Кровать своими: Как сделать кровать своими руками из дерева

Основные достоинства изготовления кроватей своими силами

Обозначив основные достоинства изготовления кровати своими руками, вы сможете окончательно убедиться, что ваше решение выбрано правильно. К ним относятся:

• стопроцентная гарантия качества изготовления;
• индивидуальность дизайна, соответствующая вашим собственным привычкам и пожеланиям;
• создание абсолютного любого дизайна и расцветки по собственному предпочтению;
• самостоятельный выбор материалов, что дает возможность немного сэкономить, не потеряв в качестве;
• себестоимость полученного изделия будет гораздо выгоднее рыночного;
• гордость за самого себя, так как не каждому по силам создать кровать своими руками.

Как видите, положительных моментов вполне достаточно, чтобы взять за это дело. Теперь необходимо уделить созданию кровати необходимое время для составления чертежа будущей кровати из ДСП и собственно сделать её.

Подготовительный этап: выбор дизайна и конструкции

Вначале стоит подготовиться к основному процессу сборки кровати. Для этого необходимо внимательно обдумать все детали и составить чертеж. Главное – определиться с размерами кровати: длиной и шириной.

Длина должна быть больше на 15-20 см роста спящего на ней человека, а размер ширины зависит от количества спящих на ней человек и их габаритов. Для семейных людей размеры следует выбирать достаточно большие, так как детвора зачастую любит засыпать вместе с родителями.

Составляя чертеж, непременно, учтите место для расположения матраса, поэтому для удобства заправки постельного белья стоит оставить около 1,5 см со всех сторон. Для кровати длиной 2,0 м размеры ранжируются на:

• односпальные – 0,8-1,2 м;
• полуторные – 1,2-1,4 м;
• двуспальные – 1,4-1,8 м;
• семейные – 1,8-2,2 м;
• трехспальные – более 2,2 м.

В некоторых случаях габариты кровати зависят от имеющегося в наличии матраса, при этом размеры длины и ширины следует брать на 0,05 м больше матраса.

Многие модели кроватей продаются оборудованные подъемными механизмами или выдвижными ящиками. Но при самостоятельном решении вопроса лучше соорудить ящики, для удобства хранения вещей. К тому же кровать из ДСП с ящиками сделать гораздо проще и дешевле в финансовом плане.

Изголовью кровати нужно уделить особое внимание, так как это самая заметная часть конструкции. Например, можно сделать изголовье:

• резное необычной формы;
• художественно расписанное;
• в виде решетки;
• мягкое с кожаными элементами и красивой перетяжкой;
• с использованием подушек больших и маленьких;
• украшенное декоративными аксессуарами.

Чертеж детской кровати стоит согласовать с её маленьким владельцем, чтобы учесть его пожелания и вкусовые предпочтения. К тому же, фантазия ребенка сделает изделие оригинальнее и бесценнее.

Участие в процессе создания и сборки всех членов семьи сделает производственную атмосферу яркой и жизнерадостной.

Как сделать кровать из ДСП своими руками расскажут многочисленные специальные сайты с подробными фото- и видеоматериалами. Но для этого необходимо обладать некоторыми практическими навыками, связанными с распилом ДСП.

Если вы не достаточно уверены в своих силах, можно всегда обратиться за помощью к специалистам, которые быстро и качественно по вашему чертежу сделают необходимый распил, но повлечет некоторые финансовые расходы.

Фото кроватей из ДСП

Также рекомендуем просмотреть:

летающая кровать

Процесс создания этой «парящей» кровати нам предоставил Алексей Зотов. Привожу полное описание, практически без правок.

Идея была проста, я хотел избавиться от ножек кровати, об которые вечно бьешься ногами.

В интернете наткнулся на интересный вариант «Летающая кровать», и я загорелся идеей повторить данный проект в своей маленькой комнатушке, но уже с небольшими доработками.

Что из этого вышло, смотрите далее…

P.S. Задача была используя матрац шириной 160см от имеющейся кровати, вписать кровать в проем шириной 170см.

За основу взял доску 200х50 длиной 6 метров. На создание основания ушла 1 доска. Размер основания сделал 1000х1600 при предполагаемых габаритах кровати 1600х2000.

Основание скручивал, как и всю кровать, на обычные саморезы, предварительно засверлив отверстия в одной из деталей.

Для изготовления основания для матраца была выбрана строганая доска/брусок сечением 80х50.

Обратите внимание в район изголовья кровати, там было сделано смещение спального ложа относительно основания, что позволяет придвигать кровать вплотную к стене без демонтажа плинтуса в данном месте.

Вся конструкция была усилена брусьями для достаточной жесткости конструкции, а так же для придания кровати большей устойчивости за счет большой массы. Единственное место, оставленное без усиления это зона, которая будет использоваться для создания люка вещевого ящика. Для усиления этого места будет использован металлический профиль, но об этом позже.

Настало время покраски

Поскольку все эти элементы кровати будут не видны невооруженным глазом, а у меня оставался пропиточный лак черного цвета, то было принято решение красить именно им… После покаски получилось довольно симпатично.

Для создания покрытия, на котором будет лежать сам матрац, было принято решение купить 2 листа OSB.

Вырезаем листы по площади нашего основания, но не забываем про вещевой ящик. Для него делаем пропил посредине рёбер жесткости.

Итак, подготовительные работы завершены, то пора устанавливать кровать на своё место. Но поскольку вес и габариты кровати весьма значительны, пришлось разобрать её на несколько частей.

Поскольку кровать будет стоять на не идеально ровной поверхности, то нужно добавить 4 ножки по углам напольного основания. В моём случае это были куски пластика толщиной 2 см, завалявшиеся у отца в гараже ещё с совковых времён. А вот для установки дна вещевого ящика к внутренней стороне основания, были прикручены металлические уголки 20х20.

После того как все готово ставим основание на вновь прикрученные ножки и вставляем дно ящика, сделав допуски на толщину прикрученного уголка. В моём случае роль дна играла плита ДСП толщиной 20мм, которую я покрыл прозрачным лаком.

Далее собираем нашу кровать и прикручиваем(OSB) основание для матраца.

Для того чтобы наш матрас не смещался с основания делаем борта из доски 150х20.

Параллельно прикручиваем два бруска в проем для вещевого ящика. Эти бруски будут служить опорой для металлического профиля 20х20, который будет прикручен к крышке ящика для жесткости.

Красим их так же в черный цвет (мне он уж очень понравился) и покрываем прозрачным лаком в несколько слоев. А для того что бы ящик открывался удобно прикручиваем две маленьких петли амбарного типа и колечка, за которое будет удобно открывать дверцу.

После всех манипуляций обратная сторона выглядит вот так. Такая конструкция позволяет сохранить жесткость при удобстве попадания в ящик.

Заключающим этапом был монтаж светодиодной ленты с блоком управления, который был заказан давным-давно на небезызвестном всем китайском сайте.

Как итог хочу сказать, что у меня получилась красивая, удобная, практичная кровать, которую я сделал собственными руками.

Как сделать выдвижной ящик на колесиках под кровать своими руками: подробная инструкция

В типовых квартирах спальни небольшие, и на счету каждый свободный сантиметр, поэтому организация хранения вещей вызывает особый интерес. Использовать пространство под кроватью — один из способов расширить хранения. Выпускаются специальные выдвижные контейнеры. Также можно изготовить ящики под кровать своими руками. Разберемся, как правильно это сделать.

Все о самостоятельной сборке ящика для хранения

Определяем конструкцию
Выбираем материал
Готовим проект
Делаем ящик

Вариантов ящиков-самоделок может быть много. Чаще всего выбирают выкатные или выдвижные системы. Первые отличаются наличием роликов, которые закрепляются по углам дна. Они работают как колесики. С их помощью контейнер передвигается по полу. Важно, чтобы они были достаточно прочными, тогда выдержат нагрузку. 

Выдвижные системы закрепляются на направляющих-полозьях. Двигаются они тоже по ним. Конструкция не рассчитана на значительный вес. То есть, если масса контейнера с вещами окажется большой, полозья деформируются, и движение по ним затруднится. Поэтому чаще всего своими руками делают ящик под кровать на колесиках. Он проще в изготовлении и удобнее в эксплуатации.  

Конструкция может быть с крышкой, тогда ее содержимое будет защищено от пыли. Но это усложняет технологию изготовления. Есть решение проблемы: можно использовать пластиковый чехол на молнии. Его надевают на контейнер вместо крышки. Размеры изделия зависят от свободного пространства под кроватью и расположения ее ножек. Делать его слишком широким, даже если место позволяет, не нужно. Им будет неудобно пользоваться. Лучше изготовить два или даже три контейнера, но узких.

Для дна понадобится плотная и жесткая пластина. Она должна выдерживать вес уложенных на хранение вещей и не прогибаться. Кроме того, к ней крепятся ролики. Если же дно деформируется, то конструкция начнет задевать пол, перестанет легко двигаться. В рекомендациях, как сделать ящик под кровать, советуют для днища использовать лист ламинированной ДСП, фанеру достаточной толщины или собрать его из тонких досок. Не подойдет ДВП. Она слишком мягкая, поэтому будет прогибаться.

Бортики тоже собирают из жесткого материала. Для них берут ЛДСП, но в этом случае надо продумать, как обрабатывать края плиты. Подойдут доски или обычный ламинат. Последний вариант хорош тем, что его не надо дополнительно обрабатывать и отделывать. Он уже имеет привлекательный вид. Хорошо, если получится подобрать расцветку, близкую к тону мебели. Еще один плюс ламинированной доски в том, что если ширины одной ламели недостаточно, можно соединить две. Сделать это очень просто с помощью замкового соединения по типу паз-шип. Только перед защелкиванием его промазывают подходящим клеем.

Если выбраны доски, обрабатывать их сложнее. Для качественного соединения потребуется вырезать фальц, небольшое углубление. Сделать это проще всего на специальном оборудовании в мебельном цехе. Если это невозможно, придется работать ручным инструментом. Это сложнее и дольше. 

Помимо этого доскам требуется отделка. Если они плохо обработаны, поверхности ошкуриваются. Так, чтобы они были гладкими. После этого накладывается один или два слоя грунтовки. Она готовит основу для нанесения лакокрасочных материалов и уменьшает их последующий расход. Когда праймер высохнет, древесину красят в любой понравившийся цвет, покрывают лаком или воском. 

Понадобятся ролики с пластиной для закрепления к основе. На каждый контейнер по четыре штуки. Кроме этого, потребуются уголки, с помощью которых будут фиксироваться бортики, мебельные ручки для выдвигания емкостей. Для каждой понадобится или одна длинная ручка, или две покороче. В качестве крепежей используют саморезы. 

Начинать изготовление короба для хранения надо с создания схемы. Для ее построения потребуются замеры. Замеряется расстояние между кроватными ножками, поскольку конструкция будет помещаться между ними. Если планируется сделать два контейнера, промежутки замеряются с двух сторон. Иногда они бывают разными. Ящик должен легко помещаться между ними. Значит, его ширина должна быть меньше полученной величины на 15-20 мм. 

Чтобы определить высоту изделия, надо замерить расстояние от пола до края кровати. От полученной величины отнимаем 10-15 мм. Если колесики планируется закрепить на бортиках, они не увеличат общую высоту. Если же они крепятся под дном, надо отнять их высоту от общей. Иначе изделие окажется слишком высоким. 

Осталось определить глубину ящика-самоделки. Она зависит от того, насколько он будет выступать из-под кровати. Если внешний вид позволяет, можно ставить его вровень с кроватью. Он станет как бы ее продолжением. Или задвигать его глубже, чтобы был незаметен. Исходя из этого определяют глубину конструкции. По полученным величинам строят чертеж, по которому будут собирать самоделку.   

Мы подробно рассмотрим вариант без крышки с бортиками из пластин ламината. Предлагаем пошаговую инструкцию по его изготовлению.

1. Делаем дно. Намечаем на листе ЛДСП линии отреза. Электролобзиком выпиливаем заготовку. Делаем это аккуратно, чтобы не появились сколы на краях. Если есть возможность, используйте готовую деталь подходящих размеров, например, столешницу от старого стола. 
2. Готовим заготовки из ламината для бортиков. Если нужно, соединяем две ламели, предварительно промазав замок клеем. Даем ему высохнуть. По размерам, взятым с чертежа, намечаем линии отреза. Аккуратно отпиливаем электролобзиком лишнее. Срезаем с детали замковую часть. Это делаем тоже электролобзиком.
3. Собираем бортики. Для этого нам понадобятся стальные мебельные уголки. Берем два бортика, ставим между ними уголок, фиксируем крепежами. Важно, чтобы элементы соединялись точно под прямым углом, перекосов быть не должно. Саморезы закручиваем аккуратно. Так, чтобы они не прошли ламинат насквозь. При работе с электроинструментом надо быть осторожным, чтобы саморез не провернулся несколько лишних раз. В этом случае разрушаются стенки отверстия, крепеж встает неплотно. Аналогично собираем всю отбортовку.
4. Закрепляем бортики на дно. На нижний край отбортовки с внутренней стороны по периметру устанавливаем уголки. Шаг крепления — 120-150 мм. Фиксируем их саморезами. Укладываем дно на ровную поверхность, сверху ставим бортики, совмещаем края. Саморезами прикручиваем днище к уголкам. При правильной фиксации оно плотно прилегает к бортам. Зазоров и перекосов быть не должно.
5. Устанавливаем ролики. Ставим их по углам дна, тогда короб получится устойчивым. Намечаем место расположения каждого колесика. Прикладываем установочную пластину к наметке, фиксируем саморезами. Затягиваем их так, чтобы деталь стояла плотно, без зазоров. Аналогично закрепляем остальные ролики. Ставим контейнер на пол, пробуем его двигать. Колеса должны крутиться свободно. Если движение затруднено, ищем причину и исправляем недочеты.
6. Устанавливаем ручку на фасаде. Некоторые предпочитают поставить два элемента ближе к краям, чтобы было удобнее выкатывать конструкцию. В любом случае сначала намечают, где надо поставить деталь. В первом варианте это будет центр фасада, во втором — ближе к его краям. В намеченных точках сверлятся отверстия. В них вставляются элементы ручек, фиксируются крепежами. 

Система хранения готова. Можно провести «испытания»: закатить ее под кровать и выкатить обратно. Правильно рассчитанный и собранный короб плавно катится, не задевает элементы мебели. Чтобы защитить вещи от пыли, вместо крышки используют пластиковый чехол на молнии или просто полиэтиленовое полотно. 

Мы выяснили, как сделать своими руками ящик под кровать. Инструкция поможет начинающим мастерам собрать практичную систему хранения и с пользой задействовать свободное пространство под кроватью. Для двуспальной кровати делают несколько коробов. Таким образом, комната освободится от лишней мебели, станет просторнее и удобнее. 

Заставляет малыша спать одному в своей комнате

Недостаток сна может привести к множеству других проблем у малышей, таких как истерики, истерики, капризность и неприятное поведение. Сон важен для облегчения жизни всей семьи. Когда дело доходит до выработки у малыша хороших привычек сна, чем раньше вы начнете спать, тем лучше.

Некоторые родители не осознают, что привычки, которые они разрешают или даже поощряют, могут привести к проблемам со сном. После того, как эти привычки сформировались, может быть сложно что-то изменить.Но это не невозможно и, безусловно, того стоит. Ребенку и родителям будет легче, если основные правила и распорядок сна будут установлены раньше, чтобы впоследствии избежать проблем.

Ассоциации сна для малышей

Ассоциация сна — это все, что малыш или ребенок связывает с засыпанием. Это может быть какой-либо предмет, например, соска, одеяло или мягкая игрушка. Или это может быть какое-то действие, например, качание, кормление грудью или сон рядом с родителем. Дети очень рано начинают создавать ассоциации, связанные со сном.Если малыш привык засыпать с бутылкой или качаться, чтобы заснуть, он будет создавать эту ассоциацию каждый раз, когда наступает время отхода ко сну.

Некоторые ассоциации со сном полезны и имеют решающее значение для настройки распорядка сна, чтобы разум и тело вашего ребенка были готовы ко сну. Родители могут принять теплую ванну, почистить зубы, вместе прочитать рассказ, выключить свет, петь песни или делать что-нибудь, что указывает на приближение сна.

Другие ассоциации со сном могут создавать проблемы.Если малышу, чтобы заснуть, нужна бутылка молока, поначалу это может показаться нормальным. Но позже он становится нездоровым из-за появления кариеса или источника дополнительных калорий, которые на самом деле не нужны вашему малышу.

Или, возможно, сон в детской комнате казался вашим единственным вариантом уложить ребенка спать, но это, вероятно, означает, что вы плохо выспались ночью. Подумайте, не влияет ли сонная ассоциация негативно на сон вашего ребенка, ваш собственный сон или сон другого члена семьи или опекуна.

Проблемы с совместным сном

Совместный сон (также известный как семейная кровать) — это горячо обсуждаемая проблема, которая может балансировать между здоровыми и нездоровыми привычками и ассоциациями во сне. Многие эксперты по воспитанию детей говорят, что совместный сон совершенно безопасен и здоров, если все сделано правильно.

Однако, даже если вы спите вместе в безопасной обстановке, это может быть не лучшим выбором для всех участников. Вы или ваш партнер можете обнаружить, что ваш ребенок нарушает привычки сна, поэтому вы не высыпаетесь.Ребенок тоже может пострадать.

Совместное времяпрепровождение эффективно помещает ребенка в режим сна / бодрствования взрослого. Если вы ложитесь спать позже и просыпаетесь одновременно с вами, ваш ребенок неизбежно будет лишен 13 часов сна в сутки, которые необходимы многим малышам.

Малыши, которые не высыпаются ночью, могут компенсировать потерю, засыпая в машине, во время еды или там, где есть возможность вздремнуть. Хотя может показаться удобным, чтобы ваш малыш много спал в течение дня, такой график дневного сна может мешать другим семейным занятиям.

Исправление отрицательных ассоциаций сна

Устранить проблемы со сном у малышей непросто, но возможно. После решения все в семье будут лучше отдыхать. Прежде чем начать, убедитесь, что все лица, осуществляющие уход в доме, знают, как спится ваш ребенок.

Затем вам нужно будет изменить свое представление о том, кто главный. Родители малышей часто попадают в эту ловушку, особенно если родитель внезапно «поддается» истерикам или постоянным проступкам ребенка.

Хотя иногда может показаться невозможным контролировать малышей, задача родителей — устанавливать и поддерживать границы режима сна и расписания. Родители подводят детей, когда позволяют им делать то, что они хотят, только потому, что они громче, плачут или упрямы. Чтобы исправить негативные ассоциации со сном:

• Составьте план и последовательно выполняйте его.
• Установите распорядок дня перед сном, который со временем станет привычкой.
• Приближаясь ко сну, держите свет приглушенным и голоса тихими.
• Позвольте вашему малышу выбрать книгу, пижаму и мягкую игрушку как часть распорядка.

Предоставление детям возможности выбирать перед сном, в том числе, что надеть и каким ритуалам следовать, помогает им чувствовать, что они больше контролируют ситуацию.

Заставить ребенка спать одному

Если малыш не может заснуть самостоятельно, скажите ему, что ему нужно оставаться в постели и спать. Будьте твердыми. Как только вы установили ожидание, пора пожелать спокойной ночи и выйти из комнаты.Есть несколько советов, которые могут помочь.

Эффективное общение

Если малыш кажется неуверенным в себе или плачет, когда вы уходите, устно заверьте его, что вы просто в коридоре, но ему нужно оставаться в постели. Если ваш малыш встает с постели, вы должны взять его и физически уложить обратно в постель. Делайте это, не разговаривая, не споря и не делая из этого большой спектакль.

Ваш малыш будет слышать ваш тон, а не слова, поэтому не повышайте тон голоса и не говорите быстрее.Поддерживайте обнадеживающий тон и старайтесь избегать напряжения в лице или позе.

Вы можете уложить их обратно в кровать и выйти из комнаты, и они поймут, что пора спать, а вы имеете в виду дело. Однако малыш, скорее всего, испытает вас. Возвращайте их снова и снова, пока они не останутся.

Оставайся спокойным, но стойким

Если ваш малыш сразу же следует за вами из комнаты, вместо того чтобы ждать, пока вы уйдете, чтобы встать с постели, попробуйте сесть на пол или сесть на стул в комнате.Подойдите к кровати, чтобы физически убедить их в своем присутствии и легко вернуть их обратно, не утомляя себя.

Но не ложитесь в кровать, не позволяйте ребенку сидеть у вас на коленях или вставать с кровати. Только один раз скажите им, что вы собираетесь сесть прямо здесь, а они должны оставаться в постели.

Больше не разговаривайте — просто подождите. Не ложитесь спать на полу рядом с кроватью и не ложитесь в кровать, как бы это ни было заманчиво.Когда ваш малыш заснет, выйдите из комнаты.

Когда детей учат спать самостоятельно, первая неделя самая трудная. Но, если делать это регулярно, не потребуется больше двух-трех недель, чтобы сформировалась новая привычка ко сну.

Работа с плачем

Сцена для малышей полна эмоций. Некоторые дни превращаются в американские горки со всеми крайностями эмоциональной реакции, которую может испытать малыш. Многие из этих ответов неразумны или оправданы, но они вполне реальны для малыша.Как родитель, очень важно научить своего ребенка справляться с тяжелыми эмоциональными ситуациями и лучше выходить на другую сторону.

Когда вы пытаетесь разрушить нездоровую ассоциацию сна, ваш ребенок может плакать, но это не причиняет вреда, пока вы присутствуете, активны и отзывчивы. Возможно, это нехорошо, но для малыша ваши действия говорят громче, чем слова. Ваше присутствие рядом, пока они спят, реагирует на них.

Подкрепляйте это, говоря своему малышу каждую ночь, что вы просто идете дальше по коридору.Это будет усилено, даже если вам придется посидеть с ними несколько недель, пока они не поймут, что вы имеете в виду то, что говорите. Ваш ребенок находится в безопасности в своей комнате, и в глубине души вы это знаете. Если они плачут, этот факт не меняется. Ваш малыш все еще в безопасности, а вы все еще рядом.

Слово от Verywell

Вы помогаете своему ребенку справиться с нелегкой задачей стать более независимым и научиться спать самостоятельно. Обязательно найдите минутку в течение дня, чтобы поговорить с ними об этом.

Предлагайте ребенку много объятий и любви днем. Говорите им, как вы ими гордитесь каждый раз, когда они делают шаг к тому, чтобы спать самостоятельно. Отметьте их успехи и не забудьте выслушать, когда они выражают гордость за себя. Некоторые малыши удивляются, когда делают то, что вначале им казалось слишком трудным.

Как уложить ребенка в постель на ночь

Вы включили ночник, перевернули простыни, полностью очистили от ночных гремлинов и напоили ребенка водой.Была прочитана книга, и ваш ребенок был задушен ночными поцелуями и объятиями сладких снов.

Если вы один из счастливчиков, блаженная вечерняя тишина может перерасти в утреннее безумие. Но для многих родителей маленьких детей спокойствие перед сном может длиться всего несколько секунд, минут или до середины ночи, а вечером настойчиво пробираться обратно в вашу комнату. Широкие глаза ребенка, часто мокрые от слез, а иногда и недостаток сна, часто сочетаются с предлогами, чтобы растопить почти любое сердце и рассеять родительские протесты, особенно если сейчас 3 часа ночи.м. а тебе нужно работать утром.

«В моей комнате шумит», «Мне нужно выпить», «Я голоден», «Я так по тебе скучаю», «Мне страшно», «Мне одиноко», «Я болен» или просто: «Я не могу спать». Назовите аргумент; некоторые родители уже слышали это раньше.

Недосыпающим родителям легко просто отвернуть простыню и без особого энтузиазма позволить маленькому ребенку поспать в своей постели. Это следующее утро — после ночи, в течение которой шевелящийся ребенок ворочался, потерял уединение, ребенку было трудно проснуться утром к школе или дневному уходу, или, возможно, даже после того, как он намочил простыни, — родитель настаивает на том, чтобы привычка ребенка красться в постель должна измениться.Но как? Вот несколько советов, как сделать постоянный переход ребенка, спящего в собственной кровати:

Сделайте комнату вашего ребенка более привлекательной

Подумайте о том, чтобы позволить вашему ребенку участвовать в украшении, по крайней мере, выбирая постельное белье. Для более амбициозных искателей приключений предложите ребенку выбрать тему спальни, расположение кровати и мебели (конечно, с вашей помощью), а также общий внешний вид. Основная идея заключается в том, чтобы ваш ребенок ПОЛНОСТЬЮ ЛЮБИЛ свою комнату и хотел проводить в ней время!

Учитывайте размер кровати

Некоторые родители перемещают ребенка на двуспальную или даже большую кровать, как только ребенок выйдет из кроватки.Для некоторых детей это нормально, но другие могут испугаться или даже почувствовать угрозу из-за его размера. В зависимости от характера ребенка, детские кроватки могут стать хорошим переходом между детской кроваткой и двумя односпальными кроватями. Эти кровати часто доступны в тематических дизайнах, таких как гоночная машина или замок. Убедитесь, что ваш ребенок может легко вставать и вставать с постели и чувствует себя в ней комфортно.

Установите режим сна

Порядок не нужно усложнять; однако это должно быть то, чего ваш ребенок с нетерпением ждет каждую ночь и считает особенным временем.Это может быть так же просто, как читать любимую книгу в специальной части комнаты, принять ванну под успокаивающую музыку, перекусить, а затем почистить зубы, спеть любимую песню, произнести молитву, обменяться событиями дня или даже особый ритуал поцелуев и объятий перед сном.

Честь переходного периода

Некоторые родители сообщают, что полезно превратить это в праздник, например: «Теперь, когда вы идете в детский сад, вы должны оставаться в своей постели каждую ночь» или «В 4 года вы получите новый Привилегии! Одна из них — это волнение, когда вы выбираете игрушку, с которой хотите спать, в вашей собственной постели каждую ночь.»

Немедленно проводите ребенка обратно в его / ее комнату. Не реагируйте слишком остро и не уделяйте слишком много внимания; просто скажите: «Правила таковы, что вы спите в собственной постели».

Не сдавайся

Если вы это сделаете, ваш ребенок выиграет. Скажите ребенку, что вы больше не собираетесь приходить к нему за поцелуями, объятиями, обсуждениями, попрошайничеством или мольбой. Придерживайтесь этого. Если ваш ребенок выходит из комнаты, просто перенаправьте его обратно без обсуждения. Не проявляйте слабости, иначе ваш ребенок поймет, что такое поведение изменится.

Если вы соблюдаете последовательность и правила, ваш ребенок будет спать в своей постели всю ночь в кратчайшие сроки. И вы, и ваш ребенок улучшите сонливость и будете лучше подготовлены к новому дню вместе!

Переход от детской кроватки к кроватке для малышей — самый счастливый ребенок

Попрощаться с детской кроваткой — это большая веха, но и горько-сладкая. Не существует конкретного рекомендованного возраста для перехода на кроватку для малышей. Некоторые родители делают это уже в 15 месяцев, а другие — только через 3 года.

Время часто зависит от физических навыков вашего ребенка — вам нужно будет лечь в кровать до того, как ваш бесстрашный малыш овладеет искусством побега из детской кроватки.

Когда переходить на кроватку для малышей

Более 90% 18-месячных детей спят в кроватках, но постепенно эта цифра снижается примерно до 80% к 2 годам и 40% к 3 годам.

После первого дня рождения разумно положить матрас полностью вниз и убедиться, что у малыша нет игрушек или бортиков, на которые можно было бы залезть.Верх перил кроватки должен быть выше его ключиц. И всегда держите мягкий коврик или ковровое покрытие на полу в комнате (с нескользящим покрытием под ковриком), потому что падение с такой высоты может привести к серьезным травмам.

В общем, если кажется, что ваш малыш замышляет свой первый побег из кроватки, или вы поймали ее прыжок в стиле коммандос через перила, вероятно, ей пора переместить ее в кровать.

Если вы беременны, обычно лучше вынимать малыша из кроватки за несколько месяцев до рождения нового ребенка (при условии, что ваш первый ребенок уже достаточно взрослый, чтобы вылезти из кроватки).Если это уже после родов, вы можете подольше оставить малыша в кроватке. Но будьте осторожны: если вы переместите малыша в кровать, а на следующей неделе переместите ребенка в его старую кроватку, малышка может начать ревновать — как будто вы передали ее любимое владение новому злоумышленнику!

Как перейти на кроватку для малышей

Когда вы будете готовы сделать переход, помните, что уставшие, капризные малыши особенно упрямы и ненавидят перемены. Итак, приучите ребенка к новой кровати, сделав ее обычным местом для спокойных игр или массажа и дремоты в течение дня, когда он будет более гибким.

Вашему малышу будет легче с переходом, если вы продолжите другие знакомые сигналы сна (например, любовь, белый шум, распорядок сна, колыбельные и сиреневый).

Чтобы поднять ее энтузиазм по поводу переключателя:

• Придумывайте рассказы или читайте книги о сне в постели.
• Сплетни в течение дня о том, что она хорошо делает.
• Возьмите ее за покупками, чтобы выбрать специальные простыни.
• Сделайте специальную книгу Beddy-Bye , которую вы можете просматривать вместе каждый день с фотографиями членов семьи (и вашей собаки!), Спящих в своих кроватях.

Оказавшись в постели, ваш малыш может выскочить в любое время, когда захочет. Итак, вам нужно (1) хорошо защитить комнату от детей (включая электрические розетки, шнуры для штор и острые углы) и (2) не позволять ей бродить по ночам за пределами комнаты.

Используйте ворота, чтобы удержать ее в своей комнате. Если она перелезет через нее, возможно, вам придется потратить немного времени на то, чтобы научить ее оставаться в комнате или даже закрыть дверь.Скажите что-нибудь вроде: «Милый, это мистер Гейт! Мистер Гейт поможет вам оставаться в комнате … так что перед сном, после того, как мы споем, прочитаем и скажем ночь-ночь … тогда мы закроем мистера Гейт … и он поможет вам оставаться в безопасности и быть счастливым в своей комнате всю ночь. ”

Если ваша маленькая гимнастка перелезает через ворота, возможно, вам придется закрыть дверь и накрыть дверную ручку дверной ручкой с внутренней стороны двери ее комнаты.

Составление распорядка сна может помочь вашему малышу расслабиться и понять, что он должен оставаться в постели.(Для получения совета по распорядку нажмите здесь). Вы также можете попробовать Twinkle Interruptus , мой любимый трюк перед сном для малышей, основанный на растяжке терпения. Удачи!

Когда вы перевели своего ребенка в кроватку для малышей? Как прошло? Есть совет для родителей, готовящихся к этому событию? Поделитесь своим опытом в комментариях.

Посмотреть больше сообщений с тегами toddler, sleep

Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу customercare @ happyiestbaby.com.

Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния. Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

Как обеспечить безопасность вашего спящего ребенка: разъяснение политики AAP

Автор: Рэйчел Ю. Мун, доктор медицины, FAAP

Более 3500 младенцев в США умирают внезапно и неожиданно каждый год во время сна, часто из-за синдрома внезапной детской смерти (СВДС) или случайной смерти от удушья. или удушение.

В целях снижения риска всех младенческих смертей, связанных со сном, обновленное политическое заявление и технический отчет Американской академии педиатрии (AAP) включают новые данные, подтверждающие поддержку ухода за новорожденными «кожа к коже»; рассматривает использование прикроватных кроватей и спальных мест в постели; и дополняет рекомендации о том, как создать безопасную среду для сна.

Примечание. Все эти рекомендации, если не указано иное, относятся к младенцам в возрасте до 1 года. Поговорите со своим педиатром, если у вас есть вопросы по любой из перечисленных рекомендаций.

Рекомендации по безопасности сна для младенцев

• До своего первого дня рождения младенцы должны спать на спине все время сна — дремоту и ночь. Мы знаем, что младенцы, которые спят на спине, гораздо реже умирают от СВДС, чем младенцы, которые спят на животе или на боку. Проблема с боковым положением заключается в том, что малышу легче перекатиться на живот. Некоторые родители опасаются, что младенцы задохнутся, лежа на спине, но анатомия дыхательных путей ребенка и рвотный рефлекс не позволят этому случиться.Даже младенцы с гастроэзофагеальным рефлюксом (ГЭРБ) должны спать на спине.
  

• Новорожденные должны быть помещены кожа к коже с матерью как можно скорее после рождения, по крайней мере, в течение первого часа. После этого, или когда матери нужно поспать или она не может заниматься телом кожа к коже, младенцев следует укладывать на спину в люльку. В то время как недоношенным детям может потребоваться временно находиться на животе во время пребывания в отделении интенсивной терапии из-за проблем с дыханием, их следует положить на спину после того, как проблемы решатся, чтобы они могли привыкнуть к лежанию на спине перед возвращением домой.

• Некоторые младенцы перекатываются на живот. Вы всегда должны укладывать ребенка спать на спину, но если вашему ребенку удобно кататься в обе стороны (спина к животу, животик к спине), вам не нужно возвращать ребенка на спину. Однако убедитесь, что вокруг вашего ребенка нет одеял, подушек, мягких игрушек или бамперов, чтобы ребенок не скатился в какие-либо из этих предметов, которые могут блокировать поток воздуха.

• Если ваш ребенок засыпает в автокресле, коляске, качелях, автолюльке или слинге, вам следует как можно скорее переместить его или ее на твердую поверхность для сна на его или ее спине.

• Используйте твердую поверхность для сна. Рекомендуется детская кроватка, люлька, переносная детская кроватка или игровая площадка, отвечающие стандартам безопасности Комиссии по безопасности потребительских товаров (CPSC), а также плотно прилегающий прочный матрас и простыня, предназначенные для этого конкретного продукта. В кроватке не должно быть ничего, кроме младенца. Твердая поверхность — это твердая поверхность; он не должен вдавливаться, когда ребенок лежит на нем. Прикроватные шпалы, соответствующие стандартам безопасности CPSC, могут быть вариантом, но нет опубликованных исследований, в которых изучалась бы безопасность этих продуктов.Кроме того, рекламируются матрасы и поверхности для сна, которые снижают риск СВДС. Нет никаких доказательств того, что это правда, но родители могут использовать эти продукты, если они соответствуют стандартам безопасности CPSC.

• Берите ребенка в постель только для того, чтобы покормить или успокоить. Положите ребенка обратно в его или ее собственное место для сна, когда будете готовы ко сну. Если есть вероятность, что вы можете заснуть, убедитесь, что нет подушек, простыней, одеял или любых других предметов, которые могут прикрыть лицо, голову и шею вашего ребенка или перегреть его.Как только вы проснетесь, обязательно переместите ребенка в его или ее кровать.

• Младенцам не рекомендуется спать в одной постели. Однако в некоторых ситуациях совместное проживание в постели еще более опасно. Следовательно, вам не следует спать вместе с ребенком, если:

• Вашему ребенку меньше 4 месяцев.

• Ваш ребенок родился преждевременно или с низкой массой тела при рождении.

• Вы или любой другой человек в постели курите (даже если вы не курите в постели).

• Мать ребенка курила во время беременности.

• Вы принимали какие-либо лекарства или лекарства, которые могут затруднить вам просыпание.

• Вы употребляли алкоголь.

• Вы не являетесь родителем ребенка.

• Поверхность мягкая, например водяная кровать, старый матрас, диван, кушетка или кресло.

• На кровати есть мягкое постельное белье, например подушки или одеяла.

• Разделение комнаты — оставьте зону сна ребенка в той же комнате, где вы спите первые 6 месяцев или, в идеале, первый год. Разместите детскую кроватку, люльку, переносную кроватку или игровую площадку в спальне рядом с кроватью. AAP рекомендует разделить комнату, потому что это может снизить риск СВДС на 50% и намного безопаснее, чем совместное проживание в постели. Кроме того, в одной комнате вам будет легче кормить, утешать и присматривать за ребенком.

• Не помещайте в зону сна ребенка мягкие предметы, рыхлую постель или любые предметы, которые могут увеличить риск захвата, удушения или удушения. К ним относятся подушки, одеяла, стеганые одеяла, овчины, одеяла, игрушки, накладки на бампер или аналогичные изделия, прикрепляемые к решеткам или бокам кроватки. Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок простудится, вы можете использовать одежду для сна для младенцев, например, переносное одеяло. В общем, ваш ребенок должен быть одет только на один слой больше, чем вы носите.
  

• Не позволяйте ребенку заснуть на подушках для кормления или подушечках для отдыха. Младенцы могут перевернуться на бок или на живот и повернуть голову в мягкую ткань.Или, когда они опираются на наклонную подушку или шезлонг, их головы могут упасть вперед, блокируя дыхательные пути. CPSC предупреждает, что более двух десятков младенцев умерли в период с 2012 по 2018 год, когда их оставили на этих продуктах или рядом с ними.

• Никогда не укладывайте ребенка спать на диване, диване или кресле. Это чрезвычайно опасное место для сна вашего ребенка.

• Пеленать ребенка можно. Однако убедитесь, что ребенок всегда лежит на спине, когда его пеленают.Пеленание не должно быть слишком тугим или мешать ребенку дышать или двигать бедрами. Когда ваш ребенок выглядит так, как будто он пытается перевернуться, вам следует прекратить пеленать.

• Попробуйте дать соску перед сном и перед сном. Это помогает снизить риск СВДС, даже если он выпадает после того, как ребенок заснул. Если вы кормите грудью, подождите, пока грудное вскармливание пойдет хорошо, прежде чем предлагать соску. Обычно это занимает 2-3 недели. Если вы не кормите ребенка грудью, вы можете включить соску в любое удобное время.Ничего страшного, если вашему ребенку не нужна пустышка. Вы можете попробовать сделать предложение еще раз позже, но некоторым детям они просто не нравятся. Если соска выпадает после того, как ваш ребенок засыпает, вам не нужно вставлять ее обратно.

Что еще могут сделать родители: рекомендации для дородового и послеродового периода

• Не курите во время беременности или после рождения ребенка. Держите ребенка подальше от курильщиков и мест, где курят люди. Если вы курите или курили во время беременности, очень важно не ложиться спать вместе с ребенком.Кроме того, не курите в машине и доме. Не курите рядом с ребенком, даже если вы находитесь на улице.

• Не употребляйте алкоголь или запрещенные наркотики во время беременности или после рождения ребенка. Очень важно не ложиться спать вместе с ребенком, если вы употребляли алкоголь или принимали какие-либо лекарства или запрещенные наркотики, которые могут затруднить вам просыпание.

• Дети, находящиеся на грудном вскармливании, имеют более низкий риск СВДС. Кормите ребенка сцеженным грудным молоком или кормите ребенка грудью.AAP рекомендует грудное вскармливание в качестве единственного источника питания для вашего ребенка в течение примерно 6 месяцев. Даже после того, как вы добавите твердую пищу в рацион ребенка, продолжайте кормить грудью не менее 12 месяцев или дольше, если хотите.

• Запланируйте и посетите все осмотры детей . Во время этих посещений врача вашему ребенку сделают важные прививки. Последние данные свидетельствуют о том, что иммунизация может иметь защитный эффект от СВДС.

• Следите за тем, чтобы ваш ребенок бодрствовал каждый день, когда бодрствовал. Время бодрствования живота должно контролироваться взрослым, находящимся в состоянии бодрствования. Это помогает в двигательном развитии ребенка и предотвращает синдром плоской головы. См. Back to Sleep, Tummy to Play для получения дополнительной информации и способов игры с младенцем во время животика .

Соблюдайте осторожность при покупке товаров

• Будьте осторожны, когда заявляется, что продукт снижает риск СВДС. Согласно AAP, клинья, позиционеры, специальные матрасы и специальные поверхности для сна не снижают риск СВДС.

• Не полагайтесь на домашние кардиомониторы или мониторы дыхания для снижения риска СВДС. Если у вас есть вопросы об использовании этих мониторов при других состояниях здоровья, обратитесь к педиатру.

• Недостаточно исследований прикроватных или спящих в постели. AAP не может рекомендовать эти продукты за или против, потому что не было исследований, посвященных их влиянию на СВДС или увеличению риска травм и смерти от удушья.

Дополнительная информация

О докторе Муне:

Рэйчел Ю. Мун, доктор медицины, FAAP, педиатр и исследователь СВДС в Университете Вирджинии. Она также является руководителем отделения общей педиатрии и профессором педиатрии в Медицинской школе Университета Вирджинии. Ее исследования сосредоточены на факторах риска СВДС и СВДС, особенно в группах высокого риска, таких как афроамериканцы и младенцы, посещающие детские учреждения. В Американской академии педиатрии (AAP) она является председателем Целевой группы по СВДС и младшим редактором журнала «Педиатрия».Доктор Мун также является редактором книги . Сон: что нужно знать каждому родителю, .

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Как уложить ребенка спать в собственной кровати

Помните, каково было ложиться спать до того, как родить детей? Зная, что вы не проснетесь до , вы, , решили, что пора вставать с постели — настоящая роскошь.Вы понимали, как вам повезло в то время, а я точно не понял. У меня простое, но прекрасное воспоминание, как молодожены, состояло из шампанского, Doritos и Netflix в постели. Каждому новому родителю важно знать, как уложить ребенка спать.

Четыре года спустя меня часто просыпают от драматических криков моего трехлетнего ребенка, которому приснился плохой сон. Я часто думаю о тех ранних браках посреди ночи, мечтая, что могу вернуться, всего на несколько дней.

Подробнее : Подходит ли семейная кровать для моей семьи?

Сон или его отсутствие может быть жестоким зверьком, и когда вы думаете, что знаете, как уложить ребенка спать, что-то меняется.Мой сын был новорожденным, который никогда не спал, а я была мамой, которой неоднократно говорили, что он рано или поздно уснет. Сказать, что мы боролись со сном в течение последних трех лет, было бы преуменьшением, но мы добились прогресса, и я здесь, чтобы поделиться некоторыми советами, которые помогут вашему ребенку оставаться в собственной постели.

Мой муж смеется надо мной, потому что я всегда говорю, как сильно я люблю свежеприготовленную кровать. Мне все нравится в определенном смысле, и моему сыну тоже.Мы позволили моему сыну выбрать несколько мягких игрушек и игрушек, которые остались в его постели. Таким образом, когда он просыпается, он может прижаться к своему любимому Тедди, и это помогает ему снова заснуть. Мои личные рекомендации включают в себя несколько любимых вещей и сверхмягкое одеяло. У нас также есть настенные наклейки над его кроватью — в настоящее время его лучший выбор — Щенячий патруль.

Фото: Pixaby

Детям нравится знать, что будет дальше, и перед сном не время для сюрпризов.Рутина действительно имеет первостепенное значение, потому что ваш ребенок знает, чего ожидать. Когда мы отклоняемся от своего распорядка, это обычно приводит к пробуждению посреди ночи и / или нервному истощению перед сном. Что нам подходит, так это ванна, за которой следует около получаса игры. Затем мы читаем 3 книги и рассказываем воображаемую историю. Тогда мой сын знает, что пора спать.

Фото: Pixaby

Если мой сын поднимет свой плач и попросит кого-нибудь из нас войти в его комнату, мы это сделаем.Обычно мы выжидаем несколько минут, потому что иногда он снова засыпает. Бывают ночи, когда ему нужны мы, чтобы успокоить его, и мы в порядке. Мы растираем ему спину, предлагаем воды и говорим, что еще ночь. Иногда нам приходится неоднократно успокаивать, но мы всегда делаем одно и то же. Таким образом, он знает, чего ожидать.

Фото: Pixaby

Мы все прекрасно себя чувствуем после хорошего ночного отдыха, и это то, что нужно вознаградить.Вы можете повеселиться и создать систему поощрений, чтобы мотивировать ребенка продолжать этот хороший сон. Предложите эту систему похвалы и за сон. Они будут получать удовольствие, добавляя стикеры в свой график сна каждый день — видеть, как они гордятся своими достижениями, — это так приятно. Еще одна забавная идея — это лакомство для сна, когда они могут взять лакомство из сумки, чтобы вознаградить его за хороший сон.

Фото: Pixaby

Дети питаются эмоциями, хорошими они или плохими.Обнимите или поцеловайте ребенка, а затем скажите, что пора возвращаться в постель. Дети настолько интуитивны и быстро поймут, что мама или папа должны вернуться в свою комнату. Возможно, вам придется повторять это снова и снова, но это сработает. В трудные моменты сделайте шаг назад и попросите вашего партнера вмешаться. Это даст вам возможность нажать кнопку сброса.

Фото: Pixaby

Узнав, что делать и чего не делать от многих людей, вы понимаете, насколько важно принимать собственные решения.Нет двух одинаковых детей, и нет гарантированных ответов на вопросы, связанные с формочкой для печенья. Спал ли я раньше на полу сына? Да. Я принес его в постель? Да. Вы делаете то, что вам нужно, чтобы выжить. Сон может быть сложным, и выяснение того, как уложить ребенка спать, не для слабых. Желаю тебе удачи.

Распространенных мифов о проблемах детского сна • НУЛЬ ДО ТРЕХ

Миф 1 о сне: позже ложиться спать = ребенок спит позже утром

Спать в доме — многие родители принимают желаемое за действительное.На самом деле, мысль о том, что младенцы будут спать позже, если их уложить позже — это распространенный миф. Младенцы спят лучше, дольше и меньше плачут, если их уложить спать рано вечером. Младенцы, которые ложатся спать поздно вечером, часто «переутомляются», хотя кажется, что у них есть энергия.

Обратите внимание на «сигналы сна» вашего ребенка, которые показывают, когда он устал. Воспользуйтесь моментом до того, как «сонное окно» прошло. Первые признаки усталости — потирание глаз, зевание, замедление активности — должны сигнализировать о переходе к распорядку дня перед сном.У младенцев это может произойти уже в 18:00 или 19:00.

Миф 2 о сне: Младенцы должны спать всю ночь

Многие родители ни о чем не мечтают, кроме как уложить своего ребенка спать всю ночь. Большинство младенцев способны прожить без кормления 8 часов и более, когда им около 4 месяцев и они весят не менее 16 фунтов. Если младенцы этого возраста и стадии все еще просыпаются посреди ночи, проблема обычно не в пробуждении, а в том, чтобы снова засыпать.

Большинство младенцев (и взрослых) просыпаются один или несколько раз за ночь. Как взрослые, мы обычно просто переворачиваемся и снова засыпаем. Младенцы обычно просыпаются 2–4 раза за ночь. Но в то время как некоторые младенцы ненадолго плачут, а затем снова успокаиваются, другие не плачут. Они еще не научились снова засыпать, поэтому взывают о помощи.

Ключ в том, чтобы помочь вашему ребенку научиться засыпать. Очень важно создать успокаивающий распорядок, состоящий из колыбельных, книг и качания перед сном.Затем положите ребенка в кроватку, пока он еще не спит. Это дает ей возможность самостоятельно узнать, каково это засыпать.

Если вашему ребенку больше года, подумайте о том, чтобы предложить ему «милый» (мягкую игрушку или специальное одеяло). Младенцы часто утешаются этими предметами, что помогает им заснуть. Вы также можете услышать, как ваш ребенок поет или разговаривает сам с собой, прежде чем засыпать. Все это способы, которыми младенцы усыпляют.

Миф 3 о сне: «Плакать» вредно для ребенка

Плач — обычная и (понятная!) Реакция на прощание с любимым родителем перед сном. Однако научиться засыпать самостоятельно — важный навык, которым вы можете помочь своему ребенку научиться, когда он станет достаточно взрослым, примерно в 4 месяца.

Большинство экспертов и исследователей сходятся во мнении, что позволить ребенку или малышу поплакать, пока он засыпает, не будет иметь долгосрочных пагубных последствий. Ребенок, которого любят, лелеют и на которого в течение дня реагируют, не пострадает, если немного суетится вечером перед сном.И хорошая новость заключается в том, что плач перед сном, вероятно, будет длиться всего несколько дней, прежде чем ваш ребенок адаптируется и начнет учиться засыпать.

Но это не значит, что это легкий выбор для родителей. Многие решения, связанные с воспитанием детей, и особенно это, требуют понимания темперамента — не только вашего ребенка, но и вашего собственного. Если позволять ребенку плакать и спать слишком эмоционально для вас болезненно, есть другие варианты. Например, вы можете возвращаться, чтобы проверять ее каждые 10 минут (но не раскачивать и не кормить грудью).Или вы можете выбрать определенную продолжительность плача, которую вы готовы терпеть (скажем, 15 минут), и если плач превысит это значение, вы войдете, чтобы утешить ребенка. Другой вариант, если ваш партнер может терпеть больше плача, — это взять на себя распорядок дня перед сном. В любом случае важно, чтобы вы оба пришли к согласию относительно своего плана отхода ко сну. Очень важно найти подход, который работает как для вашего ребенка, так и для вашей семьи.

Миф 4 о сне: Младенцы, получающие твердую пищу, спят дольше

Многие родители слышали, что ранний прием твердой пищи (до 4–6 месяцев) или добавление хлопьев в бутылочку ребенка поможет ребенку спать всю ночь.Это миф. Нет никаких исследований, подтверждающих это, и на самом деле Американская академия педиатрии не рекомендует кормить детей твердой пищей до четырехмесячного возраста. Это связано с их незрелой пищеварительной системой и отсутствием орально-моторных навыков. Некоторые исследования даже показывают, что раннее введение твердых веществ может вызвать пищевую аллергию.

Это нормально и ожидается, что дети младше 4 месяцев просыпаются ночью. Примерно с 4 месяцев вы можете начать помогать ребенку научиться спать по ночам.(См. Выше, как научить ребенка засыпать самостоятельно.)

До тех пор ваш младенец будет в достаточной мере насытиться жидкой диетой (грудным молоком или смесью) без употребления твердой пищи. Сделайте последнее кормление ребенка частью его распорядка сна. И попробуйте уложить малыша, пока он еще не спит, но сонный. Если вас беспокоит набор веса или режим сна вашего ребенка, поговорите со своим врачом.

Как уложить малыша спать в его собственную кровать

Ваш малыш оказывается в вашей постели ночью после того, как начал вечер в своей постели? Если это становится привычкой, вот как справиться с проблемой и почему это может происходить.

Помните — это не будет одношаговое изменение в мгновение ока. Ваш малыш привык спать в вашей постели, даже если он начинает ночь в своей собственной. Это рутина, которую нужно время, чтобы изменить. Вам нужно спланировать изменение, чтобы он сначала не узнал.

1. Начните с поощрения вашего малыша играть в его спальне, особенно на его кровати, прежде чем он фактически заснет там.
2. Затем выберите ночь, когда он начнет там спать, и объясните, что он будет спать там всю ночь.Скорее всего, поначалу он будет чувствовать себя странно в собственной постели, поэтому ожидайте, что пройдет несколько недель, прежде чем он привыкнет там спать всю ночь.
3. Каждый раз, когда он появляется в вашей комнате, терпеливо отводите его обратно в его кровать. Напомните себе: в конце концов, это подойдет всем.

Разделение постели по привычке

Очень часто малыши начинают ночь в собственной постели, но к середине ночи пытаются залезть в вашу. Часто вы слишком устали, чтобы что-то с этим поделать, или они не хотят возвращаться в свою комнату.Нередко малыши, которые устраиваются в своей постели, возвращаются к вам несколько раз за ночь.

Детский консультант по сну, Мелисса Белецки, говорит: «Большинство малышей действительно просыпаются и испытывают тревогу на определенном этапе, и даже если тревога проходит, привычка остается. К 2 годам это настолько укоренилось, что единственный способ справиться с этим — выделить четыре или пять ночей, на которые вы решительно угощаете его каждый раз, когда он шевелится. Не болтайте с ним об этом и не используйте взятки.Просто скажите: «Давай, в постель». Будьте тверды, но справедливы. Никогда не кричите, но постарайтесь создать новую привычку и будьте последовательны каждую ночь ».

Когда вашему малышу снится кошмар, он часто оказывается в вашей постели. Но если это случается часто, это может стать привычкой.

Вы, естественно, хотите успокоить своего малыша, поэтому всегда лучше успокаивать и откровенно разговаривать в комнате малыша.

«Не умаляйте страха ребенка, но и не поощряйте тревожное поведение», — говорит Холзи.«Скажи:« В нашем доме нет монстров, так что мы будем обниматься с Тедди, и мы снова идем спать »».

Расскажите подробнее о кошмарах малышей

«Если ваш ребенок заболел, оставайтесь с ней в ее комнате, если считаете, что должны», — рекомендует Мэнди Герни, соучредитель детской клиники сна «Миллпонд». «Затем, как только она станет достаточно здоровой, чтобы побыть одна, вернитесь к своему обычному распорядку».”

• Сделайте спальню вашего малыша уютной и удобной для детей — это не комната для мусора, в которой вы не хотели бы проводить время в
.

• Позвольте вашему малышу взять с собой что-нибудь приятное — мягкую игрушку или даже футболку, которую вы носите.

• Если ваш малыш может залезть в вашу кровать, а вы не заметите, поставьте колокольчик на его дверную ручку.

• Если ваш ребенок заходит в вашу комнату ночью, будьте тверды.Верните его в постель и снова скажите: «Теперь ты спишь в своей постели. Тебе нельзя вставать с постели.

• Получите некоторую перспективу — отойдите в сторону и посмотрите, что вызывает ночное пробуждение. Обратитесь к этому в течение дня, а не оставляйте его до следующего раза, когда она появится в 3 часа ночи
.

• Будьте последовательны. Вы и ваш партнер должны быть едины в том, позволяете ли вы своему малышу ложиться к вам в постель ночью. Обсудите заранее, кто из вас встанет, потому что у вас не будет цивилизованных дебатов посреди ночи!

Это начинается с того, что вы сидите на детской кроватке, а затем постепенно отодвигаетесь все дальше, пока ребенок не перестанет нуждаться в вашем присутствии, чтобы заснуть.Это разрушает ее сонную ассоциацию с вами.

Очевидно, что результаты при постепенной отмене могут занять больше времени, чем такие методы, как контролируемый плач.

Детский возраст — это этап жизни, на котором ваш ребенок переживает настоящий скачок в своих моторных, когнитивных и социальных навыках, не говоря уже о росте его стремления к независимости. Тем не менее, он может также испытывать чувство незащищенности. И давайте посмотрим правде в глаза: что может быть лучше, чем чувствовать себя в безопасности и уверенности, чем прижаться в постели с мамой и папой?

На нашем форуме один папа просит о помощи, потому что его дочь не может заснуть, пока мать не держит ее.RicW говорит: «[Моя жена] спит в той же комнате, что и [моя 2,5-летняя дочь], и ложится с ней, чтобы уложить ее спать каждую ночь в 8:30 и каждый раз, когда она просыпается, прежде чем перейти к матрасу. на полу. Это может быть до трех раз за ночь ».

«Ребенок находит контакт кожа к коже полезным и полезным, — говорит Клэр Хэлси, клинический психолог и эксперт по воспитанию детей, — но это не обязательно делать в ночное время. Малыши готовы спать одни ».

Что произойдет, если вы все перепробовали, но все равно не работает? Deli3 на нашем форуме говорит, что подожди еще немного, если ты выдержишь.«Мой первенец (сейчас 19 лет) ужасно спал. К 4 годам она отлично спала и предпочитала свою кровать и свою комнату. Не отчаивайтесь, потому что однажды вы обнаружите, что не сможете вытащить их из постели раньше полудня! »

О Клэр Хэлси

Д-р Клэр Хэлси — дипломированный клинический психолог, автор и телеведущий, специализирующийся на воспитании детей и семье

О Melissa Bielecki

Мелисса Белецки, мать двоих детей, бывшая няня и консультант по вопросам сна

Подробнее