До какого возраста рекомендуется кормить ребенка грудным молоком: все о длительном грудном вскармливании
Рекомендации ВОЗ по продолжительности грудного вскармливания
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить детей грудным молоком как минимум до 2 лет. При этом ВОЗ подчеркивает, что грудное вскармливание может продолжаться столько, сколько этого хотят мать и ребенок.
Основные рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию:
- Исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка
- Введение прикорма с 6 месяцев с продолжением грудного вскармливания
- Продолжение грудного вскармливания до 2 лет и более
Таким образом, ВОЗ поддерживает длительное грудное вскармливание и считает его полезным для здоровья и развития детей.
Преимущества длительного грудного вскармливания для ребенка
Продолжение грудного вскармливания после года дает ребенку множество преимуществ:
Пищевая ценность грудного молока
Даже на втором и третьем году жизни грудное молоко остается ценным источником питательных веществ для ребенка. В нем содержится:
- 29% суточной потребности в энергии
- 43% потребности в белке
- 36% потребности в кальции
- 75% потребности в витамине А
- 76% потребности в фолатах
- 94% потребности в витамине В12
- 60% потребности в витамине С
Укрепление иммунитета
Грудное молоко продолжает обеспечивать ребенка защитными антителами и иммунными факторами. Исследования показывают, что дети на длительном грудном вскармливании болеют реже и легче, чем их сверстники на искусственном вскармливании.
Когнитивное развитие
Длительное грудное вскармливание положительно влияет на интеллектуальное развитие детей. Исследования демонстрируют более высокие показатели IQ у детей, которых кормили грудью длительное время.
Польза длительного грудного вскармливания для матери
Продолжение грудного вскармливания после года имеет ряд преимуществ и для здоровья матери:
- Снижение риска развития рака груди и яичников
- Защита от остеопороза
- Более быстрое снижение веса после родов
- Естественная контрацепция (при определенных условиях)
- Снижение риска развития диабета 2 типа
Как организовать длительное грудное вскармливание
Для успешного длительного грудного вскармливания важно:
- Правильно организовать режим кормлений
- Следить за питанием кормящей матери
- Поддерживать лактацию
- Знать о возможных проблемах и способах их решения
Режим кормлений старше года обычно свободный, по требованию ребенка. Количество прикладываний к груди постепенно сокращается.
Психологические аспекты длительного грудного вскармливания
Длительное грудное вскармливание способствует формированию прочной эмоциональной связи между матерью и ребенком. Оно помогает ребенку чувствовать себя защищенным и уверенным.
Исследования показывают, что дети на длительном грудном вскармливании лучше адаптируются социально и имеют меньше поведенческих проблем.
Мифы о длительном грудном вскармливании
Существует много мифов о вреде длительного грудного вскармливания. Рассмотрим наиболее распространенные из них:
Миф 1: После года в грудном молоке нет ничего полезного
Это не так. Состав грудного молока меняется, адаптируясь к потребностям растущего ребенка, но оно по-прежнему содержит ценные питательные вещества и защитные факторы.
Миф 2: Длительное грудное вскармливание вредит зубам ребенка
Исследования не подтверждают связи между длительным грудным вскармливанием и развитием кариеса. Важно соблюдать гигиену полости рта ребенка независимо от типа вскармливания.
Миф 3: Длительное грудное вскармливание мешает социализации ребенка
Напротив, исследования показывают, что дети на длительном грудном вскармливании лучше социально адаптированы и более уверены в себе.
Отлучение от груди при длительном вскармливании
Отлучение от груди при длительном вскармливании обычно происходит постепенно и естественно. Важно ориентироваться на потребности ребенка и не форсировать этот процесс.
Основные рекомендации по отлучению от груди:
- Начинать отлучение не ранее 2 лет
- Отлучать постепенно, заменяя кормления другими видами общения
- Не отлучать в стрессовые периоды жизни ребенка
- Быть готовой к временным трудностям
Заключение
Длительное грудное вскармливание имеет множество преимуществ как для ребенка, так и для матери. Оно поддерживается ведущими организациями здравоохранения. Каждая семья сама решает, как долго продолжать грудное вскармливание, ориентируясь на свои потребности и возможности.
