Арка сделать: Как сделать арку из гипсокартона своими руками

13.11.2021 автор alexxlab

Содержание

Как сделать арку из гипсокартона своими руками

Арки, достаточно распространенный элемент декора в наших домах и квартирах. Многим людям они нравиться и мы, в сегодняшней статье расскажем о том, как сделать арку из гипоскартона своими руками.
Прежде всего начнем с перечисления и описания инструментов и материалов, которые нам потребуются для арки из гипсокартона.

Материалы и инструменты для арки из гипсокартона своими руками

Для создания и монтажа необходимы два листа ГКЛ (гипсокартона) толщиной 12 мм и шириной равным ширине проема, где будет устанавливаться арка, лист ГКЛ толщиной 6,5 мм, профиль – направляющий (27х28 мм) и стоечный (60х27 мм) и два армированных арочных уголка. Саморезы для крепления гипсокартона к профилю. Более подробно о саморезах для гипсокартона можно узнать из статьи «Виды саморезов».
Конечно, необходим будет и инструмент. Дрель, пила, канцелирский нож, рулетка, уровень. Процесс начинается.

Арки из гипсокартона своими руками

Измеряется ширина проема, в который будет монтироваться арка из гипсокартона.

Произведя необходимые измерения, отрезаем монтажным ножом нужный кусок гипсокартона. Их (куска) должно быть два. Для точности отреза, при разрезании используем правило или уровень.

Отрезанные куски кладем на пол и вычерчиваем дугу арки. Для этого, посередине листа проводим линию, аккуратно вкручиваем саморез (на 1,5-2 см выше края обреза листа).

К саморезу привязываем шнур, на другом конце которого, закреплен в петле карандаш. Выбираем радиус и аккуратно, обеспечивая постоянный натяг шнура, производим разметку для арки. В случае, если арка предусмотрена по эвольвенте (элипсу), придется применить свои художественные способности. Нанести два радиуса и соединить их между собой уже от руки.

Далее, вырезаем арку из листов гипоскартонов (ГКЛ). Лобзиком иили пилой с мелким зубом. Направляющий профиль прикладывается к краю листа и отрезается.

Затем направляющие прикрепляются к стене проема на рассоятнии 1,5 см от края (для листа 12 мм).

Используются пластиковые дюбеля и саморезы. Углубления делаются перфоратором со сверлом на 6, глубиной 5 см, через 30-40 см. Саморезы используются 3,5х42 мм.

Так выглядит незавершенный каркас для нашей арки из гипоскартона своими руками.

Затем к нему, с внешней стороны, крепятся гипсокартонные листы. Используются саморезы 3,2х25 мм, через 10-15 см. Головки утапливаем в лист.

Таким образом панели фиксируются к направляющим. Затем измеряется длина окружности арки и по этому размеру отрезается направляющий профиль. Измерить сложную радиусную форму можно при помощи нитки или веревки.

На направляющем, отрезанном по длине профиле, ножницами по металлу делаются надрезы.

Направляющие можно сгибать. Прикручиваем их к гипсокартонным листам снизу.

Затем наступает очередь изготовления и закрепления перемычек между частями арки.

Это делается для усиления конструкции арки. А, во-вторых, за данные перемычки будет крепится нижний, изогнутый лист гипсокартона.

Теперь необходимо закрыть металлическую конструкцию и получить полноценную арку. Из листа гипсокартона, вырезает точно по ширине и длине окружности арки, кусок гипсокартона.

Наступает очень ответственный момент. Этот кусок гипсокартона необходимо намочить и придать ему изгиб. Для этого есть специальный валик с шипами. Валик катается по всей поверхности которая подлежит изгибу. Гипсокартон прокалывается. Далее его необходимо увлажнить. Для этих целей хорошо подойдет бутылка с рассеивателем, но если таковой нет, то можно просто равномерно разбрызгать воду по поверхности гипсокартона.

Не старайтесь изгибать гипсокартон сразу. Подождите немного, нагрузив его края чем либо. Гнуть лист быстро не получится, именно поэтому наберитесь терпения. Время и аккуратность будут вашим залогом в проведении качественных работ при монтаже этой части арки из гипсокартона своими руками. После того, как арка получила свои запланированный радиус, прикрепляем полосу гипсокартона к металлической части арки саморезами через 5-7- см.

Прежде всего необходимо при помощи штукатурки вывести арку заподлици со стеной. Ну, дальше остается только окончательная доводка арки, до того вида, который вы хотели. неважно будет ли это покраска, поклейка обоев или еще что-то.
Если в вашей квартире кроме арки планируется также и монтаж стен из гипсокартона соими руками, то информацию по этой тематике вы найдете в статье «Стены из гипсокартона»

Арка в стене + в несущей + в перегородке. Как сделать арку, кто сделает вам арку в Енакиево, Горловке, Донецке.

Сегодня мы поговорим про арки в стене и разберёмся, в большей степени, с вопросом как делают арки и где эти арки в несущей стене, и перегородках есть смысл размещать. Предоставим обучающее видео как сделать арку из гипсокартона и покажем вам, что мы умеем делать. Погнали…

Как всегда здравствуйте Уважаемые МОИ. Арки в стене, да и не только в стене, ВСЁ БОЛЬШЕ УХОДЯТ В ПРОШЛОЕ, а в замен им приходят абстрактные угловатые композиции из гипсокартона в стиле модерн*, хайтек и т. д.

Наши арки в стиле модерн и хайтек, которые мы сделали в Енакиево, Горловке и Донецке, Вы можете посмотреть на фото в материале под названием — «Фото межкомнатных арок-наши работы*».

Дверные деревянные арки специально изготовленные под ваш проём не кто не отменял и они по прежнему в моде, и смотрятся как всегда величественно и красиво! Тем более что такие арки тяжело повредить, ну а в крайнем случае, специалисты нашего сервиса могут провести реставрацию арочной конструкции*, так как дерево отлично поддаётся на подобного рода манипуляции.

Кстати Мы же занимаемся изготовление арок из дерева, о скидках на деревянные арки можно узнать в статье деревянные арки*.

В общем арки в стене или арка в дверном проёме это всегда красиво и придает комнате какого то изыска и неповторимости, тем более что может быть выполнена практически из любого материала: гипсокартон, дерево, ДСП, ДВП, строительный пластик*, гипс, пенопласт, так же может быть вырезана непосредственно в несущей стене или стеновой перегородке (в квартире или доме).

* Кто не подкован в вопросе какие виды арок бывают в стене, добро пожаловать в статью — «Виды арок*», где Вы узнаете какие виды арок являются самыми распространенными, и какие арки как называются.

** Кто настроен арки в стене сделать самостоятельно или как говорится своими руками, тому будет полезным прочитать материал под названием как сделать из дверного проема арку*.

** Если кого интересует как можно в стене сделать арку любой формы, пройдите в тему как сделать дверной проем аркой*.

Арка в несущей стене:

Как строитель с многолетним опытом официально заявляю: -«Арку в несущей стене, особенно в многоэтажном доме, лучше самостоятельно не делать и не доверяться строителям. Что бы сделать арку в несущей стене вам нужно вызвать инженера проектировщика, который просчитает все необходимые нюансы которые потребуется воплотить в жизнь, что бы вам уже сделали арку в стене.» Сколько уже этажей посыпалось, а сколько должно посыпаться что бы все наконец поняли, что вмешиваться в несущие конструкции здания вмешиваться без предварительной подготовки нельзя!! Инженер должен просчитать всю нагрузку идущую на узлы и конкретные элементы, а так же будущую нагрузку без части стены. Предусмотреть усиление арки под средством опор, металлического каркаса.

Как правило демонтируется не вся стена, а её часть в месте предполагаемой арки. Делают пром заведомо шире чем сама предполагаемая арка, так как по бокам, её контуру будут ставить дополнительные опоры в виде металлических труб 20-го диаметра с пятаками по краям или же укладывать по периметру швеллера — в общем что посчитает целесообразней инженер. После этот черновой металл колонны облагораживают — делают полноценные колонны под средством облицовки гипса или же зашивают их в фальшь стену под гипсократон или штукатурку.

Арка в межкомнатной стене:

Арка в межкомнатной стене — это простая и быстрая арка! Для её изготовления потребуется минимум времени, минимум усилий и минимум материала. Всё что вам потребуется это нанести интересующий рисунок на гипсовую стену и под средством пилы вырезать по контуру нужный вам рисунок. После чего по контуру рантов арки пристрелять пластиковые направляющие и под средством гипсовой штукатурки облагородить их.

дальше арку можно доводить до ума под средством всевозможных гипсовых декоров, багетов, лепнины, разных пенопластовых штук.

Практически по той же технологии делаются арки в простенке из кирпича и дерева. В зависимости от материала подбирается способ выпиливания нужного узора!!!

Ну и в завершение материала хочется предоставить вам видео для просмотра, в котором очень достойно показали как сделать наборную акру в межкомнатном проёме! Приятного просмотра.

Видео: — Как сделать арку в стене из гипсокартона!

как сделать кирпичную арку с усилением своими руками над калиткой?

Арка является архитектурным элементом и представляет собой перемычку в проеме стены. Эта красивая конструкция делает более выразительным внешний вид постройки или внутреннее оформление интерьера. Она не только эффектно разделяет помещение без двери, но и способна распределить нагрузку от верхней точки в стороны. Кирпичные арки чаще всего выполняют с наружной стороны. А в интерьере для создания закругленного проема используют гипсокартон.

Разновидности

Криволинейную перемычку из кирпича, называемую аркой, можно выполнить разными способами, отсюда и получается многообразие видов.

Классическая, или полная арка представляет собой традиционный полукруг. Дуга, выложенная кирпичами, составляет половину круга. Подобный архитектурный элемент можно украсить колонами.

Лучковая разновидность выглядит как усеченная, неполная классическая арка (лишь верхняя часть). Перемычка в данном случае меньше радиуса ширины двери.

Клинчатые арки подходят готическому стилю. В данной конструкции кирпичи выкладываются клином и крепятся «замком».

Стрельчатая (ломаная) арка состоит из двух половинок, высшая точка которой составляет не линию круга, а вершину треугольника в плавном исполнении. Готическое направление часто использует окна с ломаными линиями.

В стиле «романтизм» используется вид проема с прямой верхней частью с закругленными переходами на боковые стены.

В «модерне» присутствует очень широкая дуга в виде усеченного конуса.

Портал (прямая) арка прямоугольной формы настолько проста, что ее под силу выстроить самостоятельно.

Проемы, выполненные в форме эллипса, украшают различные стили интерьера.

Арки неправильной формы могут быть самых неожиданных обликов, например, это может быть винтажная садовая конструкция.

Достоинства и недостатки

Прежде чем обзавестись арками в саду, во дворе или в доме, следует подумать, так ли они нужны, взвесить все «за» и «против» и только потом осуществлять задуманное.

К достоинствам таких конструкций относится:

эффектный внешний вид, всегда можно выбрать форму, соответствующую стилю интерьера;
порталы при отсутствии дверей способны расширить объем, они позволяют увидеть только часть территории за своими пределами, а остальное пространство дорисовывает воображение;
архитектурные перемычки надежны, они равномерно направляют вертикальную нагрузку в стороны к стенам;
арки универсальны, ими можно оформить не только дверной или оконный проем, а также камин, беседку, ворота, калитку, даже глухую стену.

Что касается недостатков, то для некоторых людей отсутствие двери может показаться неуютным. К тому же арка обязывает поддерживать общий стиль помещения. А кто решится на самостоятельный монтаж, должен будет выполнять все операции в строгом порядке.

Монтаж

Арку из кирпича можно выложить своими руками. Начинать надо с выбора места и вида конструкции. От модели зависит сложность исполнения, но последовательность строительных работ для всех типов конструкций будет примерно одинаковой:

рисуется эскиз выбранной модели арки;
производятся расчеты;
составляется чертеж с отметками размеров;
по чертежу из ДСП изготавливается шаблон;
шаблон устанавливается на месте перемычки;
выкладывается из кирпича арка;
фиксируется, закрепляется выложенная конструкция;
убирается шаблон;
для отделочных работ может использоваться штукатурка.

Построить арку несложно, но чтобы она была устойчива, не разрушилась, ее нужно правильно сложить. Для этого соблюдается четкая последовательность строительных работ. Если конструкция широкая, массивная, может потребоваться усиление фундамента.

Из чего сделать?

Строительный материал для изготовления арочного проема следует приготовить заранее. Кирпич часто используют клинкерный или керамический полнотелый (М-150). Если нет желания самостоятельно придавать кирпичу форму трапеции, можно приобрести готовый клиновидный камень. Для печных и каминных арок раствор делают с добавлением шамотной глины и песка, он обладает огнеупорными свойствами. Для остальных видов конструкции можно выбирать другие виды растворов с повышенным сцеплением. Для шаблона понадобятся листы ДСП и бруски.

Расчеты и создание шаблона

Если выбрано место и готов эскиз модели, можно переходить к расчетам. Необходимо знать размер стены от пола до потолка. Затем отметить высоту и ширину самой арки, рассчитать радиус. Для изготовления шаблона понадобится выяснить толщину опорных частей, отмерить расстояние от высшей точки конструкции до потолка, высоту и ширину проема.

Чтобы вычислить радиус перемычки, следует сложить квадрат ее высоты и квадрат ширины/двойная высота перемычки (обычно она составляет 1-2 ряда кладки). Радиусом является половина ширины проема. Таким же способом производятся расчеты и для шаблона. Шаблон выполняют немного меньше арочной конструкции, чтобы во время демонтажа не повредить кладку.

На лист ДСП наносится чертеж половины окружности с просчитанным радиусом. Затем вырезаются два одинаковых полукруга и скрепляют брусками в единую конструкцию. Шаблон временно монтируют в проем и закрепляют на распорках и деревянных креплениях (опорах).

С помощью длины дуги рассчитывается количество необходимого кирпича, швы тоже нужно учитывать, но делать их по возможности минимальными. Размер клина кирпича подбирается зрительно, по ходу работы вытесывается клиновидная форма каждого камня. Можно сразу приобрести клиновидный кирпич, но погрешности кладки будут заметнее, чем при индивидуальном подгоне.

Как выложить?

После установки шаблона приступают к кирпичной кладке самого проема. Кирпичи в колоннах выкладываются снизу вверх, с двух сторон одновременно. Все швы тщательно заполняются раствором, пустоты могут в дальнейшем стать причиной разрушения конструкции. В центральной верхней части забивается последний кирпич, устанавливается «замок», он зафиксирует строение. Шаблон демонтируется только тогда, когда вся конструкция полностью готова. Затем убираются излишки раствора, выравниваются швы, кладка подготавливается к облицовочным работам. Для отделки можно выбрать декоративную штукатурку.

Распространенные ошибки

Арка должна распределять нагрузку от центра к колонная, неправильно выстроенная конструкция может растрескаться, а иногда и развалиться. Чаще всего во время монтажа допускают следующие ошибки:

нагрузка будет распределяться неравномерно, если очень широкий проем не имеет достаточной высоты;
нельзя подменять шаблон металлическими уголками, ДСП в отличие от металла способствует естественной усадке всей конструкции;
несвоевременный демонтаж шаблона может разбухнуть от влаги раствора и частично разрушить строение;
слабый фундамент создает опасность просадки конструкции, что приводит к ее разрушению;
особенно тщательно следует рассчитывать большие радиусы, так как такие конструкции испытывают особые нагрузки.

Если учесть все возможные ошибки, приложить усилия и старания, можно выстроить красивую арку своими руками. Это декоративное строение украсит двор, сад или интерьер квартиры.

Как правильно сделать арку из кирпича, смотрите в видео.

Как вместо двери сделать арки

Дверь защищает помещение от посторонних, но также является отличным элементом декора. Однако в современных жилищах все чаще появляется вместо двери арка. Наверное, споры о том, что лучше: арка, которая украшает дверной проем и создает эффект дополнительного пространства, или привычная всем нам дверь, что позволяет уединиться, не закончатся никогда. Поэтому совсем не лишним будет узнать, как вместо двери сделать арку.

Содержание:

Дверные арки в интерьере
Мастер-класс по изготовлению арки

Дверные арки в интерьере

Не во всех комнатах имеется место, чтобы открывать двери. Зачастую дверь упирается во что-то, не полностью открывается, и ею неудобно пользоваться. Это очень актуально для узких коридоров, да и вообще всех маленьких квартир. В этом случае самое простое решение —обустроить вместо дверей арку, которая делает комнату просторней.

Дверные арки выступают границей между двумя соседними комнатами, но также зрительно расширяют пространство. Они хороши тем, что позволяют сделать перепланировку в квартире: коридор присоединить к ванной комнате, а вход на кухню сделать из комнаты, оформив его в виде арки. Еще одно важное достоинство арок кроется в том, что они предоставляют возможность кардинально изменить форму прохода, сделав его в верхней части стрельчатым или закругленным, или придать ему оригинальную ассиметричную форму.

Часто для создания единой стилистики жилища вместо дверей арки устанавливают во всех комнатах. Но подобное решение не является единственным верным. Иногда получится удачно спланировать пространство, если арка в проеме между одними комнатами сочетается с красивой дверью между другими.

Арочные проемы создают двумя способами: долблением стен, согласно выполненного предварительно чертежа; и заделыванием верхней части дверного проема таким способом, чтобы он принял форму дверной арки. В первом случае применяют наличники объемных размеров, которые выполняют декоративную функцию. Во втором случае используются листы ДСП или гипсокартона, которые нашиваются на подготовленный каркас.

Мастер-класс по изготовлению арки

Предпочтительней изготовить арку, используя второй способ. Самым лучшим материалом для изготовления арки вместо двери является гипсокартон, потому что имеет низкую цену и позволяет создавать разнообразные формы. Конечно, дверная арка из дерева выглядит более эффектно, но при работе с древесиной могут возникнуть некие проблемы. Давайте рассмотрим, как создать арочный проем с помощью гипсокартона.

1. Материалы и инструменты

Чтобы изготовить дверную арку из гипсокартона, вам потребуются такие материалы:

2 листа влагостойкого гипсокартона, что имеют толщину 12 миллиметров,
один лист гипсокартона толщиной 6,5 миллиметра (арочный),
4 металлических направляющих профиля размерами 27х28 миллиметров;
один стоечный профиль размерами 60х27 миллиметров;
2 армированных уголка;
лист картона для создания макета арки;
шпаклевка;
обои;
краска;
пластиковые дюбели для прикрепления к стенам профиля;
саморезы по металлу 25 миллиметров.

Из инструментов для изготовления арки вместо межкомнатной двери подготовьте строительный нож или электрический лобзик, перфоратор, отвертку или шуруповерт, болгарку или ножницы, шпатель и наждачную бумагу, строительный уровень и рулетку, капроновый шнур и карандаш.

2. Определение размеров арки

Итак, начинать работу нужно с произведения замеров вашего дверного проема. Дверная арка состоит из 3 элементов, два из них одинаковы. Они представляют из себя листы гипсокартона, что имеют вырезанное полукружье. Ширина листов равняется ширине проема, а высота изменяется, зависимо от формы арки.

Эти два элемента крепят с разных сторон проема параллельно друг другу. Третий элемент арки – это прямоугольная полоса, ширина которой совпадает с расстоянием между двумя одинаковыми элементами, а длина — периметром части окружности, что сформирована арочным вырезом.

Высота арки будет зависеть от высоты проема двери под арку. Помните, что в случае невысокого проема, высока которого до 2 метров, арка будет «поглощать» пространство. В таком случае стоит просто немного округлить в проеме верхние углы. Если высота арки от 2,5 метров и выше, тогда вы можете делать полноценную арку из гипсокартона.

3. Выбор дизайна арки

Чтобы все гармонично спланировать сочетание всех элементов в помещении, следует ознакомиться с возможным дизайном дверной арки. На сегодняшний день все варианты форм дверных арок можно сгруппировать так:

классические арки, которые имеют вид дуги с одним радиусом;
дверные арки в стиле «модерн», имеющие увеличенный радиус, то есть дуга в этом случае принимает форму эллипса;
арки в романтическом стиле, что отличаются сложным сочетанием прямых и закругленных деталей;
арки в готическом стиле, характерная особенность которых — верхняя точка выполнена в форме острого угла, образованного двумя плоскостями.

При выборе формы дверной арки учитывайте, какая из них будет лучше всего смотреться в интерьере квартиры. Принимайте к сведению стилевое оформление коридора и величину проема межкомнатной двери в виде арки.

Классическая арка бывает сегментарной или круглой. При круглой арке вырез должен иметь вид половины сформированной вырезом окружности, диаметр которой равняется ширине дверного проема. При овальной или сегментарной арке вырез будет иметь больший диаметр, чем размер дверного проема. Сегментарная или триумфальная арка вместо двери характеризуется менее выраженным изгибом и чаще всего используется для оформления широких проемов.

4. Изготовление лицевых частей

Для создания боковых элементов вы будете использовать листы гипсокартона, что имеют толщину 12 миллиметров. Существует два способа изготовления ровного полукруга:

1. С помощью подручных средств. В этом случае нужно использовать то, что имеется в каждом доме: простой карандаш и тугую веревку:

Привяжите к карандашу веревку;
Отметьте середину круга — его радиус, вспоминая число, что вы высчитали при измерении ширины дверного проема. Если ширина проема составляет 1 метр, то радиус окружности 50 сантиметров.
Отмерьте от края листа, где будет располагаться верх арочного проема, примерно 65 сантиметров и проведите линию. Эти цифры взяты из такого расчета: 50 (радиус) + 15 (длина от верхней точки дверного проема до верха будущей арки) = 65. Не рекомендуется делать меньше 10 сантиметров.
Обрежьте гипсокартон по ширине проема межкомнатной двери под арку, который в нашем примере равняется 100 см.
Отметьте на проведенной ранее черте середину, то есть 50 сантиметров от любого края, чтобы найти точку для начертания полукруга.
Возьмите карандаш с веревкой, отмерьте полметра длину веревки и очертите полукруг от последней отметки. В итоге вы получите ровную полуокружность.
Выпилите канцелярским ножом или электролобзиком полукруг по разметке — прямоугольник с вырезанным полукругом, шириной 100 сантиметров и высотой — 65 сантиметров. По высоте в самой узкой точке должно быть 15 сантиметров.

2. Перед тем, как сделать арку, обзаведитесь чем-то гибким и длинным: к примеру, мягким плинтусом или панелью ПВХ. Именно этот элемент поможет быстро очертить на гипсокартонном листе полукруг:

Вырежьте прямоугольник 100×65 сантиметров.
Отмерьте от каждого из краев по 50 сантиметров и проведите две черты.
Там, где сойдутся линии, поставьте точку.
Возьмите вспомогательный инструмент и согните его по ширине проема с двух сторон, чтобы получилась полуокружность.
Самая выпуклая часть будет вровень с отмеченной точкой, а края будут сходиться с краями прямоугольника внизу.
Очертите получившуюся дугу и вырежьте ее.

5. Создание каркаса для арки

Пошаговая инструкция по изготовлению каркаса для арки вместо двери на кухню или в зал выглядит так:

Для изготовления каркаса арки в виде буквы «П» вам потребуется металлопрофиль — направляющие 27*28, поскольку они достаточно прочны и подходят для изготовления арочной дуги.
Отмерьте 2 направляющих по ширине проема двери, в нашем примере этот показатель составляет 1000 миллиметров. Их нужно крепить параллельно друг другу с каждой стороны проема.
Прикрепите их с помощью дюбель-шурупов (кирпичная или бетонная поверхность) или саморезов по дереву (деревянная стена).
Чтобы ваша арка получилась вровень с остальной стеной, крепите каркас чуть вглубь дверного проема на 11-12 миллиметров. После крепежа гипсокартона и шпаклевки поверхность выровняется.
Теперь следует закрепить с каждой стороны по две части каркаса. Для нашего примера их длина равняется 600-650 миллиметров. Единственное, что необходимо сделать — под углом срезать нижнюю часть профиля, потому что внизу арка идет на сужение, и будет видна часть профиля, если вы этого не сделаете.
Теперь к основной части каркаса можно крепить подготовленные лицевые элементы арки при помощи саморезов по металлу.

6. Изготовление торцевой части

На данном этапе необходимо из гипсокартона сделать торцевую часть дверной арки. Для этого действуйте в такой последовательности:

Сначала сделайте каркас, на который вы будете крепить изогнутую полосу. Делать его нужно из профиля 27×28.
Подготовьте для работы ножницы по металлу с пружинным механизмом, который самостоятельно откидывает ручки после реза назад.
Чтобы придать профилю дугообразный вид, его предстоит порезать.
Сам профиль имеет форму буквы «П». Переверните его набок по часовой стрелке, так он будет располагаться внутри закрепленной правой части арки. Напротив будет размещаться такой же профиль в зеркальном отражении.
Сделайте надрезы средней и верхней части профиля с шагом 40–50 миллиметров. Чем изгиб круче, тем надрезы делайте чаще.
После изготовления такой «змейки» нужной длины закрепите ее по самому краю вашего полукруга.
Обязательно нужно усилить получившуюся конструкцию межкомнатной или входной двери с аркой. Сделайте для этого поперечины из стоечного профиля 60
Вставьте поперечины в ваш змеевидный каркас. Их принято крепить саморезами с пресс-шайбой.

Теперь необходимо вырезать кусок гипсокартона, ширина которого равна толщине стен проема. Для создания межкомнатной перегородки лист нужно брать не слишком широкий, так как размер стен небольшой. Для создания арки в несущей стене лист должен быть достаточно широкий. Длину полосы сделайте немного больше, лишнее всегда можно отрезать. Далее следует согнуть гипсокартонную полоску.

Существует два метода изгиба гипсокартона:

Первый сухой способ используют, если нужно получить изгиб с маленьким радиусом кривизны (меньше 30 сантиметров). Суть его довольно проста, полосу гипсокартона надрезают монтажным ножом так, чтобы прорезался верхний слой картона и углубился на несколько миллиметров в гипсовый слой. При этом нижний слой бумаги останется неповрежденным. Затем гипсокартон надламывают по прорезам и крепят саморезами к профилю каркаса.
Второй метод основан на свойстве гипсокартона при увлажнении приобретать некоторую пластичность, а после высыхания — сохранять приданную ему форму. Именно «мокрым» методом можно сделать двери в виде арки, если ее радиус больше 30 — 40 сантиметров. Для этого:
- Намочите одну сторону гипсокартонной полосы водой.
- Для придания полосе из гипсокартона нужной кривизны пройдитесь по ней игольчатым валиком с шипами, сильно на него не надавливая. Проколы нужны, чтобы вода заготовку пропитала быстрее на всю толщину. Нужной степени увлажнения вы сможете добиться примерно за час-полтора.
- Накалывать заготовку нужно не насквозь, а максимум половину толщины. Можно повозиться и проделать проколы обыкновенным шилом.
- Проколы должны размещаться примерно на расстоянии одного сантиметра друг от друга. Делайте проколы только с одной стороны, с той, в которую будет изгибаться арка.
- После увлажнения заготовку нужно изогнуть на деревянном шаблоне, но лучше – изготовить шаблон из гипсокартона. Позже вы сможете применить этот материал для создания небольших доборочных деталей в процессе переделки раздвижной двери в арку.
- После того, как лист начнет прогибаться, прикрепите его аккуратно к каркасу.
- Смонтированную арку обработайте шлифовальной сеткой или наждачной бумагой, устраняя неровности и заусенцы.

7. Чистовая обработка арки

Теперь наступает черед чистовой обработки арки:

Чтобы придать арочной конструкции правильную форму и скрыть «косяки», нужно замазать монтажные швы шпатлевкой, предназначенной для швов, и проклеить стекловолоконной сеткой.
Защитите углы специальными перфорированными уголками, пластиковыми или металлическими. Уголки прикрепите на шпатлевку, при этом примазывая их шпателем.
После высыхания стыков снова по арке проходятся шкуркой.
После этого поверхность грунтуется грунтовочным составом глубокой пропитки, который засыхает за 30-40 минут.
Затем арку шпатлюют начисто с помощью финишного состава.
После высыхания последнего слоя его нужно отшлифовать мелкой шлифовальной сеткой.
Также арку можно окрасить или оклеивать обоями, как показано на фото межкомнатных дверей и арок.

8. Декорирование арки светильниками

Великолепным элементом дизайна дверной арки выступают встроенные светильники. Внутри арки из гипсокартона имеется некоторое пространство, и именно оно позволяет светильники встраивать в тех местах, где необходимо. Пара небольших светильников, которые имеют направленный луч света, способны подсвечивать только сам проем, почти не освещая саму комнату, что особенно удобно ночью.

Светодиоды, которые залиты пластиком в тонкий гибкий шнур, создают эффект светящегося пунктира самых разных цветов. Маленькие лампы, которые дают луч света, что сходен с лазерным лучом, имеют размеры меньше ногтя мизинца. Однако следует помнить, что для подобных «девайсов» зачастую требуется трансформатор, но он недорого стоит и места занимает мало.

Установить подобный декор для арок и дверей не составит больших проблем:

Большинство из них имеют пружинный фиксатор, и источник освещения нужно просто вставить в вырезанное отверстие, после этого пружины раздвинутся, хорошенько удерживая прибор.
Узел стыка между корпусом светильника и гипсокартоном будет закрываться декоративной накладкой. Подобные накладки имеют разнообразные формы — от обыкновенного кольца до причудливых футуристических фигур.
Если вы планируете в арку вставлять осветительные элементы, то отверстия для них необходимо вырезать еще на этапе разметки деталей.
Отверстие под светильник в наиболее простом виде вы можете аккуратно вырезать с помощью прочного узкого ножа. Случайные подрезы и сколы закроет декоративная накладка.
Более серьезные огрехи можно устранить небольшим количеством «фугенфюллера».
Чтобы состав схватился быстрее, добавьте в шпатлевку обыкновенный строительный гипс, примерно четверть от объема смеси.
Если нужно вырезать много отверстий, то можно купить и фрезы для ГКЛ. Их крепят в обычную дрель и вырезают отверстия малых и больших диаметров в мягком материале – ГКЛ, OSB, фанере, пластике, ламинате.

Таким образом, существует много способов, как сделать арку из двери, и каждый хозяин волен отдавать предпочтение именно тому варианту, который ему подходит больше всего, но по работе с гипсокартоном общие рекомендации обязательны для всех. Безусловно, вы также можете купить готовую арку, изготовленную из МДФ, но под неё придется подгонять сам проем двери. Поэтому практичнее самостоятельно изготовить арку из гипсокартона.

Арка из воздушных шариков: как сделать самостоятельно

Одним из модных сегодня украшений праздничного пространства является изысканная арка из воздушных шаров. Мы расскажем, как сделать арку из шариков самостоятельно, главное — запаситесь терпением и свободным временем.

Надувной аркой часто оформляют свадебные церемонии, а также детские праздники. Для этих событий выбирают разную цветовую гамму. Для свадьбы — спокойные, нежные тона, а для детской вечеринки тона поярче: они очень нравятся детям!

Создание праздничной арки затея интересная и не такая сложная, как кажется на первый взгляд. Располагается она обычно в дверном проеме, при входе в помещение или в самом зале: у стены, окна, вокруг стола молодоженов. Данное украшение выглядит романтично и мило — интерьер мгновенно преображается и погружает гостей в настоящую сказку.

Сколько шаров нужно для арки?

По-разному, в зависимости от желаемых размеров и объема. Можно сделать два слоя шариков, а можно остановиться на одном — он смотрится достаточно изысканно. Если вам хочется пышного свода, то берите в два раза больше шаров. Например, для небольшой арки в один слой с использованием гелия потребуется 12 штук, в два — 24. Как вариант, посередине композиции поместить яркую, большую фигуру. Отлично смотрятся большие сердца, цветы, а в случае детского праздника — фигуры из фольги в виде любимых героев.

Итак, запасайтесь нужными предметами!

Вам понадобится:

Леска, нитка или неширокая лента;
12 или больше надувных шаров;
Гелий в баллоне;
Ножницы;
Два груза для устойчивости.

Нитку выбирайте в тон или золотого цвета: это самый оптимальный вариант, он подходит ко всему.

Обмотайте леской или нитью груз. В качестве утяжеления можно использовать обычное ведро, привязав нитку к его ручке. В дальнейшем нужно гармонично задекорировать ведро. Можете придумать и другой груз — на ваше усмотрение.
Надуйте один шарик гелием, завяжите крепко хвостик и привяжите к нитке, не очень близко к краю. Другой способ — обвязать шар леской выше хвостика крепким узлом. Нанизая таким образом шары, старайтесь крепить их как можно ближе друг к другу — так арка будет выглядеть пышнее и богаче. Остановитесь, немного не доходя до конца нитки. Учитывайте, что нужно оставить часть для обматывания второго груза.
Обвяжите груз и закрепите композицию хорошим узлом.
Добавьте к шарам по изысканной ленте. Можно просто спустить конец ленточки, сделав ее витой при помощи ножниц, а можно завязать кокетливый бантик у каждого шара.
Задекорируйте боковые грузы. Ведро можно покрасить при помощи золотой аэрозоли, либо обмотать оберточной бумагой.

Плюс подобного вида арки в том, что наполненные гелием шарики устремляются вверх, естественным образом поддерживая основу. Здесь не нужно специально укреплять каркас — это очень облегчает работу и экономит время. А время при подготовке торжества вам еще понадобится!

Что хочется посоветовать?

Надувайте шарики строго одного размера. С гелиевым баллоном это проще контролировать, поэтому проблем возникнуть не должно. По цветовой гамме очень нежно смотрятся светлые арки. Но если хочется добавить пикантную нотку — берите красный цвет. Здесь можно поиграть с тоном лент, чтобы арка смотрелась интереснее. И помните — однотонные композиции выглядят более романтично, а цветные — эффектно.

Тем, кому не хочется заниматься созданием красоты самостоятельно, понравится готовая цепочка из шаров. Это тот же свод, созданный нашими аэродизайнерами. Легкая, воздушная арка держится от трех дней и более. Цвет шаров и лент вы можете выбрать на свое усмотрение. Напоминаем, что у нас действует срочная и круглосуточная доставка по Москве. Празднуйте без забот!

Как сделать арку в дверном проеме своими руками из пенопласта

Межкомнатные арки дают прекрасную возможность украсить комнату и облагородить типовое строительство, создав неповторимый интерьер входа в помещение. На данный момент существует много типов арок и способов их монтажа, всё это на прямую зависит от применения и назначение арок.

Арочные конструкции могут быть выполненные из разного материала, самыми распространёнными являются: гипсокартоновые арки и арки из дерева, гипсовые арки, арки из ДВП, ДСП, ну и пластиковые арки, которые занимаю не последнее место.

Межкомнатная арка своими руками

Не надо выносить все имеющиеся в квартире двери! Дверь для нас выполняет свои, нужные нам, функции. Ведь есть еще проемы в капитальных перегородках. Вот их можно использовать для того, чтобы ваш маленький комнатный мир стал уютным и приятным на вид.

Сложно? Нет, если есть мужские руки и кое-какой опыт обращения с инструментами.

Рассмотрим самые простые арки. Исходить будем из того, что вам нужно затратить минимальное время на весь ремонт.

В первом случае дверной проем увеличивается в верхней части, с аккуратными закруглениями (пользуйтесь своими расчетами, чертежами, а где надо — дрелью и прочими инструментами).

Закругленный таким образом проем штукатурится.

Как сделать арку в дверном проеме своими руками из пенопласта

Например, гипсокартонные своды не целесообразно устраивать на улице. Универсальным материалом является древесина. Она пригодна для изготовления межкомнатных арок и устройства сводов снаружи.

Для жилых помещений чаще всего изготавливаются арки из дерева или гипсокартона. Отличительным элементом любой арки является форма ее свода. Она позволяет причислить арку к той или иной ее разновидности.

Купить межкомнатную арку

Поэтому, в основном, сегодня все арки межкомнатные классифицируются по форме свода, по ширине наличника, а также по возможности дополнительного декорирования моделей.

Еще давным-давно зодчим пришла в голову мысль сделать дверной проем в форме полукруга. В результате этого арки и дошли до нас в неизменном классическом варианте: они имеют полукруглую форму, выполненную из отдельных секторов.

Как сделать арку из гипсокартона своими руками?

Одним из примеров подобных дизайнерских решений будут арки из гипсокартона. Дверные проемы в вашем доме могут выглядеть совсем иначе. При желании установить гипсокартонную арку под силу каждому.

Основные этапы установки арок

Дверной проем, кажется, не оставляет особого простора для дизайнера. Вход в помещение может быть чуть шире или выше и на этом следует ставить точку.

Меняем проемы на арки

Почти все квартиры имеют проемы в капитальных стенах. Вот в них–то и можно скруглить верхние углы, значительно улучшив интерьер.

Если вы обладаете хотя бы элементарными навыками строительства и ремонта, то можете воспользоваться следующим предложением. На рис. 1 показано, как выглядит арка, сделанная из обычного проема.

Как сделать арку в дверном проеме своими руками из пенопласта

В их изготовлении применяется различный материал, но, как правило, это гипсокартон (ГКЛ). Он очень удобен и без проблем сгибается.

Прежде чем приступать к изготовлению гипсокартонной арки, следует изучить этот процесс досконально, «по полочкам». Если говорить более конкретно, будет рассмотрен тип арки в проёме, что служит между комнатами чем-то вроде двери.

Основные этапы, возникающие при монтаже арки в доме или в квартире, включают в себя:

Самостоятельное изготовление арки начинается с произведения замеров дверного проёма.

Арка в дверном проеме

Кроме того она послужит идеальным вариантом при создании индивидуальной планировки в загородном доме .

Вообще- то, арка в дверном проеме легко преобразит в лучшую сторону любой интерьер и придаст оригинальный, изысканный вид обыкновенной стандартной планировке помещения. Оформление дверного проема в виде арки на сегодняшний день является престижным и популярным приемом.

Прихожая и гостиная, кухня и столовая – вот те метры полезной жилой площади, где очень часто используется арка.

Делаем арку из гипсокартона своими руками

Ширина этих заготовок должна соответствовать ширине проема, а высота соответственно радиусу нашего закругления. Теперь на этих листах нам нужно нарисовать правильный полукруг. Навряд ли вам удаться найти такой огромный циркуль, поэтому для отрисовки полукруга воспользуемся длинной стальной линейкой, если такой не оказалось под рукой, ничего страшного, можно воспользоваться пластиковой панелью или чем-то длинным, что можно согнуть ровным полукругом.

Теперь находим середину на одном из наших листов, проводим карандашом прямую и от верха отступаем сантиметров 20 – 25, помните, чем меньше вы оставите, тем сложней вам будет с этими половинками работать – увеличивается возможность нашим половинкам переломиться.

Строительство хамам

Согласитесь, что ежедневно такого релакса себе не позволишь. Ситуацию можно исправить — например, купить себе домой хамам. Пусть это может показаться нереальным, но это не так. строительство хамам не предполагает масштабной перепланировки квартиры, это довольно обычная процедура, сравнимая с обычным ремонтом в ванной. Зато после вы получите паровую кабину, где можно расслабляться ежедневно. Вы потратитесь всего один раз, а в будущем сможете экономить постоянно, ведь ходить в дорогие спа-салоны уже не нужно.

И еще, прочитав статью «строительство хамам», теперь перейдите к просмотру «строительство хамам».

Утепление стен дома изнутри

В этом случае утепление стен изнутри кирпичного дома самый лучший вариант, так как внешний вид от этого не пострадает. Содержание станицы: Виды утеплителей Утепление пенополистиролом Утепление минватой

У внутреннего вида утепления, есть существенный минус, это сокращение полезной площади. Конечно, это сокращение не столь существенно, что бы отказаться от утепления и замерзать или тратить больше средств на обогрев дома в холодное время года.

Как сделать арку в дверном проеме своими руками из пенопласта

Непосредственно раствор для работы тоже легко подготавливается. К тому же, сейчас имеется большое количество готовых цементно-песчаных смесей, в которые просто добавив воды, можно будет начинать работу.

Потребность в установке маяков для проведения штукатурных работ всем будет очевидна – эти перфорированные направляющие элементы полностью будут оправдывать свое название. Они сослужат хорошую службу в работе – сориентируют точно по уровню.

Арка на балконе

Перед началом установки балконной арки, необходимо убрать оконный и дверной проёмы и часть стены. Удаляем всю старую отделку. Далее, делаем точные замеры с помощью рулетки. Потом, по полученным размерам, вырезаем детали из гипсокартона. Нарезаем металлические профиля по полученным размерам, крепим их с помощью дюбелей к стене. Для нарезки используем специальные ножницы по металлу. Каркас может быть установлен как по всей стене, так и в начале изгиба арки, это уже на усмотрение хозяина.

Устройство кухни на балконе: удобство и функционал

Полноценная кухня в балконном помещении – прекрасное тому подтверждение.

Переделка вашего балкона или лоджии в кухню начинается с ясного представления, как именно будет распределено пространство, чтобы сделать не только красивый, но и удобный дизайн интерьера. Прежде всего, нужно решить, кухня переедет на балкон полностью с плитой, мойкой и шкафчиками, или ваша перепланировка оставляет на прежнем месте рабочую зону.

Для этого нужно учесть те особенности, которые имеет каждая индивидуальная конструкция балкона и нужды, под которые он будет использован:

Следует отметить, что обустройство лоджии под потребности кухни имеет больше возможности благодаря характерным особенностям такой пристройки – наличию стен и, как правило, большей площади.

Перепланировка вспомогательного помещения, благодаря которой кухня переместится на балкон, имеет свои тонкости.

Post navigation

http://remontavtosvoimirukami.ru

Садовая арка из дерева своими руками: как сделать и украсить

Садовая арка из дерева для дачи своими руками – прекрасное решение для украшения загородного участка. Такие изделия отлично смотрятся, способны зонировать площадь, стать красивым входным элементом или деталью клумбы.

Даже небольшая садовая арка может быть дорогостоящим проектом, если вы купите ее в собранном виде или наймете специалиста по дереву, чтобы построить ее в соответствии с вашими требованиями. Но, как правило, это один из самых простых (и дешевых) видов конструкций. Как соорудить самые простые арки — в нашей статье.

Содержание статьи

Разновидности садовых арок

Виды арок

Рассмотрим виды конструкций садовых арок, а также способ их создания из дерева. Садовые арки для цветов на даче своими руками разделяют на несколько видов, в зависимости от используемого материала:

Пластиковые арки

Это самый простой вариант, который легко купить, зафиксировать на участке. Такие конструкции бывают разных размеров, расцветок и конфигураций. Ее срок службы – непродолжительный, а устойчивость – плохая. Поэтому пластиковые арки применяются в качестве декоративных элементов, чтобы украсить или зонировать пространство.

Пластиковые арки

Конструкция не станет опорой для пергол или лавочек. На зимнее время их придется прятать, поскольку от воздействия сильных морозов пластиковый материал иногда лопается. Также они не подходят для установки рядом с мангалами.

Каменные и кирпичные арки в саду

Такие материалы считаются самыми долговечными. Соорудить изделия тяжело, но если вооружиться схематическими чертежами, кирпичом для облицовки, удастся создать настоящие архитектурные ансамбли. Такие конструкции имеют красивый внешний вид, поэтому не нуждаются в украшении растениями.

Каменная арка

Обычно каменными обрамлениями украшают центральные дорожки, входные калитки, для подчеркивания садового пруда или клумбы.

Деревянные арки для сада

Самый простой вид, который легко воссоздать собственными руками. Такие изделия подходят под любой стиль ландшафтного дизайна. Деревянные конструкции прекрасно сочетаются с беседками, решетками, заборчиками.

Деревянная арка

Чтобы продлить срок службы изделий, их вскрывают лаком, антисептиками, красящими веществами.

Металлические садовые арки

Металлическая арка для дачи отличается прочностью, долговечностью. Такой материал позволяет создать разные формы, конфигурации сооружений.

Металлическая арка

Для сохранения длительного срока службы конструкции покрывают антикоррозийными средствами.

Выбрав материалы для арок, вы сможете самостоятельно сделать оригинальные конструкции для украшения садового участка.

Как сделать садовую арку на даче из дерева

Строительство садовой арки может быть простым или сложным строительным проектом в зависимости от того, какую конструкцию вы выберете, поэтому убедитесь, что вы знаете свой уровень навыков, прежде чем начинать. Все бесплатные планы беседки включают инструкции по сборке, списки инструментов и материалов, которые вам понадобятся, схемы и фотографии.

Виды садовых арок созданных из дерева

Садовая арка из дерева для дачи своими руками – самый простой вариант для самостоятельного изготовления. Для ее создания понадобится 4 либо 6 брусьев (высотой в 1,8-2 метра, шириной 100 или 75 мм). Столбы будут служить в качестве опор для пергол, к ним прикрепят 2 поперечные боковые доски, а уже к ним – перекладины. Как перекладины применяется обрезная доска (размером 20 на 200 миллиметров). Установка столбов проводится в специально вырытые углубления (глубина – 50 – 1000 сантиметров). Глубина ямы напрямую зависит от типа почвы, для рыхлой земли делайте его чуть больше.

Фото простейшей арки из дерева

Для практичности сооружений часть брёвен (которую будут заглублять), обрабатывают рубероидом, битумом или толью, подойдет и другой материал для гидроизоляции. Затем возьмите строительный уровень, проверьте правильность монтажа. Образовавшиеся пустоты в лунках засыпают щебнем или бетонируют.

Деревянная садовые арки для вьющихся растений

Для изготовления сооружений для плетущихся растений берут деревянные фрагменты (брусья размером 10 на 10 см), 2 доски для создания крыши, а также крепежные элементы из металла. Процесс изготовления:

создайте шаблон для верхней арочной части;
разметьте его на деревянном материале;
нарежьте арочные элементы, используя электрический лобзик;
закрепите бруски сверху конструкции;
зафиксируйте деревянные рейки сбоку и сверху, чтобы получилась решетка. Деревянная арка для цветов

Декоративная арка для дачи отлично впишется в любой садовый дизайн, станет хорошим местом для выращивания роз, других вьющихся цветочных культур.

Как и чем украсить арку на даче: выбор цветов

Цветочная арка на даче будет органично смотреться, если ее гармонично украсить растениями. Самыми декоративными культурами, которые смогут дополнить декоративные элементы, считаются:

Красивая декоративная арка, сделанная на дачу своими руками, будет прекрасно смотреться на участке, станет декоративным элементом, гармоничным украшением территории.

Как определить, есть ли у вас высокий, низкий или нет дуги

Как эксперт по здоровью стоп, доктор Анкур Дхария изучил все типы анатомии стопы, которые вы можете себе представить. Он также понимает, как ваша ступня может повлиять на ваше здоровье и комфорт. Наличие высокой или низкой арки или ее полное отсутствие может привести к проблемам.

Важность арки

Свод стопы, изогнутая область на внутренней стороне стопы между подушечкой и пяткой, сгибается и поглощает удары при каждом вашем шаге.Это также помогает контролировать, насколько глубоко ваша лодыжка загибается внутрь, что называется пронацией, при каждом шаге. Наконец, есть проблемы со здоровьем, связанные как с высоким сводом стопы, так и с плоскостопием.

Как определить свою арку

Легко определить, какая у вас дуга: высокая, низкая или у вас вообще нет дуги. Намочите ноги, затем встаньте на кусок картона, большой лист бумаги или бумажный пакет — все, на чем будет виден ваш влажный след.

На отпечатке стопы с нормальным сводом будут показаны пальцы ног, подушечки стопы, примерно половина стопы посередине, где находится свод стопы, и пятка.Высокий свод стопы покажет только подушечку стопы и пятку или только очень узкую часть с внешней стороны середины стопы, скорее всего, у вас высокий свод. И, если вы видите полную ступню, у вас, вероятно, низкий свод стопы или даже его отсутствие.

Арка высокая

Медицинский термин для ступни с очень высоким сводом — полая стопа. Он может развиться в любой момент вашей жизни и может быть генетическим дефектом или быть связан с многочисленными первопричинами.

Очень высокий свод стопы оказывает слишком большое давление на подушечки стопы и пятку.Это может подорвать вашу устойчивость, из-за чего будет сложно избежать скручивания или растяжения лодыжки. Другие симптомы включают:

Пальцы с когтями — пальцы ног сгибаются вниз и впиваются в обувь
Мозоли на кончиках пальцев ног, на внешнем крае или подушечке стопы, или на пятке
Боль, когда вы идете или стоите
Нестабильность, которая может привести к частому вывиху или вывиху лодыжек

Несколько процедур могут помочь с высокой аркой, например, индивидуальные ортопедические приспособления, фиксации или хирургическое вмешательство, в зависимости от вашей ситуации.

Низкая дуга или ее отсутствие

Термины «упавшая дуга» или «плоскостопие» относятся к низкой своде стопы или ее отсутствию. Существует много различных видов плоскостопия, возникающих в результате ряда заболеваний. Это гораздо более сложное заболевание, чем вы думаете. Некоторые люди никогда не испытывают проблем из-за низкого свода стопы, а другие в результате этой проблемы испытывают боль в ногах, голенях, спине, бедрах или коленях.

Гибкое плоскостопие — распространенная проблема, возникающая из-за отсутствия свода стопы. Если ваша дуга исчезает, когда вы стоите, но остается там, когда вы сидите, возможно, у вас гибкое плоскостопие.Существует множество методов лечения этого состояния, которые могут облегчить боль и облегчить симптомы.

Если у вас болят стопы или вы подозреваете, что у вас проблемы с сводом стопы, запишитесь на прием в Jersey Foot & Ankle Institute. Доктор Дхария имеет опыт, чтобы диагностировать вашу проблему и предложить план лечения, который может помочь. Вы можете записаться на прием онлайн или записаться на прием, позвонив нам по телефону (908) 874-7592.

Что это такое, симптомы, причины и лечение

Обзор

Вы можете определить тип свода стопы с помощью водного теста.

Что такое ножки с высоким сводом?

Арка стопы — это область между пяткой и подушечкой стопы. У некоторых людей свод стопы выше, чем обычно. Люди с высоким сводом стопы могут испытывать проблемы, которые могут варьироваться от случайного дискомфорта до постоянных проблем со скелетом. Это состояние в медицине известно как полая деформация стопы.

Как узнать, есть ли у вас высокие своды?

Самый простой способ определить, есть ли у вас высокий свод стопы, — это намочить ноги и встать на безопасную поверхность, например на бетон или лист бумаги.После того, как вы пошевелите ногами, посмотрите на оставленный отпечаток. Люди с высоким сводом стопы увидят только отпечаток своей пятки и передней части стопы, между которыми ничего нет.

Конечно, единственный верный способ узнать, есть ли у вас высокий свод стопы, — это записаться на консультацию к врачу. Они могут провести несколько тестов, чтобы определить тяжесть вашего состояния.

В чем разница между нормальными ступнями и ступнями с высоким сводом стопы?

Обычная дуга слегка приподнята над землей, когда человек стоит.У людей с высокими арками гораздо больше места между полом и аркой.

Стопы с высоким сводом стопы встречаются реже, чем плоскостопие. По оценкам, около 20% населения имеют высокий свод стопы.

Как полая стопа влияет на мое тело?

Высокий свод стопы увеличивает нагрузку на стопы, что может привести к болезненным симптомам. Люди с высокими сводами часто не могут найти подходящую обувь. В некоторых случаях это состояние может привести к инвалидности.

Какие проблемы со здоровьем связаны с высоким сводом стопы?

Есть несколько состояний, которые могут развиться в результате высокого свода стопы.Некоторые из наиболее распространенных включают:

Метатарзалгия : Это состояние характеризуется воспалением в подушечке стопы. Люди с метатарзалгией обычно испытывают боль при длительном стоянии или ходьбе.
Подошвенный фасциит : Подошвенная фасция — это связка, которая соединяет пальцы ног и пятку. Подошвенный фасциит — это воспаление этой связки. Люди с этим заболеванием часто испытывают острую боль в пятке.Боль обычно усиливается после пробуждения, но она уменьшается по мере того, как вы ходите.
Hammertoes : Это состояние возникает, когда второй, третий или четвертый палец ноги сгибаются в среднем суставе, что приводит к появлению формы молотка. Молотковые пальцы могут быть болезненными, и в конечном итоге может потребоваться хирургическое вмешательство.
Пальцы в виде когтей : У людей с этим заболеванием пальцы ног загибаются вниз и впиваются в подошвы обуви. Когтистый палец может негативно повлиять на вашу походку.
Нестабильность голеностопного сустава: Высокий свод стопы может вызвать нестабильность голеностопного сустава и увеличить риск растяжения связок.
Переломы плюсны: Поскольку высокие своды могут вызывать повторяющиеся нагрузки, у людей с этим заболеванием могут развиться переломы костей стопы по линии роста волос.

Симптомы и причины

Многие люди рождаются с высокими дугами, поэтому генетика, безусловно, играет важную роль. Однако в других случаях высокий свод стопы является признаком другого состояния, например:

Каковы симптомы высокого свода стопы?

Симптомы кавуса стопы включают:

Натоптыши или мозоли на пятке, подушечке стопы или по бокам стопы.
Каблук с наклоном внутрь.
Не удалось найти подходящую обувь.
Боль в ногах, особенно при ходьбе, стоянии или занятиях спортом.
Согнутые пальцы ног в положении стоя.

Диагностика и тесты

Диагноз полой стопы ставится при физическом осмотре. Ваш лечащий врач может провести тесты, чтобы полностью оценить состояние ваших стоп. Сюда могут входить:

Ведение и лечение

Как лечить ступни с высокими сводами?

Есть несколько вариантов лечения для людей с высоким сводом свода.Что лучше для вас, зависит от нескольких факторов, в том числе от гибкости ваших ног. Лечение кавуса стопы включает:

Ортопедические приспособления: Вы можете вставить в обувь вставки, чтобы обеспечить дополнительную амортизацию и помочь поставить ногу в более удобное положение. Ортопедические изделия продаются без рецепта, но для достижения наилучших результатов вы можете изготовить индивидуальную пару.
Фиксация: В некоторых случаях ваш лечащий врач может порекомендовать фиксацию стопы и лодыжки, чтобы облегчить симптомы высокого свода стопы.
Ночные шины: Этот метод помогает растянуть свод стопы и икроножные мышцы во время сна. Это особенно полезно, если ваши высокие своды приводят к подошвенному фасцииту.
Обледенение: Если высокие своды иногда вызывают боль, обледенение стоп может уменьшить дискомфорт и воспаление. Прикладывайте лед к сводам стоп примерно на 20 минут каждые два-три часа.
Обезболивающие : Лекарства, отпускаемые без рецепта, например нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), могут помочь облегчить боль и отек.
Операция: Если у вас сильная боль в своде стопы, которая не устраняется безоперационным лечением, может быть рекомендована операция на кавусной стопе. Во время этой процедуры ваш хирург может изменить мягкие ткани (например, сухожилия) или удалить кость из определенных участков стопы. В тяжелых случаях может потребоваться артродез.

Как и при любой другой хирургической процедуре, после операции на кавусной стопе возможны осложнения. Эти риски включают:

Аллергия на наркоз.
Сильное кровотечение.
Инфекция.
Тромбы.
Повреждение нерва.
Повреждение кровеносных сосудов.
Постоянная боль после операции

Операция на стопе Cavus может занять от восьми до 12 недель. Вам нужно избегать тяжести на ногах в течение как минимум шести недель после процедуры. Время заживления может значительно различаться для каждого человека, поэтому спросите своего врача, чего ожидать.

Профилактика

Как снизить риск возникновения высокого свода стопы?

Поскольку высокий свод стопы является наследственным или вызванным основным заболеванием, на самом деле нет способа предотвратить возникновение проблемы.Однако с болью в высокой дуге можно успешно справиться с помощью надлежащего наблюдения и лечения.

Перспективы / Прогноз

Что я могу ожидать, если у меня высокий свод стопы?

Люди с высоким сводом стопы могут испытывать кратковременную или длительную боль. Вообще говоря, если высокий свод стопы вызван неврологической проблемой, со временем боль может усилиться. Если они связаны с генетикой, ваше состояние, скорее всего, останется примерно таким же.

Жить с

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Если вы считаете, что у вас необычно высокий свод стопы, запишитесь на прием к врачу.Они могут помочь определить основную причину проблемы и разработать индивидуальный план лечения, отвечающий вашим потребностям.

Часто задаваемые вопросы

Вызывают ли высокие арки гиперпронацию?

Пронация — это естественное перекатывающее движение стопы при ходьбе или беге. Высокие своды обычно вызывают недоразвитие (когда ваша ступня выкатывается наружу, оказывая давление на внешние пальцы). Люди с гиперпронацией (когда ваша ступня перекатывается внутрь) обычно имеют плоскостопие.

Болезнь Шарко-Мари-Тута (ШМТ) — это наследственное заболевание, при котором мышцы становятся меньше и слабее. У людей с этим заболеванием часто встречается высокий свод стопы.

Для правильной работы мышцы ног должны быть уравновешены. У людей с ШМТ внешние икроножные мышцы больше не оказывают сопротивления большеберцовым мышцам передней части голени. В результате большеберцовые мышцы работают сверхурочно и тянут свод стопы вверх.

Записка из клиники Кливленда

Ступни с высоким сводом стопы могут вызывать легкую или сильную боль, которая может быть кратковременной или хронической.Если вы считаете, что высокий свод стопы снижает качество вашей жизни, поговорите со своим врачом. Существует множество вариантов консервативного лечения, которые могут облегчить вашу боль и помочь вам вернуться к нормальному функционированию.

Как определить тип свода стопы

Кстати о здоровье

12 октября 2018 г.

Вы думаете о покупке новой пары кроссовок? Обязательно проверьте тип своей арки перед покупкой.

Не уверены в типе свода стопы? Чтобы узнать это, окуните ногу в воду. Затем наступите на кусок картона и осмотрите оставшийся отпечаток. Изучив отпечаток, воспользуйтесь таблицей определения свода стопы.

ОБЫЧНАЯ АРКА (СРЕДНЯЯ)

Если средняя часть вашей дуги заполнена примерно наполовину, это означает, что у вас нормальная дуга. Ваша дуга естественным образом поддерживает вес вашего тела и пронатает (перекатывается) при нормальной нагрузке. Выбирайте обувь с твердой межподошвой и прямой или полуизогнутой подошвой.Последнее относится к форме подошвы и следу, на котором построена обувь, и умеренной устойчивости задней части стопы.

ПЛОСКАЯ АРКА (НИЗКАЯ)

Если ваш след выглядит как стопа, значит, у вас плоская арка. Ваша ступня, вероятно, перекатывается (пронаты), когда вы идете или бежите. Ваши низкие своды могут способствовать мышечному стрессу и проблемам с суставами. Вам может пригодиться обувь для ходьбы с прямой колодкой и контролем движений, которые помогут стабилизировать ноги.

ВЫСОКАЯ АРКА (НИЗКАЯ)

Если вы не видите своего следа, скорее всего, у вас высокие арки. Высокие своды могут способствовать чрезмерной нагрузке на суставы и мышцы. Ваши ноги могут плохо поглощать удары, особенно если вы выполняете много ударов или прыжков. Выбирая обувь, ищите амортизацию, чтобы компенсировать недостаток естественной амортизации. Изогнутая колодка также может помочь в некоторых случаях.

Однако самое главное — это комфорт. Многочисленные исследования показали, что не существует единственной лучшей обуви или определенного типа стопы, а удобство и правильная посадка должны быть основными критериями, которые вы должны использовать при выборе новой спортивной обуви.

В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки. Любой человек, показанный без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдались социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

Симптомы, причины, методы лечения, обезболивание

Если вы посмотрите на стопу взрослого изнутри, вы обычно заметите восходящий изгиб посередине.Это называется аркой. Сухожилия — тугие полосы, прикрепляющиеся к костям пятки и стопы, образуют арку. Несколько сухожилий стопы и голени работают вместе, образуя свод стопы.

Когда все сухожилия натянуты на должную величину, ваша ступня образует умеренную нормальную арку. Когда сухожилия не стягиваются должным образом, дуга практически отсутствует. Это называется плоскостопием или упавшим сводом стопы.

Проверьте себя на плоскостопие

Вы можете легко проверить себя, не упали ли вы сводом стопы или плоскостопием.Выполните следующие три шага:

Намочите ноги.
Встаньте на ровной поверхности, на которой будет виден ваш след, например на бетонной дорожке.
Отойдите и посмотрите на отпечатки. Если вы видите на поверхности полные отпечатки стопы, то, скорее всего, у вас плоскостопие.

У многих детей младшего возраста плоскостопие — состояние, называемое гибким плоскостопием. Когда ребенок стоит, ступни выглядят плоскими. Но когда ребенок поднимается на цыпочки, появляется небольшая дуга.В большинстве случаев по мере взросления детей арки развиваются.

Причины плоскостопия и выпадения сводов стопы

Плоскостопие у взрослых может возникать по разным причинам. Вот наиболее распространенные:

Патология, которая присутствует с рождения
Растянутые или разорванные сухожилия
Повреждение или воспаление заднего большеберцового сухожилия (PTT), которое соединяется от голени вдоль лодыжки к середине дуги
Сломаны или вывихнуты кости
Некоторые состояния здоровья, такие как ревматоидный артрит
Проблемы с нервом

Другие факторы, которые могут увеличить ваш риск, включают:

Симптомы плоскостопия и выпадения дуги

стопы — и проблем не замечаешь и лечения не требует.Но у других могут наблюдаться следующие симптомы:

Ноги легко устают
Болезненные или ноющие ноги, особенно в области сводов и пяток
Внутренняя часть ступней опухает
Движение стопы, например, когда вы стоите на ногах пальцы ног, затруднены
Боль в спине и ногах

Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, самое время отправиться к врачу.

Диагностика плоскостопия и свода стопы

Ваш врач осмотрит ваши стопы, чтобы определить две вещи:

Есть ли у вас плоскостопие
Причина (ы)

Обследование может включать следующие шаги:

Проверка вашего история болезни для доказательства заболеваний или травм, которые могут быть связаны с плоскостопием или падением сводов стопы
Осмотр подошв вашей обуви на предмет необычных признаков износа
Наблюдение за ступнями и ногами, когда вы стоите и делаете простые движения, такие как подъем на пальцах ног
Проверка силы мышц и сухожилий, в том числе других сухожилий стоп и ног, таких как ахиллово сухожилие или сухожилие задней большеберцовой кости
Рентген или МРТ стопы

Лечение плоскостопия Ступни и выпадение сводов стопы

Лечение плоскостопия и выпадения сводов стопы зависит от серьезности и причины проблемы.Если плоскостопие не вызывает боли или других затруднений, то лечение, вероятно, не требуется. В других случаях ваш врач может предложить одно или несколько из следующих методов лечения:

Покой и лед для облегчения боли и уменьшения отека
Упражнения на растяжку
Обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные средства
Физическая терапия
Ортопедия приспособления, модификации обуви, подтяжки или гипсы
Лекарства, вводимые для уменьшения воспаления, например кортикостероиды

Если боль или повреждение стопы серьезны, ваш врач может порекомендовать операцию.Процедуры могут включать следующее:

Сращивание костей стопы или лодыжки (артродез)
Удаление костей или костных образований — также называемых шпорами (иссечение)
Разрезание или изменение формы кости (остеотомия)
Очистка защитные покрытия сухожилий (синовэктомия)
Добавление сухожилий из других частей вашего тела к сухожилиям в стопе, чтобы помочь сбалансировать «натяжение» сухожилий и сформировать дугу (перенос сухожилий)
Прививка кости к стопе для обеспечения более естественный подъем сводов стопы (удлинение боковой стойки)

Домашние средства от плоскостопия и выпадения сводов стопы

Существуют домашние средства для предотвращения или облегчения боли от выпадения сводов стопы или плоскостопия.Вот некоторые моменты, на которые следует обратить внимание:

Носите обувь или стельки для обуви, которые подходят для вашей деятельности.
При возникновении боли попробуйте в домашних условиях лечение покоем, льдом и безрецептурными нестероидными противовоспалительными средствами или НПВП, например ибупрофеном. Если вы принимаете какие-либо другие лекарства или у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, сначала обратитесь к врачу. .
Попросите своего врача или физиотерапевта показать вам растяжки, которые могут подготовить вас к интенсивным нагрузкам на стопы.
Ограничьте или лечите факторы риска, которые могут усугубить падение сводов стопы или плоскостопие, такие как диабет, высокое кровяное давление и ожирение.
Избегайте действий, которые создают чрезмерную нагрузку на ваши ноги, например бега по дорогам.
Избегайте активных видов спорта, таких как баскетбол, хоккей, футбол и теннис.
Знайте, когда обращаться за помощью. Если боль сильная или мешает заниматься повседневными делами, пора обратиться к врачу для тщательного обследования и лечения.

Определите тип свода стопы с помощью мокрого теста

Какова высота свода стопы?

Большинство людей можно разделить на три типа свода стопы: нормальные своды, высокие своды и плоскостопие.В идеале свод стопы слегка изгибается вверх, что обеспечивает оптимальный баланс веса и ударов, а также сохраняет мышцы и связки стопы здоровыми.

Высота дуги человека определяется высотой ладьевидной кости. Обрушение продольных сводов приводит к плоскостопию. У человека со свернутой продольной аркой, скорее всего, будет чрезмерная пронация. Этот перекат стопы внутрь может вызвать дополнительную нагрузку на подошвенную фасцию. Человек с высоким продольным сводом по сути имеет ступню треножного типа.Большая часть давления будет оказываться на пятку, первую и пятую плюсневые кости. Человек с высоким сводом стопы также подвержен риску развития подошвенного фасциита и других состояний из-за повышенного напряжения подошвенной фасции. Подошвенная фасция играет решающую роль в поглощении воздействия физической активности, равномерном распределении вашего веса и обеспечении возможности двигаться без боли.

Почему имеет значение тип моей арки?

Важно знать тип своей дуги по нескольким причинам.Самое главное, знания — сила! Выявление нормального свода стопы, плоскостопия или высокого свода свода стопы дает вам информацию, необходимую для правильного выбора при покупке новой обуви и предотвращении травм, таких как подошвенный фасциит.

Определить тип вашей дуги легко, и это можно сделать всего за несколько секунд!

Пройдите тест свода стопы

Тест свода стопы — простой способ определить, есть ли у вас плоскостопие или высокий свод стопы! Просто следуйте этим простым инструкциям:

Налейте воду в неглубокую кастрюлю (кастрюля должна быть достаточно большой, чтобы соответствовать вашей ступне, а вода должна быть достаточно глубокой, чтобы все части подошвы стопы намокли).
Шагните в воду одной ногой, затем осторожно снимите ногу с поддона с водой и наступите на сплющенный коричневый бумажный пакет или кусок картона, на котором будет виден ваш след (не просто кладите ногу на бумажный пакет / картон. Обязательно держите на нем свой вес!).
Выньте ногу из пакета / картона и сделайте фото для справки
Повторите процесс другой ногой

Что означают мои результаты?

Внимательно исследуйте свои следы или сделанные ими фотографии.Вы должны увидеть один из трех основных типов отпечатка:

Нормальные дуги:

Если средняя часть или арка вашего следа примерно наполовину заполнена заметной кривой вдоль арки, поздравляем! Ваши своды находятся на нужной высоте, чтобы поглощать и распределять удары от ходьбы и других физических нагрузок.

Рекомендуемые вставки: оригинальные каблуки

Высокие арки:

Если все, что вы видите в своем следе, — это пятка, подушечка стопы и пальцы ног (без особых промежутков), у вас высокие своды стопы.Это означает, что вашим ногам очень трудно поглощать удары, и они нуждаются в дополнительной амортизации и правильной поддержке свода стопы.

Вкладыши, рекомендованные для вас: Сиденья полной длины с высоким арочным каблуком

Плоские ножки:

Если ваш след выглядит как стопа целиком (т.е. полностью заполнена без значительного изгиба внутрь в центре), скорее всего, у вас плоскостопие. Это заставляет вас «пронатать» при ходьбе или беге (то есть ваша ступня перекатывается внутрь), что отлично подходит для поглощения ударов, но не так хорошо для ваших колен и ног или ваших шансов на развитие подошвенного фасциита при напряжении свода стопы.

Рекомендуемые вставки: оригинальные каблуки

Как еще узнать, есть ли у меня высокий свод стопы?

В дополнение к тесту на отпечаток стопы у вас, вероятно, будет высокий свод стопы, если вы испытываете боль в пятке и подушечке стопы, особенно после бега или других видов спорта с высокими ударными нагрузками, поскольку высокие своды означают, что вашим ногам труднее поглощать удары. Высокий свод стопы встречается гораздо реже, чем плоскостопие, но не менее важно поддерживать высокий свод стопы!

В конечном итоге, посещение ортопеда всегда предоставит вам наиболее точную информацию о вашем типе стопы.Ваш ортопед сможет провести углубленное обследование стопы и анализ походки, чтобы дать вам наиболее точный диагноз и план лечения любых симптомов, которые вы испытываете.

Как еще узнать, что у меня плоскостопие?

К другим признакам плоскостопия относятся ступни, которые быстро устают при стоянии, боли, локализующиеся в своде стопы и пятке, а также отек на нижней стороне ступни. Еще один характерный признак плоскостопия — встать на пальцы ног может быть довольно сложно.

Как еще можно проверить пронацию?

Если вы беспокоитесь, что у вас плоскостопие и пронатация при ходьбе или беге, попробуйте следующие тесты:

Взгляните на подошву старой пары кроссовок. Если вы заметили сильный износ на внутренней стороне внешнего края подошвы, вполне вероятно, что ваша ступня сильно перекатывается внутрь при ходьбе или беге.

Попросите партнера помочь вам проверить возможную пронацию. Встаньте на ровную поверхность и попросите друга посмотреть, сможет ли он провести пальцем под сводом вашей стопы.В противном случае, скорее всего, у вас плоскостопие и при ходьбе возникает пронация!

Какую обувь мне следует носить с моей аркой?

Нормальные дуги:

Поддерживайте форму свода стопы в обуви с твердой толстой подошвой, надлежащей амортизацией и устойчивой пяткой (пятка должна плотно прилегать к задней части обуви).

Плоские ножки:

Если у вас плоскостопие, особенно важно покупать обувь, которая предотвращает перекатывание стопы внутрь или чрезмерную пронацию.Ищите обувь с толстой мягкой подошвой и шнуровкой, которая позволяет ограничить движения в обуви. Добавьте поддержку уплощенной подошвенной фасции с помощью пяток.

Высокие арки:

Обувь с амортизацией особенно важна, если у вас высокий свод стопы. Обувь, которую вы ищете, обычно имеет более тяжелую амортизацию и менее жесткую. Наденьте высокие опоры для свода стопы, чтобы более равномерно распределять вес по нижней части стопы.

Плоскостопие или высокие арки — не проблема.

Высоких или плоских арок нечего стыдиться. Ноги у всех разные! Взять на себя ответственность за свой тип стопы, правильно поддерживая ее подходящей обувью и ортопедическими изделиями, — это ключ к предотвращению подошвенного фасциита и безболезненной активности. Сиденья на каблуке обеспечивают вашим сводом стопы необходимую поддержку и амортизацию — независимо от их высоты! Если у вас высокий свод свода стопы, нормальный свод стопы или плоскостопие, для вас найдется вставка для поддержки свода стопы. Если стандартные ортопедические приспособления не полностью избавят вас от боли в ногах примерно через месяц, запишитесь на прием к ортопеду.

Почему болят своды?

Боль в своде стопы имеет множество причин. Иногда боль распространяется на другие области стопы, например, на пятку, в состоянии, которое называется подошвенным фасциитом.

Боль в своде стопы имеет множество причин. Иногда боль распространяется на другие участки стопы, например, на пятку, в состоянии, которое называется подошвенным фасциитом. Боль в своде стопы может усиливаться после напряженной деятельности или медленно развиваться после многих часов тяжелых тренировок, работы, стресса и давления на стопы.

Иногда бывает трудно определить настоящую причину проблем с дугой. Лучше всего обратиться к ортопеду для полного осмотра стопы и компьютерного анализа походки, чтобы определить тип стопы и наилучший способ лечения проблем с сводом стопы. Исправление проблем с арками также может исправить смещения коленей, спины и бедер.

Боль в своде дуги может быть вызвана следующими причинами:

Напряжение трещин
Растяжение сухожилий, связок и мышц
Структурные аномалии
Различные виды артритов
Повторяющееся напряжение
Повреждения в результате несчастного случая или травмы
Мышечные судороги

Некоторые методы лечения боли в дуге включают следующее:

Отдых и обледенение— Отдых стопы и прикладывание пакета со льдом несколько раз в день к своду стопы уменьшат отек и боль.Ибупрофен или тайленол также уменьшат симптомы. Также рекомендуется приподнимать ногу во время отдыха.

Индивидуальные ортезы — Использование ортопедических вкладышей, которые точно соответствуют вашей стопе, поддержит свод стопы и устранит проблемы с пронацией.

Правильная обувь — Убедитесь, что вы носите ту обувь, которая подходит для занятия, в котором вы участвуете. Ношение кроссовок на теннисном корте просто напрашивается на неприятности.

Переключитесь на упражнения с меньшей ударной нагрузкой — Боль в своде дуги можно уменьшить, переключившись с упражнений с высокой ударной нагрузкой на езду на велосипеде, плавание и поднятие тяжестей.

Если вы испытываете боль в сводах стопы, специалисты по стопам в ETL Podiatry в Бриарвуде и Мелвилле, штат Нью-Йорк, имеют беспрецедентный опыт в лечении всех аспектов проблем со стопами и лодыжками. Наша команда врачей готова предоставить вам все новейшие диагностические и лечебные технологии. Если у вас есть какие-либо вопросы или вы хотите записаться на прием, свяжитесь с одним из наших офисов, расположенных в Мелвилле, штат Нью-Йорк (631) -549-8637 и Брайарвуде, штат Нью-Йорк (718) -657-8921.

Назначение сводов стопы

Состояние, известное как плоскостопие, которое также может называться выпадением сводов стопы, поражает большинство новорожденных при рождении. Когда начинается ходьба, своды обычно развиваются, поскольку стопа выдерживает давление веса тела. Арка помогает поддерживать равновесие в теле и обеспечивает упругость шагу. Арки, как правило, крепкие, и это может помочь ногам приспособиться к различным поверхностям, по которым они ходят.У некоторых людей свод стопы никогда не развивается, и это состояние может быть неприятным и болезненным. Это часто может вызывать напряжение в мышцах, связках и сухожилиях, из которых состоят ступни, в результате отсутствия поддержки во время ходьбы или бега. Причин возникновения этого состояния может быть несколько, включая генетические особенности, травмы стопы и лодыжки или заболевание, такое как ревматоидный артрит. Если вы страдаете плоскостопием, рекомендуется назначить консультацию ортопеда, чтобы узнать о правильных вариантах лечения.

Плоскостопие — заболевание, от которого страдают многие люди. Если у вас плоскостопие, обратитесь к Шону Дж. Лимону, DPM, и Лизе Гриффит-Лимон, DPM, из компании Limons Foot & Ankle Care. Наши врачи позаботятся о вашей стопе и голеностопном суставе.

Что такое плоскостопие?

Плоскостопие — это состояние, при котором свод стопы вдавлен и подошва стопы почти полностью соприкасается с землей. Около 20-30% населения обычно имеет плоскостопие, потому что их дуги никогда не формировались во время роста.

Условия и проблемы:

Плоскостопие затрудняет бег или ходьбу из-за нагрузки на лодыжки.

Выравнивание — Общее положение ваших ног может быть нарушено, поскольку лодыжки смещаются внутрь, что может вызвать сильный дискомфорт.