине с мягким верхом Euro, который не дает слишком много, когда вы лежите на нем.Согласно их обзору, «катушки с карманами, стеганый пенопласт и легкая пена с эффектом памяти соответствуют вашим изгибам и поддерживают ваш позвоночник».
Подробнее: Saatva Classic (Luxury Firm), $ 1374

Leesa Hybrid, $ 1524

Лиза

Этот гибридный матрас получил высшие оценки от Wirecutter за то, что он предлагает «расслабляющие объятия, снимающие давление, а не всеобъемлющие, подтверждающие тело.Они отмечают, что он не слишком жесткий и не слишком мягкий, и, вероятно, выдержит любое положение для сна.
Подробнее: Leesa Hybrid, 1524 доллара США

Amerisleep h3 Hybrid, 1014 долларов США

Америслип

CNet отмечает, что это лучший матрас от боли в спине, поскольку он был разработан специально для спящих, которым требуется обезболивание.